枸杞茶(cha)對大家來說是(shi)非常熟(shu)悉(xi)的(de)(de)(de)，在(zai)平(ping)時我們服用(yong)枸杞茶(cha)是(shi)能幫助養生治(zhi)病的(de)(de)(de)，特別對我們解決身(shen)體不適(shi)很有好處，而且孕(yun)婦服用(yong)枸杞茶(cha)也是(shi)不錯的(de)(de)(de)選(xuan)擇，可以(yi)有效的(de)(de)(de)幫助孕(yun)婦解決身(shen)體不適(shi)，但是(shi)孕(yun)婦同樣會存在(zai)一定的(de)(de)(de)禁忌，下面就讓我們一起看(kan)看(kan)吧(ba)。
枸(gou)(gou)杞茶對大(da)家(jia)來(lai)說(shuo)是(shi)比較(jiao)熟悉(xi)的(de)一種養生茶，特別(bie)對孕婦來(lai)說(shuo)也是(shi)會(hui)選擇(ze)服(fu)(fu)用的(de)，但是(shi)孕婦服(fu)(fu)用枸(gou)(gou)杞茶的(de)時(shi)候(hou)(hou)(hou)也會(hui)有一定的(de)禁忌存在，首先對于(yu)火(huo)大(da)的(de)人(ren)來(lai)說(shuo)，喝了枸(gou)(gou)杞茶之后就會(hui)導致火(huo)上(shang)澆油的(de)情況產生了。同時(shi)由于(yu)枸(gou)(gou)杞茶中的(de)枸(gou)(gou)杞是(shi)屬(shu)于(yu)熱(re)性的(de)，所以說(shuo)火(huo)大(da)的(de)人(ren)吃(chi)了會(hui)更(geng)上(shang)火(huo)，想要(yao)(yao)服(fu)(fu)用枸(gou)(gou)杞茶，那么這(zhe)(zhe)時(shi)候(hou)(hou)(hou)就需(xu)要(yao)(yao)加點菊花(hua)，這(zhe)(zhe)樣才(cai)可(ke)以繼續(xu)進行服(fu)(fu)用了。同時(shi)對于(yu)濕(shi)熱(re)重(zhong)的(de)人(ren)來(lai)說(shuo)，這(zhe)(zhe)時(shi)候(hou)(hou)(hou)選擇(ze)喝了枸(gou)(gou)杞茶，那么就會(hui)導致濕(shi)熱(re)更(geng)嚴重(zhong)。濕(shi)熱(re)重(zhong)的(de)人(ren)不宜食紅棗，可(ke)只(zhi)泡(pao)枸(gou)(gou)杞、菊花(hua)或將紅棗改為紅茶，也能起到明目(mu)、養肝、益血、抗疲勞的(de)功(gong)效。
同時(shi)大家服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)枸(gou)(gou)杞茶的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)一定要(yao)注意，實際上孕婦服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)枸(gou)(gou)杞茶的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)還有一定的(de)(de)(de)禁忌人(ren)群(qun)，對于感冒(mao)、身體出現嚴重(zhong)或者拉肚子的(de)(de)(de)人(ren)來(lai)說(shuo)，枸(gou)(gou)杞茶是不適(shi)合(he)飲(yin)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)。主要(yao)是因為(wei)(wei)枸(gou)(gou)杞茶能起到溫熱的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，會(hui)讓這(zhe)類患者病(bing)情(qing)加重(zhong)，而且還要(yao)注意的(de)(de)(de)就是高(gao)血(xue)壓或者性格比較(jiao)(jiao)急躁的(de)(de)(de)孕婦了，也是不適(shi)宜飲(yin)用(yong)(yong)(yong)。因為(wei)(wei)枸(gou)(gou)杞茶比較(jiao)(jiao)燥熱，不適(shi)宜高(gao)血(xue)壓和性格比較(jiao)(jiao)急的(de)(de)(de)人(ren)飲(yin)用(yong)(yong)(yong)，否則是會(hui)導致問題變得(de)嚴重(zhong)。
枸杞茶是非常好(hao)的(de)(de)一種養(yang)(yang)生茶，大家服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)枸杞茶是可(ke)以幫助治病養(yang)(yang)生的(de)(de)，但是服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)枸杞茶的(de)(de)時候也會有一定的(de)(de)禁忌促織，特別對孕婦(fu)來說服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)枸杞茶的(de)(de)時候需(xu)(xu)要(yao)注意的(de)(de)情況就更多了，上面(mian)介紹的(de)(de)情況大家需(xu)(xu)要(yao)小心，服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)枸杞茶要(yao)注意方法才行(xing)。
枸杞子功效與作用及(ji)用法禁忌
枸杞子(zi)功效與(yu)作用(yong)及用(yong)法禁忌(ji)，這是我們在(zai)生(sheng)(sheng)活(huo)中比較(jiao)常見的滋補佳品，每種食材(cai)都有適宜人群和禁忌(ji)人群，長期食用(yong)它會對人體產生(sheng)(sheng)比較(jiao)好的作用(yong)，這種藥材(cai)平(ping)時(shi)還是少吃(chi)，枸杞子(zi)功效與(yu)作用(yong)及用(yong)法禁忌(ji)，養生(sheng)(sheng)必(bi)備。
枸杞子功效與作用及用法禁忌1 第一、保護肝臟
研究發現，枸杞子中含有的(de)(de)多糖(tang)能(neng)夠對我們(men)的(de)(de)肝腎(shen)起到非常不(bu)錯(cuo)的(de)(de)保護作(zuo)用(yong)，另外對于肝損傷的(de)(de)修復情(qing)況也是非常不(bu)錯(cuo)的(de)(de)。因為他(ta)能(neng)夠有效(xiao)的(de)(de)降低身體(ti)(ti)中的(de)(de)血清谷丙轉化成為氨酶，這樣腎(shen)臟(zang)功(gong)能(neng)自然而然就會(hui)恢復健康(kang)。除此之(zhi)外，枸杞子還(huan)能(neng)夠有效(xiao)的(de)(de)抑制身體(ti)(ti)中的(de)(de)脂肪(fang)在肝細胞之(zhi)中沉淀，所以(yi)也具(ju)有促進肝細胞以(yi)及身體(ti)(ti)其他(ta)細胞新(xin)生(sheng)的(de)(de)功(gong)效(xiao)。
第二、明目
專家(jia)建議(yi)如果(guo)(guo)身體出(chu)現(xian)了(le)眼(yan)睛疲勞(lao)、干澀、看(kan)東西不清楚(chu)以及(ji)頭暈(yun)眼(yan)花的情況(kuang)(kuang)，這個(ge)時(shi)(shi)候(hou)將枸杞子泡水服用能(neng)夠很好的緩解不適癥(zheng)狀。特別是很多(duo)白領需要長時(shi)(shi)間面對電(dian)腦，這就極(ji)大的增(zeng)加了(le)雙眼(yan)的壓力(li)，經常(chang)服用枸杞子具有(you)非常(chang)不錯的明目效果(guo)(guo)。另外，在(zai)天氣炎熱(re)的時(shi)(shi)候(hou)身體很容易出(chu)現(xian)上火以及(ji)肝火旺盛的情況(kuang)(kuang)，這個(ge)時(shi)(shi)候(hou)服用枸杞子也(ye)能(neng)夠起到清火的作(zuo)用。
第三、美容養顏
這應(ying)該是很多女(nv)性最(zui)為關心的(de)'問(wen)題了(le)，經常服(fu)用枸杞(qi)子泡(pao)水能(neng)夠起(qi)到延緩肌膚以(yi)及機體衰(shuai)老(lao)的(de)作用，同時還具有(you)延年益(yi)壽的(de)作用。
現代研(yan)究發(fa)現，枸(gou)杞(qi)子中含有非常(chang)豐富的枸(gou)杞(qi)多糖(tang)、維生(sheng)素、胡蘿卜素、黃酮類以及硒元素等等，這些物質在(zai)進(jin)入身體之(zhi)后都能夠(gou)起到非常(chang)不錯的抗氧化功效，清除體內(nei)多余的自由基，令(ling)機(ji)體更加的年(nian)輕。
第四、提高睡眠質量
很多人由(you)于生活還有工作壓力過大(da)的(de)原因(yin)，經常出現失眠(mian)(mian)多夢(meng)的(de)情況，這個時(shi)候將枸杞(qi)子(zi)泡(pao)水喝(he)能(neng)(neng)(neng)夠(gou)起到非常不錯的(de)緩解作用(yong)。上(shang)文所說，枸杞(qi)子(zi)在一(yi)年四(si)季的(de)時(shi)候都是可(ke)以服用(yong)的(de)，但(dan)是不同(tong)季節所使用(yong)的(de)服用(yong)方法是不一(yi)樣的(de)。一(yi)般情況下(xia)，夏季我們比較多將枸杞(qi)子(zi)進(jin)行泡(pao)水，冬季則是煲湯服用(yong)，經常飲(yin)用(yong)能(neng)(neng)(neng)夠(gou)很好(hao)的(de)改善身體體質(zhi)。建(jian)議最(zui)好(hao)能(neng)(neng)(neng)夠(gou)每天(tian)下(xia)午(wu)的(de)時(shi)候服用(yong)一(yi)杯枸杞(qi)茶，到晚上(shang)的(de)時(shi)候能(neng)(neng)(neng)夠(gou)大(da)大(da)的(de)提高睡(shui)眠(mian)(mian)質(zhi)量。
第五、美白肌膚
除了藥用價值(zhi)之(zhi)外，枸(gou)杞子還是(shi)一(yi)種純天然的(de)(de)美容圣品，每天服用一(yi)杯枸(gou)杞子茶(cha)，能(neng)(neng)夠很好的(de)(de)為皮(pi)膚(fu)(fu)提供所需要的(de)(de)養(yang)分，同時還提高皮(pi)膚(fu)(fu)吸收(shou)營養(yang)物質的(de)(de)能(neng)(neng)力(li)，令肌(ji)膚(fu)(fu)更加(jia)的(de)(de)白皙有彈(dan)性(xing)。
枸杞子功效與作用及用法禁忌2 1、保護肝臟：
枸(gou)杞子(zi)(zi)能(neng)夠保護(hu)肝臟，同時也對肝損傷有修復作(zuo)用(yong)。還有，枸(gou)杞子(zi)(zi)還可以促(cu)進肝細胞生長(chang)呢。因此(ci)肝臟不(bu)是很好的(de)人(ren)最好能(neng)長(chang)期喝枸(gou)杞子(zi)(zi)水，會有不(bu)錯的(de)效果。
2、明目和改善睡眠質量：
枸杞子泡水(shui)可(ke)以緩(huan)解眼(yan)睛(jing)疲勞、眼(yan)干(gan)等(deng)眼(yan)部表現，尤(you)其是上班族(zu)更(geng)需要服用枸杞子水(shui)，畢(bi)竟長期(qi)面(mian)對電腦會對眼(yan)睛(jing)加(jia)深疲勞和眼(yan)干(gan)等(deng)眼(yan)部癥狀。所(suo)以，不管是上班族(zu)還是學生黨，都(dou)有必(bi)要養成喝枸杞子水(shui)習慣。同時，喝枸杞子水(shui)也能改善睡眠質量，更(geng)利于休息。
3、美容養顏：
泡枸(gou)(gou)(gou)杞子水是(shi)女性的(de)最(zui)愛，其(qi)枸(gou)(gou)(gou)杞子水具(ju)有美容(rong)養顏作用，同(tong)時(shi)也能起到抗(kang)氧化延緩衰老(lao)作用。不過，有些女性不可(ke)以喝(he)枸(gou)(gou)(gou)杞子水，比如孕婦不可(ke)喝(he)枸(gou)(gou)(gou)杞子水。因為枸(gou)(gou)(gou)杞子水本身具(ju)有活(huo)血化瘀作用，對胎(tai)兒發(fa)育是(shi)不利的(de)。
由此可(ke)(ke)見(jian)，枸杞子(zi)是養生(sheng)最好(hao)的(de)中草藥。不單是能(neng)延年益壽，還(huan)具有(you)清火(huo)(huo)明目(mu)、清肝止咳(ke)以及(ji)滋(zi)陰補血等(deng)功效。其(qi)作用(yong)還(huan)有(you)抗脂肪(fang)肝和降血壓(ya)等(deng)作用(yong)，不過(guo)枸杞子(zi)泡水(shui)功效更(geng)好(hao)，包括保護肝臟和改善睡(shui)眠質量、美(mei)容(rong)養顏等(deng)。再加上枸杞子(zi)沒有(you)副作用(yong)，長期服用(yong)也可(ke)(ke)以的(de)。不過(guo)要(yao)適量，以防(fang)引發身(shen)體上火(huo)(huo)問題。
1、體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人好的別吃。
2、任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適；假如想起到緩解的效果，天天好的吃30克左右。
3、食用枸杞時，在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。因為枸杞性甘溫和，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
4、不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、胎菊茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
5、喝枸杞胎菊茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以改善口感。專家認為，胎菊茶加冰糖是可以的，但是對于患有多尿或血糖偏高的人，好的別加糖，應單喝胎菊。
6、脾胃虛寒患者少喝胎菊茶
胎菊性寒，服用之后雖然具有清熱解毒的作用，但是如果脾胃虛弱的患者不適合服用，如果這類型的患者還是長期服用了胎菊，那么身體就容易出現拉肚子、肚子痛等情況。我建議，脾胃虛寒的患者在服用胎菊的時間不能夠太長，控制在三五天就可以了，另外在服用的時候最好還要加上一些枸杞來沖泡，這樣對身體健康更好。
7、陽虛體質不適合服用胎菊茶
除了脾胃虛寒的人要少吃胎菊茶之外，陽虛體質的人群也應該少碰這種花茶。如果陽虛體質的人長期服用來的胎菊茶，那么身體的體質將會越來越虛損，同時也會損害身體中的陽氣，還有可能會伴隨有胃部不舒服的情況。胎菊茶偶爾喝上一些沒有問題的，但是幾乎所有的花茶都不適合長期服用。所以，平時選擇服用花茶的時候一定要從自己的身體體質出發，科學安排。
8、孕婦不能喝胎菊茶
雖然胎菊茶非常的珍貴，對身體的保健效果也非常的好。但是菊花性凉，服用之后容易對孕婦的身體造成影響，還有可能威脅到胎兒的健康。長期服用菊花茶則會導致身體的脾胃陽氣受到損害，具體的癥狀表現為腸胃不舒服、大便稀溏等癥狀。
9、胎菊茶不能隔夜喝
應為菊花(hua)茶之(zhi)后(hou)含有綠原酸，這種物質(zhi)和空(kong)氣接觸之(zhi)后(hou)就(jiu)會直接氧化，顏色(se)就(jiu)變(bian)成綠色(se)了。如果說(shuo)菊花(hua)茶的(de)顏色(se)已經發生改變(bian)，那就(jiu)說(shuo)明(ming)內部已經開始變(bian)性了，千萬(wan)不能夠(gou)服用。所以，隔夜的(de)茶水(shui)最(zui)好(hao)別喝，避免(mian)健康受(shou)到影(ying)響。
枸(gou)杞(qi)子的作(zuo)用與功效與禁(jin)忌(ji)
枸杞(qi)子(zi)的(de)(de)(de)作用與(yu)功效與(yu)禁(jin)忌。枸杞(qi)子(zi)是(shi)日(ri)常生活中(zhong)很多人有事沒事都喜歡(huan)泡(pao)水喝的(de)(de)(de)一種(zhong)中(zhong)藥(yao)，枸杞(qi)最出名的(de)(de)(de)就是(shi)它的(de)(de)(de)明目功效，很多人喜歡(huan)泡(pao)枸杞(qi)，下面分享(xiang)枸杞(qi)子(zi)的(de)(de)(de)作用與(yu)功效與(yu)禁(jin)忌。
枸杞子的作用與功效與禁忌1 枸杞子的功效與作用
1、枸杞子具有增強免疫的作用
枸(gou)杞(qi)(qi)中含有(you)枸(gou)杞(qi)(qi)多糖，可以(yi)幫助增強(qiang)機體免疫(yi)細胞的(de)活性，提(ti)高(gao)免疫(yi)力(li)。
2、枸杞子具有保肝護肝的作用
藥(yao)理研究表明，枸(gou)杞(qi)對于(yu)肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟細胞(bao)有(you)(you)保護作用(yong)，可以幫助修復已(yi)遭損(sun)傷的(de)(de)(de)(de)(de)肝(gan)(gan)(gan)(gan)細胞(bao)。枸(gou)杞(qi)對脂(zhi)質代謝或抗脂(zhi)肪(fang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)，主(zhu)要是由于(yu)其(qi)中所(suo)含的(de)(de)(de)(de)(de)甜菜堿所(suo)引起(qi)，后者(zhe)在體(ti)內(nei)起(qi)甲基供應體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)。枸(gou)杞(qi)子(zi)中含有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)多糖能(neng)夠(gou)對我(wo)們的(de)(de)(de)(de)(de)肝(gan)(gan)(gan)(gan)腎起(qi)到非常(chang)(chang)不(bu)錯的(de)(de)(de)(de)(de)保護作用(yong)，另外(wai)對于(yu)肝(gan)(gan)(gan)(gan)損(sun)傷的(de)(de)(de)(de)(de)修復情況也(ye)是非常(chang)(chang)不(bu)錯的(de)(de)(de)(de)(de)。因為(wei)他能(neng)夠(gou)有(you)(you)效的(de)(de)(de)(de)(de)降低身體(ti)中的(de)(de)(de)(de)(de)血(xue)清谷丙轉化(hua)成為(wei)氨(an)酶(mei)，這樣腎臟功(gong)能(neng)自(zi)然(ran)而(er)然(ran)就會恢(hui)復健康(kang)。除此之外(wai)，枸(gou)杞(qi)子(zi)還能(neng)夠(gou)有(you)(you)效的(de)(de)(de)(de)(de)抑制身體(ti)中的(de)(de)(de)(de)(de)脂(zhi)肪(fang)在肝(gan)(gan)(gan)(gan)細胞(bao)之中沉淀(dian)，所(suo)以也(ye)具有(you)(you)促進肝(gan)(gan)(gan)(gan)細胞(bao)以及(ji)身體(ti)其(qi)他細胞(bao)新(xin)生的(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)效。
3、枸杞子具有美容養顏的作用
枸(gou)杞子中含有非(fei)常豐富的(de)枸(gou)杞多糖、維生素(su)、胡蘿卜素(su)、黃(huang)酮類(lei)以(yi)及硒元素(su)等等，這些物質(zhi)在進入身體之后(hou)都能夠起(qi)到非(fei)常不錯的(de)抗氧化功(gong)效(xiao)，清(qing)除體內多余的(de)自由基，令機體更(geng)加的(de)年(nian)輕。
4、枸杞子具有明目的作用
專家建(jian)議(yi)如果身(shen)體(ti)出(chu)現了眼睛疲勞、干澀、看東西(xi)不(bu)清楚以(yi)及(ji)頭暈眼花(hua)的(de)(de)情(qing)況，這個時(shi)候(hou)將(jiang)枸杞子泡水(shui)服用(yong)能夠很好(hao)的(de)(de)緩解不(bu)適癥狀。經常服用(yong)枸杞子具有非常不(bu)錯的(de)(de)明目效果。另(ling)外(wai)，在天(tian)氣炎熱(re)的(de)(de)時(shi)候(hou)身(shen)體(ti)很容(rong)易出(chu)現上火(huo)以(yi)及(ji)肝火(huo)旺盛的(de)(de)情(qing)況，這個時(shi)候(hou)服用(yong)枸杞子也(ye)能夠起到清火(huo)的(de)(de)作用(yong)。
5、枸杞子具有提高睡眠質量的作用
建(jian)議最好(hao)能夠每天下午的時候服用一杯(bei)枸(gou)杞茶，到晚上的時候能夠大大的提(ti)高(gao)睡眠質(zhi)量。
6、枸杞子具有補腎壯陽的作用
中(zhong)醫常用它(ta)來(lai)(lai)治療肝腎(shen)陰虧、腰膝酸軟、遺(yi)【精(jing)】等病癥。可以搭配一(yi)些其(qi)他養生食物(wu)來(lai)(lai)提(ti)高(gao)補腎(shen)壯陽效(xiao)果。比(bi)如：枸杞 加(jia) 淫(yin)羊(yang)藿(huo)：一(yi)起泡茶壯陽補腎(shen)效(xiao)果很明(ming)顯的，淫(yin)羊(yang)藿(huo)有(you)一(yi)個外號叫“植物(wu)偉(wei)哥(ge)”，它(ta)富含錳，可以防止男性睪丸退化，壯陽補腎(shen)，提(ti)升(sheng)性功能。建議可以堅持服用效(xiao)果比(bi)較(jiao)好。下面會有(you)更多介紹。
枸杞子的服用禁忌及注意事項
枸(gou)杞子吃多(duo)少：那么(me)每天最好能夠吃枸(gou)杞子大約(yue)在(zai)20顆左右，千(qian)萬不能夠超過量服(fu)用。
孕婦(fu)可(ke)以(yi)吃枸(gou)杞嗎：孕婦(fu)是可(ke)以(yi)吃枸(gou)杞的(de)。如果你有胃寒的(de)癥狀(zhuang)的(de)話(hua)，那(nei)么建議(yi)你不要(yao)食用枸(gou)杞。孕婦(fu)在吃枸(gou)杞的(de)時候，不建議(yi)多吃，一天最好十粒(li)以(yi)內。
以下人群不適合吃枸杞
患(huan)有高血(xue)壓：由于枸杞溫熱身體的效(xiao)果相當強，患(huan)有高血(xue)壓、性情太過(guo)急躁的人，或(huo)平日大量攝取肉類導致面泛紅光(guang)的最好(hao)不要食用。
虛(xu)寒：虛(xu)寒的人服用會有滑(hua)脫泄瀉之(zhi)弊,有內熱未清慎(shen)用.
感冒發燒(shao)不宜：感冒發燒(shao)的(de)時候，不宜食用枸杞。
患有炎癥(zheng)不宜吃枸(gou)杞：對于患有各種炎癥(zheng)的人群，在(zai)炎癥(zheng)未消之前，都不宜服用(yong)枸(gou)杞，以免加重炎癥(zheng)。
枸杞搭配：更好的養生效果，要搭配養生食物吃，效果才更好
枸杞(qi)子 + 黃芪的(de)功效(xiao)：有補(bu)氣(qi)養血，滋(zi)陰補(bu)腎的(de)功效(xiao)。
枸杞子 + 紅(hong)棗的(de)功效(xiao)：可(ke)以健胃(wei)滋(zi)補、養血(xue)(xue)安(an)神(shen)、降血(xue)(xue)脂，并(bing)防止血(xue)(xue)壓過高(gao)。
枸杞子 + 菊花的(de)功效：能明目清肝,益精明目,保健養生,提神安心
枸杞子(zi) + 西洋(yang)參的(de)功效(xiao)：有(you)滋(zi)補(bu)肝腎(shen)、益精明目的(de)功效(xiao)。
枸(gou)杞子 + 桂圓的功效：健脾(pi)暖胃，活血化瘀，滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老，強陰補正氣(qi)。
枸杞(qi)子 + 銀耳的(de)功(gong)效：具有生(sheng)津潤肺的(de)功(gong)效，并且香甜可口。
枸杞子(zi) + 山楂的(de)功效：具有補(bu)肝(gan)益腎、補(bu)血(xue)益智、治療心(xin)腦血(xue)管疾病的(de)作用，而且(qie)在養(yang)顏(yan)美容方面也有輔助作用
枸杞(qi)子 + 蜂蜜的功效：滋補肝腎、益精(jing)明目(mu)、滋陰壯(zhuang)陽(yang)、潤肺止咳補氣。
枸杞子(zi) + 玫(mei)瑰(gui)的.功效(xiao)：有助于滋補肝腎，養(yang)肝明目，活血(xue)散瘀，調(diao)經止痛，對美白養(yang)顏有很(hen)好功效(xiao)。
枸杞子 + 山藥的(de)功(gong)效：可以增進生(sheng)理活性，迅(xun)速恢復(fu)體力，消除疲勞
枸杞子(zi) + 桑葚的功(gong)效：可以起到調理腎(shen)陰虛的功(gong)效，并(bing)且還有著利尿、補(bu)腎(shen)益精的作用
枸杞子 + 決(jue)明子的(de)功效(xiao)：具有補肝明目，改善(shan)肝氣(qi)虛弱，頭暈目眩，目暗不明、潤腸通便。
枸(gou)杞子(zi) + 黃(huang)精的(de)(de)功(gong)效：具有很好的(de)(de)補虛安神滋腎潤(run)肺，以及抵抗腫瘤和保護肝臟的(de)(de)作用
枸杞食用方法：
枸杞泡水喝
枸杞泡酒
枸杞子的作用與功效與禁忌2 枸杞子泡水喝的禁忌
1、流鼻血者慎吃
枸杞子(zi)適(shi)合體(ti)質虛弱(ruo)、抵抗(kang)力差的人服(fu)(fu)用。但(dan)服(fu)(fu)用過程(cheng)，一定要(yao)長期堅持，每天(tian)吃一點，才能見效(xiao)，枸杞子(zi)含甜菜堿、氨基酸(suan)、胡(hu)蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分(fen)。
對人(ren)體健(jian)康有益(yi)，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使(shi)人(ren)上火(huo)、流鼻(bi)血、甚至造成眼睛紅脹不舒(shu)服(fu)等。
2、腹瀉者忌吃
在《本草(cao)經(jing)疏》中(zhong)提到：“若并(bing)脾胃薄弱，時(shi)時(shi)泄瀉者勿入”。即使(shi)枸(gou)杞子具有很(hen)好的(de)(de)滋(zi)補和治(zhi)療作(zuo)用，但(dan)對于患(huan)有高血壓、性(xing)情太過于急躁的(de)(de)人，或(huo)平日大量攝取肉導致面泛紅光、正(zheng)在感冒發燒、身體有炎癥(zheng)、腹瀉的(de)(de)人最好別吃。
3、脾虛者慎吃
本(ben)草(cao)匯言中提(ti)到：“如(ru)脾(pi)胃有寒痰冷僻，時作泄瀉(xie)者勿入”。對于脾(pi)虛(xu)的人群(qun)如(ru)果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾(pi)胃寒痰阻滯更盛，從而導(dao)致(zhi)消化不良。
4、吃多少適合
一般來(lai)說(shuo)，健康的成年人(ren)用枸(gou)杞子泡水喝的話，每(mei)天(tian)20個左(zuo)右比(bi)較(jiao)合(he)適，如(ru)果(guo)像起到治療的效果(guo)，每(mei)天(tian)可以(yi)吃30g左(zuo)右。挑選枸(gou)杞時要選那些(xie)粒大、色紅、肉(rou)厚、質地柔潤、味(wei)甜不苦、嚼之有(you)粘(zhan)牙的枸(gou)杞。
選擇合適的食用方式
枸杞子(zi)的(de)常(chang)見(jian)用(yong)法就是(shi)(shi)泡(pao)水還(huan)有煲(bao)湯，但是(shi)(shi)專(zhuan)家告(gao)訴(su)我(wo)們這(zhe)兩種方法并不(bu)能夠完全將枸杞子(zi)的(de)功效發揮出來。
這(zhe)兩種方法(fa)制作的枸杞(qi)子(zi)，很容(rong)易(yi)受到熬(ao)煮或者是浸泡時間、水(shui)溫以及(ji)操作手法(fa)等的影響，所以枸杞(qi)子(zi)本身就只有部(bu)分有效物質(zhi)進入(ru)水(shui)中或者是湯中，不能夠完全為我們所用。
事實(shi)上，枸杞(qi)子如果能(neng)夠直(zhi)接(jie)放入嘴(zui)巴(ba)中嚼著服用，身體對于(yu)其中所含的(de)營養物質會(hui)更加容易充分吸(xi)收，也能(neng)夠最(zui)大(da)限度的(de)發揮枸杞(qi)子的(de)保健作用。
不過(guo)需(xu)要(yao)特別注意(yi)的是，在嚼服枸杞(qi)子的時候(hou)，數(shu)量(liang)千萬(wan)不能夠(gou)太多，應該(gai)控(kong)制在泡水喝的一(yi)半左右，避免出現滋補(bu)過(guo)度的情況。
所以用枸杞來滋(zi)補并不是吃(chi)的(de)越多越好，大家(jia)在飲食上面也(ye)是要(yao)講究一個度的(de)，凡事超過了(le)這個度就不好了(le)，大家(jia)一定要(yao)控制好。
枸杞子的吃法
枸杞怎么吃(chi)效果最好(hao)，除(chu)了泡水喝或者(zhe)是直接吃(chi)之(zhi)外，也可(ke)以加入食物中一起烹(peng)飪，這樣也能夠很好(hao)的促進(jin)身(shen)體健康。
平時(shi)生活(huo)中，我們可以將枸杞(qi)(qi)子制作成為枸杞(qi)(qi)粥、枸杞(qi)(qi)玉(yu)米羹(geng)、枸杞(qi)(qi)燉羊肉以及枸杞(qi)(qi)炒蘑菇等，不(bu)僅口感很好，同時(shi)對身體的保健效果也是非常的不(bu)錯。具體的枸杞(qi)(qi)吃法如下。
1、將枸杞(qi)子(zi)還有紅茶一起(qi)放入杯中，用(yong)開水沖泡制作(zuo)成為(wei)枸杞(qi)茶服用(yong)。
2、將枸杞(qi)子和甘菊花一起用(yong)開水沖泡，制作(zuo)成為(wei)枸杞(qi)菊花茶服用(yong)。
3、將枸杞(qi)子還(huan)有銀耳泡發(fa)之后(hou)洗(xi)干凈，然后(hou)一起放入鍋中加水煎煮成為濃稠(chou)狀，最后(hou)加入蜂蜜制(zhi)作成為枸杞(qi)銀耳羹，適合一些體質還(huan)有抵(di)抗力比較差(cha)的人群，建議長期堅(jian)持服用(yong)。
一般(ban)情況下來說，健康并且成年的(de)人每天(tian)只要(yao)吃(chi)二十(shi)克(ke)左右就(jiu)足夠了，不要(yao)吃(chi)太多(duo)。
想要獲得更好(hao)的效果，枸(gou)杞應該經常吃，但(dan)是不能夠(gou)一(yi)次性吃太多。枸(gou)杞適合一(yi)些身體抵抗力還(huan)體質(zhi)比較茶的人服用(yong)，見(jian)效也(ye)特別的快。
枸杞中含糖量也非常的高，大約五分(fen)之一都(dou)是糖分(fen)，所(suo)以(yi)不適(shi)合(he)糖尿病(bing)患(huan)者服用，避免病(bing)情加(jia)重。
枸(gou)杞(qi)子(zi)具有非常不錯的滋補身(shen)體(ti)作用，適合一(yi)些體(ti)質(zhi)(zhi)比較的人群(qun)服用，長期(qi)堅(jian)持服用枸(gou)杞(qi)子(zi)體(ti)質(zhi)(zhi)會(hui)越(yue)來越(yue)好。
但(dan)高血壓患(huan)(huan)者、肝腎不(bu)虛(xu)患(huan)(huan)者以及虛(xu)寒患(huan)(huan)者、內(nei)熱未清患(huan)(huan)者等不(bu)要(yao)過量服用(yong)。枸(gou)杞子(zi)大量服用(yong)容(rong)易導致身(shen)體上火，所以在沒有疾病或(huo)者是身(shen)體不(bu)舒服情(qing)況的時(shi)候最好不(bu)要(yao)吃，避(bi)免影響身(shen)體健康。
枸杞子泡水喝的功效
1、美容養顏
每天服用一杯(bei)枸杞子茶，有(you)美容(rong)養顏的(de)作用，能(neng)夠提高皮膚吸收(shou)氧(yang)分(fen)的(de)能(neng)力，這樣就能(neng)幫助表層皮膚細胞有(you)足(zu)夠的(de)營養保持，令肌膚更加的(de)白皙有(you)彈性(xing)。
2、改善睡眠
枸(gou)杞(qi)子和紅棗泡(pao)水喝能夠(gou)幫助改善睡眠(mian)，建議最好(hao)(hao)能夠(gou)每天下午(wu)的(de)時(shi)候(hou)服(fu)用(yong)一(yi)杯枸(gou)杞(qi)茶，到(dao)晚上的(de)時(shi)候(hou)能夠(gou)大大的(de)提高睡眠(mian)質量。經常飲用(yong)能夠(gou)很好(hao)(hao)的(de)改善身體體質。
3、延緩衰老
枸杞子中含有(you)的(de)維(wei)生素C、維(wei)生素E、胡(hu)蘿卜(bu)素和(he)鐵等(deng)營養，有(you)較(jiao)好的(de)抗氧化(hua)作用(yong)。枸杞可(ke)對抗自由(you)基過(guo)氧化(hua)，防止(zhi)細胞被自由(you)基破壞(huai)而使人衰(shuai)老，經常用(yong)枸杞子泡水(shui)喝(he)能夠有(you)效延緩衰(shuai)老，延年益壽。
4、明目清火
枸杞(qi)子泡水(shui)喝有非常(chang)不錯的明目效果，改(gai)善長(chang)期用眼(yan)導(dao)致的眼(yan)睛(jing)干澀、眼(yan)睛(jing)疲勞、視力(li)模(mo)糊、頭暈眼(yan)花等，民間也經常(chang)將枸杞(qi)子作為(wei)治(zhi)療(liao)慢性眼(yan)病的食(shi)療(liao)方法。另外，在天氣(qi)炎熱時，身體很容易(yi)出現上火以及肝火旺(wang)盛的情況，這(zhe)個時候服用枸杞(qi)子也能夠起到清火的作用。
5、提高免疫
枸杞子(zi)能提高人體(ti)免疫(yi)力，在抗腫瘤治(zhi)療中能減輕環(huan)磷酰胺的(de)毒(du)副作用(yong)，促進(jin)造血(xue)功能恢復，升高周圍(wei)血(xue)的(de)白細胞數，對(dui)(dui)機(ji)體(ti)產生保護作用(yong)。對(dui)(dui)于(yu)人體(ti)的(de)五臟(zang)六(liu)腑，血(xue)液(ye)循環(huan)都有保健和促進(jin)作用(yong)，非常(chang)適合體(ti)質虛弱(ruo)和抵抗力差的(de)人食用(yong)。
6、防脫生發
由(you)于(yu)頭(tou)發(fa)的(de)(de)(de)(de)生長(chang)和腎臟、血(xue)液(ye)循環(huan)的(de)(de)(de)(de)健康息(xi)(xi)息(xi)(xi)相關，而枸杞子恰好對于(yu)補腎和造血(xue)促循環(huan)方面有(you)很好的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用，因此枸杞子也(ye)是(shi)防脫(tuo)生發(fa)的(de)(de)(de)(de)良(liang)藥之一。用枸杞子泡水非(fei)常適(shi)合(he)脫(tuo)發(fa)患(huan)者服用，可以(yi)有(you)效改善人體(ti)的(de)(de)(de)(de)內循環(huan)，給頭(tou)發(fa)的(de)(de)(de)(de)生長(chang)營造自然健康的(de)(de)(de)(de)環(huan)境
7、補腎
枸(gou)杞子自古就是補腎(shen)良藥，用(yong)枸(gou)杞子泡水喝可以補腎(shen)，須發(fa)早(zao)白及小(xiao)便后余瀝不禁(jin)有一(yi)定的療(liao)效作用(yong)。枸(gou)杞子在(zai)補腎(shen)壯陽方面有獨到(dao)的作用(yong)，還能(neng)治療(liao)慢性腎(shen)衰竭。
8、養肝護肝
枸杞(qi)子泡(pao)水喝(he)對肝(gan)(gan)損傷有(you)保護作用，可幫助(zhu)促進蛋白質的合成，促進肝(gan)(gan)臟細(xi)胞功(gong)能的恢復，有(you)效養肝(gan)(gan)護肝(gan)(gan)。
枸杞子的作用與功效與禁忌3 枸杞的保存方法
枸杞(qi)(qi)除了能入藥之(zhi)外，在飲食上還可以做藥膳，燉湯(tang)等，但是市場銷售的枸杞(qi)(qi)質量都(dou)不(bu)同，下面(mian)就(jiu)教大家一些選購(gou)枸杞(qi)(qi)的方(fang)法。
枸杞子的保存方法
事實上，枸杞(qi)子非常容易泛油、發霉、蟲蛀和變色。其保存方(fang)法主要有(you)以下幾種。
乙醇保管法：
將(jiang)枸杞子用(yong)(yong)乙醇(chun)噴(pen)霧拌勻，然(ran)后用(yong)(yong)無毒(du)性的塑料袋裝好，用(yong)(yong)手(shou)擠出空氣，密封存放。此法既(ji)可(ke)防蛀，可(ke)保持色澤鮮艷，又可(ke)隨用(yong)(yong)隨取，非常方便。
冷藏法：
將枸杞子置于冰箱(xiang)或其他的(de)冷藏設備中，溫度需設置在0攝氏度至4攝氏度。
塑料袋真空保存法：
首(shou)先(xian)在塑(su)(su)料袋中(zhong)放人裝(zhuang)有生石(shi)灰(hui)的小(xiao)麻袋，然后(hou)將(jiang)去(qu)除雜(za)質的枸(gou)(gou)杞子(zi)放人塑(su)(su)料袋中(zhong)，擠(ji)出(chu)袋內(nei)空氣(qi)，烤封(feng)塑(su)(su)料袋口，置陰涼處貯(zhu)存即(ji)可。但是必須注意的是，石(shi)灰(hui)不可過多(duo)，應視枸(gou)(gou)杞子(zi)的含水(shui)量(liang)和其他情況(kuang)而定。如果枸(gou)(gou)杞子(zi)發(fa)生了輕微(wei)的霉(mei)變，可以將(jiang)之置于圓(yuan)簸箕(ji)中(zhong)，雙手(shou)將(jiang)結塊藥材搓(cuo)(cuo)散，噴淋適量(liang)白(bai)酒，濕潤表(biao)面白(bai)斑(ban)處，雙手(shou)互搓(cuo)(cuo)除斑(ban)，這樣反復多(duo)次(ci)，直至無斑(ban)。然后(hou)用微(wei)火焙(bei)干，并用手(shou)輕搓(cuo)(cuo)翻動，使(shi)之散發(fa)水(shui)汽，出(chu)鍋(guo)過篩，然后(hou)密(mi)封(feng)保存即(ji)可。
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