提到芒果，相信我們很多的朋友們都是吃多的，芒果的口感是非常不錯的，日常生活中適當的食用一些芒果，更是可以起到不錯的保健功效的，但是孕婦朋友們食用芒果的注意事項是比較多的，那么孕婦吃芒果要注意什么?我們一起來看看。
防過敏
很多的孕婦朋友們日常生活中食用芒果中含有一些容易引起過敏的癥狀了，這是因為芒種中含有過敏的成分，尤其是我們孕婦朋友們，如果屬于過敏體質，那么很容易會出現“芒果皮炎”，表癥狀為皮膚發癢、出疹子等，所以過敏體質的孕婦肯定是不能吃芒果的，即便不是過敏體質的孕婦，在吃完芒果后也一定要用清水沖洗干凈臉部和手部，以免發生過敏反應。
防過量
另外，雖然芒果的味道是非常不錯的，并且適當的食用一些芒果，更是可以起到非常好的補充營養的作用，但是孕婦朋友們必須要注意控制食用量的，大量的食用會影響身體的健康。芒果是熱性水果，又帶有濕毒，過量吃可能會導致喉嚨發癢發干、口干、面色發黃等上火的癥狀，可以通過喝一些淡鹽水或用淡鹽水漱口來緩解一下。孕婦一天最好不要吃芒果超過三個(小個的)。
孕婦朋友們日常生活中食用芒果的時候需要注意什么?上面我們就這個問題做了詳細的介紹了，我們可以知道，孕婦朋友們在生活中食用芒果的時候，必須要注意預防過敏的情況，并且還需要注意控制好食用芒果的量。
芒果是大家都很熟悉的水果，吃芒果對我們的身體有很多的好處，芒果的味道也很美味，芒果屬于熱帶的水果，要適量吃為宜，不能過量食用。
孕婦吃芒果可以嗎
其實，答案是肯定，孕媽是可以吃芒果的。因為芒果本身的營養價值還是挺高的，而且孕媽吃的時候可以適量給身體補充一些所需的營養價值。比如芒果果實中維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。除此之外，芒果還含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。所以，孕媽可以適當地吃點芒果哦!
孕婦吃芒果有什么好處
我們都知道芒果有著很高的營養價值，而且可以補充人體所需的多種營養，那么，作為孕媽，吃芒果對孕媽或者對寶寶有沒有什么好處呢?
1、補充維生素A
芒果中富含的維生素A，我國孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D，因此，維生素AD是孕媽咪需要在寶寶有胎兒期給予補充的，而且孕媽咪如果體內缺乏維生素A，胎兒有致畸(如唇裂、腭裂、小頭畸形等)的可能;另外，維生素A可以保護孕媽咪與寶寶的視力。
2、緩解妊娠反應
芒果具有生津止咳，防止嘔吐、頭暈等功效，孕媽咪在妊娠早期會出現頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應。因此，孕媽咪可以吃些芒果，減少嘔吐、食欲不振等的現象。
3、緩解妊娠便秘
芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，而孕婦有都便秘的現象，尤其是孕晚期，便秘會愈來愈嚴重，可以導致孕媽咪出現腹痛、腹脹等癥狀，嚴重者可導致腸梗阻，并發早產，危及母嬰安危;因此，孕媽咪吃些芒果可以預防或緩解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。有著這么多的好處，你還不吃嗎?但是需要注意哦，即使是能吃，也不宜過量地吃哦!
孕婦吃芒果有什么壞處
芒果有著它的高營養，還是有些不足的地方。所有的食物都是如此，都有兩面性，所以我們就要做到適度。那么，孕媽吃芒果可以有很多很多的好處，但是，不得不說也有著一些不好的地方哦，孕媽在吃的時候要注意吃的量以及吃的方法哦，這樣才能保證孕媽的身體棒棒噠，也才能保證寶寶發育的更好。
1、過敏
過敏體質吃芒果會引起過敏過敏體質者要慎吃芒果，吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。即使本身沒有敏感史者，一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感，需要馬上用淡鹽水漱口化解。
2、易造成濕毒
芒果性質帶濕毒，如果孕媽本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之“濕”，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。
3、含糖量高
由于芒果含糖量較高，吃多了會導致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕婦應忌食。所以，孕媽在吃的時候就要注意方法了，要揚長避短，不宜大量進食哦!否則會“發黃”，并對腎臟造成損害呢。
孕婦吃芒果要注意什么
1、防止過敏
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，出現皮膚發癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質的孕媽不能吃芒果的哦。正常的孕媽咪不因芒果好吃而貪吃、過量食入芒果。所以，要注意不要一次性吃得太多，吃了之后，先觀察一段時間，確實不過敏現象，再放心食用，如果孕媽咪吃芒果后出現過敏情況，也不用太擔心，馬上停止吃芒果，癥狀會慢慢消失;如果嚴重的話，最好就是上醫院皮膚科治療。另外，孕媽咪吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應。
2、血糖高的孕媽少吃
芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果，不能大量食用，以免影響孕媽與胎中寶寶的健康。
3、切芒果時注意衛生
大青芒等大芒果，一般需要切著吃，這時忌用菜刀削芒果，因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到芒果上，因此，切芒果做好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛生，而導致孕媽咪出現腹瀉、嘔吐等癥狀。 另外，孕媽咪切芒果時最好套個一次性手套哦。
4、選擇吃芒果的時間
時間也是很重要的，孕媽想吃芒果吃出健康，就要注意時間的選擇。最好不要空腹食用水果，它的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸，尤其是腸胃比較虛弱的孕媽。因此，建議孕媽咪最好是在飯后的1-2個小時后比較好，飯前也盡量不要吃水果。飯后馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等癥狀。另外，孕媽吃芒果的季節也要控制好，在春天比較干燥的氣候可以吃一些，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易內熱，最好也是少吃，甚至是不吃哦。
5 正確選擇吃芒果的時間孕媽咪不要空腹食用水果，它的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸，尤其是腸胃比較虛弱的孕媽咪。因此，建議孕媽咪食用芒果的時間在飯后的1-2個小時后比較好，飯前也盡量不要吃水果。飯后馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等癥狀。另外，孕媽咪吃芒果的季節也要控制好，在春天比較干燥的氣候可以吃一些，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易內熱。
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