隨(sui)著我(wo)們(men)(men)生(sheng)活水(shui)平(ping)的(de)(de)不斷提高，我(wo)們(men)(men)的(de)(de)飲食變得(de)愈加的(de)(de)豐富，我(wo)們(men)(men)的(de)(de)飲食也是我(wo)們(men)(men)生(sheng)活中最重要的(de)(de)一(yi)部(bu)分，一(yi)日三(san)餐我(wo)們(men)(men)都需要吃好。但是我(wo)們(men)(men)很(hen)多(duo)群體(ti)因為(wei)各種(zhong)原因就(jiu)是不能夠(gou)很(hen)好的(de)(de)進(jin)食，導致出現消(xiao)化(hua)不良(liang)的(de)(de)狀況，孕(yun)婦也比例為(wei)，今天我(wo)們(men)(men)就(jiu)來看看孕(yun)婦消(xiao)化(hua)不良(liang)怎么調養。
消(xiao)化不(bu)(bu)良(liang)實(shi)際是所有胃(wei)部不(bu)(bu)適的(de)總稱，消(xiao)化不(bu)(bu)良(liang)癥狀說明消(xiao)化過程受到(dao)了某種原因的(de)干擾(rao)。消(xiao)化不(bu)(bu)良(liang)可以是偶然的(de)，也(ye)可以是慢性持(chi)續的(de)。偶然的(de)消(xiao)化不(bu)(bu)良(liang)可以由進食過飽、飲(yin)酒過量、經常服(fu)用止痛藥如阿司(si)匹林等(deng)引起(qi)。
1)保(bao)暖護養：秋涼之后，晝(zhou)夜溫(wen)差變化大，要注意(yi)胃(wei)部(bu)的保(bao)暖，適時增添(tian)衣服，夜晚睡覺(jue)蓋(gai)好被(bei)褥，以防腹部(bu)著涼而引發胃(wei)痛或加重舊病。
2)飲食調養：飲食應以溫(wen)、軟、淡(dan)、素、鮮為(wei)宜，做(zuo)到定時定量，少食多(duo)餐，使胃中經(jing)常有(you)食物和胃酸進行中和。
3)忌(ji)嘴(zui)保養(yang)：胃病患者要注意忌(ji)嘴(zui)，不吃過冷、過燙、過硬、過辣(la)、過粘的食物，更忌(ji)暴飲暴食，戒煙禁酒(jiu)。
4)平心靜(jing)養：我(wo)們(men)(men)精神上的(de)(de)影(ying)響也是會導(dao)致我(wo)們(men)(men)消化不(bu)良的(de)(de)，與我(wo)們(men)(men)的(de)(de)情(qing)緒、心態是息息相關的(de)(de)。所以，我(wo)們(men)(men)要保持(chi)我(wo)們(men)(men)精神愉(yu)快(kuai)和(he)情(qing)緒的(de)(de)穩定，可以經常聽聽音樂(le)，出去散散步，活(huo)動活(huo)動，讓我(wo)們(men)(men)放松起來。也要注意勞逸結合，這更有利于我(wo)們(men)(men)的(de)(de)身(shen)體健康。
5)運動健(jian)養：腸胃病人要結合自己的體征，加(jia)強(qiang)適度(du)的運動鍛(duan)煉，提高機(ji)體抗病能力，減少(shao)疾病的復發，促(cu)進(jin)身心(xin)健(jian)康。
孕(yun)期的消(xiao)化不良(liang)主(zhu)要是(shi)由于(yu)孕(yun)婦(fu)體內(nei)孕(yun)激素(su)的影響，孕(yun)激素(su)含量增加，會導(dao)致胃腸(chang)蠕動(dong)減(jian)弱。胃酸的分泌減(jian)少，自然就會消(xiao)化不良(liang)，那么孕(yun)婦(fu)消(xiao)化不良(liang)怎(zen)么辦(ban)呢?下面(mian)是(shi)我(wo)整(zheng)理的相關內(nei)容(rong)，歡迎閱讀(du)參考(kao)!
孕婦消化不良的原因 孕(yun)婦消化不(bu)良(liang)是一(yi)種(zhong)孕(yun)期的正(zheng)常反應，包(bao)括(kuo)食欲不(bu)振(zhen)、惡心(xin)(xin)和(he)嘔吐(tu)等癥狀(zhuang)，如果不(bu)嚴重(zhong)是不(bu)需要擔心(xin)(xin)的。
孕(yun)(yun)期的(de)(de)消(xiao)化(hua)(hua)不良(liang)(liang)主要是由于(yu)孕(yun)(yun)婦(fu)體內孕(yun)(yun)激(ji)素(su)的(de)(de)影響，孕(yun)(yun)激(ji)素(su)含量增加，會(hui)導(dao)致胃腸蠕動(dong)減弱。胃酸(suan)(suan)的(de)(de)分泌減少，自然就會(hui)消(xiao)化(hua)(hua)不良(liang)(liang)，同時，子宮的(de)(de)增大還會(hui)壓迫胃部，也妨礙了(le)消(xiao)化(hua)(hua)活動(dong)，這些孕(yun)(yun)期的(de)(de)身(shen)體變化(hua)(hua)是造成孕(yun)(yun)婦(fu)消(xiao)化(hua)(hua)不良(liang)(liang)的(de)(de)主要原因。準媽咪如果發覺自己有消(xiao)化(hua)(hua)不良(liang)(liang)的(de)(de)癥狀(zhuang)，不必過于(yu)擔心，可以吃(chi)一些酸(suan)(suan)梅之類的(de)(de)`食物來(lai)止嘔(ou)，還能(neng)增加食欲。
孕婦消化不良怎么辦? 1、消(xiao)化(hua)(hua)不(bu)良(liang)(liang)包括惡心(xin)、嘔(ou)(ou)吐等癥(zheng)狀，孕婦消(xiao)化(hua)(hua)不(bu)良(liang)(liang)出(chu)現嘔(ou)(ou)吐癥(zheng)狀較輕(qing)的(de)，不(bu)必進行治療，過一段(duan)時(shi)間會自然消(xiao)失。如果(guo)是(shi)妊娠反應孕吐，可以吃些(xie)(xie)柑橘、楊梅等水果(guo)及其制品，因為這些(xie)(xie)食品含較多(duo)有(you)機酸，能(neng)刺激胃壁分(fen)泌腺，增加胃酸，提高消(xiao)化(hua)(hua)酶的(de)活性，促進腸胃道蠕(ru)動和增加食欲，有(you)助(zhu)于(yu)食物的(de)消(xiao)化(hua)(hua)吸收。
2、在飲食(shi)調(diao)治方(fang)面，因人(ren)而異，一般(ban)以易于(yu)消化的食(shi)品為(wei)主(zhu)。如面包、餅干、果汁(zhi)、蜂(feng)蜜、果醬、點心等，也(ye)可適當(dang)吃(chi)些雞(ji)蛋(dan)(dan)、動物(wu)肝臟、瘦肉、魚蝦和乳制(zhi)品、豆(dou)制(zhi)品等蛋(dan)(dan)白質食(shi)物(wu)。特(te)別(bie)是鯉魚對孕吐效果尤為(wei)奇特(te)。
具體方法是(shi)：取(qu)新鮮(xian)鯉魚1尾，重(zhong)量在(zai)500克以上，除去鱗、鰓、腸(chang)，置(zhi)于盤中，放入籠中蒸15～20分鐘，取(qu)出即可食用，但需注(zhu)意禁用一切油、鹽調料(liao)，否則難以奏效。
3、有些孕婦(fu)由于精(jing)神(shen)過度緊張和神(shen)經(jing)系(xi)統功能(neng)失調，導致嘔吐(tu)反應(ying)很嚴重(zhong)，甚至出(chu)現頻頻劇(ju)烈(lie)地(di)嘔吐(tu)，不能(neng)進(jin)食，食之即吐(tu)。嘔吐(tu)物(wu)(wu)除了食物(wu)(wu)和黏液(ye)外，有時還會有膽汁或咖啡色血渣，進(jin)而表現為全身(shen)無力、明顯消瘦、尿少等癥狀。如反應(ying)劇(ju)烈(lie)，可請醫(yi)生治(zhi)療，可服維生素B。
4、進(jin)行葡(pu)萄糖氯化鈉注射液靜脈滴注，也有一(yi)定效果。
5、在(zai)飲(yin)食(shi)上應注意(yi)調治，需選(xuan)擇(ze)清淡可(ke)口的食(shi)品(pin)(pin)，尤其是新鮮蔬菜和水果，勿吃油膩或堅硬不易消化(hua)的煎炸食(shi)物。也應禁用(yong)煙酒和有強烈刺激的辛(xin)辣調味品(pin)(pin)。可(ke)采用(yong)少量多餐的方式(shi)，以每日(ri)5～6餐為宜(yi);還要干、稀分食(shi)，湯和水應在(zai)兩餐之(zhi)間(jian)飲(yin)用(yong)。
7、孕(yun)婦長期消化不(bu)(bu)良(liang)導致(zhi)嘔吐(tu)等(deng)(deng)癥狀的(de)，會對身(shen)體造成不(bu)(bu)利(li)影響，尤其表現攝鐵量(liang)不(bu)(bu)足，會出(chu)現貧(pin)血現象，如面色蒼(cang)白、頭暈眼花、心慌氣急(ji)、記憶力減(jian)退、四(si)肢(zhi)無(wu)力等(deng)(deng)癥狀，嚴重的(de)需請醫生采取治療措施。在(zai)飲食方(fang)面，需增加含鐵質豐富的(de)食品，如雞、鴨、豬、牛、羊的(de)心和肝、腎臟與黃(huang)豆、蠶(can)豆、番茄(qie)、芹菜、雞毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、紅棗、葡(pu)萄干(gan)等(deng)(deng)。
孕婦消化不良吃什么? 1、山楂、柑橘、楊梅等酸味食物
孕婦消(xiao)化不良還(huan)會伴有嘔吐，山楂、柑橘、楊梅(mei)之類(lei)的水果(guo)富含有機酸，能夠增加胃酸的分(fen)泌，不僅能夠止嘔，還(huan)能促進消(xiao)化，增強食欲(yu)，這些水果(guo)的制品(pin)比如話梅(mei)也(ye)有同樣的功效。
2、西紅柿
西(xi)紅(hong)柿中的番(fan)茄素有助消化和利尿的功效，還能協助胃液消化脂肪(fang)，可以適當(dang)多(duo)吃(chi)。
3、葡萄
葡萄中(zhong)含有(you)各種氨基酸(suan)(suan)和果(guo)酸(suan)(suan)，而(er)果(guo)酸(suan)(suan)具有(you)促進消化的功效，還能幫助孕(yun)婦預防便(bian)秘。
4、番木瓜
未成熟的番(fan)木瓜中含有(you)兩種(zhong)酶(mei)類(lei)，一(yi)種(zhong)叫番(fan)木瓜蛋(dan)白酶(mei)類(lei)，一(yi)種(zhong)叫番(fan)木瓜蛋(dan)白酶(mei)，可分解脂(zhi)肪為脂(zhi)肪酸，促進食物的消化和吸(xi)收。
5、鯉魚
除了以(yi)上這些水(shui)果，鯉(li)魚(yu)對(dui)孕婦止嘔也(ye)有很好的功效(xiao)，直接蒸食新鮮鯉(li)魚(yu)，營(ying)養還很豐富。
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