對(dui)于孕(yun)婦(fu)朋友們(men)來說，在(zai)懷孕(yun)的(de)時候(hou)需要(yao)注意(yi)的(de)情(qing)況還是非常多的(de)，這(zhe)時候(hou)必須要(yao)吃的(de)健康(kang)，這(zhe)樣才是有助于孕(yun)婦(fu)以(yi)及(ji)寶寶健康(kang)的(de)，而且這(zhe)樣才可以(yi)幫助寶寶提(ti)供足(zu)夠的(de)營養，所(suo)以(yi)說對(dui)于孕(yun)晚(wan)期的(de)一(yi)些飲食禁(jin)忌就要(yao)小心才行，一(yi)起看(kan)看(kan)都有哪些吧。
對(dui)于(yu)孕(yun)晚(wan)期的(de)(de)(de)孕(yun)婦(fu)朋友們(men)來說，在這時(shi)候需(xu)要(yao)小心的(de)(de)(de)情況還是比(bi)較(jiao)多(duo)的(de)(de)(de)，首先我們(men)需(xu)要(yao)忌(ji)食(shi)(shi)(shi)莧菜等寒涼、對(dui)子(zi)宮有(you)刺(ci)激作用(yong)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，不能吃霉(mei)變(bian)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，慎食(shi)(shi)(shi)大補(bu)食(shi)(shi)(shi)品(pin)，這些食(shi)(shi)(shi)物(wu)對(dui)孕(yun)婦(fu)健康的(de)(de)(de)刺(ci)激是比(bi)較(jiao)大的(de)(de)(de)，所以說是不利于(yu)孕(yun)晚(wan)期健康的(de)(de)(de)。同時(shi)一(yi)定要(yao)忌(ji)食(shi)(shi)(shi)過咸、過甜或(huo)油膩的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)。過咸的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)可引起或(huo)加重水腫;過甜或(huo)過于(yu)油膩的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)可致(zhi)肥胖。孕(yun)婦(fu)食(shi)(shi)(shi)用(yong)的(de)(de)(de)菜和湯中一(yi)定要(yao)少(shao)加鹽，并(bing)且注意(yi)限(xian)制攝入含鹽分較(jiao)多(duo)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)。這樣(yang)是非(fei)常(chang)有(you)助于(yu)我們(men)健康的(de)(de)(de)。
同時(shi)我們還要注意(yi)，在孕(yun)晚期的時(shi)候還要注意(yi)的就(jiu)是(shi)要忌食(shi)刺激性食(shi)物(wu)了(le)(le)，如濃茶(cha)、咖(ka)啡、酒及辛辣(la)調味品(pin)等(deng)。特別是(shi)懷(huai)孕(yun)7個月以后(hou)。這(zhe)(zhe)些(xie)(xie)刺激性食(shi)物(wu)易導致大便干燥(zao)，會出現或加(jia)重痔瘡，這(zhe)(zhe)些(xie)(xie)食(shi)物(wu)對孕(yun)婦的健(jian)康也(ye)是(shi)沒有(you)什么好處(chu)的，同樣是(shi)需要避(bi)免(mian)去吃(chi)的。特別是(shi)對于鹽(yan)腌漬(zi)類食(shi)物(wu)應(ying)少吃(chi)，如咸蛋、咸魚、咸菜等(deng);加(jia)工食(shi)品(pin)如臘肉(rou)、火腿、香(xiang)腸、腐(fu)乳等(deng)也(ye)要少吃(chi)或不吃(chi)，這(zhe)(zhe)種食(shi)物(wu)吃(chi)了(le)(le)會導致健(jian)康受到影響(xiang)。孕(yun)婦還要小心的就(jiu)是(shi)酒、濃咖(ka)啡及香(xiang)煙了(le)(le)，這(zhe)(zhe)些(xie)(xie)食(shi)物(wu)同樣對身體有(you)害無益(yi)，應(ying)盡(jin)量(liang)(liang)避(bi)免(mian)。不宜過多喝茶(cha)，茶(cha)葉中含(han)有(you)大量(liang)(liang)的咖(ka)啡因(yin)，咖(ka)啡因(yin)具有(you)興奮作用，飲用過多會刺激胎動增加(jia)，甚(shen)至危(wei)害胎兒(er)的生長發育。所以對這(zhe)(zhe)些(xie)(xie)食(shi)物(wu)最好都是(shi)要避(bi)免(mian)吃(chi)的。
上(shang)面介紹的(de)(de)這(zhe)些飲(yin)食的(de)(de)禁忌，是孕(yun)晚期的(de)(de)孕(yun)婦必須要小心的(de)(de)，如果我們選擇這(zhe)樣吃，對(dui)健(jian)康是沒(mei)有(you)什么好處(chu)的(de)(de)，而且(qie)這(zhe)樣吃對(dui)孕(yun)婦健(jian)康還是會有(you)影(ying)響(xiang)的(de)(de)，很容(rong)易(yi)就會導致影(ying)響(xiang)胎兒的(de)(de)健(jian)康，所以說在孕(yun)晚期的(de)(de)時(shi)候必須要避(bi)免這(zhe)樣的(de)(de)飲(yin)食才行。
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