李(li)子是我們非(fei)(fei)常熟悉的(de)一種水果了，在(zai)平時很多人都對這(zhe)樣的(de)水果是非(fei)(fei)常愛吃(chi)的(de)，我們可以通過吃(chi)李(li)子的(de)方法來(lai)幫助大(da)家促進健(jian)康(kang)，特別對我們的(de)健(jian)康(kang)影響(xiang)是非(fei)(fei)常大(da)的(de)，而且大(da)家吃(chi)李(li)子還容易(yi)有禁(jin)忌存在(zai)，那么(me)具體孕婦吃(chi)李(li)子要小心哪(na)些情況，一起看看吧。
李(li)(li)子(zi)(zi)(zi)是(shi)大(da)家熟悉的(de)(de)一種水果(guo)，在平時(shi)我們很多人(ren)都(dou)愛吃(chi)李(li)(li)子(zi)(zi)(zi)，能(neng)夠(gou)對(dui)(dui)我們健(jian)(jian)康(kang)有(you)好(hao)處，而且孕婦吃(chi)李(li)(li)子(zi)(zi)(zi)也是(shi)不錯的(de)(de)選擇，但是(shi)孕婦吃(chi)李(li)(li)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)時(shi)候也會有(you)禁(jin)忌存在，是(shi)大(da)家吃(chi)李(li)(li)子(zi)(zi)(zi)要(yao)小心的(de)(de)，首先由于李(li)(li)子(zi)(zi)(zi)同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋(dan)、鴨(ya)肉、鴨(ya)蛋(dan)食，是(shi)容易影響我們五臟(zang)健(jian)(jian)康(kang)的(de)(de)，同時(shi)李(li)(li)子(zi)(zi)(zi)還應該避(bi)免同麋(mi)鹿(lu)肉食，是(shi)大(da)家吃(chi)李(li)(li)子(zi)(zi)(zi)要(yao)小心的(de)(de)。再加上李(li)(li)子(zi)(zi)(zi)與青魚相克。李(li)(li)子(zi)(zi)(zi)與雞肉相克，食則(ze)腹(fu)瀉。李(li)(li)子(zi)(zi)(zi)和雞肉都(dou)屬于溫(wen)性(xing)食品，同時(shi)食用會引起上火，對(dui)(dui)身(shen)體(ti)有(you)損(sun)害，所以吃(chi)李(li)(li)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)時(shi)候應該注意避(bi)免搭配的(de)(de)禁(jin)忌。
而(er)且孕(yun)婦吃李(li)子的(de)(de)(de)時(shi)候還要小(xiao)心(xin)，對(dui)于(yu)孕(yun)婦來說，如果(guo)存在發熱、口渴、虛(xu)癆骨蒸、肝(gan)病腹水(shui)者，教(jiao)師、演員音(yin)啞或失(shi)音(yin)者，慢性(xing)肝(gan)炎、肝(gan)硬化的(de)(de)(de)問題，那么吃李(li)子是不錯的(de)(de)(de)選(xuan)擇，不過(guo)由于(yu)李(li)子含高量的(de)(de)(de)果(guo)酸，多(duo)食傷脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)，過(guo)量食用易(yi)引起胃(wei)痛，潰瘍病及(ji)(ji)急(ji)、慢性(xing)胃(wei)腸炎患者是應該避免吃的(de)(de)(de)，是孕(yun)婦吃需要小(xiao)心(xin)的(de)(de)(de)。而(er)且我(wo)們吃李(li)子的(de)(de)(de)時(shi)候如果(guo)比(bi)較(jiao)多(duo)，那么就容(rong)易(yi)生痰濕(shi)、傷脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)，又(you)損齒。所以說脾(pi)(pi)(pi)虛(xu)痰濕(shi)及(ji)(ji)小(xiao)兒是不適合多(duo)吃李(li)子的(de)(de)(de)。
李(li)子(zi)(zi)本(ben)身很不(bu)錯(cuo)，是非常(chang)好的(de)一種(zhong)水果，我們吃(chi)(chi)李(li)子(zi)(zi)是能(neng)夠(gou)對(dui)健康有(you)幫助的(de)，但是吃(chi)(chi)李(li)子(zi)(zi)的(de)時候也會(hui)有(you)一定(ding)的(de)禁忌存在，上面介紹的(de)這些情(qing)況是大家(jia)吃(chi)(chi)李(li)子(zi)(zi)需要(yao)小心的(de)，孕婦吃(chi)(chi)李(li)子(zi)(zi)會(hui)有(you)不(bu)少的(de)禁忌存在，所以大家(jia)吃(chi)(chi)李(li)子(zi)(zi)必須要(yao)小心對(dui)待。
1 富含(han)纖維(wei)素(su)的(de)食物李子(zi)吃了有較強的(de)飽腹感，這是由(you)于李子(zi)果肉(rou)中(zhong)含(han)有較多的(de)纖維(wei)素(su)，如果大量食用李子(zi)，腸胃的(de)消化(hua)難(nan)(nan)度(du)會(hui)增(zeng)大，一些消化(hua)功(gong)(gong)能本身不佳(jia)的(de)人群，吃李子(zi)之后又吃了很多的(de)富含(han)纖維(wei)素(su)的(de)食物，消化(hua)難(nan)(nan)度(du)更(geng)大，很容易影響消化(hua)功(gong)(gong)能。
富含纖維(wei)素的食物有：梅(mei)干菜、竹筍干、豆角(jiao)干、奇亞籽(zi)(zi)、辣(la)木籽(zi)(zi)、蘭香(xiang)子、芝麻、吊瓜子等。
2 富(fu)含糖(tang)(tang)(tang)分(fen)的食(shi)物(wu)李(li)子富(fu)含酸類物(wu)質，內部還有豐富(fu)的糖(tang)(tang)(tang)類物(wu)質，李(li)子成熟后內部的淀粉(fen)會轉(zhuan)化(hua)為糖(tang)(tang)(tang)分(fen)，增加甜度，徹底成熟的李(li)子，少量食(shi)用會覺得很好吃，但是(shi)食(shi)用過多，或者是(shi)和(he)其他富(fu)含糖(tang)(tang)(tang)分(fen)的食(shi)物(wu)一起食(shi)用過多，會導致血糖(tang)(tang)(tang)升高，嚴重會影響身體健(jian)康情況(kuang)。
富含(han)糖分(fen)的食物(wu)有：無花(hua)果干、葡(pu)萄干、桂圓(yuan)干、糖果、巧克力、蛋糕、牛軋糖等(deng)。
3 促進胃(wei)(wei)酸(suan)分(fen)泌的(de)(de)(de)(de)食物(wu)李子(zi)的(de)(de)(de)(de)味道酸(suan)爽，這是因為其中的(de)(de)(de)(de)酸(suan)類物(wu)質(zhi)含量豐富，如(ru)：檸檬酸(suan)、蘋(pin)果酸(suan)、酒石酸(suan)等，食用李子(zi)具(ju)有一(yi)定的(de)(de)(de)(de)刺激(ji)性，李子(zi)中的(de)(de)(de)(de)碳水化合物(wu)會刺激(ji)胃(wei)(wei)酸(suan)分(fen)泌，再吃一(yi)些其他的(de)(de)(de)(de)具(ju)有促進胃(wei)(wei)酸(suan)分(fen)泌的(de)(de)(de)(de)食物(wu)，會刺激(ji)腸胃(wei)(wei)中本身(shen)存在(zai)的(de)(de)(de)(de)潰瘍點(dian)，影響胃(wei)(wei)部健康。
促進胃(wei)酸(suan)(suan)分泌的食物(wu)有：酸(suan)(suan)棗、酸(suan)(suan)棗糕、檸檬、橘(ju)子、紅(hong)薯、柿子、香蕉、李子等。
4 富(fu)含礦物(wu)(wu)質的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)李子(zi)的(de)(de)味(wei)道澀是(shi)因為在(zai)其果(guo)肉(rou)和果(guo)皮中(zhong)含有較多鞣酸，食(shi)用李子(zi)后再吃一些富(fu)含礦物(wu)(wu)質的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)一起(qi)(qi)食(shi)用，特別是(shi)富(fu)含鈣鎂(mei)元素的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，會在(zai)胃(wei)中(zhong)生(sheng)成一些不好(hao)消化(hua)的(de)(de)結晶(jing)體，加(jia)重消化(hua)負(fu)擔。而大(da)量長期食(shi)用結晶(jing)體會聚合在(zai)一起(qi)(qi)，嚴重可(ke)能會有結石(shi)的(de)(de)情況出現。
富含礦物質的(de)食物有：蝦(xia)(xia)皮、紫菜(cai)、海苔、花生(sheng)、芝麻、大(da)豆及其豆制品、淡(dan)菜(cai)、魚蝦(xia)(xia)等(deng)。
李子的功效與禁忌
李子的(de)(de)功效與(yu)(yu)禁忌(ji)，這種(zhong)食(shi)物的(de)(de)功效是非(fei)常明顯(xian)的(de)(de)，長期食(shi)用能(neng)抗(kang)(kang)疲勞，提(ti)高抵抗(kang)(kang)力(li)，很多(duo)人對它的(de)(de)功效禁忌(ji)都(dou)還不(bu)甚清楚(chu)，這種(zhong)食(shi)材對于養生(sheng)有很大的(de)(de)助(zhu)力(li)，看完(wan)李子的(de)(de)功效與(yu)(yu)禁忌(ji)，你了(le)解了(le)嗎？
李子的功效與禁忌1 李子的功效
可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)促(cu)(cu)進(jin)消化，李(li)(li)子可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)促(cu)(cu)進(jin)胃酸和胃消化酶的(de)(de)分(fen)泌(mi)，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)增加(jia)腸(chang)胃蠕動，所以(yi)吃(chi)梨李(li)(li)子可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)促(cu)(cu)進(jin)消化，增加(jia)我們的(de)(de)食(shi)欲，胃酸缺乏或者是食(shi)后(hou)(hou)飽脹，大便(bian)(bian)便(bian)(bian)秘的(de)(de)人是可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)吃(chi)李(li)(li)子的(de)(de)，李(li)(li)子里(li)的(de)(de)肉有豐(feng)富的(de)(de)氨基酸，吃(chi)了(le)之后(hou)(hou)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)治療肝硬(ying)化腹水，荔枝里(li)面的(de)(de)苦杏仁苷(gan)和大量的(de)(de)脂肪油，有證明(ming)它有著明(ming)顯的(de)(de)利水，降壓的(de)(de)作用(yong)，還可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)加(jia)強腸(chang)道的(de)(de)蠕動，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)讓干燥的(de)(de)大便(bian)(bian)排出體外。還可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)起(qi)到止咳祛痰的(de)(de)作用(yong)，李(li)(li)子還可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)起(qi)到美(mei)容的(de)(de).作用(yong)，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)讓我們的(de)(de)汗斑和臉生黑(hei)斑得到緩解。
吃李子禁忌
發熱、口渴(ke)、虛(xu)癆骨蒸、肝病腹水者(zhe)，教師(shi)、演員音啞或失音者(zhe)，慢(man)性(xing)肝炎、肝硬(ying)化(hua)者(zhe)特別適(shi)合食用李子(zi)。李子(zi)里(li)面有高量的(de)果(guo)酸(suan)，多(duo)(duo)(duo)食傷(shang)脾胃(wei)，過量食用易(yi)引起胃(wei)痛，潰(kui)瘍病及急(ji)、慢(man)性(xing)胃(wei)腸炎患者(zhe)忌服。多(duo)(duo)(duo)食易(yi)生痰(tan)濕、傷(shang)脾胃(wei)，又損齒。所(suo)以(yi)脾虛(xu)痰(tan)濕和小孩子(zi)不適(shi)合多(duo)(duo)(duo)吃。
李子的功效與禁忌2 李子的功效與作用
1、促進消化
李(li)子能促(cu)進胃(wei)酸和胃(wei)消(xiao)化酶的分泌，有增加腸胃(wei)蠕動的作用(yong)，因而食(shi)(shi)李(li)能促(cu)進消(xiao)化，增加食(shi)(shi)欲，為胃(wei)酸缺乏、食(shi)(shi)后飽脹、大便秘結者的食(shi)(shi)療良(liang)品(pin)。
2、清肝利水
新鮮李肉中(zhong)含(han)有多種(zhong)氨(an)(an)基酸(suan)，如谷酰胺、絲氨(an)(an)酸(suan)、甘氨(an)(an)酸(suan)、脯氨(an)(an)酸(suan)等(deng)，生食之對于治療肝(gan)硬化(hua)腹水大有種(zhong)益。
3、降壓、導瀉、鎮咳
李(li)子核(he)仁(ren)中含苦杏仁(ren)甙和大量的脂肪油，藥理證(zheng)實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸(chang)道蠕動，促進干燥(zao)的大便(bian)排出，同時(shi)也(ye)具(ju)有止(zhi)咳祛痰的作用。
4、美容養顏
《本草綱(gang)目》記載，李(li)花和于(yu)面脂中，有很好的(de)美容作用(yong)，可以“去粉滓黑(hei)黯”，“令人(ren)面澤”，對汗斑(ban)、臉生黑(hei)斑(ban)等有良效。
吃李子禁忌
1、發熱、口渴、虛(xu)癆骨(gu)蒸、肝(gan)(gan)病腹水者(zhe)，教師(shi)、演員音(yin)啞或失音(yin)者(zhe)，慢性肝(gan)(gan)炎(yan)、肝(gan)(gan)硬(ying)化者(zhe)尤益食用。
2、李(li)子含高(gao)量的果酸，多食傷脾胃(wei)，過量食用易引起(qi)胃(wei)痛(tong)，潰瘍病及急(ji)、慢性胃(wei)腸炎患者忌(ji)服。
3、多食易(yi)生痰濕、傷脾(pi)胃，又損(sun)齒。故脾(pi)虛痰濕及小(xiao)兒不宜多吃。
孕婦可以吃李子嗎
李子(zi)營養豐富，果實中含(han)糖、微(wei)量(liang)蛋(dan)白質、脂(zhi)肪(fang)、胡蘿卜素(su)、維生素(su)B1、B2、C、鈣、磷、鐵(tie)、谷酰(xian)胺(an)、絲氨(an)酸(suan)(suan)、甘氨(an)酸(suan)(suan)、脯(fu)氨(an)酸(suan)(suan)、蘇(su)氨(an)酸(suan)(suan)、丙氨(an)酸(suan)(suan)等營養成分(fen)。因此(ci)李子(zi)是適合一般(ban)人群食(shi)用的，也包括孕(yun)婦(fu)。但應該(gai)適量(liang)食(shi)用，對(dui)于脾(pi)胃病弱的孕(yun)婦(fu)對(dui)于李子(zi)應該(gai)少吃為(wei)妙。
孕婦吃李子有什么好處
1、預防孕期便(bian)秘、增強食欲
李(li)子能促進(jin)胃酸和胃消(xiao)化(hua)酶的分(fen)泌，有(you)(you)增加腸胃蠕動(dong)的作用。孕婦吃些李(li)子可以促進(jin)消(xiao)化(hua)、預防(fang)孕期(qi)便秘(mi)、增強食欲，有(you)(you)利于孕期(qi)營養的補充。
2、預防孕期(qi)皮(pi)膚變(bian)差
李(li)子(zi)有很好的美容養顏功效，因此孕婦吃李(li)子(zi)可以預防孕期皮膚(fu)變差，同時對寶(bao)寶(bao)皮膚(fu)發育也(ye)有好處。
3、預防孕期貧血
李子有促(cu)進血(xue)紅蛋(dan)白再生的作用，貧血(xue)者也(ye)可以(yi)食用。
4、降壓、止咳(ke)、祛痰
清肝(gan)利水(shui)，對(dui)治療肝(gan)硬化腹水(shui)大有益處；降(jiang)壓(ya)、止(zhi)咳(ke)、祛(qu)痰；生津、止(zhi)渴、除熱。
孕婦吃李子的注意事項
1、食用李子不能過量(liang)，過量(liang)易引(yin)起虛熱腦脹、損傷脾胃。
2、脾(pi)虛痰濕(shi)及小兒不宜(yi)多吃，因(yin)為多食易生痰濕(shi)、傷脾(pi)胃，也會損害牙齒。
3、急慢(man)性胃腸炎患者忌服(fu)。
4、沒有熟透的李子切(qie)記不能吃。
5、孕婦吃李子(zi)忌與(yu)蜂蜜、鴨蛋、雀肉(rou)、雞肉(rou)、青魚等同食，這些食物與(yu)李子(zi)會相克。
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