我(wo)(wo)們(men)有(you)個(ge)漂亮的臉蛋(dan)是非常(chang)的重(zhong)要(yao)的，但是我(wo)(wo)們(men)想(xiang)要(yao)擁有(you)豐(feng)(feng)滿傲人(ren)的胸(xiong)部(bu)對我(wo)(wo)們(men)的女性也是非常(chang)的重(zhong)要(yao)的，美胸(xiong)和豐(feng)(feng)胸(xiong)也是我(wo)(wo)們(men)女性必須(xu)學習(xi)的一門課。我(wo)(wo)們(men)胸(xiong)部(bu)的保養是非常(chang)的有(you)講究的，下(xia)面就是為大(da)家介(jie)紹一些(xie)能(neng)夠讓(rang)我(wo)(wo)們(men)的女性胸(xiong)部(bu)變(bian)豐(feng)(feng)滿的食(shi)物。
一、黑芝麻
說到黑(hei)芝(zhi)麻(ma)，人們能想(xiang)到的(de)就(jiu)是黑(hei)芝(zhi)麻(ma)有(you)烏(wu)發的(de)作用，但其實富含維生素E的(de)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)還能豐胸。
材料：黑芝(zhi)麻、甜(tian)杏仁、冰糖(tang)
做法：
1.將黑芝麻的雜質去(qu)除，洗凈烘(hong)干備用;
2.將杏仁洗凈晾干;
3.將杏仁與黑(hei)芝麻一同搗爛，用開水(shui)沖泡(pao)，加(jia)入冰糖即可。
豐胸原理：
黑芝(zhi)麻(ma)(ma)富(fu)含(han)維(wei)生素(su)(su)E，能(neng)促使卵巢發(fa)育和完善，使成(cheng)熟的(de)(de)卵細胞增(zeng)加，刺(ci)激(ji)雌(ci)激(ji)素(su)(su)的(de)(de)分(fen)泌(mi)，從而促進(jin)乳腺(xian)管(guan)增(zeng)長(chang)，乳房長(chang)大。芝(zhi)麻(ma)(ma)中還含(han)有強力抗衰(shuai)老物質(zhi)芝(zhi)麻(ma)(ma)酚，是延(yan)緩女(nv)性(xing)衰(shuai)老的(de)(de)重要滋補食(shi)品，其中的(de)(de)B族維(wei)生素(su)(su)含(han)量十分(fen)豐(feng)富(fu)，可促進(jin)新(xin)陳代謝，有利(li)于雌(ci)性(xing)激(ji)素(su)(su)和孕(yun)激(ji)素(su)(su)的(de)(de)合成(cheng)，所以(yi)能(neng)起到(dao)美胸(xiong)功效。
溫馨提示(shi)：患有慢性腸炎、便溏腹瀉(xie)者忌食黑芝麻。
二、酪梨
酪梨又被稱(cheng)作“鱷梨”，具(ju)有“森林奶(nai)油”的(de)美譽。酪梨內含有豐(feng)富的(de)脂肪酸、蛋白質、維生素、甘油酸等，能夠為胸部發(fa)育提供所需原料。
推薦食譜：酪梨牛奶
材料：成熟(shu)酪梨半個，鮮(xian)奶(nai)250ml，熟(shu)核桃(tao)3兩，蜂蜜(mi)5ml
做法：
1.酪梨半個(ge)，挖出果肉(rou);
2.將(jiang)果肉同鮮奶，核桃一起放入(ru)榨汁機，攪(jiao)打成汁;
3.倒入杯中，加適量蜂蜜調味。
豐胸原理：
酪梨(li)中(zhong)的(de)維(wei)生素A是可以刺激(ji)女(nv)性(xing)荷爾蒙分(fen)泌的(de)，而維(wei)生素C是可以幫助我(wo)們(men)(men)健(jian)美(mei)胸(xiong)型的(de)。而維(wei)生素E是可以激(ji)活我(wo)們(men)(men)的(de)乳(ru)腺細胞的(de)，是促進我(wo)們(men)(men)乳(ru)房發育(yu)的(de)好(hao)幫手，酪梨(li)中(zhong)的(de)脂(zhi)肪酸(suan)是可以很(hen)好(hao)的(de)調(diao)整我(wo)們(men)(men)胸(xiong)部的(de)脂(zhi)肪的(de)酸(suan)堿度，是我(wo)們(men)(men)的(de)能達到豐胸(xiong)提(ti)臀(tun)的(de)效果(guo)。
三、花生
花生(sheng)(sheng)有(you)著(zhu)“長(chang)生(sheng)(sheng)果”的美譽，對于(yu)胸(xiong)部(bu)扁平的女性來說，花生(sheng)(sheng)是豐胸(xiong)不錯的選擇。
材(cai)料：花生100克(ke)(ke)、去核(he)紅(hong)棗100克(ke)(ke)、黃芪20克(ke)(ke)
做法：將紅棗、花生同(tong)放鍋(guo)中加水(shui)適量(liang)煮至(zhi)花生爛熟即可。
豐胸原理：
花生(sheng)(sheng)富含維生(sheng)(sheng)素E和(he)脂肪，能(neng)促(cu)使(shi)卵巢發育和(he)完善(shan)，使(shi)成熟的(de)(de)卵細胞增加，刺激(ji)雌激(ji)素的(de)(de)分泌，從而促(cu)進乳腺管增長，乳房長大(da)。
溫馨提示：在經期后(hou)連食(shi)7天(tian)效果(guo)會更(geng)明顯。
四、萵筍
萵筍(sun)是傳統(tong)的(de)豐胸蔬菜(cai)，與山藥(yao)、雞(ji)肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的(de)營養供應，還(huan)能改善(shan)皮膚的(de)滋潤感(gan)和色(se)澤(ze)。
材料：山藥、萵筍、雞(ji)肝
做法：
1.山(shan)藥、青筍去皮、洗凈，切(qie)成條。雞肝洗凈，切(qie)片待(dai)用;
2.全部原料分別(bie)用沸水(shui)焯一下;
3.鍋內(nei)放底(di)油，加適量高湯，調味后(hou)下入原料(liao)，翻炒數下，勾芡后(hou)即成。
豐胸原理：
萵筍則是(shi)傳統的豐胸(xiong)蔬菜;雞肝富(fu)含(han)血紅素(su)鐵、鋅、銅、維生素(su)A和維生素(su)B族等，不僅有利于(yu)雌激素(su)的合成有利于(yu)豐胸(xiong)，還(huan)是(shi)補血的首選食品。
以(yi)上(shang)就是(shi)為(wei)大家(jia)(jia)介紹的關于(yu)我(wo)們生活中的一些可以(yi)豐胸(xiong)的食(shi)(shi)物(wu)，我(wo)們擁有(you)豐滿(man)挺拔的胸(xiong)部是(shi)女性(xing)朋友(you)夢寐以(yi)求(qiu)的事情(qing)，我(wo)們在生活中也是(shi)可以(yi)很好的嘗試這些食(shi)(shi)物(wu)，我(wo)們堅持一段(duan)時間就是(shi)可以(yi)擁有(you)一個傲人的胸(xiong)圍的，大家(jia)(jia)不妨現在就是(shi)可以(yi)嘗試這些食(shi)(shi)物(wu)。
1、木瓜、魚肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可以健胸、豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等堅果類的食物是有效的健胸食品，可以適當多吃。
3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命豐富的食物可以防止胸部變形。
4、芹菜、核桃以及紅腰豆等含維他命E豐富的食物，有助胸部發育。
5、椰菜花及葵花籽油等含維他命A豐富的食物，有利于激素的分泌。
6、牛(niu)肉(rou)、牛(niu)奶(nai)(nai)、豆類以(yi)及豬肝等(deng)含(han)維他(ta)命(ming)B豐富的食物(wu)，有助于激(ji)素的合成。牛(niu)奶(nai)(nai)燉雞(ji)，以(yi)嫩雞(ji)加(jia)入牛(niu)奶(nai)(nai)同燉有豐胸的作用。
現在的人們都是愛美的，好的身材更是人們都渴望想得到的，其中胸部也是至關重要的，因此堅挺的胸部是人們一直在追求的，很多人由于沒有發育好導致了胸部平平，這樣是非常影響一個人的形象的。為了可以達到效果人們選擇了食物豐胸，可以多吃一些豆制品，木瓜和葛根也是可以豐胸的。
首先要推薦的當然是豆制品了
喝豆漿豐胸的知識如今已經被人們熟知。因為黃豆不僅僅蛋白質的含量豐富，而且具有獨特的植物雌性激素。這種激素能夠促進體內荷爾蒙的分泌，讓乳房發育更加完全，從事實現胸部更大更挺拔的目的。
第二推薦的就是青木瓜
青木瓜的美容功效有不少人知道，但是對于它在豐胸封面的作用就知道的不多了。其實，青木瓜在古代就被女子用來豐胸了。現代科學證明，青木瓜中富含木瓜醇和維生素A，可以促進女性體內激素的分泌，進而讓胸部變大。
第三是葛根
這個使用方法比較簡單，把野生的葛根放在清水里煮后，喝其湯水。或者是將葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一種對體內脂肪具有導向作用的物質。這種物質可以讓體內的脂肪向乳房聚集。葛根對于那些減肥又怕減胸的美眉的來說，是豐胸必備的佳品。
以(yi)上(shang)就是豐(feng)胸(xiong)吃什么(me)=的(de)相關知(zhi)識，希望大家早日(ri)擁有(you)好的(de)身材!
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