很多(duo)女性在(zai)月經來(lai)臨的(de)時(shi)候會出現痛(tong)經的(de)情況(kuang)，當痛(tong)經來(lai)臨的(de)時(shi)候，小腹(fu)和腰部(bu)會出現疼痛(tong)，嚴重的(de)時(shi)候會伴隨著(zhu)嘔吐、冷汗淋漓、昏厥等(deng)等(deng)情況(kuang)，對于工作和生活都有一定的(de)影響，那么痛(tong)經到底要怎(zen)么快速解決呢?下面(mian)一起來(lai)看看。
痛經怎么辦快速解決
1、當(dang)女性出現痛(tong)經的(de)時候，一(yi)定(ding)要及時躺在床上休息，而且要適當(dang)的(de)飲用一(yi)些生姜紅糖茶、玫(mei)瑰(gui)花茶等等以(yi)此(ci)緩解(jie)痛(tong)經。也可以(yi)吃些紅糖煮雞蛋，在臥床的(de)時候可以(yi)在腰(yao)部墊一(yi)個小枕頭，肚子(zi)上放一(yi)個熱水袋，適當(dang)的(de)進行按(an)摩，疼痛(tong)感自然就會(hui)得到緩解(jie)。
2、女性在(zai)痛(tong)經的時候可以(yi)在(zai)腹(fu)部放(fang)置(zhi)一個熱(re)水袋，因為當(dang)體溫上升(sheng)的時候，腹(fu)部的疼痛(tong)感就會(hui)下(xia)降(jiang)，而且也可以(yi)多(duo)飲用(yong)一點(dian)熱(re)水，血(xue)氣變得更(geng)接近(jin)流暢(chang)，促進(jin)血(xue)液(ye)循環，痛(tong)經也會(hui)下(xia)降(jiang)。
3、女性(xing)臥床休息(xi)的時(shi)候可(ke)以將(jiang)身(shen)體完全放(fang)松，使得(de)身(shen)體完全舒(shu)展，讓人幫著按摩(mo)，讓朋友摸到背部的骨盆上脊(ji)，輕輕向(xiang)腳的方向(xiang)推(tui)去。按摩(mo)一段時(shi)間(jian)就可(ke)以了。
4、女(nv)性(xing)在睡(shui)前(qian)的(de)時候也(ye)可(ke)(ke)以(yi)(yi)飲(yin)用(yong)一(yi)杯蜂蜜加牛奶的(de)飲(yin)料，也(ye)可(ke)(ke)以(yi)(yi)吃些(xie)香蕉(jiao)，香蕉(jiao)中(zhong)富含維生(sheng)素B6，這種(zhong)物(wu)質(zhi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)穩定(ding)人的(de)情緒，使得腹部(bu)疼痛感得到緩解，對(dui)于新鮮(xian)的(de)蔬(shu)菜(cai)、水果(guo)都(dou)需(xu)要(yao)(yao)適(shi)當的(de)攝入，對(dui)于甜食、過咸的(de)食物(wu)都(dou)需(xu)要(yao)(yao)忌口，均(jun)衡的(de)攝入飲(yin)食可(ke)(ke)以(yi)(yi)緩解痛經(jing)。
痛經怎么辦快速解決：
1、要避寒：在月經期間，不要碰涼水，坐臥濕地，并且不能游泳，以免使細菌侵入陰道，引起感染。
2、要留意個人衛生：洗澡要用淋浴，保持外陰清潔，可每晚用溫水清洗外陰部;使用清潔消毒的月經帶、月經紙;月經期要嚴禁房事。
3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、要補充礦物質：痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，由于它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
5、要留意飲食：經期前及經期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品，避免過甜或過咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，羊肉、牛肉、桂圓、核桃、木耳、山楂，并盡量少量多餐。
6、要留意進行運動：平時留意運動，以增強體質。痛經的時候，適當的運動可以讓身體發熱，進而緩解痛經。例如，彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
痛經怎么辦快速止痛：
1、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。
2、按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。
3、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
4、針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經周期可痊愈。
如何治療痛經：
治療痛經最好的方法主要有食療法、藥療法、按摩法、茶療法四種：
1、治療痛經的食療：
烏雞湯：雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。
益母膏：經前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行經前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。
玉簪花：無論何種痛經，可用玉簪花20克，紅糖25克，煮雞蛋3枚吃，每日一次。
牡丹花根：月經不調又有痛經者，可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
鱉魚：常食鱉魚治痛經，對散瘀塊有效。中醫介紹痛經淤血的用鱉藥方很多，但進服時，須按病情配合其它藥品，所以需由醫生診斷處方，才能適合病情，收到功效。
2、治療痛經的藥療：服用維生素:
特別值得一提的是對經前緊張癥有顯著療效的B族維生素，而B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，痛經女性不妨多吃一些。
3、治療痛經的按摩：
月經前3天，用胡椒粉3克，醋調為糊狀，等分為2。取膠布2塊，將胡椒粉糊置于膠布中，貼雙側涌泉穴，按摩10分鐘。
經前3天內每晚用雙手重疊，掌心向下壓于小腹正中，作逆時針旋轉揉摩10分鐘，同時從小腹至臍部反推30—50次。
臨睡前將雙手心反壓于雙側腎俞穴位上，立即會感到暖烘烘的，然后仰臥10余分鐘，雙手輕輕顫抖、揉按，達溫腎調經止痛之功效。
4、治療痛經的茶療：
由香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛、時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3—5天。本茶方溫經、理氣、止痛作用較強。
有痛經(jing)(jing)現象的(de)女性除了采用治療痛經(jing)(jing)最好的(de)方(fang)法調理(li)痛經(jing)(jing)之外，平時也可(ke)以多(duo)做(zuo)運動、痛經(jing)(jing)期(qi)間注(zhu)意要忌口，不(bu)要吃生(sheng)冷食物(wu)，而如果痛經(jing)(jing)過于(yu)嚴重無法緩解(jie)則(ze)應到(dao)醫院做(zuo)詳細檢(jian)查。
有些女人每個月的那么幾天都會痛的死去活來的，你知道痛經怎么辦快速解決嗎?今天小編就為大家推薦一些緩解痛經的新奇招數，來幫助大家擺脫痛經困擾，讓女人們能夠輕輕松松度過那幾天
1、花椒泡腳治療痛經有神效
花椒泡腳可以治療痛經，但花椒泡腳的具體操作方法是什么樣的呢?中醫專家指出，先將花椒煎湯，然后將雙腳洗凈，再用花椒湯燙泡。天天堅持下去，長此以往，可起到緩解痛經之功效。除此之外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
花椒是家庭烹調中常用的芳香佐料，無論葷素菜肴都離不了它。但是它的藥用價值卻鮮為人知。花椒在我國古代各種本草典籍均有收錄。花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。
另外，中醫專家指出，用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節人體各部分的機能，緩解痛經癥狀，還能取得防病治病自我保健的效果。
2、女性裸睡可防治痛經
裸睡是對女性有很大的幫助的，裸睡會治療痛經也會增強適應和免疫能力，而且還可以減肥與美容!女性裸睡時，身體自然放松，血流通暢，私處部位能有充分的通風透氣，有利于神經的調節，有利于增強適應和免疫能力，可以有效達到治療痛經的目的。
專家表示，女性痛經有原發性痛經和繼發性痛經。對于繼發性痛經需要到正規醫院進行檢查治療原發病。而對于女性原發性痛經需要自己日常的保養保健。而且原發性痛經的女性多數是由于經期心理緊張導致疼痛的。
裸睡可以有效的緩解緊張的情緒，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，帶給女性舒適快感，因此可以有效緩解緊張情緒，防治痛經問題。另外，裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，對治療緊張性疾病的療效極高，還能促進血液循環，使痛經問題得到很大的改善。
榴蓮竟能“臭”走痛經
榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
山楂活血化瘀煎水喝趕走痛經
痛經是困擾不少女性的“難言之隱”。有些方法就可緩解痛經，如喝山楂水。
教授解釋說，中醫認為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1—2天小腹疼痛，經量少，經色紫黯夾血塊，血塊排出后疼痛會減輕，伴乳房脹痛，甚至伴惡心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。
可(ke)在經前幾(ji)天(tian)用(yong)(yong)(yong)15克山(shan)楂泡(pao)水或(huo)(huo)用(yong)(yong)(yong)水煎服。或(huo)(huo)取鮮山(shan)楂1000克，洗凈后加(jia)清水，文火熬煮(zhu)至山(shan)楂爛熟，加(jia)紅糖250克，再(zai)熬10分鐘，待其成(cheng)為稀糊膏(gao)狀。經前3—5天(tian)開(kai)始服用(yong)(yong)(yong)，每日早晚(wan)各吃山(shan)楂膏(gao)30毫(hao)升，直至經后3天(tian)停服，此(ci)為1個療(liao)程(cheng)，連(lian)服3個療(liao)程(cheng)即可(ke)見效(xiao)。
痛經是很多女性痛苦的經歷，多數在結婚以后會自然消失。
痛經分原發性和繼發性痛經兩種，原發性痛經的原因有三：
1.原發性痛經的發生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。PGF2α含量升高時造成痛經的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態而出現痛經。
2.血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加。
3.精神、神經因素。
教你一個偏方，你可以在痛經時用益母草煮雞蛋吃，雞蛋一個煮熟剝殼待用，益母草鮮品50g或干品15g，（市場或藥店有售的），加入雞蛋，加水兩碗煮成一碗，吃蛋喝湯，一天一次連吃三次，味道有點苦，可加點紅糖調味。效果還可以的，你試試吧。
希(xi)望我的回答能幫(bang)到你，謝謝采(cai)納！
特絲芙衛生巾專家為您解答：
女性朋友們在痛經時候都是非常痛苦的，一直以來也都尋求可以快速止痛的方法，但是目前為止，如果需要快速止痛，最有效的方法還是吃止痛藥或者打止痛藥，其余的一些辦法都是有所緩解但是需要長期堅持的。
保養身體是需要一個長期的堅持過程，總是吃藥或者打針緩解痛經并不是最好的方法，如果是因婦科疾病引起的痛經還可以通過治病來痊愈，如果是自己保養不當或本身就帶有痛經，該怎么辦呢？小編就教大家一些注意事項，希望朋友們可以多加注意。
1、飲食方面：不能喝酒，就是屬于刺激累的飲料，這樣會刺激人體，導致女人在月經期間大量出血，嚴重導致貧血、頭暈、頭痛、失眠多夢。
2、性生活方面：女性在痛經、月經期間，免疫力是最差的，如果在這個時候同房或者過性生活的話，難免會感染到你的婦科、子宮等，引起一些不必要的婦科疾病。
3、洗澡方面：洗澡的時候注意清潔婦科，最好是洗完澡的時候最后用清水清潔婦科，以免有別的細菌趁此機會侵入婦科，增加痛經，從而引起生殖器官發炎。
4、中藥方面：除了吃一些調理痛經、月經不調的重要外，應該盡量不要碰那些有活血化瘀的的中藥、食品，如三七、辣椒等。
5、按摩方面：按摩屬于通經活絡、活血化瘀，和大家說過按摩可以緩解痛經，但所講的是輕柔式的按摩，通經期間應盡量減少做激烈的按摩，做的話最好是以輕柔為主。
6、穿著方面：通經期間最好不要選擇緊身褲，如果在這時候穿緊身衣或者緊身褲，嚴重導致整個腹部、婦科周圍血液循環不暢，嚴重受阻，增加痛經，引發一些不必要的婦科疾病。
痛經是一個長期的戰斗(dou)過程，希望女性朋友們引起(qi)重(zhong)視，出現痛經較為嚴重(zhong)的情況要及時到醫院做檢查，排除婦科疾病因(yin)素(su)造成的痛經，另(ling)外(wai)可以(yi)根據醫生意見(jian)進(jin)行調理。
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