冬季是一(yi)(yi)個需要(yao)有保健措(cuo)施的季節，這個時候要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)很(hen)多的問(wen)題(ti)哦，冬季坐(zuo)月(yue)(yue)子也是需要(yao)引起注(zhu)(zhu)意(yi)的一(yi)(yi)個問(wen)題(ti)呢(ni)，冬季女性(xing)坐(zuo)月(yue)(yue)子要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)什么問(wen)題(ti)呢(ni)，合理的調理才能盡早恢復(fu)健康(kang)，來看看吧。
冬天坐月子注(zhu)意事項大全：洗澡(zao)沐浴
1、冬季坐月子(zi)的新媽媽，最好在生產1周(zhou)以(yi)后再(zai)洗澡。
2、偏方：防風50克，生(sheng)姜50克，捶破，用水洗凈，煎水去(qu)渣，洗身洗頭，或直(zhi)接(jie)使用姜片煮(zhu)水后洗浴，防風、祛寒效果好(hao)。
3、洗(xi)澡(zao)時(shi)，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。
4、浴(yu)室(shi)宜暖(nuan)和，可(ke)提前開啟浴(yu)霸等浴(yu)室(shi)取暖(nuan)設備(bei)，將室(shi)內溫度調整至20℃后(hou)再進入(ru)。
5、水溫以37℃左(zuo)右或稍熱為宜，洗浴時(shi)間不要(yao)過長，以5～10分鐘為宜。洗滌時(shi)避(bi)免(mian)大汗淋漓，因(yin)出汗太(tai)多(duo)易致頭昏、暈悶、惡心(xin)欲(yu)吐等。
6、洗浴必須淋浴，不能坐浴。切忌接觸冷水，以(yi)免引起腹痛(tong)及日后月經不調、身痛(tong)等(deng)。
7、洗后(hou)盡快將身體(ti)上(shang)的(de)水擦干，及(ji)時穿上(shang)御寒的(de)衣服后(hou)再走出(chu)浴室，避免身體(ti)著涼或被風吹著。
冬(dong)天坐月子注(zhu)意事項(xiang)大全：衣褲穿著
1、避免選(xuan)用化纖類內衣。衣褲應選(xuan)擇寬松(song)、柔軟舒(shu)適的全棉或(huo)毛布料長衣長褲，可選(xuan)擇色澤鮮艷、活潑的居家服。
2、可穿著有收(shou)身(shen)效(xiao)果的內褲和產后(hou)束身(shen)褲，以利于(yu)子宮(gong)位置復(fu)原(yuan)和產后(hou)修身(shen)。穿一條加長(chang)的、高腰的長(chang)褲，可將整個腹(fu)部(bu)包裹，具有保護肚臍的作用。
關于冬季坐(zuo)月(yue)子中，沐浴和(he)穿衣的(de)(de)一些方法和(he)注意事項，大家都知(zhi)道(dao)了(le)吧，在沐浴的(de)(de)時候要(yao)注意水溫(wen)的(de)(de)調節，要(yao)注意保暖，減少解除冷水的(de)(de)情況，也要(yao)注意衣服的(de)(de)穿著(zhu)，這樣才能讓產婦保持健康的(de)(de)狀態。
產(chan)婦在冬季坐月子(zi)要注意室內溫度(du)，保證溫度(du)才能坐好(hao)月子(zi)。溫度(du)一般在25度(du)左右最好(hao)，可以(yi)(yi)借助(zhu)空調或者地(di)暖(nuan)等設(she)備，讓(rang)房間(jian)里面保持一個良好(hao)的溫度(du)。同時如果屋(wu)子(zi)里面一直開著暖(nuan)氣設(she)備的話，空氣就(jiu)會(hui)變(bian)得(de)特(te)別的干燥(zao)。而且(qie)人體的水分也會(hui)慢慢的流失，皮膚也會(hui)變(bian)得(de)特(te)別的干燥(zao)，這(zhe)個時候還(huan)會(hui)出現(xian)脫水的現(xian)象，所以(yi)(yi)室內的濕度(du)也要控制好(hao)。
有條件(jian)(jian)的(de)話可(ke)以買一(yi)個加(jia)濕器，沒條件(jian)(jian)可(ke)以直接放一(yi)盆水在房間(jian)(jian)(jian)里面。而(er)且(qie)冬天在看到保暖的(de)設(she)備(bei)之后(hou)，為了(le)能(neng)夠達(da)到保暖的(de)效果，會一(yi)直將門窗關閉著。無論是坐月子的(de)女(nv)性還是其(qi)他人，都(dou)需要呼吸新(xin)鮮的(de)空氣。這個時候一(yi)定要保證通風，而(er)且(qie)坐月子的(de)過程中每(mei)天要開窗戶兩(liang)次。一(yi)個房間(jian)(jian)(jian)經常保持通風換氣，這樣才能(neng)讓房間(jian)(jian)(jian)更加(jia)流(liu)通。這個時候家長也(ye)可(ke)以和寶寶去別的(de)房間(jian)(jian)(jian)，等(deng)通風完畢之后(hou)然(ran)后(hou)回到房間(jian)(jian)(jian)里。
產婦在冬天坐月子的時候，一定要注意身體保暖。畢竟(jing)坐月子(zi)期(qi)間，也是女人要恢復身(shen)體的(de)時候。若是受涼，很(hen)容易導致女人的(de)月子(zi)病。所以產(chan)婦(fu)生產(chan)完之后(hou)，一(yi)定要保護好自(zi)己的(de)身(shen)體。飲食(shi)還有(you)防寒，都是要特別注意的(de)事情。
一、產婦冬天坐月子，要好好休息產婦冬天坐月子，一定要好好休息。其實可(ke)以給自己充足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)時間，因為產(chan)婦(fu)在(zai)坐月(yue)子(zi)的(de)時候(hou)，同時也是(shi)需要(yao)哺乳寶寶，就是(shi)沒有(you)足(zu)夠的(de)睡(shui)眠(mian)時間，很容(rong)易導(dao)致(zhi)產(chan)婦(fu)的(de)身體變得非常的(de)疲(pi)憊，所以產(chan)婦(fu)冬天坐月(yue)子(zi)，一(yi)定要(yao)好好休息(xi)。?
二、產婦冬天坐月子，要防寒產婦冬天坐月子，一定要注意防寒。為什么老一輩的(de)人(ren)總是說(shuo)，如果女(nv)人(ren)在冬天坐(zuo)月(yue)子的(de)時候，不做好防寒的(de)工作，是很容(rong)易導(dao)致女(nv)人(ren)落下月(yue)子病。這樣的(de)話是有道理的(de)，畢竟女(nv)人(ren)一旦生產完之后(hou)，整個人(ren)的(de)身體(ti)都(dou)是非常的(de)脆弱，經不起任(ren)何的(de)風吹，
三、產婦坐月子，要注意飲食產婦在坐月子期間，一定要注意自己的飲食。假如自己的(de)(de)飲食不注意，是很容易導致產(chan)婦(fu)的(de)(de)身體無法承受。有(you)很多產(chan)婦(fu)在坐月子的(de)(de)時(shi)候，總是感覺吃的(de)(de)東西(xi)(xi)很淡，就(jiu)(jiu)會(hui)想著(zhu)吃比較辛辣(la)的(de)(de)東西(xi)(xi)。其實發現吃的(de)(de)那(nei)些辛辣(la)的(de)(de)東西(xi)(xi)，會(hui)給母乳造成一定的(de)(de)影響，就(jiu)(jiu)會(hui)導致寶寶的(de)(de)身體無法接(jie)受。?
坐月子，一定要講些醫學。所(suo)以(yi)，一定(ding)要多聽(ting)醫(yi)生(sheng)的(de)意見。大部(bu)分產(chan)婦(fu)一旦在坐月(yue)子的(de)時候，總是(shi)(shi)喜歡(huan)聽(ting)老人的(de)話，其實(shi)大部(bu)分老人所(suo)說的(de)話，不一定(ding)是(shi)(shi)正確，依靠(kao)醫(yi)學坐月(yue)子會讓身體(ti)更健康(kang)。 而且也不會限制自己(ji)的(de)身體(ti)，吃(chi)不了自己(ji)想吃(chi)的(de)東西，產(chan)婦(fu)坐月(yue)子，其實(shi)就是(shi)(shi)第(di)二次養生(sheng)。
有一些產后媽媽坐月子期間，正好是處于冬天的季節。冬天會比較寒冷，所以坐月子護理上也有諸多不便，尤其是在衛生護理方面，洗澡就會是個問題。那么，產后媽媽冬天坐月子可以洗澡嗎？
一般產后媽媽如果是順產，并且恢復良好的情況下，在三天后就可以洗澡。如果是剖腹產，則在拆線之后，經醫生檢查恢復良好，大多也在10天左右就可以洗澡。因此產后媽媽如果身體恢復良好，則在冬天坐月子也是可以洗澡。
但是要注意居住環境和洗澡的環境，一定要有取暖設備，并且要將溫度控制在合適溫度，要避免室溫過低，著涼感冒。
另外，洗澡時還需注意要使用淋浴，不建議使用盆浴，避免臟水進入陰道，容易引起產后感染。并且產后女性身體，還處于較虛弱的階段，所以最好是在家人的幫助下，去浴室洗澡為宜。
如(ru)果有些(xie)產后女性這個時期，還暫(zan)時不能(neng)站立(li)或(huo)進行(xing)淋浴時候，也(ye)可(ke)以采(cai)取擦(ca)浴的方式，來清潔護理身體。在(zai)(zai)產后坐月子期間，一定要注意防止涼風刺激，所以要在(zai)(zai)洗(xi)澡時關好(hao)(hao)門窗，做好(hao)(hao)保暖(nuan)工作。
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