女性(xing)朋友都非(fei)常注重自(zi)己(ji)豐(feng)胸(xiong)，很(hen)多(duo)女性(xing)對(dui)于自(zi)己(ji)的胸(xiong)部不滿意都會通(tong)過(guo)一些方式來進行豐(feng)胸(xiong)，在這里小編向大家推薦幾(ji)款適合女性(xing)夏季(ji)做的豐(feng)胸(xiong)茶，希望能夠給想要豐(feng)胸(xiong)的女性(xing)朋友們提供(gong)一些有效的參考及幫助。
1、木瓜奶茶
材料：準(zhun)備一(yi)個木瓜、一(yi)杯牛奶、一(yi)袋茶包
做法(fa)：木(mu)瓜清洗干凈，切(qie)成(cheng)片狀(zhuang)，和茶包一起放到鍋里，加(jia)入適量(liang)牛(niu)奶，小火悶煮大約5分(fen)鐘即可。
功(gong)效：在夏(xia)天吃(chi)一些(xie)純天然的(de)(de)木(mu)(mu)瓜(gua)來進行豐(feng)胸是非常好的(de)(de)選擇(ze)，夏(xia)木(mu)(mu)瓜(gua)中豐(feng)富的(de)(de)木(mu)(mu)瓜(gua)酶對乳腺發育很有助益，能(neng)刺激女性(xing)荷爾蒙分泌，并(bing)能(neng)刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(da)到豐(feng)胸的(de)(de)目的(de)(de)。同時(shi)搭(da)配(pei)高(gao)蛋(dan)白(bai)的(de)(de)牛奶效果(guo)更佳，而且木(mu)(mu)瓜(gua)奶茶的(de)(de)口感也(ye)相當不錯!
2、黃耆白果茶
材料：準備(bei)適量的白果、黃(huang)耆、冰糖、茶包。
做法：只需將(jiang)所有的材料一起放入壺中(zhong)，用熱(re)水(shui)沖泡(pao)5至8分左(zuo)右即可。
功效(xiao)：黃耆有補(bu)血、消(xiao)腫的功效(xiao)，而白果具有收(shou)腹(fu)的作用。經常飲用該(gai)品(pin)可(ke)以起到豐胸減肥的效(xiao)果。
3、紅棗黃芪飲
材(cai)料(liao)：準(zhun)備紅棗3粒，黃芪(qi)3-5片。
做法：用(yong)開水沖泡后，放溫了(le)(le)以后就可以飲(yin)用(yong)了(le)(le)。
功效(xiao)：紅棗(zao)黃芪飲可以促(cu)進女(nv)性的第二(er)次發育(yu)。此道(dao)茶飲為豐胸補乳的食方，可以重復(fu)泡幾(ji)次，可以長期飲用，豐胸效(xiao)果很好。
4、青木瓜玫瑰茶
材料：準備(bei)玫(mei)瑰花、青木(mu)瓜片、冰糖(tang)(量依個人喜好斟酌)。
做(zuo)法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可(ke)飲用。
功效：青(qing)木(mu)瓜(gua)自古以(yi)來就有“第一豐(feng)胸(xiong)(xiong)佳(jia)果”之美稱，這(zhe)是因為青(qing)木(mu)瓜(gua)中(zhong)含有豐(feng)富(fu)的(de)胡蘿卜素、維生(sheng)素A、維生(sheng)素C、木(mu)瓜(gua)酶，能夠刺激女性荷(he)爾蒙分(fen)泌(mi)，使乳腺暢通，從而(er)達(da)到豐(feng)胸(xiong)(xiong)的(de)目的(de)。(適用氣血不(bu)足(zu)型，先天性的(de)體質虛(xu)弱，也(ye)可能是由于(yu)營(ying)養不(bu)足(zu)，導致扁平胸(xiong)(xiong)部，產(chan)后乳汁分(fen)泌(mi)亦不(bu)足(zu))。同時還能防止皺紋，滋陰潤肺。
5、薏仁龍眼涼飲
材料(liao)：準備龍眼、薏(yi)仁、冰糖。
做法：將薏(yi)仁用清水泡到微微軟的(de)時候，放(fang)入鍋中熬(ao)煮5分鐘(zhong);然后放(fang)入龍眼和冰糖，再(zai)用小火熬(ao)煮10分鐘(zhong)即可。
功效：薏仁(ren)有去(qu)脂的(de)功效，而龍眼則(ze)(ze)有補血的(de)作用(yong)，若是將兩者結合起來，則(ze)(ze)能減肥又能豐胸。
6、益母草玫瑰茶
材料：準備益母草(cao)5克，玫瑰花(hua)3克，當歸(gui)3克。
做法(fa)：先把(ba)所有(you)材料清洗(xi)干(gan)凈(jing)，然后放到鍋里，加入約300毫升水(shui)，浸(jin)泡20分(fen)鐘，煮沸(fei)，再用(yong)文火(huo)煮15分(fen)鐘，方可飲用(yong)。
功效：益母草是(shi)調經良藥，當歸(gui)可以補血養氣(qi)，玫瑰花活(huo)血養顏，有助(zhu)于調養女(nv)性身體(ti)，并(bing)有豐乳的效果。
上述(shu)介紹的(de)這(zhe)幾(ji)款茶都(dou)是(shi)對(dui)于女(nv)(nv)(nv)性有很(hen)好的(de)豐胸作用(yong)(yong)，這(zhe)要比其(qi)他的(de)藥物更加的(de)安全可靠，女(nv)(nv)(nv)性朋友可以在(zai)生活中選(xuan)擇飲用(yong)(yong)，不僅能夠起(qi)到(dao)一定(ding)的(de)豐胸效果，而且還能起(qi)到(dao)美容(rong)養顏(yan)的(de)功效，希望(wang)本(ben)文能對(dui)女(nv)(nv)(nv)性朋友有所幫助。
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補血和豐胸是女性永恒的話題，擁有紅潤的肌膚和傲人的身材是每個女人所向往的，怎么才能兩全其美呢?今天小編推薦幾道補血豐胸的食譜，姐妹們一起來學學，豐胸補血通通用得上哦。
青木瓜燉魚
材料：青木瓜半個、鮮魚尾1只(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水5碗、鹽少許。
做法：先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉半小時。再將魚切塊，放在一起煮至熟，放入適量雞精即可。
青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利于人體利用蛋白質，另珠山石耳促進組織發育，發達乳腺，修正性荷爾蒙，豐胸美乳，一定要和富含蛋白質的肉類。
黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可;
吃法：月經前1個星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
這個豐(feng)胸湯特別適合血虛及脾虛型的(de)MM飲用，黑木耳與紅棗的(de)完美結合能很好地達(da)到健(jian)脾、補(bu)血、調經的(de)功效(xiao)，促(cu)使(shi)脾胃功能正常，血氣豐(feng)沛(pei)，乳房自然就會(hui)發育(yu)更完整，還(huan)會(hui)讓MM的(de)臉色(se)變得更加紅潤、健(jian)康。
女人愛自己，先從愛乳(ru)房開始。現(xian)在很(hen)多豐胸(xiong)產品(pin)都非常不(bu)靠(kao)譜，不(bu)僅達不(bu)到好(hao)的效果(guo)，可能還會有些負面作用。
其實，我們生活中最常見(jian)的食物，功效(xiao)最強大(da)。今天給大(da)家(jia)講講，如何吃(chi)出健(jian)康的豐滿(man)的乳(ru)房(fang)。
其(qi)中包括5個簡(jian)單、有效的豐胸(xiong)的食療(liao)秘方(fang)(fang)，以及3個緩解(jie)乳(ru)(ru)腺(xian)增生(sheng)、治(zhi)療(liao)急性乳(ru)(ru)腺(xian)炎以及緩解(jie)乳(ru)(ru)房(fang)疼痛的食療(liao)方(fang)(fang)法。
秘方一：食療豐胸 大家都說木(mu)瓜能豐胸，但其實它真(zhen)的沒(mei)有作用。我(wo)要向你推薦的第一個秘方(fang)，你可能想(xiang)不到(dao)，那(nei)就是(shi)——山藥。山藥一向被我(wo)稱為(wei)神仙藥，它是(shi)對女性最好的食物。
山藥(yao)的第一個功效是治脾(pi)虛(xu)。對老(lao)人、小孩(hai)、婦女都會(hui)有很好的作用。因為人衰(shuai)老(lao)的時(shi)候，脾(pi)胃慢慢虛(xu)弱，皮膚(fu)漸(jian)漸(jian)失去(qu)彈性，氣血(xue)也不再充足，進(jin)而就導致了乳房下垂(chui)(chui)，胃下垂(chui)(chui)，或者是韌帶松弛和子宮下垂(chui)(chui)。
《本(ben)草綱(gang)目》中提到，山藥能“健脾胃”，脾胃不(bu)虛的人(ren)氣就不(bu)虛，乳房自然不(bu)會下(xia)垂；而且山藥中的大(da)量的黏液(ye)蛋(dan)白，可以幫(bang)助胸部二次(ci)發育(yu)。
山(shan)藥的吃法有(you)很多(duo)，最簡單的就(jiu)是(shi)山(shan)藥粥，或者(zhe)(zhe)用(yong)山(shan)藥粉沖(chong)開水喝。你可以(yi)去正規的中藥店或者(zhe)(zhe)信譽度(du)好的網(wang)店買(mai)點山(shan)藥粉，沖(chong)開后加點葡萄干、蜂蜜或者(zhe)(zhe)果仁(ren)，非常好喝。
秘方二：吃酒釀蛋 酒釀蛋是非(fei)常傳統的豐胸食品(pin)，它(ta)不僅(jin)含(han)有豐富(fu)的蛋白(bai)質，補(bu)氣(qi)養(yang)血(xue)，還可以緩(huan)解痛經。
做(zuo)法也很簡單：準備(bei)一(yi)個雞(ji)(ji)蛋、一(yi)點酒(jiu)釀和紅(hong)(hong)糖，把水燒開，把雞(ji)(ji)蛋打進去之后立(li)即(ji)關火，再(zai)加入(ru)酒(jiu)釀和紅(hong)(hong)糖，就可以吃了。
有一(yi)(yi)(yi)點要提醒大家，酒(jiu)釀有新有舊，最好選(xuan)擇老(lao)一(yi)(yi)(yi)點的(de)(de)(de)酒(jiu)釀，味道會較香濃(nong)。這里(li)有一(yi)(yi)(yi)個(ge)挑選(xuan)的(de)(de)(de)小秘(mi)訣：酒(jiu)釀里(li)面(mian)的(de)(de)(de)米，中(zhong)間都(dou)會有個(ge)洞(dong)，洞(dong)大的(de)(de)(de)是(shi)老(lao)酒(jiu)釀，洞(dong)小的(de)(de)(de)就是(shi)新酒(jiu)釀了。
秘方三：絲瓜瘦肉湯 這道菜(cai)你可以在午飯(fan)(fan)和(he)晚飯(fan)(fan)吃(chi)(chi)，絲(si)瓜中含有(you)豐富的蛋白(bai)質(zhi)(zhi)、礦物(wu)質(zhi)(zhi)，《本(ben)草求真(zhen)》中也提(ti)到(dao)，絲(si)瓜有(you)通經絡的功(gong)效。對胸(xiong)部發育不好的女性來說(shuo)，經常吃(chi)(chi)這道菜(cai)，可以補(bu)充全身氣血，進(jin)而達到(dao)豐胸(xiong)的效果。
什么樣的絲瓜(gua)最(zui)(zui)好呢？買(mai)的時候先看看皮，嫩綠和淡綠色(se)的最(zui)(zui)好，瓜(gua)皮枯黃、干皺的絲瓜(gua)和形狀(zhuang)腫(zhong)起來的絲瓜(gua)都(dou)不要買(mai)。
秘方四：常喝小米湯 大家(jia)都知(zhi)道，小米中有豐富的(de)鐵(tie)、蛋白質(zhi)和維生素，長(chang)期喝(he)小米湯，能夠滋陰(yin)補腎，達到(dao)豐胸(xiong)、美白的(de)雙重(zhong)效果。這里(li)重(zhong)點提醒大家(jia)，把小米煮到(dao)濃稠時(shi)，喝(he)表面(mian)的(de)那層厚(hou)湯是最(zui)好(hao)的(de)。
秘方五：蒲公英黨參茶和黃芪紅棗茶 如果你情緒不好，經常(chang)容(rong)易發脾氣，那(nei)就(jiu)要多喝(he)蒲(pu)公英黨(dang)參(can)茶(cha)。因為蒲(pu)公英的根里面富含(han)雌激(ji)素，有(you)很好的去火、排(pai)毒功效(xiao)；而杏仁和(he)黨(dang)參(can)具有(you)美白(bai)、活(huo)血(xue)的功效(xiao)，這樣搭配(pei)起來，效(xiao)果會更好。
這個茶的做法特別簡單：用干的蒲公(gong)英根七八根，黨(dang)參三四片(pian)，杏仁(ren)一小把，洗干凈后，用開水沖(chong)泡(pao)一會兒就可(ke)以喝了。
再說黃(huang)(huang)芪紅(hong)棗茶，據說這(zhe)是清朝(chao)的太(tai)醫特別為(wei)慈禧研制(zhi)的豐(feng)胸秘方。因為(wei)黃(huang)(huang)芪行氣活(huo)血，紅(hong)棗生津，所(suo)以能(neng)調節內分泌，不僅有豐(feng)胸、子宮(gong)的效果(guo)。
做法也很簡(jian)單，取3~5 片黃芪，3 粒紅(hong)棗，用開水沖(chong)泡，等(deng)溫(wen)熱(re)時再喝，每天1-2杯最(zui)好。
以上這幾(ji)種藥(yao)材，都可以在(zai)正規的中藥(yao)店買到。對了，因為蒲公英(ying)和黃(huang)芪性寒，所(suo)以你來(lai)月(yue)經或者感冒的時候，就不要(yao)喝這兩種茶(cha)啦。
我們(men)來總結一下，多吃山藥和酒釀蛋，多吃絲瓜，常喝小米粥。每天再(zai)來兩(liang)杯豐胸茶(cha)，長(chang)期堅持，就(jiu)可以(yi)讓乳(ru)房(fang)更(geng)健康，更(geng)豐滿了。
乳房疼痛的時候，應該吃什么緩解呢？ 現(xian)在很多女性都(dou)會有乳(ru)腺(xian)問題，像乳(ru)腺(xian)增生啊，乳(ru)房(fang)疼痛啊，急性乳(ru)腺(xian)炎(yan)啊之(zhi)類的。這節課的第二部分，我就針對這些癥狀，介紹三個非常(chang)有效的調理秘方。
我(wo)(wo)知道很多女孩(hai)喜歡(huan)在辦(ban)公室放些花(hua)草茶泡水喝，這(zhe)個習慣非(fei)常好。其實還有一種不(bu)起眼的小東西，也可以泡水喝，長期(qi)喝這(zhe)個，甚至可以不(bu)吃藥，就(jiu)能讓輕度乳(ru)腺增(zeng)生(sheng)痊愈，這(zhe)就(jiu)是(shi)我(wo)(wo)們平時吃橘子(zi)丟掉的橘核！
你(ni)是不是沒有想(xiang)到(dao)，小(xiao)小(xiao)的(de)橘核(he)，竟然還有這(zhe)個功(gong)效。橘核(he)也可(ke)以(yi)到(dao)藥(yao)店買，把一(yi)(yi)小(xiao)把粒(li)橘核(he)用(yong)開水泡上，一(yi)(yi)杯可(ke)以(yi)喝一(yi)(yi)整天。買的(de)時候要注意，挑(tiao)橘核(he)一(yi)(yi)定要挑(tiao)顏色黃白、顆(ke)粒(li)飽滿(man)、大小(xiao)均勻的(de)。
多(duo)吃“芋頭(tou)”！“芋頭(tou)”吃法(fa)很多(duo)，也沒有(you)那么多(duo)講究，但一定要吃熟(shu)的，因為生(sheng)的有(you)毒(du)。把芋頭(tou)蒸熟(shu)了，蘸(zhan)點白糖吃，每天(tian)吃上兩三個，緩(huan)解乳房疼痛(tong)的效果特別好。
最(zui)后，再為大(da)家分享兩(liang)個(ge)調理急性乳腺(xian)炎的外治(zhi)法，非常(chang)好用。
第一種是把新鮮(xian)的(de)仙人掌去皮、去刺兒(er)后搗爛(lan)，敷在(zai)乳房疼痛的(de)位(wei)置， 3 日 1 個療程(cheng)，一般(ban)情況(kuang)下，堅持3天就不疼了。
第二種(zhong)是把先新鮮的蒲(pu)公(gong)英搗爛成汁，加少量蛋清或白(bai)(bai)酒，敷在乳房疼(teng)痛的位置，每日2~3 次(ci)。當然不(bu)加白(bai)(bai)酒和蛋清也是可(ke)以的。
這些都是日常(chang)生活中隨處(chu)可見的食材，只(zhi)要你有心，豐胸和保護乳房其實很簡單(dan)，趕緊行動(dong)起來(lai)吧！
來源丨喜馬拉雅FM極簡課堂的精品課《女性必修的乳房健康課》
關于主播： 王文華為你講述常見疾病2大(da)誘(you)因+3大(da)自檢手法(fa)，讓你遠(yuan)離絕大(da)多(duo)數(shu)的(de)乳腺(xian)危(wei)機。《女性必(bi)修(xiu)的(de)乳房健康課》傾(qing)盡37年(nian)從醫經驗，開講女性身(shen)體(ti)最脆弱(ruo)、也最重要(yao)的(de)地方，60分鐘(zhong)講透乳房健康的(de)8大(da)關鍵，教你學預防、懂治療、會(hui)保養(yang)，乳房保健坑(keng)太多(duo)，別(bie)讓無知害了自己，獨創(chuang)4大(da)經穴按摩法(fa)+8種食療秘方，幫你系統調(diao)理身(shen)體(ti)，“養(yang)”出(chu)前(qian)凸后翹好身(shen)材。
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