冬季(ji)到(dao)來(lai)，很(hen)多(duo)老(lao)年(nian)疾(ji)病也伴(ban)隨著來(lai)到(dao)了老(lao)人(ren)的(de)(de)(de)身(shen)邊。尤其是氣(qi)喘、咳喘、咳嗽、痰(tan)(tan)多(duo)，都(dou)是老(lao)人(ren)在冬季(ji)經(jing)常見到(dao)的(de)(de)(de)病癥。我們平常去(qu)醫院看耳鼻喉科，就可以經(jing)常見到(dao)很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)老(lao)人(ren)去(qu)就診，這是因(yin)為，老(lao)人(ren)隨著身(shen)體機能的(de)(de)(de)衰退，加(jia)上外界的(de)(de)(de)因(yin)素，很(hen)容易出現咳嗽痰(tan)(tan)多(duo)的(de)(de)(de)情況。

老人(ren)冬季咳嗽痰多(duo)吃哪些(xie)食物好

引起(qi)(qi)老人冬季咳(ke)嗽(sou)(sou)(sou)痰多的(de)(de)原因是(shi)非常多的(de)(de)，比如咳(ke)嗽(sou)(sou)(sou)型(xing)的(de)(de)哮(xiao)喘，也叫咳(ke)嗽(sou)(sou)(sou)變異型(xing)的(de)(de)哮(xiao)喘。輕微的(de)(de)情況可以通過食療的(de)(de)辦法(fa)治療，嚴(yan)重的(de)(de)話就要去就醫，吃(chi)藥(yao)才是(shi)最(zui)管用的(de)(de)。其次是(shi)一些上(shang)呼吸道咳(ke)嗽(sou)(sou)(sou)綜合征引起(qi)(qi)的(de)(de)咳(ke)嗽(sou)(sou)(sou)，還有胃食管反流這種炎(yan)癥(zheng)引起(qi)(qi)咳(ke)嗽(sou)(sou)(sou)，最(zui)后是(shi)因為冬季的(de)(de)炎(yan)癥(zheng)刺(ci)激引起(qi)(qi)的(de)(de)咳(ke)嗽(sou)(sou)(sou)。

因為天氣的忽冷忽熱，老(lao)人(ren)的身(shen)體抵抗力差，風寒(han)邪(xie)氣侵(qin)襲，或從(cong)口(kou)鼻而入(ru)，或從(cong)皮毛而受，寒(han)主凝滯，收引(yin)，肺衛受感以致肺氣壅遏不宣，清肅(su)之令失(shi)常，則(ze)痰液滋生，阻塞氣道，影響肺氣之出入(ru)，因而引(yin)起咳嗽。風寒(han)外(wai)束(shu)，腠理閉(bi)塞，則(ze)惡(e)寒(han)無汗，頭身(shen)疼痛。

老(lao)人冬季咳嗽的4種食療方劑

1、生姜紅糖

生姜紅(hong)糖(tang)對于因為風寒(han)感冒出現(xian)的咳嗽有很好的療效。患風寒(han)感冒時，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小(xiao)兒1～2片，大(da)蒜(suan)7～10瓣(ban)，小(xiao)兒2～3瓣(ban)，紅(hong)糖(tang)半勺一起煮，要小(xiao)火煮10分鐘，把(ba)蒜(suan)頭的辣(la)味煮掉(diao)，這(zhe)樣效果好。

2、蒸大蒜水

取大蒜(suan)7～10瓣，小(xiao)兒3～5瓣，拍碎，放(fang)入(ru)(ru)碗(wan)(wan)中，加入(ru)(ru)半碗(wan)(wan)水(shui)，放(fang)入(ru)(ru)一粒冰糖(tang)，在碗(wan)(wan)上(shang)加上(shang)蓋子，放(fang)入(ru)(ru)鍋中去蒸，大火(huo)燒(shao)開后改小(xiao)火(huo)蒸15分鐘即可。當碗(wan)(wan)里的(de)蒜(suan)水(shui)已不燙了(le)，較溫(wen)時喝(he)下，大蒜(suan)可以不吃，一天2～3次，一次小(xiao)半碗(wan)(wan)、大蒜(suan)性溫(wen)，蒸大蒜(suan)水(shui)有助于治療因為腎虛引起(qi)的(de)咳嗽(sou)，效(xiao)果很好(hao)。入(ru)(ru)脾胃，肺經，治療寒性咳嗽(sou)，腎虛咳嗽(sou)效(xiao)果非常好(hao)，而(er)且方便簡(jian)單。

3、麻油姜末炒雞蛋

麻油姜末炒(chao)雞蛋也有非常不錯的止咳效果，將一(yi)小勺麻油放入炒(chao)鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過一(yi)下(xia)，隨即(ji)倒入1個雞蛋炒(chao)勻，在臨睡前(qian)趁熱吃下(xia)，每晚吃一(yi)次，堅持吃上幾天，就能看到明(ming)顯(xian)的效果。

4、梨，花椒，冰糖

梨，花椒，冰糖一起住，有助于治療咳(ke)嗽，是(shi)非常適合老(lao)人(ren)喝的(de)。梨一個，洗凈，靠柄部(bu)橫斷切開，挖去中間核后(hou)，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部(bu)拼對好，放入碗里，上鍋蒸半小時左右(you)即可，成人(ren)一次吃完，小兒可分二(er)次吃完。

老(lao)(lao)人(ren)冬季因為(wei)風寒(han)(han)感冒(mao)引(yin)起的(de)咳嗽，可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫助鎮(zhen)咳潤(run)肺，適合常吃一(yi)些清熱陽(yang)痿、止咳定喘(chuan)、養陰潤(run)肺的(de)食物(wu)。比如(ru)生(sheng)姜紅糖既可(ke)(ke)以(yi)(yi)驅寒(han)(han)，還可(ke)(ke)以(yi)(yi)治咳嗽，蒸大蒜水(shui)(shui)可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫助治療寒(han)(han)性咳嗽。麻(ma)油姜末炒雞蛋、梨，花椒，冰(bing)糖一(yi)起煮水(shui)(shui)，也都是非常適合老(lao)(lao)人(ren)冬季咳嗽的(de)，并(bing)且(qie)老(lao)(lao)人(ren)還可(ke)(ke)以(yi)(yi)吃一(yi)些水(shui)(shui)果，比如(ru)雪梨，幫助潤(run)肺，預(yu)防咳嗽。

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