雌(ci)激素是女(nv)性(xing)身體(ti)必不可少的，女(nv)性(xing)身體(ti)器官運作(zuo)以及美貌、身材都和雌(ci)激素有關(guan)，當身體(ti)雌(ci)激素足(zu)夠，各方面會處于正常，也會使女(nv)性(xing)自信迷人，但(dan)在(zai)(zai)進入中(zhong)年階(jie)段雌(ci)激素會逐漸(jian)下降，身體(ti)各部位因為激素不足(zu)而(er)開始出現問題，所以女(nv)性(xing)對雌(ci)激素要重視，在(zai)(zai)發現自己有這些癥(zheng)狀時要警惕及時補(bu)充。

女性身體有哪些癥狀說明雌激素分泌不足？

1、發胖

正所(suo)謂一(yi)胖毀所(suo)有(you)，不(bu)管(guan)女(nv)性(xing)皮膚(fu)多(duo)細膩五(wu)官多(duo)么端正，身材發胖會(hui)(hui)(hui)影響整個人的外觀，相信很(hen)多(duo)女(nv)性(xing)都(dou)注重(zhong)體重(zhong)，也會(hui)(hui)(hui)采取(qu)各種措施來控制，但當身體雌激素不(bu)夠，代謝速(su)度會(hui)(hui)(hui)變慢，脂(zhi)肪堆積過多(duo)就會(hui)(hui)(hui)影響體重(zhong)，特別是中年女(nv)性(xing)因為基礎(chu)代謝變差，過多(duo)脂(zhi)肪堆積在腹部就會(hui)(hui)(hui)形成水桶腰。

2、皮膚變差

愛美是女人的(de)天性，很多女性都比較注重自己(ji)的(de)外在(zai)形象，而(er)她們大(da)部(bu)分希望自己(ji)擁有白(bai)皙的(de)皮(pi)(pi)膚，甚至有些為了(le)追求這一目(mu)的(de)而(er)花費大(da)量(liang)精(jing)簡(jian)時間(jian)進行保養，但隨著(zhu)年齡增長，皮(pi)(pi)膚狀態(tai)也會(hui)逐漸走(zou)下坡路，特別是在(zai)身(shen)體雌激素不足(zu)時，斑點(dian)會(hui)大(da)量(liang)形成(cheng)，皮(pi)(pi)膚越來越暗沉(chen)，毛孔粗大(da)。

3、彎腰駝背

雌激(ji)(ji)素對身(shen)(shen)(shen)體(ti)骨骼也有很重要(yao)的作用，它會促進身(shen)(shen)(shen)體(ti)吸收鈣(gai)質強(qiang)健骨骼，當身(shen)(shen)(shen)體(ti)雌激(ji)(ji)素分泌不(bu)足時，對鈣(gai)質的吸收量會減少，骨骼因為鈣(gai)吸取不(bu)足而容易有骨質疏松，也就會有脊(ji)椎(zhui)腰椎(zhui)等韌度變(bian)低，并且出現(xian)彎腰駝背等現(xian)象，甚至有些(xie)會因為激(ji)(ji)素分泌量下降導致骨質疏松而經常發(fa)生(sheng)骨折。

4、胸部下垂

女(nv)(nv)孩在進入青少年階(jie)段會(hui)(hui)逐漸(jian)發育，乳房(fang)是(shi)身體的第二(er)特征，而(er)隨著年齡增長，膠原蛋白流失以及雌(ci)激素下降會(hui)(hui)使乳房(fang)下垂，松弛，所以在發現自己(ji)乳房(fang)下垂越(yue)來越(yue)嚴重時(shi)要(yao)警惕，可能(neng)缺乏雌(ci)激素，此時(shi)要(yao)及時(shi)補充，尤其是(shi)生育哺乳過(guo)的女(nv)(nv)性(xing)。

總(zong)的來說，雌激(ji)素(su)(su)對(dui)女性格(ge)外重(zhong)要，身(shen)(shen)體(ti)的各方(fang)面(mian)都少不(bu)了雌激(ji)素(su)(su)供應，所(suo)以(yi)女性要重(zhong)視(shi)，在發現自己(ji)有以(yi)上這些癥(zheng)狀的時候要警(jing)惕(ti)，及時補充雌激(ji)素(su)(su)，可以(yi)在日(ri)常(chang)(chang)通過(guo)飲食(shi)調理(li)，多(duo)攝取(qu)雌激(ji)素(su)(su)比較高的食(shi)物，而且在日(ri)常(chang)(chang)多(duo)運動促進激(ji)素(su)(su)分(fen)泌，提高身(shen)(shen)體(ti)代謝，才能維持雌激(ji)素(su)(su)正常(chang)(chang)分(fen)泌，避免身(shen)(shen)體(ti)受到(dao)影響而出現問題，也能保持迷人(ren)的外觀(guan)。

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