橄(gan)欖是一(yi)(yi)種(zhong)果(guo)實，比較常見的是用橄(gan)欖做成的果(guo)鋪，橄(gan)欖里面含有(you)豐富的維生素(su)E，這(zhe)種(zhong)物(wu)質對于女性來(lai)說是十分的重(zhong)要的，在美(mei)容和保健養(yang)生方面都非(fei)常有(you)好處(chu)，所以今(jin)天小編就來(lai)給大家介紹(shao)一(yi)(yi)下女性經常吃橄(gan)欖有(you)哪些(xie)好處(chu)，一(yi)(yi)起來(lai)看(kan)看(kan)吧。
1、潤膚
橄欖含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護皮(pi)膚，尤其(qi)能防止(zhi)皮(pi)膚損傷(shang)和衰(shuai)老，使皮(pi)膚具有光澤。
2、提高內(nei)分泌系統功能
橄(gan)欖油能提高(gao)生物(wu)體的(de)新陳(chen)代謝(xie)功能。健康(kang)人(ren)食用橄(gan)欖，體內的(de)葡萄糖(tang)含量可降低(di)12%。
3、防輻射
橄(gan)(gan)欖(lan)還(huan)有增強(qiang)防輻(fu)(fu)射(she)的功(gong)能。由于(yu)橄(gan)(gan)欖(lan)含有多(duo)酚和脂(zhi)多(duo)糖成分，所(suo)以橄(gan)(gan)欖(lan)油還(huan)有防輻(fu)(fu)射(she)的功(gong)能。
4、防癌
由于橄(gan)欖中(zhong)的脂肪酸(suan)有抗過氧化物作用，并(bing)含(han)有微量元素，因此它能(neng)防止某(mou)些癌變(bian)，如乳(ru)腺癌、前列腺癌、結腸癌、子(zi)宮癌等等。
5、抗衰老
橄(gan)(gan)欖(lan)眾多成分中，胡蘿卜素和葉(xie)綠(lv)素賦予(yu)橄(gan)(gan)欖(lan)油黃綠(lv)色，而(er)葉(xie)綠(lv)素起新陳代謝作用(yong)，促進細胞生(sheng)長，加速傷口愈合。還有(you)助于美化人的外表(biao)，減少皺紋的產生(sheng)。橄(gan)(gan)欖(lan)含有(you)的抗(kang)氧(yang)化劑可(ke)以(yi)消(xiao)除體(ti)(ti)內(nei)自由基，恢復人體(ti)(ti)臟腑器官的
健康狀態，能(neng)防止腦衰老，并能(neng)延年益壽(shou)。
上(shang)面(mian)就是經常(chang)吃橄欖(lan)對女性的一(yi)些好處介紹(shao)，相信大(da)家看了上(shang)面(mian)的介紹(shao)也(ye)知道要經常(chang)吃一(yi)些橄欖(lan)了。橄欖(lan)里面(mian)有(you)著女性需要的元素，希望自己的皮膚越(yue)來(lai)越(yue)好的朋友就可以多(duo)吃一(yi)些橄欖(lan)，通過吃橄欖(lan)你(ni)會(hui)發現很驚人的效(xiao)果的，今天(tian)小編就給大(da)家介紹(shao)到這里了。
九制橄欖(lan)的(de)功效與(yu)作(zuo)用
九(jiu)制橄(gan)欖的功(gong)效與(yu)作(zuo)用(yong)，橄(gan)欖，又(you)名青果，因果實尚呈(cheng)青綠(lv)色(se)時即可供鮮食而得名。橄(gan)欖果富含鈣質和維(wei)生素(su)C，于(yu)人有大益，人們將橄(gan)欖稱為“天堂之果”。以下是九(jiu)制橄(gan)欖的功(gong)效與(yu)作(zuo)用(yong)
九制橄欖的功效與作用1 九制橄欖的功效與作用
九制橄欖味甘、酸，性平。能清(qing)肺(fei)利咽，生津，解(jie)毒。
用(yong)治風熱上襲或熱毒蘊(yun)結而致咽(yan)喉腫痛；咽(yan)干口燥，煩渴音啞，咳嗽痰粘，可單(dan)用(yong)鮮品熬(ao)膏服(fu)用(yong)，亦可與(yu)其他藥配伍。
能(neng)解魚蟹毒。如(ru)《隨息居飲(yin)食(shi)(shi)譜》中(zhong)單(dan)用(yong)(yong)鮮品榨汁或煎濃(nong)湯飲(yin)用(yong)(yong)，用(yong)(yong)于進食(shi)(shi)河豚中(zhong)毒。此外，本品有一定的醒(xing)酒作用(yong)(yong)。
營養價值
九制橄欖(lan)營養豐富，果肉內含蛋(dan)白質、碳水化合物(wu)、脂肪(fang)、維生(sheng)素C以及鈣(gai)、磷(lin)、鐵等礦物(wu)質，其中維生(sheng)素C的含量(liang)是蘋(pin)果的10倍(bei)，梨、桃的5倍(bei)，含鈣(gai)量(liang)也很高，且(qie)易被人(ren)體吸(xi)收，尤適于女性、兒(er)童食用。
冬春季節，每日嚼食(shi)兩(liang)三枚鮮(xian)九(jiu)(jiu)制(zhi)(zhi)橄欖(lan)，可防(fang)止(zhi)上(shang)呼吸道感染(ran)，故民間有“冬春九(jiu)(jiu)制(zhi)(zhi)橄欖(lan)賽人參”之(zhi)譽(yu)。
國內(nei)外研究資料表明(ming)九制橄欖果實中還含有濱蒿內(nei)酯(zhi)，東莨(lang)菪內(nei)酯(zhi)，（E）－3，3-二羥(qian)基－4，4-二甲氧基芪，沒食(shi)子(zi)(zi)酸、逆(ni)沒食(shi)子(zi)(zi)酸、短(duan)葉蘇木酚(fen)、金絲桃苷和一些三萜類化(hua)合(he)物，揮發油(you)、黃(huang)酮類化(hua)合(he)物。
九制橄欖的功效與作用2 橄欖果的功效與作用有哪些？
在我們生活中紅很多(duo)人(ren)都知道(dao)橄欖(lan)樹(shu)的(de)存在，對(dui)(dui)于(yu)橄欖(lan)果了解的(de)人(ren)不(bu)是很多(duo)，其實(shi)它(ta)是橄欖(lan)的(de)果實(shi)，是川滇地區的(de)特(te)色水果。很多(duo)人(ren)第一次吃(chi)橄欖(lan)果的(de)時候覺得(de)口干不(bu)好，味(wei)道(dao)比較酸澀，但是常(chang)咀(ju)嚼后味(wei)道(dao)還(huan)是不(bu)錯(cuo)的(de)。橄欖(lan)果中含有豐富的(de)價(jia)值，比如說碳水化(hua)合(he)物(wu)、各種(zhong)維(wei)生素和微(wei)量元素等，橄欖(lan)果對(dui)(dui)人(ren)體的(de)肺(fei)、胃都有好處，潤喉的(de)效果很好，對(dui)(dui)于(yu)小朋友來說還(huan)有利于(yu)促(cu)進骨骼(ge)生長。
吃橄欖的果實有什么作用？
橄(gan)(gan)欖，亦稱青果、青欖、白欖橄(gan)(gan)欖科，橄(gan)(gan)欖屬(shu)，橄(gan)(gan)欖是、亞熱(re)帶的名優水果之一，果實卵圓形，長約3cm，單果重(zhong)約9-10克(ke)，果皮顏(yan)色幼(you)時為(wei)綠色，成熟后為(wei)黃綠色。橄(gan)(gan)欖的.營養保健功(gong)能(neng)及開發利用前景。
1、橄欖的營養價值
每100g橄(gan)欖果(guo)肉含(han)Ca204mg、脂肪6、55g、橄(gan)欖仁(ren)含(han)蛋(dan)白(bai)質(zhi)16、64%、脂肪59、97%。由此可見，橄(gan)欖果(guo)實(shi)的(de)營(ying)養價值很高，尤其含(han)鈣(gai)質(zhi)和VitC十分豐富，對孕婦及兒童大(da)有(you)補益，據報道，用橄(gan)欖或橄(gan)欖油(you)制成的(de)食品有(you)保護(hu)心臟的(de)作(zuo)用，是老少皆(jie)宜的(de)營(ying)養保健食品。
2、橄欖的保健功效
由于橄欖(lan)具(ju)有上(shang)述營養成分，決定了橄欖(lan)的食療作用(yong)，橄欖(lan)的根、果(guo)藥用(yong)。根：澀、微溫，祛風、行氣(qi)(qi)、止(zhi)(zhi)咳(ke)、止(zhi)(zhi)痛、散胸(xiong)積氣(qi)(qi)，治背筋酸痛、胸(xiong)部積傷悶(men)痛；果(guo)治久(jiu)嗽(sou)、喉炎(yan)、骨鯁。能(neng)(neng)清咽生(sheng)津(jin)，除煩(fan)解(jie)(jie)酒(jiu)。能(neng)(neng)治咽喉痛。橄欖(lan)有開(kai)胃、下氣(qi)(qi)、止(zhi)(zhi)瀉的功能(neng)(neng)。橄欖(lan)的果(guo)實在醫(yi)療保健(jian)上(shang)，常用(yong)作清涼甘緩之(zhi)劑。其性味(wei)甘酸澀平，主治功用(yong)為解(jie)(jie)毒(du)生(sheng)津(jin)，清肺利咽，常用(yong)以治療咽喉腫痛、煩(fan)渴、咳(ke)嗽(sou)吐血(xue)、腸炎(yan)痢疾、解(jie)(jie)河豚毒(du)及(ji)解(jie)(jie)酒(jiu)等。臨床配方：①肺熱(re)咳(ke)嗽(sou)、咽喉腫痛，可單食鮮(xian)果(guo)2-3枚，或用(yong)鮮(xian)果(guo)5枚（干品8枚）、生(sheng)蘿卜(bu)50g，水(shui)煎服。②飲酒(jiu)過度，昏悶(men)不爽(shuang)，用(yong)青(qing)果(guo)肉10個，水(shui)煎服。③治療腸風下血(xue)，青(qing)果(guo)燒炭存性，研末，每服6g，米湯(tang)沖服。④河豚、魚、蟹、蝦中毒(du)，嘔吐腹瀉，將(jiang)鮮(xian)青(qing)果(guo)洗靜，去核(he)搗爛，用(yong)少量水(shui)調勻，絞汁，一次(ci)服完，可催吐解(jie)(jie)毒(du)。除此之(zhi)外，橄欖(lan)仁、核(he)和根均(jun)能(neng)(neng)入(ru)藥。
九制橄(gan)欖的(de)功效與作(zuo)用(yong)(yong)31、橄(gan)欖有清熱解毒、利咽(yan)化痰(tan)、生津止渴的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，可用(yong)(yong)于輔助治(zhi)療各種(zhong)疾病所引起的(de)咽(yan)喉腫痛、煩渴、咳嗽痰(tan)血等(deng)。
2、橄欖還(huan)有“開胃，下氣，止瀉(xie)”之(zhi)(zhi)功(gong)效。日常生(sheng)活中，不(bu)(bu)少(shao)(shao)人愛將橄欖用于配菜，烹制出的(de)菜肴別具風(feng)味，除了和味之(zhi)(zhi)外，還(huan)取其養胃之(zhi)(zhi)功(gong)效。也有不(bu)(bu)少(shao)(shao)人將其當成茶余飯后消食(shi)的(de)佳果。
3、橄(gan)欖中(zhong)含(han)豐富(fu)的(de)單(dan)不飽和脂肪(fang)酸與(yu)多不飽和脂肪(fang)酸，能降低癌腫從血液中(zhong)提(ti)取的(de)亞油酸的(de)數量，起(qi)到抗癌消(xiao)腫作用。
吃橄欖的好處
1、利咽消腫(zhong)：橄欖中含(han)有大(da)量(liang)的(de)鞣(rou)酸、揮發油等(deng)物(wu)質，有很好的(de)滋潤喉嚨，消腫(zhong)的(de)功效(xiao)。
2、生津(jin)止(zhi)渴：橄欖(lan)的(de)(de)(de)味道酸甜(tian)，含有(you)大量的(de)(de)(de)水分及多種營養物質，能很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)補充人體(ti)的(de)(de)(de)體(ti)液及營養成(cheng)分，有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)生津(jin)止(zhi)渴的(de)(de)(de)效果。
3、解毒(du)：我們吃海鮮的時候很(hen)容易(yi)會出現(xian)(xian)中(zhong)毒(du)的現(xian)(xian)象(xiang)，而(er)橄欖中(zhong)含有大(da)量的鞣酸、揮發油及香樹脂醇等物質，有比較(jiao)好的解毒(du)效(xiao)果。
4、安神醒酒：橄欖中的碳(tan)水(shui)化合(he)物(wu)、維生素(su)、鞣酸等(deng)物(wu)質(zhi)的含量比(bi)較豐富，能很好的幫助解(jie)酒，安神的效果。
5、緩(huan)解(jie)頭(tou)(tou)暈：橄欖中含有大量(liang)的(de)(de)鞣酸、配糖體(ti)(ti)及多(duo)種維生素(su)，日常食用能(neng)很好(hao)的(de)(de)改善心肺及血壓，特別是對(dui)于(yu)治療頭(tou)(tou)暈有很好(hao)的(de)(de)效果。另(ling)外(wai)橄欖中的(de)(de)有機酸物質含量(liang)比較豐富(fu)，能(neng)很好(hao)的(de)(de)為身體(ti)(ti)補充營(ying)養元素(su)，對(dui)于(yu)身體(ti)(ti)健康有很大的(de)(de)好(hao)處(chu)。
6、預防骨科疾病：橄欖中含(han)(han)有(you)大(da)量的鈣元(yuan)素(su)，另外(wai)還(huan)含(han)(han)有(you)特有(you)的橄欖油，對于(yu)人(ren)體骨骼的增長有(you)很明顯(xian)的促進效果，能加快人(ren)體對于(yu)鈣元(yuan)素(su)的吸收，有(you)效的預防一些(xie)骨質疏松(song)等(deng)疾病。
吃(chi)橄欖并沒有壞(huai)處(chu)。脾胃虛寒及(ji)大便秘結者慎服。
吃橄欖的好處：
1、橄(gan)欖營(ying)養豐富，果(guo)肉內含蛋白質(zhi)(zhi)、碳水(shui)化合物、脂肪、維生素C以及(ji)鈣(gai)、磷、鐵等礦物質(zhi)(zhi)，其中維生素C的含量(liang)是蘋果(guo)的10倍，梨(li)、桃的5倍，含鈣(gai)量(liang)也很高(gao)，且(qie)易(yi)被(bei)人體吸收，尤(you)適于女性(xing)、兒童食用(yong)。
2、冬春季(ji)節，每日嚼食兩三(san)枚鮮橄(gan)欖(lan)，可(ke)防止上呼(hu)吸道(dao)感(gan)染，故民間有(you)“冬春橄(gan)欖(lan)賽人參(can)”之譽。
3、橄欖(lan)味甘(gan)酸，性平，人脾、胃、肺經，有清熱解毒、利咽(yan)化痰(tan)、生(sheng)津(jin)止渴、除煩(fan)醒酒(jiu)之功，適用于咽(yan)喉(hou)腫(zhong)痛、煩(fan)渴、咳(ke)嗽(sou)痰(tan)血等。
擴展資料：
其他好處
1、生津止渴
橄欖含(han)有較為豐富的營養物(wu)質和水(shui)分，味道(dao)苷酸，能及(ji)(ji)時的補充(chong)人體體液以及(ji)(ji)營養成(cheng)分，達(da)到生(sheng)津止(zhi)渴的作用。
2、補鈣
橄欖(lan)的鈣(gai)含量較為(wei)豐(feng)富，橄欖(lan)油(you)又能促(cu)進骨(gu)骼(ge)的生(sheng)長，能維護人體骨(gu)骼(ge)的健(jian)康(kang)，防治(zhi)骨(gu)質疏松。因此(ci)，建議兒(er)童、婦女、老(lao)人可食用，促(cu)進骨(gu)骼(ge)的生(sheng)長，保護骨(gu)骼(ge)的健(jian)康(kang)等。
參考資(zi)料(liao)：-橄欖 （中(zhong)藥）
參考資料：-橄欖
橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)，亦稱青(qing)果(guo)(guo)(guo)、青(qing)欖(lan)(lan)、白欖(lan)(lan)，為(wei)橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)科，橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)屬植(zhi)物，橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)是熱帶、亞熱帶的(de)(de)(de)名優水果(guo)(guo)(guo)之(zhi)一(yi)，果(guo)(guo)(guo)實(shi)卵圓形，長約(yue)3cm，單(dan)果(guo)(guo)(guo)重約(yue)9-10克，果(guo)(guo)(guo)皮顏色幼時(shi)為(wei)綠(lv)色，成(cheng)熟后為(wei)黃綠(lv)色。橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)的(de)(de)(de)營(ying)養保(bao)(bao)(bao)健(jian)(jian)功能及開(kai)發利用(yong)(yong)前(qian)景。1.橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)的(de)(de)(de)營(ying)養價值(zhi)每(mei)100g橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)果(guo)(guo)(guo)肉含(han)Ca204mg、脂(zhi)肪6.55g、橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)仁含(han)蛋白質16.64%、脂(zhi)肪59.97%。由此(ci)可(ke)(ke)見，橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)果(guo)(guo)(guo)實(shi)的(de)(de)(de)營(ying)養價值(zhi)很高，尤(you)其含(han)鈣(gai)質和VitC十分豐(feng)富(fu)，對孕婦及兒童大有(you)補益，據報道(dao)，用(yong)(yong)橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)或橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)制成(cheng)的(de)(de)(de)食(shi)品有(you)保(bao)(bao)(bao)護心臟的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，是老少(shao)皆宜的(de)(de)(de)營(ying)養保(bao)(bao)(bao)健(jian)(jian)食(shi)品。2.橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)的(de)(de)(de)保(bao)(bao)(bao)健(jian)(jian)功效由于(yu)橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)具有(you)上述(shu)營(ying)養成(cheng)分，決定了橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)的(de)(de)(de)食(shi)療(liao)(liao)(liao)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)的(de)(de)(de)根、果(guo)(guo)(guo)藥(yao)用(yong)(yong)。根：澀、微溫(wen)，祛風(feng)、行氣(qi)(qi)、止(zhi)(zhi)咳、止(zhi)(zhi)痛、散胸積氣(qi)(qi)，治(zhi)背筋酸痛、胸部積傷悶痛；果(guo)(guo)(guo)治(zhi)久嗽(sou)、喉(hou)(hou)炎、骨(gu)鯁。能清(qing)咽生(sheng)津，除煩(fan)解(jie)(jie)酒(jiu)。能治(zhi)咽喉(hou)(hou)痛。橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)有(you)開(kai)胃、下(xia)氣(qi)(qi)、止(zhi)(zhi)瀉(xie)的(de)(de)(de)功能。橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)的(de)(de)(de)果(guo)(guo)(guo)實(shi)在(zai)醫(yi)療(liao)(liao)(liao)保(bao)(bao)(bao)健(jian)(jian)上，常用(yong)(yong)作(zuo)(zuo)清(qing)涼甘緩之(zhi)劑。其性(xing)味甘酸澀平，主(zhu)治(zhi)功用(yong)(yong)為(wei)解(jie)(jie)毒生(sheng)津，清(qing)肺利咽，常用(yong)(yong)以治(zhi)療(liao)(liao)(liao)咽喉(hou)(hou)腫痛、煩(fan)渴、咳嗽(sou)吐血(xue)、腸炎痢疾、解(jie)(jie)河豚毒及解(jie)(jie)酒(jiu)等。臨(lin)床配方：①肺熱咳嗽(sou)、咽喉(hou)(hou)腫痛，可(ke)(ke)單(dan)食(shi)鮮(xian)果(guo)(guo)(guo)2-3枚，或用(yong)(yong)鮮(xian)果(guo)(guo)(guo)5枚（干品8枚）、生(sheng)蘿卜50g，水煎服。②飲酒(jiu)過度，昏悶不爽，用(yong)(yong)青(qing)果(guo)(guo)(guo)肉10個，水煎服。③治(zhi)療(liao)(liao)(liao)腸風(feng)下(xia)血(xue)，青(qing)果(guo)(guo)(guo)燒炭存(cun)性(xing)，研末，每(mei)服6g，米湯沖服。④河豚、魚(yu)、蟹(xie)、蝦中毒，嘔吐腹瀉(xie)，將鮮(xian)青(qing)果(guo)(guo)(guo)洗靜，去核(he)(he)搗爛，用(yong)(yong)少(shao)量水調勻，絞(jiao)汁，一(yi)次服完(wan)，可(ke)(ke)催吐解(jie)(jie)毒。除此(ci)之(zhi)外，橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)仁、核(he)(he)和根均能入藥(yao)。
橄欖的作用和好處：
1、補充營養
青橄欖的營養(yang)價值很高，內含豐富的維生素(su)C、胡蘿卜素(su)和鈣、磷、鐵等多種(zhong)礦物質元素(su)，能有效(xiao)補充人(ren)體(ti)所需營養(yang)，快速使人(ren)體(ti)吸收，排除體(ti)內多余的毒(du)素(su)。
2、治療百日咳
青橄欖果中含有(you)的營養元(yuan)素，對咳(ke)嗽也具有(you)一定的治愈(yu)作用。比(bi)如，小兒出現的百日咳(ke)，只需(xu)跟竹葉、紅糖一起煎茶喝(he)即可有(you)效治愈(yu)。
3、治療肺結核
青橄欖果除了對咳嗽有一定的(de)治療作(zuo)用(yong)外，對肺(fei)結(jie)核也(ye)具有一定的(de)防御(yu)作(zuo)用(yong)。一般肺(fei)結(jie)核患(huan)者只需(xu)將青橄欖果和胖(pang)大(da)海、綠(lv)茶一起(qi)煎(jian)茶喝，并適量加(jia)入點蜂(feng)蜜即可達到藥效。
擴展資料：
橄欖(lan)也被稱為青橄欖(lan)，青橄欖(lan)果(guo)味(wei)道清香可(ke)口(kou)(kou)，而(er)且其中含有(you)大量的(de)微量元(yuan)素(su)，由于新鮮(xian)橄欖(lan)還沒(mei)有(you)完全成熟剛入口(kou)(kou)后會容易(yi)感(gan)到澀的(de)口(kou)(kou)味(wei)，但是(shi)并不影響(xiang)新鮮(xian)橄欖(lan)的(de)香味(wei)，而(er)食用(yong)新鮮(xian)橄欖(lan)對身體(ti)非常好，可(ke)以起到清熱(re)解(jie)毒的(de)功(gong)效(xiao)，同(tong)時還可(ke)以有(you)效(xiao)治(zhi)療肺(fei)部(bu)疾(ji)病，達到清肺(fei)的(de)功(gong)效(xiao)。橄欖(lan)有(you)清熱(re)解(jie)毒、利咽(yan)化痰、生津止渴的(de)作用(yong)。
橄欖(lan)(lan)可(ke)(ke)用于(yu)輔助治療(liao)各(ge)種疾(ji)病所引起的咽喉(hou)腫(zhong)(zhong)(zhong)痛、煩(fan)渴、咳嗽痰血(xue)等(deng)。開(kai)胃(wei)消食(shi)于(yu)胃(wei)熱口渴或飲酒過度者，可(ke)(ke)用橄欖(lan)(lan)絞汁煎濃湯或熬膏服(fu)用，正是取其開(kai)胃(wei)解酒之效。現代醫學研究(jiu)發現，橄欖(lan)(lan)中含豐富的單(dan)不飽(bao)和脂(zhi)(zhi)肪酸與多不飽(bao)和脂(zhi)(zhi)肪酸，能降(jiang)低癌腫(zhong)(zhong)(zhong)從(cong)血(xue)液中提取的亞油酸的數量，起到抗癌消腫(zhong)(zhong)(zhong)作(zuo)用。
現(xian)代科學研(yan)究發現(xian)，青(qing)橄欖富(fu)含超氧(yang)化(hua)(hua)物歧化(hua)(hua)酶、有機硒、維生(sheng)素C、維生(sheng)素E及多(duo)種微量(liang)元素，其中(zhong)維生(sheng)素C含量(liang)是蘋果的(de)(de)(de)160倍，獼猴桃的(de)(de)(de)5-10倍。能(neng)滋潤肌膚(fu)，增(zeng)加肌膚(fu)彈性光澤，縮短(duan)色(se)素的(de)(de)(de)周期，減少黑色(se)素的(de)(de)(de)形(xing)成，美容肌膚(fu)。同(tong)時氧(yang)化(hua)(hua)物歧化(hua)(hua)酶能(neng)有效清除體(ti)內自(zi)由(you)基，促進機體(ti)平衡，延緩人體(ti)衰老。
青橄(gan)欖具有(you)激(ji)活(huo)脂(zhi)類分解酶的作用，可降(jiang)脂(zhi)減肥。因其富含超(chao)氧化物歧化酶，能(neng)減少體內脂(zhi)肪(fang)過氧化物質(zhi)的產生，從而降(jiang)低甘油(you)三酯和(he)膽固醇含量，降(jiang)低低密度(du)脂(zhi)蛋白，提(ti)高(gao)高(gao)密度(du)脂(zhi)蛋白水(shui)平，具有(you)降(jiang)脂(zhi)、調(diao)脂(zhi)雙重功效，是(shi)當今降(jiang)脂(zhi)減肥最佳(jia)天然珍品。青橄(gan)欖中含有(you)豐富的油(you)柑(gan)酸等成分，具有(you)較強的抗菌作用。
參考(kao)資料：立秋養陰(yin)，青橄(gan)欖燉湯(tang)--人民健康網--人民網
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