女性(xing)都想(xiang)(xiang)擁(yong)有婀娜多姿的(de)身(shen)(shen)材，而在生活當中很多女性(xing)因為錯誤的(de)知識導致整體不夠(gou)優雅，也導致健康在不經意間逐漸消(xiao)失(shi)，因此女性(xing)想(xiang)(xiang)要健康以及想(xiang)(xiang)保持(chi)(chi)身(shen)(shen)材就要保持(chi)(chi)良好的(de)姿勢，要知道以下這幾種最(zui)傷身(shen)(shen)體得避免。
哪5種姿勢最會傷害女性身體？
1、穿高跟鞋歪著站
穿高跟(gen)(gen)鞋(xie)本(ben)身(shen)會(hui)對(dui)腰(yao)部以及腿部造成影(ying)響，而如(ru)果在穿著時(shi)經(jing)常將重(zhong)心歪向(xiang)一(yi)邊，累了(le)就再(zai)換一(yi)邊，這種姿勢(shi)會(hui)導致腰(yao)椎兩(liang)側受力不均(jun)勻(yun)導致腰(yao)背疼痛，要知道(dao)穿著高跟(gen)(gen)鞋(xie)時(shi)，正常的姿勢(shi)是需兩(liang)腿直立，小腿和腹(fu)部微微收緊，重(zhong)心向(xiang)前，才能避免腰(yao)椎承(cheng)受壓(ya)力過大。
2、葛優躺
吃(chi)完飯后在沙發中葛(ge)優躺，并且玩(wan)手機看電視是最(zui)享受的(de)事情，卻不(bu)知這(zhe)種姿勢越舒適對身(shen)體的(de)傷害就越大，不(bu)僅(jin)影響(xiang)呼吸(xi)和消化，還會導致內臟被擠壓，甚至會導致腰部肌(ji)肉受損而引發疼(teng)痛。
3、走路低頭含胸
目前快節奏的(de)生活使人在(zai)做各(ge)種事情時都匆(cong)匆(cong)忙忙，也包括女性(xing)，很(hen)多在(zai)工作時行色匆(cong)匆(cong)，走路時低(di)頭(tou)含胸，只顧向前，而經常(chang)低(di)頭(tou)含胸會導(dao)致(zhi)肺部受(shou)影響，也會使整體(ti)沒有姿態，在(zai)走路時要抬頭(tou)平視，并且用大(da)腿帶動(dong)小腿才(cai)能活躍(yue)，提高心肺功(gong)能。
4、含胸駝背
白領(ling)工(gong)作者需(xu)要長(chang)時(shi)間(jian)坐在(zai)電腦前(qian)工(gong)作，因(yin)為長(chang)時(shi)間(jian)久坐在(zai)身(shen)體(ti)感覺勞累時(shi)，往電腦桌上一趴，就成(cheng)了(le)含胸(xiong)駝背(bei)的蝦米，不僅影(ying)響美感，也為身(shen)體(ti)的骨骼健康埋(mai)下隱患。時(shi)間(jian)一長(chang)，肩(jian)部(bu)頸部(bu)會(hui)因(yin)為受損而發生(sheng)問題，而且(qie)對于比較(jiao)高的人(ren)來講(jiang)，含胸(xiong)駝背(bei)會(hui)使人(ren)變矮，也會(hui)使整(zheng)體(ti)看起來沒有精神(shen)。
5、在思考問題時經常托腮
走在辦公樓中經常會(hui)見到(dao)女性托著腮思考各種問題，而這種行為也會(hui)帶來極大傷害，不僅(jin)對頸椎不利，也會(hui)導(dao)致(zhi)背部(bu)疼(teng)痛(tong)，會(hui)導(dao)致(zhi)頸部(bu)僵硬，導(dao)致(zhi)腦部(bu)血(xue)(xue)液(ye)流通不暢而讓(rang)大腦細胞缺血(xue)(xue)缺氧。
總的來說，女人要(yao)(yao)清楚知道以下這五種姿勢(shi)最容易傷害身(shen)體，在(zai)日常要(yao)(yao)盡量(liang)避免(mian)(mian)，在(zai)工作或者(zhe)平時站立時要(yao)(yao)采取(qu)正確姿勢(shi)，只有正確姿勢(shi)才(cai)能避免(mian)(mian)脊椎(zhui)、胸椎(zhui)、腰椎(zhui)等(deng)部位受(shou)影(ying)響。另外(wai)日常還(huan)要(yao)(yao)采取(qu)正確措(cuo)施進行運(yun)動，增強骨骼，提(ti)高血液循(xun)環，對提(ti)高身(shen)體免(mian)(mian)疫力有幫助(zhu)，也能使人看起來精神煥(huan)發(fa)，由內而(er)外(wai)散(san)發(fa)光(guang)彩(cai)。
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