對孕(yun)婦(fu)朋友們(men)來說，最煩(fan)惱的一(yi)個問(wen)題(ti)(ti)就是妊娠了，這樣的情況(kuang)是每個孕(yun)婦(fu)都會產生的情況(kuang)，這是讓(rang)人非(fei)常煩(fan)惱的，不(bu)過我(wo)們(men)如果可以做好孕(yun)前工(gong)(gong)作，這樣對預防妊娠的問(wen)題(ti)(ti)產生有好處，那么具體我(wo)們(men)應該如何去做孕(yun)前工(gong)(gong)作，一(yi)起看看怎(zen)么讓(rang)我(wo)們(men)健(jian)康(kang)。
遠離甜食與油炸品
想要(yao)讓(rang)孕(yun)婦健(jian)(jian)康，那么在平(ping)(ping)時就(jiu)應該注意(yi)做好孕(yun)前(qian)工(gong)作才想，首先在平(ping)(ping)時就(jiu)要(yao)避免(mian)攝取過多(duo)(duo)的甜食及油炸物才行，而且(qie)還應該注意(yi)攝取均衡的營養，便(bian)可改善皮膚(fu)的膚(fu)質(zhi)，并幫助(zhu)皮膚(fu)顯得(de)比(bi)較彈性。一(yi)旦攝取過量，就(jiu)會(hui)轉(zhuan)變成油脂或脂肪，導(dao)致體(ti)重增(zeng)長過多(duo)(duo)，所以我們應該控制合理飲食，這樣吃會(hui)更健(jian)(jian)康。
多吃用含膠原蛋(dan)白的食物
同(tong)時在做(zuo)孕(yun)(yun)前(qian)工作(zuo)(zuo)的(de)時候(hou)我(wo)們還要(yao)注(zhu)意，由于膠(jiao)原(yuan)纖維本身是蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)所構成，懷孕(yun)(yun)期間注(zhu)意多吃(chi)富含(han)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)和(he)彈(dan)性蛋(dan)(dan)白(bai)的(de)食物，如豬(zhu)蹄(ti)、動物蹄(ti)筋和(he)豬(zhu)皮(pi)等(deng)，可(ke)以改善皮(pi)膚的(de)膚質(zhi)(zhi)，增加(jia)皮(pi)膚的(de)彈(dan)性，減少妊娠紋(wen)的(de)生成。，所以說我(wo)們是應該注(zhu)意去(qu)吃(chi)些膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)食物的(de)，這些食物對孕(yun)(yun)婦健康有幫助，同(tong)樣是在孕(yun)(yun)前(qian)工作(zuo)(zuo)中很重要(yao)的(de)。
避免吸煙影響健康
除了上(shang)面介紹的情況(kuang)，在懷孕的時候我們還(huan)要(yao)注意，這時候對吸(xi)煙(yan)的做法應該避(bi)(bi)免才行，由(you)于煙(yan)中所含的煙(yan)堿和(he)尼古丁會造成全身血管病變，子宮(gong)血管因此受(shou)累，是對孕婦健康(kang)影(ying)響很大的。而且吸(xi)煙(yan)的情況(kuang)還(huan)容易使懷孕早(zao)期(qi)發生流產的情況(kuang)，到中期(qi)發生懷孕期(qi)間最危險(xian)的妊高癥問(wen)題。再加上(shang)長期(qi)吸(xi)煙(yan)還(huan)會傷害身體的整個激素系統(tong)，影(ying)響卵巢功能，導(dao)致內分泌失調而引發不孕。所以在孕前應該避(bi)(bi)免吸(xi)煙(yan)才行。
做好孕前(qian)(qian)工(gong)(gong)作是非常重要的(de)(de)，上面介紹的(de)(de)情況我(wo)們(men)應該有所了解才(cai)行，在孕前(qian)(qian)工(gong)(gong)作的(de)(de)時候大(da)家(jia)容易產生身體問(wen)題，這(zhe)樣對孕婦(fu)的(de)(de)健(jian)康(kang)是非常重要的(de)(de)，上面介紹的(de)(de)情況我(wo)們(men)應該有所了解，這(zhe)樣才(cai)能(neng)讓孕婦(fu)以及胎兒(er)更健(jian)康(kang)，孕前(qian)(qian)工(gong)(gong)作大(da)家(jia)要注意。
一想到懷(huai)(huai)孕(yun)很多(duo)的(de)寶(bao)媽不僅感到驕傲(ao)還有的(de)就是對于體型和皮膚的(de)變化的(de)擔憂(you)，孕(yun)婦在(zai)懷(huai)(huai)孕(yun)中期開始隨(sui)著肚子慢慢變大，皮膚彈性纖維(wei)斷裂造成(cheng)妊(ren)娠(shen)紋。這是沒辦法完全消(xiao)除的(de)!但(dan)是在(zai)懷(huai)(huai)孕(yun)時做好孕(yun)期保養及產(chan)后(hou)護(hu)理(li)還是可以把(ba)傷害降到最低的(de)噢!下面為(wei)大家分享孕(yun)期如何(he)保養乳(ru)房妊(ren)娠(shen)紋，有哪些小(xiao)撇步快來一起學(xue)學(xue)吧(ba)!
一(yi)、懷孕妊娠紋產(chan)生原(yuan)因
1、荷爾蒙的影響
妊娠紋(wen)的(de)(de)形成主(zhu)要是懷孕期荷(he)爾蒙影(ying)響，腹(fu)部膨隆使皮膚(fu)的(de)(de)彈(dan)力(li)纖維與(yu)膠原纖維損傷或斷裂，腹(fu)部皮膚(fu)變(bian)(bian)薄變(bian)(bian)細(xi)，出(chu)現粉紅色或紫紅色的(de)(de)波浪狀花紋(wen)。
2、現象不會消失
初產婦最為明顯。一旦出現妊(ren)娠(shen)紋就不會消失，并伴隨皮膚松弛、乳房下墜(zhui)、腹(fu)部(bu)脂肪(fang)堆積(ji)，嚴重影響了婦女(nv)產后的(de)體態和(he)身心健康。
3、裂紋逐漸褪色
生(sheng)產后斷裂的彈性纖維逐漸得(de)以修復，但(dan)難以恢復到以前的狀態(tai)。而原先皮(pi)膚上的裂紋(wen)便漸漸褪色(se)，最后變成銀白色(se)的妊娠(shen)紋(wen)。
想要消除(chu)懷(huai)孕(yun)妊(ren)娠紋，孕(yun)期保(bao)養不能偷懶(lan)。
二、如(ru)何消除女性妊娠紋
1、把握產后保養
生產后三個月是消除(chu)妊(ren)娠紋的(de)最佳(jia)時機，建議產婦(fu)可以在家做一些(xie)簡單的(de)運動(dong)(例如(ru)：抬(tai)腿運動(dong))，以消除(chu)水腫。
2、每天涂抹按摩
護膚品(pin)可以(yi)是專門針對妊娠紋設計的(de)油狀或膏狀的(de)產品(pin)，也可以(yi)是橄(gan)欖油等(deng)。腹部護膚品(pin)要堅(jian)持每天(tian)涂(tu)抹并適度按摩。
3、慎選飲食內容
懷孕期間(jian)應補充豐富維(wei)生(sheng)素(su)及(ji)礦(kuang)物質。避(bi)免攝取太(tai)油、甜食(shi)(容易(yi)肥(fei)胖)、太(tai)咸(容易(yi)水腫)的食(shi)物。
三、如何預防惱人妊娠紋
1、保持適度運動
孕(yun)前(qian)注意鍛煉身體，多(duo)吃(chi)富含蛋白(bai)質的食物，增強(qiang)皮膚的彈性。懷孕(yun)以(yi)后保持(chi)適度運動和均衡營養，避免體重(zhong)增長(chang)過多(duo)。
2、水溫不宜過高
淋浴時水溫不宜過(guo)高(gao)，可(ke)以(yi)用(yong)微涼于體溫的(de)水沖洗腹部(bu)，并輕輕按摩腹部(bu)皮膚(fu)，從而增強皮膚(fu)彈(dan)性。
3、控制體重幅度
懷孕(yun)時體(ti)重增長的(de)幅(fu)度每個月不宜(yi)超過2公斤(jin)，整個懷孕(yun)過程中應控制在11至(zhi)14公斤(jin)。使用托(tuo)腹帶承(cheng)擔腹部的(de)重力負擔，減緩(huan)皮膚過度的(de)延展拉扯(che)。
妊娠紋的祛除方法
妊娠紋(wen)的(de)(de)(de)祛(qu)除方法，都(dou)說(shuo)女(nv)性的(de)(de)(de)美貌(mao)就是曇花一(yi)現，女(nv)性在(zai)懷孕期(qi)間都(dou)會(hui)發現肚子上等部位都(dou)會(hui)有各種(zhong)小細紋(wen)，胎兒的(de)(de)(de)不斷增加和孕婦皮膚的(de)(de)(de)情(qing)況都(dou)是造成妊娠紋(wen)的(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)。以下分(fen)享妊娠紋(wen)的(de)(de)(de)祛(qu)除方法。
妊娠紋的祛除方法1 1、飲食調節
對于去除(chu)妊娠紋，平(ping)時可以通過(guo)飲食(shi)調節來進行去除(chu)，比如(ru)可以多吃(chi)一些(xie)富(fu)含維生(sheng)素C的水果和(he)富(fu)含膠原蛋白的食(shi)物(wu)，這些(xie)水果和(he)食(shi)物(wu)不但(dan)可以改善(shan)孕期皮膚(fu)膚(fu)質，而且還可以增強皮膚(fu)的彈性(xing)，對去除(chu)妊娠紋。非常(chang)有(you)幫(bang)助(zhu)。還有(you)適當的運動(dong)也可以幫(bang)助(zhu)去除(chu)妊娠紋，比如(ru)散步、練(lian)習瑜伽、跑步等。
2、按摩
從懷孕后三個(ge)月(yue)開始，可(ke)以每天(tian)適當給(gei)腹(fu)部進(jin)(jin)行(xing)按(an)摩，每天(tian)堅持(chi)給(gei)腹(fu)部進(jin)(jin)行(xing)按(an)摩，不但能(neng)夠(gou)保持(chi)皮膚的(de)(de)(de)滋潤(run)，而(er)且(qie)還能(neng)夠(gou)增強皮膚結(jie)締(di)組(zu)織的(de)(de)(de)彈(dan)性和(he)柔(rou)韌性，幫助(zhu)改善肌膚的(de)(de)(de)擴張能(neng)力，從而(er)達到預(yu)防和(he)去除(chu)妊(ren)娠(shen)紋(wen)的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)。在(zai)按(an)摩的(de)(de)(de)時候可(ke)以配合使用一些霜、精油等護膚產品，這樣(yang)效(xiao)果(guo)會更好(hao)一些。
3、敷雞蛋清
敷雞蛋清對于去(qu)除(chu)妊娠紋也有很不錯的(de)效果，做(zuo)法是(shi)拿一條毛(mao)巾把(ba)肚子(zi)擦干(gan)凈，然后按摩(mo)十(shi)分鐘，隨后再取適量雞蛋清均(jun)勻的(de)涂抹(mo)在(zai)肚子(zi)上，等十(shi)分鐘后再把(ba)雞蛋清擦掉，最后再按摩(mo)十(shi)分鐘即(ji)可。
或者也可以直接把雞蛋清涂抹在肚子上，然后用一條純棉的(de)白布(bu)條圍住(zhu)腰腹部，圍緊一些，到(dao)晚上的(de)時候(hou)把白布(bu)條拿開，等到(dao)第二天后再(zai)按照以上方式進(jin)行(xing)，堅持下去，對去除妊娠紋有很不錯的(de)效(xiao)果(guo)。注意，這種(zhong)方式只適(shi)合(he)產后的(de)女性，孕期(qi)不適(shi)合(he)進(jin)行(xing)。
去除妊娠紋的(de)(de)方(fang)法(fa)還是有(you)很多(duo)的(de)(de)，不止以(yi)上所(suo)講的(de)(de)這(zhe)幾(ji)點，所(suo)以(yi)女(nv)性(xing)朋友(you)們可以(yi)多(duo)去了解關于這(zhe)一方(fang)面的(de)(de)知識(shi)，然后(hou)再根據自(zi)身(shen)的(de)(de)實(shi)際情況，選擇合適的(de)(de)方(fang)式來進行治療。還有(you)對于處在懷孕期的(de)(de)女(nv)性(xing)，平時也(ye)要做(zuo)好(hao)(hao)預(yu)防(fang)工作，避免(mian)暴(bao)飲暴(bao)食，控制(zhi)好(hao)(hao)體重，堅持(chi)涂妊娠紋霜，同時注意(yi)做(zuo)好(hao)(hao)皮膚(fu)的(de)(de)保濕(shi)工作，這(zhe)樣可以(yi)減少妊娠紋的(de)(de)產生(sheng)。
妊娠紋的祛除方法2 先說一下飲食：
多吃一些膠(jiao)原蛋(dan)白食(shi)物(wu)，這(zhe)些食(shi)物(wu)對(dui)產后女(nv)性(xing)(xing)哺乳以(yi)及恢(hui)復(fu)有很(hen)大(da)的(de)幫(bang)助(zhu)，比如黃豆豬蹄湯、花(hua)生(sheng)、紅棗等，這(zhe)些都(dou)是(shi)對(dui)女(nv)性(xing)(xing)大(da)補(bu)的(de)食(shi)物(wu)，這(zhe)些食(shi)物(wu)多吃了雖然(ran)也容易發(fa)胖，但是(shi)只(zhi)要(yao)合理食(shi)用，不僅能(neng)去(qu)掉(diao)妊娠(shen)(shen)紋(wen)，還能(neng)讓身體更健康，在怎樣(yang)去(qu)除妊娠(shen)(shen)紋(wen)的(de)'推薦指數是(shi)四顆星。
再說一下運動：
寶媽在產后并不(bu)是(shi)不(bu)能(neng)運動，而是(shi)不(bu)能(neng)劇(ju)烈運動，小幅度的運動還是(shi)可以的，比如做家務(wu)、瑜伽、游泳等，這些小運動既有(you)益(yi)身心，同時還能(neng)恢復肌膚彈性，對祛除妊娠紋有(you)極好的幫(bang)助。
在做(zuo)小運(yun)(yun)動的(de)時候需要(yao)注意，運(yun)(yun)動雖(sui)然(ran)小，也(ye)要(yao)安全(quan)為前提，尤(you)其(qi)是(shi)做(zuo)家(jia)務的(de)時候，不(bu)要(yao)著急(ji)，慢慢的(de)做(zuo)，這樣雖(sui)然(ran)見(jian)效慢，但是(shi)對(dui)身體好，而如果像(xiang)未生(sheng)育之(zhi)前那樣急(ji)匆(cong)匆(cong)的(de)做(zuo)完，腰酸背疼的(de)，對(dui)身體也(ye)不(bu)利。
最后說一下去紋產品：
現在市面上有不(bu)(bu)少祛妊(ren)娠紋(wen)的(de)(de)保(bao)養品，吹噓(xu)可(ke)以使妊(ren)娠紋(wen)完(wan)全消失(其實這些(xie)(xie)商家在夸(kua)大(da)宣傳)，這些(xie)(xie)產品只能讓(rang)紋(wen)線(xian)變淡(dan)。針對每個人的(de)(de)皮膚不(bu)(bu)同，有些(xie)(xie)疤(ba)痕(hen)體質的(de)(de)媽(ma)媽(ma)使用一般的(de)(de)保(bao)養品效(xiao)果并(bing)不(bu)(bu)明(ming)顯。對于(yu)這些(xie)(xie)媽(ma)媽(ma)可(ke)以選擇辣媽(ma)圈銷售火(huo)熱的(de)(de)去(qu)紋(wen)神(shen)器(qi)——美腹麗人。
妊娠紋的祛除方法3 妊娠紋怎么消除
妊娠紋(wen)怎(zen)么(me)消除是大(da)部分(fen)孕媽媽和經產婦想要(yao)知道的問(wen)題(ti)，一般來說，妊娠紋(wen)會在生產之后的幾(ji)個月內逐漸變得越(yue)來越(yue)不明顯，想要(yao)淡(dan)化消除妊娠紋(wen)，需注意以下的幾(ji)點：
1、補(bu)充骨膠(jiao)原(yuan)，多(duo)吃(chi)富含膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)的(de)(de)(de)食物，如豬腳等;還要(yao)多(duo)吃(chi)富含維生素C的(de)(de)(de)食物，這樣有利于增強皮膚的(de)(de)(de)彈性，使(shi)斷裂(lie)的(de)(de)(de)彈性纖維恢復速度加快。
2、注重保(bao)濕和(he)營養(yang)干燥的(de)皮膚，可選用含骨膠原或是保(bao)濕功能(neng)強的(de)護(hu)膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當的(de)運(yun)動，孕期(qi)還是注重身體保(bao)養(yang)為主，運(yun)動量(liang)不能(neng)大。平時多吃水果和(he)蔬(shu)菜，多補充維生素是有(you)好處的(de)。
3、孕前(qian)開始(shi)預(yu)防妊娠紋，能(neng)起到事半功倍的(de)(de)作用，而重(zhong)點在于增強皮(pi)膚的(de)(de)適(shi)應能(neng)力。每天(tian)堅持鍛煉身體，從打算要寶寶的(de)(de)那一天(tian)起，就(jiu)應堅持做仰臥起坐、俯臥撐(cheng)等運動;
孕(yun)前(qian)在不(bu)影響健康(kang)的情況下(xia)堅持(chi)用冷(leng)水(shui)來擦浴(yu)，這樣能增強皮膚(fu)彈性，使皮膚(fu)在承受壓力時不(bu)易斷裂，有利于預(yu)防(fang)妊娠紋;注意均衡(heng)的飲(yin)食營養，盡(jin)量多吃(chi)一些富含維生素的水(shui)果(guo)和蔬菜。孕(yun)前(qian)開(kai)始堅持(chi)預(yu)防(fang)工作，能有效減少孕(yun)期或分娩后出現妊娠紋的現象。
產后瘦身瑜伽六式
孕期妊娠紋怎么消除
懷孕中期(qi)開始，許多孕婦都會(hui)開始長(chang)出(chu)妊娠(shen)紋，尤其(qi)是到了孕晚期(qi)，妊娠(shen)紋的(de)(de)現(xian)象會(hui)變得更嚴重。那(nei)么，孕期(qi)妊娠(shen)紋怎么消除呢(ni)?妊娠(shen)紋只要出(chu)現(xian)就(jiu)難以(yi)徹底消失，只能通過一些方(fang)法讓它(ta)淡化(hua)，孕婦孕期(qi)想要淡化(hua)已經開始出(chu)現(xian)的(de)(de)妊娠(shen)紋，可(ke)以(yi)從以(yi)下的(de)(de)幾點(dian)著手：
1、嚴格控制體重
孕婦要防(fang)止(zhi)體(ti)重增長超標，因為(wei)過多(duo)的(de)脂肪攝(she)取(qu)不但(dan)會囤積在體(ti)內，還會囤積在腹部，導致妊娠紋出現，而且不利(li)于(yu)分娩。控制(zhi)體(ti)重有利(li)于(yu)避免脂肪堆積過多(duo)造成的(de)妊娠紋增多(duo)。
2、增強皮膚彈性
多吃一些(xie)富含纖維(wei)素的果蔬、含維(wei)生素C豐富的食物(wu)，以及對膠原纖維(wei)有利(li)的食物(wu)，這些(xie)食物(wu)能(neng)改(gai)善(shan)孕期皮(pi)膚(fu)膚(fu)質(zhi)，增(zeng)強肌(ji)膚(fu)彈性，有利(li)于淡化妊娠紋。
3、適當運動
孕(yun)(yun)期應堅持適(shi)當運(yun)動，如散步(bu)、練習瑜伽(jia)等(deng)，運(yun)動也能有效改善孕(yun)(yun)婦肌膚狀(zhuang)態，幫助預防妊娠紋繼續(xu)蔓(man)延。
4、堅持按摩
孕期(qi)堅持給肌膚(fu)(fu)進行局(ju)部按摩，不(bu)僅能保(bao)持肌膚(fu)(fu)滋潤，而且可以(yi)有(you)效增強結(jie)締組織的彈性和柔韌性，有(you)效改(gai)善肌膚(fu)(fu)的擴張能力。
月子里怎樣去妊娠紋
身(shen)體柔(rou)潤和肌膚彈(dan)性較好的人，生育后(hou)一般留下的妊娠(shen)紋都(dou)較淺較淡(dan)。妊娠(shen)紋一般會在產后(hou)6~12月(yue)內(nei)淡(dan)化和消失，所以新媽媽們(men)如果產前沒有注(zhu)(zhu)意保養(yang)肌膚的，一定要(yao)抓緊月(yue)子這段時間來注(zhu)(zhu)意保養(yang)。
1、保證充(chong)足(zu)睡眠時(shi)間。輕松(song)充(chong)足(zu)的(de)精神狀態能有效的(de)治(zhi)療妊娠紋。
2、良好(hao)(hao)的(de)生活習慣(guan)。產(chan)婦在坐月子期間盡量少(shao)吃刺(ci)激性(xing)過強(qiang)、甜膩和油炸食(shi)物，多(duo)吃新鮮蔬菜和水(shui)果，多(duo)吃富含膠原蛋白的(de)食(shi)物。良好(hao)(hao)的(de)生活習慣(guan)，能幫助產(chan)婦很好(hao)(hao)的(de)減(jian)少(shao)妊娠紋(wen)。
3、適(shi)度的按摩(mo)。用涂抹精(jing)油及除(chu)紋霜時，適(shi)度的按摩(mo)可以(yi)增加皮(pi)膚(fu)彈性，保持肌膚(fu)滋潤，避(bi)免過度強(qiang)烈而拉傷皮(pi)膚(fu)。
4、適(shi)度運動(dong)。生(sheng)產后(hou)的(de)三個月是消除妊(ren)娠紋的(de)最佳時機，除了要注(zhu)重肌膚保養以及養成良(liang)好的(de)生(sheng)活和飲食習慣外，還要注(zhu)意適(shi)當運動(dong)，如簡單的(de)抬腿運動(dong)。
5、醫(yi)學(xue)美(mei)容或者美(mei)容院(yuan)皮膚護理(li)。受到(dao)妊娠紋(wen)困擾的產(chan)婦可(ke)以通過醫(yi)學(xue)美(mei)容來(lai)實現減少妊娠紋(wen)。美(mei)容院(yuan)也有推出眾(zhong)多的祛妊娠紋(wen)的服務項目。
去妊娠紋最好的辦法
大部分被妊(ren)娠(shen)紋(wen)困(kun)擾的孕(yun)婦都想要(yao)尋求去除(chu)妊(ren)娠(shen)紋(wen)的方法，其實，妊(ren)娠(shen)紋(wen)一旦出現，就難以徹底(di)消除(chu)，通常(chang)能通過(guo)以下的一些方法來淡(dan)化妊(ren)娠(shen)紋(wen)。
1、光子(zi)(zi)療(liao)法。常(chang)用的光子(zi)(zi)療(liao)法，只(zhi)能點狀治(zhi)療(liao)，大面(mian)積需分次(ci)治(zhi)療(liao)，不易掌握深淺。這個(ge)方面(mian)去(qu)除(chu)妊娠(shen)紋常(chang)常(chang)留有疤痕。
2、精油香薰法。需要分次治(zhi)療，療程長，對(dui)美容師的(de)技術(shu)要求高，最佳(jia)的(de)效果僅能使斑紋淡化。
3、食療法。多攝取富(fu)含維(wei)生(sheng)素C與蛋(dan)(dan)白(bai)質的食物，這兩(liang)類食物能幫助肌膚重建膠(jiao)原纖維(wei)。如(ru)，豬蹄(ti)、羊蹄(ti)等都富(fu)含膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白(bai)，有利于增(zeng)加皮膚彈性，緩解妊娠紋。
4、妊(ren)娠(shen)(shen)紋修復(fu)產(chan)品。使(shi)用(yong)(yong)妊(ren)娠(shen)(shen)紋修復(fu)產(chan)品來(lai)修復(fu)妊(ren)娠(shen)(shen)紋是(shi)(shi)目(mu)前大(da)部(bu)(bu)分(fen)(fen)人(ren)都會采用(yong)(yong)的(de)淡化妊(ren)娠(shen)(shen)紋的(de)方(fang)法(fa)，也是(shi)(shi)最安全(quan)、實(shi)惠的(de)方(fang)法(fa)。值(zhi)得注意的(de)是(shi)(shi)，消除和淡化妊(ren)娠(shen)(shen)紋應該在分(fen)(fen)娩后進行，如(ru)果有女性在懷孕期間因(yin)為腹(fu)部(bu)(bu)增大(da)而導(dao)致出(chu)現了(le)紫色斑紋，那(nei)么建議涂(tu)些橄欖(lan)油，可以減少或避免妊(ren)娠(shen)(shen)紋的(de)生成(cheng)。
5、按摩(mo)法。孕期(qi)堅持安滿(man)能增加皮膚的彈(dan)性，有效(xiao)預(yu)防妊(ren)娠紋的產(chan)生。在按摩(mo)的過程中，可選(xuan)用適(shi)合孕婦(fu)的霜(shuang)、精油、橄欖油等(deng)滋潤肌膚。產(chan)后三(san)個月也有堅持按摩(mo)，這(zhe)樣能有效(xiao)淡(dan)化已經形(xing)成的妊(ren)娠紋。
用什么可以祛妊娠紋
雞蛋清巧除產后妊娠紋
雞蛋清(qing)甘寒，能清(qing)熱解(jie)毒，自古以來就經常外用，可以促進組(zu)織生長(chang)、傷口愈合。
雞(ji)蛋清不(bu)但可以使皮膚(fu)變(bian)白(bai)(bai)，而且能(neng)使皮膚(fu)細(xi)嫩。這是因為(wei)它含有(you)(you)豐富的(de)蛋白(bai)(bai)質和少量醋(cu)酸(suan)，蛋白(bai)(bai)質可以增強(qiang)皮膚(fu)的(de)潤(run)滑作(zuo)用，醋(cu)酸(suan)可以保護(hu)皮膚(fu)的(de)微酸(suan)性，以防細(xi)菌感染(ran)。此外，雞(ji)蛋清還具(ju)有(you)(you)清熱解毒作(zuo)用。 對于消除或者減(jian)輕(qing)產后妊娠(shen)紋，也(ye)具(ju)有(you)(you)良好(hao)的(de)功效。
1、如何取雞蛋清
需要用雞蛋清時，可用針在(zai)蛋殼(ke)的兩端各扎1個(ge)孔(kong)，蛋清會從(cong)孔(kong)流(liu)出來，而蛋黃(huang)(huang)仍留在(zai)蛋殼(ke)里;也可用紙(zhi)卷成1個(ge)漏(lou)斗(dou)，漏(lou)斗(dou)口下放1只(zhi)杯子或碗，把(ba)蛋打(da)開倒進(jin)紙(zhi)漏(lou)斗(dou)里，蛋白(bai)順著漏(lou)斗(dou)流(liu)入容器(qi)內，而蛋黃(huang)(huang)則整個(ge)留在(zai)漏(lou)斗(dou)里;如(ru)果把(ba)蛋殼(ke)打(da)成兩瓣，下面放一容器(qi)，把(ba)蛋黃(huang)(huang)在(zai)兩瓣蛋殼(ke)里互相倒2、3次(ci)，蛋清、蛋黃(huang)(huang)即可分開。
2、除妊娠紋的具體操作
(1)腹部洗凈后按(an)摩(mo)(mo)10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉(diao)，再做(zuo)一(yi)下腹部按(an)摩(mo)(mo)，這樣(yang)可以讓皮(pi)膚(fu)吸收(shou)更好一(yi)些。
(2)還(huan)可以同時加入一(yi)些橄欖油，其中的(de)維(wei)生(sheng)素(su)E對(dui)促進皮膚膠原纖維(wei)的(de)再生(sheng)有(you)好處，維(wei)生(sheng)素(su)A、C對(dui)防皺也(ye)有(you)一(yi)定(ding)的(de)作用。
(3)腹部敷好雞蛋(dan)清(qing)后(hou)，還可以用純(chun)棉的白條布(bu)裹在(zai)腰(yao)腹部，白天裹好，晚(wan)上睡覺時放開(kai)，第(di)二天更(geng)換，因(yin)為蛋(dan)清(qing)有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產后(hou)妊娠(shen)紋的消失，還有助于體形的恢(hui)復。
3、除妊娠紋的其他建議
妊娠紋(wen)一旦(dan)產生，要(yao)(yao)想完全消除(chu)是比較困難的(de)，所以預防很(hen)重要(yao)(yao)。如避(bi)免孕(yun)期體重增長(chang)過(guo)快，造成皮(pi)膚(fu)過(guo)度拉(la)緊，而使皮(pi)下纖(xian)維(wei)斷裂。還要(yao)(yao)在孕(yun)前(qian)加(jia)強鍛煉(lian)，以增加(jia)皮(pi)膚(fu)彈性。同時(shi)，孕(yun)期應多吃水果和蔬菜(cai)，以補充足(zu)量的(de)維(wei)生素。
去除妊娠紋最好的產品
大部(bu)分(fen)孕媽媽除(chu)了通過日常的(de)(de)(de)一(yi)些飲食(shi)以及肌膚(fu)保養習慣來(lai)去除(chu)妊娠紋(wen)以外，還能配合(he)使用去除(chu)妊娠紋(wen)的(de)(de)(de)產(chan)品來(lai)去除(chu)妊娠紋(wen)。去除(chu)妊娠紋(wen)最好的(de)(de)(de)產(chan)品應該是不含(han)(han)酒精(jing)、也(ye)不含(han)(han)激素(su)、色素(su)及鉛、汞等重金(jin)屬(shu)等成分(fen)，無過敏、無刺激的(de)(de)(de)天然產(chan)品。
哺乳期的(de)女性在選(xuan)(xuan)擇(ze)去除妊娠紋的(de)產品(pin)時，安全(quan)也(ye)是最(zui)重要(yao)的(de)。同樣要(yao)選(xuan)(xuan)擇(ze)對寶寶和自己都無(wu)害的(de)天然產品(pin)，同時還要(yao)選(xuan)(xuan)擇(ze)可信賴的(de)品(pin)牌，不要(yao)因為貪便(bian)宜(yi)而隨意選(xuan)(xuan)擇(ze)。
消除妊娠紋的偏方
1、適(shi)度的按摩。像(xiang)對付伸展紋與(yu)肥胖紋一樣，使用霜、精油等(deng)產品(pin)進行局部按摩可以增加皮膚彈性，保持(chi)肌膚滋潤，避免(mian)過(guo)度強烈的拉扯。建議孕媽(ma)媽(ma)從懷孕3個月開始到生完(wan)后的3個月內堅(jian)持(chi)進行腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形(xing)成的細紋。
2、醫學(xue)(xue)美容。醫學(xue)(xue)美容手術(shu)可(ke)以(yi)淡化甚(shen)至消(xiao)除妊娠紋，不(bu)(bu)過價格(ge)比較昂貴。如果妊娠紋實在明顯影響美觀，不(bu)(bu)妨考慮(lv)進行醫學(xue)(xue)美容治療。建議選擇專業的整形護膚院所(suo)，并在手術(shu)前做好全面的咨詢(xun)了解(jie)工作。
產后淡化(hua)妊娠紋最好(hao)的方法
產(chan)后淡化(hua)妊娠紋(wen)(wen)最(zui)好的方(fang)法(fa)，女性(xing)在(zai)懷孕期間(jian)都(dou)會發現肚子(zi)上等(deng)部位(wei)都(dou)會有各種(zhong)小細(xi)紋(wen)(wen)，而且妊娠紋(wen)(wen)是(shi)比較(jiao)常見的一(yi)種(zhong)因為懷孕分娩而引起的皺紋(wen)(wen)，以下詳(xiang)細(xi)介紹產(chan)后淡化(hua)妊娠紋(wen)(wen)最(zui)好的方(fang)法(fa)。
產后淡化妊(ren)娠紋最好(hao)的方法1第一(yi)、日(ri)常按(an)摩(mo)(mo)。日(ri)常按(an)摩(mo)(mo)是(shi)去除妊(ren)娠紋比較簡單且(qie)有效(xiao)的一(yi)種方法，不過一(yi)定要長期堅持才能看到明顯效(xiao)果。大(da)家在按(an)摩(mo)(mo)之前(qian)，可(ke)以適(shi)當涂(tu)抹按(an)摩(mo)(mo)霜或者(zhe)精(jing)華液來起到潤(run)滑(hua)肌膚(fu)的作用(yong)，幫助(zhu)減輕皮膚(fu)摩(mo)(mo)擦。按(an)摩(mo)(mo)的時候(hou)可(ke)以躺在床(chuang)上(shang)，用(yong)雙(shuang)手由(you)上(shang)到下，由(you)左到右進(jin)行輕柔按(an)摩(mo)(mo)，大(da)概每次(ci)按(an)摩(mo)(mo)5分鐘左右即可(ke)。
第二、飲(yin)食(shi)調整。出現(xian)產后(hou)妊娠(shen)紋(wen)之后(hou)，大家還可(ke)以通過飲(yin)食(shi)調整的方式來進行改(gai)善。平(ping)時可(ke)以適(shi)當多吃(chi)一些富含(han)膠原蛋白(bai)和維生素(su)C的食(shi)物(wu)，包括豬蹄、雞爪、橘子、獼猴(hou)桃等(deng)。這些食(shi)物(wu)中所含(han)的營(ying)養元素(su)，能夠幫助修(xiu)復已(yi)經斷裂的彈性纖維，從而來改(gai)善妊娠(shen)紋(wen)的癥狀(zhuang)。
第三(san)、練習瑜(yu)伽(jia)。瑜(yu)伽(jia)不僅可以起到瘦身塑形的(de)作用，對于去除(chu)妊(ren)(ren)娠(shen)紋也大有(you)(you)幫助。大家(jia)可以多做一些產(chan)后瑜(yu)伽(jia)練習來幫助增強肌(ji)(ji)膚彈(dan)性(xing)和柔韌性(xing)，不僅可以有(you)(you)效去除(chu)妊(ren)(ren)娠(shen)紋，還能夠讓肌(ji)(ji)膚快速恢復到產(chan)前狀態。
第(di)四、加強鍛煉。平時還可以通過(guo)體育鍛煉的(de)(de)(de)方式來促(cu)進機體血液循(xun)環，幫(bang)助增(zeng)加肌(ji)肉(rou)彈性，也(ye)能有效消除(chu)身(shen)上的(de)(de)(de)妊(ren)娠紋(wen)。游泳其實(shi)是(shi)比較(jiao)好(hao)的(de)(de)(de)一個運動(dong)項目，游泳的(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)中(zhong)可以帶動(dong)全(quan)身(shen)肌(ji)肉(rou)進行運動(dong)，在(zai)減肥瘦身(shen)的(de)(de)(de)同(tong)時還能起到淡化妊(ren)娠紋(wen)的(de)(de)(de)作(zuo)用。
產后淡化妊娠紋最好的方法2 妊娠紋是什么
妊(ren)娠紋(wen)的形成主要是由(you)于妊(ren)娠期荷爾蒙的影響(xiang)，加(jia)之腹部(bu)膨隆使皮膚(fu)的彈力(li)纖維與膠原纖維損傷(shang)或斷裂，腹部(bu)皮膚(fu)變(bian)薄變(bian)細，出(chu)現(xian)一些(xie)寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波(bo)浪狀花紋(wen)。分娩后，這(zhe)些(xie)花紋(wen)會逐漸消失，留下白色或銀(yin)白色的有光澤的瘢痕線(xian)紋(wen)，即妊(ren)娠紋(wen)。
妊(ren)娠(shen)紋主要出現在(zai)腹(fu)壁上，也可能出現在(zai)大腿內外側、臀(tun)部、胸(xiong)部、后(hou)腰部及手臂等處。初(chu)產(chan)婦(fu)最為(wei)明顯。一旦出現妊(ren)娠(shen)紋就(jiu)不會消(xiao)失，并伴隨皮膚松弛(chi)、乳(ru)房下墜、腹(fu)部脂肪堆積，嚴重影(ying)響了婦(fu)女產(chan)后(hou)的體態和(he)身心健(jian)康。
妊娠紋最早什么時候長
正(zheng)常的情況下，肌膚的彈(dan)性纖(xian)維與腹直肌保持(chi)一定的彈(dan)力，這樣就能在(zai)一定的限(xian)度內自由(you)收縮，因此不容易出(chu)現紋路。當女(nv)性懷孕超過(guo)三個月后，增大的子宮突出(chu)于盆腔，向腹腔發展
胎兒的不斷(duan)生長，腹部不斷(duan)膨(peng)脹，皮膚彈(dan)性(xing)纖(xian)維(wei)與腹部肌肉開始出(chu)(chu)現過度(du)伸張，孕(yun)周(zhou)增加，皮下的很多(duo)膠原纖(xian)維(wei)最終被“拉斷(duan)”。到(dao)妊娠(shen)6個(ge)月后，腹部隆起迅速，這時皮膚彈(dan)性(xing)纖(xian)維(wei)逐漸(jian)出(chu)(chu)現斷(duan)裂，妊娠(shen)紋也(ye)變得更(geng)加清晰。
其(qi)實，妊(ren)娠紋(wen)的(de)生長(chang)也因(yin)人而異，根據孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)體質的(de)不(bu)同(tong)，妊(ren)娠紋(wen)開始生長(chang)的(de)時間也會有(you)(you)(you)所(suo)不(bu)同(tong)。但一般來說，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)會在懷孕(yun)(yun)(yun)5~6個月(yue)的(de)時候開始看到妊(ren)娠紋(wen)，通常出現在大腿和(he)肚子的(de)位置。因(yin)為孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)皮膚彈性不(bu)同(tong)，有(you)(you)(you)的(de)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)會在孕(yun)(yun)(yun)晚期甚至(zhi)是產前一個月(yue)才出現妊(ren)娠紋(wen)，也有(you)(you)(you)的(de)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)甚至(zhi)整個孕(yun)(yun)(yun)期都沒有(you)(you)(you)長(chang)妊(ren)娠紋(wen)，這都屬于正常現象(xiang)。
妊娠紋的預防
1、一般預防
妊(ren)(ren)娠紋(wen)(wen)的(de)(de)產生(sheng)既有自身(shen)(shen)的(de)(de)體質原因及自身(shen)(shen)產前保養(yang)的(de)(de)原因，也(ye)有遺傳原因。專家建(jian)議，避免(mian)妊(ren)(ren)娠紋(wen)(wen)要從平(ping)時的(de)(de)保養(yang)開(kai)始，注意孕前和孕后的(de)(de)保健工作。雖(sui)有70%～90%的(de)(de)孕婦會產生(sheng)妊(ren)(ren)娠紋(wen)(wen)，但如果加(jia)強產前保養(yang)，則可以大大減少妊(ren)(ren)娠紋(wen)(wen)產生(sheng)的(de)(de)幾率(lv)，至少可以把(ba)妊(ren)(ren)娠紋(wen)(wen)的(de)(de)影響程(cheng)度減到(dao)最小。
孕前注意鍛煉身體(ti)(ti)(ti)，多吃富含(han)蛋白(bai)質(zhi)的(de)食物，增(zeng)(zeng)強(qiang)皮膚(fu)(fu)的(de)彈性。懷孕以(yi)后(hou)，保持(chi)適度運動和(he)均(jun)衡營養，避免體(ti)(ti)(ti)重增(zeng)(zeng)長過多。淋(lin)浴時水(shui)(shui)溫不宜過高，可以(yi)用微涼于體(ti)(ti)(ti)溫的(de)水(shui)(shui)沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚(fu)(fu)，從而增(zeng)(zeng)強(qiang)皮膚(fu)(fu)彈性。具體(ti)(ti)(ti)可以(yi)從以(yi)下幾個方(fang)面做起：
（1）均(jun)衡飲食(shi)懷孕期間應補充豐(feng)富(fu)的維生素及礦物質(zhi)。由于膠原纖(xian)維本身是蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)所構成，所以可(ke)以多攝取(qu)含(han)豐(feng)富(fu)蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)的食(shi)物。避免食(shi)物油、甜、咸過(guo)多的食(shi)品。
（2）體(ti)重(zhong)增長懷孕時體(ti)重(zhong)增長的`幅度每個月不宜超過2公斤(jin)(jin)，整(zheng)個懷孕過程(cheng)中應控制在11至14公斤(jin)(jin)。
（3）使用托腹帶(dai)可以承擔(dan)腹部的重力負擔(dan)，減(jian)緩皮(pi)膚過度的延展拉扯。
（4）要注意鍛煉身體，堅持冷水擦(ca)浴(yu)，增強皮膚的彈性。
2、減輕妊娠紋的方法
控制體(ti)重(zhong)，均衡營養可(ke)(ke)以減輕妊(ren)娠(shen)紋的嚴(yan)重(zhong)程度，同(tong)時腹部護(hu)膚品的應用(yong)也很重(zhong)要。護(hu)膚品可(ke)(ke)以是專門針(zhen)對妊(ren)娠(shen)紋設計(ji)的油狀或膏狀的產品，也可(ke)(ke)以是橄欖油等。腹部護(hu)膚品要堅持(chi)每(mei)天涂抹(mo)并適度按摩。
產后淡化妊娠紋最好的方法3 妊娠紋怎么形成的
妊娠紋的產生一是(shi)因為身(shen)體激(ji)素的變化使皮(pi)膚的脆性(xing)增大，追著(zhu)懷孕(yun)時間的延長，特別是(shi)超過3個月(yue)之后，肚子越來越大，皮(pi)膚的彈力纖維和膠原纖維的伸(shen)縮度已經超出極限，斷裂后形(xing)成妊娠紋。另外(wai)不喜歡運動的孕(yun)婦(fu)(fu)或者是(shi)沒有護(hu)理皮(pi)膚習(xi)慣的孕(yun)婦(fu)(fu)，皮(pi)膚彈性(xing)較差，會更容易長妊娠紋。
蘆薈膠能去妊娠紋嗎
蘆(lu)薈(hui)膠并(bing)不能(neng)夠幫(bang)助有效(xiao)去除妊娠紋。
蘆(lu)薈膠(jiao)主要的(de)(de)作用(yong)是殺菌消炎，補水保濕，延緩肌(ji)膚衰老，并不能夠幫助(zhu)修復過度拉伸的(de)(de)皮(pi)膚，改善皮(pi)膚彈力纖維(wei)和膠(jiao)原纖維(wei)的(de)(de)活力。所以(yi)不推薦使用(yong)蘆(lu)薈膠(jiao)來幫助(zhu)去除妊娠紋。
怎么有效去妊娠紋
既然蘆薈膠(jiao)并不能去除(chu)妊娠(shen)紋，那(nei)我們可以使用什(shen)么去妊娠(shen)紋呢？
1.蛋(dan)清+維生(sheng)素(su)E：將雞蛋(dan)清加維生(sheng)素(su)E混合在一起，每天(tian)涂抹于(yu)妊(ren)娠紋的(de)位置，這樣做能夠幫助(zhu)增強膠原蛋(dan)白，補(bu)充肌(ji)膚營養，潤膚的(de)同時幫助(zhu)改善(shan)妊(ren)娠紋；
2.橄(gan)欖油：將適量的橄(gan)欖油涂抹在妊(ren)娠(shen)紋(wen)部位(wei)，每天(tian)堅(jian)持(chi)涂抹，能夠幫助滋潤(run)肌膚，改善皮膚擴展能力，緩解妊(ren)娠(shen)紋(wen)；
3.蘆(lu)薈(hui)：將(jiang)新鮮(xian)的(de)蘆(lu)薈(hui)洗(xi)凈后去皮，取果肉(rou)敷在妊娠紋(wen)(wen)的(de)位置，每天堅(jian)持(chi)敷2次能(neng)夠幫助消(xiao)除妊娠紋(wen)(wen)；
3.生完寶寶后可以在專(zhuan)業美膚(fu)專(zhuan)家的(de)(de)指(zhi)導下使(shi)用具(ju)有很好的(de)(de)去妊娠紋效(xiao)果的(de)(de)產(chan)品，但是(shi)要(yao)注意最好是(shi)在生完寶寶一年后再(zai)使(shi)用；
4.懷孕(yun)期間可以使(shi)用托腹帶幫助(zhu)減輕(qing)腹部重力負擔(dan)，緩解(jie)皮膚(fu)過(guo)度(du)的延伸(shen)拉扯(che)，能夠幫助(zhu)預(yu)防妊娠(shen)紋。
使用去妊娠紋產品注意事項
如(ru)果是(shi)想要在(zai)孕(yun)(yun)期使用去妊娠紋產(chan)品(pin)(pin)的話，也(ye)要注意應該等到懷孕(yun)(yun)5個月之后再使用。而且選擇的產(chan)品(pin)(pin)應該是(shi)專業為孕(yun)(yun)婦設計的，天然(ran)成分產(chan)品(pin)(pin)。切(qie)不可(ke)自行隨意選擇產(chan)品(pin)(pin)去妊娠紋。
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