一、老年斑(ban)的形成原因是(shi)什么
1．進(jin)入老年以后，細胞代謝機(ji)能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素(su)(su)。這(zhe)種色素(su)(su)不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而(er)形成老年斑。
2．人到老(lao)年(nian)(nian)后，體內新陳(chen)代(dai)謝開始(shi)走下坡路，細(xi)胞功(gong)能(neng)的(de)(de)衰退在逐年(nian)(nian)加(jia)速，血液循環也趨向緩慢，加(jia)上老(lao)年(nian)(nian)人在飲食(shi)結(jie)構上的(de)(de)變化和動、植物(wu)脂肪攝(she)入量的(de)(de)比例(li)失調(diao)等原因，促使(shi)了一種(zhong)(zhong)叫做(zuo)脂褐質的(de)(de)極微(wei)小(xiao)的(de)(de)棕(zong)色(se)顆(ke)(ke)(ke)粒堆積(ji)在皮膚的(de)(de)基底(di)(di)層細(xi)胞中(zhong)。這種(zhong)(zhong)棕(zong)色(se)顆(ke)(ke)(ke)粒是脂質過氧化反應(ying)過程中(zhong)的(de)(de)產物(wu)。衰老(lao)的(de)(de)組(zu)織細(xi)胞失去(qu)應(ying)有的(de)(de)分解和排(pai)異功(gong)能(neng)，導致超量的(de)(de)棕(zong)色(se)顆(ke)(ke)(ke)粒堆積(ji)在局部細(xi)胞基底(di)(di)層內，從而在人體表面形成(cheng)老(lao)年(nian)(nian)斑。
3．是(shi)老年體內具(ju)有抗過氧化(hua)作(zuo)用的(de)(de)(de)過氧化(hua)物歧化(hua)酶的(de)(de)(de)活力降低了，自(zi)由(you)基也就相對(dui)增加了，自(zi)由(you)基及其誘導的(de)(de)(de)過氧化(hua)反(fan)應長期毒害生物體的(de)(de)(de)結果。
人(ren)(ren)體在代謝過程中，會產生一種叫做(zuo)“游離基”的(de)物質，即(ji)脂褐質色(se)素，這種色(se)素在人(ren)(ren)體表面聚集，即(ji)形成老年斑。
人在(zai)青(qing)壯年(nian)(nian)時期(qi)，體(ti)內(nei)有天(tian)然的(de)(de)抗氧(yang)化(hua)(hua)劑和抗氧(yang)化(hua)(hua)酶，這(zhe)些抗氧(yang)化(hua)(hua)物質(zhi)會(hui)(hui)使游(you)離基變為(wei)惰性(xing)化(hua)(hua)合物，不能生成過氧(yang)化(hua)(hua)脂(zhi)質(zhi)，故(gu)不能對細(xi)胞(bao)(bao)有所破壞。然而(er)(er)(er)，隨著年(nian)(nian)齡的(de)(de)增長，體(ti)內(nei)的(de)(de)抗氧(yang)化(hua)(hua)功能逐(zhu)步減退(tui)，到(dao)了(le)老(lao)年(nian)(nian)時體(ti)內(nei)游(you)離基便會(hui)(hui)起破壞作用了(le)。一般認為(wei)，老(lao)年(nian)(nian)斑(ban)是組織衰(shuai)(shuai)(shuai)老(lao)的(de)(de)一種先兆斑(ban)，表示細(xi)胞(bao)(bao)進入了(le)衰(shuai)(shuai)(shuai)老(lao)階段。脂(zhi)褐(he)質(zhi)色素(su)不僅(jin)聚集(ji)于(yu)皮膚上，而(er)(er)(er)且還侵擾機(ji)體(ti)內(nei)部，如果(guo)沉(chen)積在(zai)血管壁上，會(hui)(hui)使血管發(fa)生纖維性(xing)病變，導致動脈(mo)硬化(hua)(hua)、高血壓(ya)、心肌(ji)梗塞(sai)；積存(cun)于(yu)腦(nao)細(xi)胞(bao)(bao)時，影響腦(nao)功能，從而(er)(er)(er)加速了(le)腦(nao)衰(shuai)(shuai)(shuai)老(lao)過程，還會(hui)(hui)引起老(lao)年(nian)(nian)人記憶(yi)、智力障(zhang)礙(ai)，抑郁癥，甚至老(lao)年(nian)(nian)癡呆。這(zhe)種物質(zhi)在(zai)細(xi)胞(bao)(bao)內(nei)積蓄，便會(hui)(hui)妨(fang)礙(ai)細(xi)胞(bao)(bao)的(de)(de)正常(chang)代謝，引起整個機(ji)體(ti)衰(shuai)(shuai)(shuai)老(lao)，最后導致死亡。
二、老年斑的分(fen)類都有哪些(xie)
老年性雀斑
老(lao)年性雀斑發病與皮膚老(lao)化、日曬等(deng)有(you)關，常(chang)發于(yu)中老(lao)年人的(de)手背、前臂及(ji)面部(bu)等(deng)暴露部(bu)位，隨年齡增長而(er)增多，呈綠(lv)豆(dou)至杏仁(ren)大小的(de)褐(he)色或黑色斑。略高皮面，表(biao)面光滑(hua)，不痛(tong)不癢，無礙健康，但應避(bi)免日曬。
老年疣
老年疣又叫脂(zhi)(zhi)溢性角(jiao)化(hua)病，是表(biao)皮有一(yi)種(zhong)良性疣狀(zhuang)增生，多發手背、面額(e)及軀干(gan)等處，呈針頭帽至黃豆(dou)大小或更大，淡褐(he)到(dao)深褐(he)乃至黑(hei)色，稍高出皮膚，亦可呈乳頭狀(zhuang)，表(biao)面常附有油脂(zhi)(zhi)性鱗屑，觸之柔(rou)軟，無(wu)(wu)痛無(wu)(wu)癢，無(wu)(wu)礙(ai)健康。但如在6個月內皮疹迅速擴大，數目增多或伴有明顯瘙(sao)癢者，也有并發惡(e)性病變的可能，應及時(shi)到(dao)醫院檢查治療。
老年性點狀白斑
老年(nian)性點狀白(bai)斑又叫(jiao)老年(nian)性白(bai)點病，是(shi)皮膚老化的一種表(biao)現(xian)，常見(jian)于軀干、四肢，呈綠豆(dou)至黃豆(dou)大小的瓷(ci)白(bai)色斑點，邊界清楚，微微凹陷，無痛癢，無礙健康。
三(san)、老年斑的(de)防(fang)治方法
老(lao)年斑的(de)(de)出(chu)現是細胞功能衰退(tui)的(de)(de)表現，它是細胞在代謝過程中，某些廢(fei)物(wu)積(ji)累(lei)而(er)形成(cheng)的(de)(de)。這些廢(fei)物(wu)包(bao)括“過氧化物(wu)質”氨基酸(suan)殘基及氨基酸(suan)和其它成(cheng)分組合而(er)成(cheng)的(de)(de)不溶性(xing)淤渣。老(lao)年斑不僅存(cun)在于皮膚，而(er)且存(cun)在于各臟器組織內(nei)，影響著各臟器正(zheng)常功能，如果沉積(ji)在血管壁上，會(hui)使(shi)血管里發生纖維性(xing)病變，導致動脈硬(ying)化，大量(liang)存(cun)積(ji)于腦細胞內(nei)時(shi)，會(hui)引(yin)起老(lao)年人神經官能不全，導致記憶能力障礙以(yi)及抑郁癥(zheng)(zheng)，甚至(zhi)老(lao)年性(xing)癡呆癥(zheng)(zheng)。切(qie)不可掉(diao)以(yi)輕心。
對老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)斑應(ying)防治結合，為防止細(xi)胞老(lao)(lao)(lao)(lao)化，減少(shao)或推遲(chi)出(chu)現(xian)老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)斑，首先(xian)要調整食物中脂(zhi)肪(fang)的(de)含(han)量，多(duo)吃(chi)些(xie)新鮮蔬菜及水果，常服用(yong)一(yi)些(xie)抑(yi)制脂(zhi)肪(fang)過氧化的(de)藥物，也可(ke)進行激(ji)光(guang)治療，激(ji)光(guang)治療能(neng)有效(xiao)地阻(zu)止不飽和脂(zhi)肪(fang)酸生成脂(zhi)褐質(zhi)色素。不僅能(neng)使老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)斑消失，還可(ke)治其它老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)病(bing)(bing)，如精氣不足、老(lao)(lao)(lao)(lao)眼昏花等多(duo)種病(bing)(bing)癥。
適當參加體育活動，避免長時間日光暴曬和(he)異常(chang)刺激。還可用激光祛(qu)(qu)斑(ban)(ban)的(de)方法(fa)(fa)(fa)防止老年(nian)斑(ban)(ban)；傳統的(de)治療方法(fa)(fa)(fa)有：銳(rui)匙(chi)刮除、切除、冷凍、藥物腐(fu)蝕等。這些(xie)方法(fa)(fa)(fa)均有損傷(shang)面(mian)大，操(cao)作深(shen)度不好(hao)掌握，易留(liu)疤(ba)痕等負作用，而采用新型超脈沖CO2激光治療是目前較為安全有效、不留(liu)疤(ba)痕、且可一次(ci)性祛(qu)(qu)除、無負作用的(de)最佳方法(fa)(fa)(fa)。
老年斑越來越引起醫學家們(men)的(de)關注。希望控制它的(de)產生(sheng)，使人類(lei)的(de)壽命延長。學者們(men)采取添食各(ge)種抗氧化劑的(de)辦法進行試驗，結果竟出乎意料(liao)的(de)好。
目前研究證明，要(yao)想(xiang)不長或少長老(lao)年斑，只有增(zeng)(zeng)加體內的(de)(de)(de)抗氧化(hua)劑。維生(sheng)(sheng)素(su)(su)E是一(yi)種(zhong)較為理想(xiang)的(de)(de)(de)抗氧化(hua)劑，它能阻(zu)止不飽(bao)和(he)(he)脂肪酸生(sheng)(sheng)成脂褐質(zhi)色素(su)(su)。從60歲以(yi)上健康老(lao)人的(de)(de)(de)血漿檢查中發現，維生(sheng)(sheng)素(su)(su)E的(de)(de)(de)含(han)量隨年齡(ling)的(de)(de)(de)增(zeng)(zeng)長而降低，這(zhe)說明維生(sheng)(sheng)素(su)(su)E與化(hua)學自(zi)由(you)基的(de)(de)(de)活躍有一(yi)定關(guan)系。動物(wu)實驗證實，維生(sheng)(sheng)素(su)(su)E能阻(zu)止脂褐質(zhi)生(sheng)(sheng)成，并有清除自(zi)由(you)基與延長壽(shou)命的(de)(de)(de)功效。因此，維生(sheng)(sheng)素(su)(su)E自(zi)然也就(jiu)有較強的(de)(de)(de)抗衰老(lao)性(xing)能。老(lao)年人除遵醫囑服一(yi)定量的(de)(de)(de)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)E外，還可多吃含(han)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)E豐(feng)富(fu)的(de)(de)(de)食物(wu)，如植物(wu)油、谷類、豆料、深綠色植物(wu)以(yi)及肝(gan)、蛋和(he)(he)乳(ru)制品(pin)等動物(wu)性(xing)食物(wu)。大豆、芝麻、花生(sheng)(sheng)、核桃、瓜子仁、動物(wu)肝(gan)、蛋黃、奶油以(yi)及玉米、黃綠色蔬菜中，均含(han)有豐(feng)富(fu)的(de)(de)(de)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)E。
四、老年斑的食物緩(huan)解方(fang)法(fa)
獼猴桃
獼猴桃(tao)被喻為“水果金礦(kuang)”。含有豐富的(de)食物(wu)纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦(kuang)物(wu)質。
獼猴桃中(zhong)的(de)維生素(su)C能有效抑制皮膚(fu)內多巴醌的(de)氧化作用(yong)，使皮膚(fu)中(zhong)深(shen)色氧化型(xing)色素(su)轉(zhuan)化為還原型(xing)淺色素(su)，干(gan)擾黑(hei)色素(su)的(de)形成(cheng)，預防色素(su)沉(chen)淀，保持皮膚(fu)白皙。
小提醒：
脾胃虛寒的老(lao)人不可多(duo)吃，容易(yi)腹瀉。
西紅柿
西紅(hong)柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富(fu)的西紅(hong)柿紅(hong)素、維生素C是抑制黑色素形(xing)成的最(zui)好武器(qi)。有實(shi)驗證(zheng)明，常吃西紅(hong)柿可以(yi)有效減少黑色素形(xing)成。
小提醒：
西紅柿性(xing)寒，如果(guo)空腹(fu)食用容易造(zao)成腹(fu)痛。
黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
做法：將(jiang)黃瓜洗(xi)凈，去(qu)皮(pi)去(qu)心切成薄(bo)片。大米(mi)淘洗(xi)干凈，生(sheng)(sheng)姜(jiang)洗(xi)凈拍碎(sui)。鍋內(nei)加入水約(yue)1000毫升，置火上，下(xia)大米(mi)、生(sheng)(sheng)姜(jiang)，武火燒開后(hou)，改(gai)用(yong)文火慢慢煮至米(mi)爛時間下(xia)入黃瓜片，入精鹽調味即可。
食療功效：現在(zai)科(ke)學研究證明，黃瓜含有豐(feng)富的(de)鉀鹽(yan)和一定數量(liang)的(de)胡蘿(luo)卜(bu)素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷(lin)、鐵(tie)等營養(yang)成分(fen)。經(jing)常食用黃瓜粥(zhou)，能消(xiao)除雀(que)斑、增白皮膚。
西紅柿汁
材料：西紅柿若干
做(zuo)法：將西紅柿洗凈(jing)，榨汁，每日喝(he)一杯。
食療功效(xiao)：西紅柿中含豐(feng)富的(de)維(wei)生(sheng)素C，被(bei)譽為“維(wei)生(sheng)素C的(de)倉庫”。維(wei)生(sheng)素C可抑制皮膚內酪氨酸(suan)酶的(de)活(huo)性，有效(xiao)減少(shao)黑色素的(de)形成，從而使皮膚白(bai)嫩，黑斑(ban)消退。
胡蘿卜汁
材料：新鮮胡(hu)蘿卜(bu)若干
做法：將(jiang)胡蘿卜(bu)研碎擠汁(zhi)，取10-30毫升，每(mei)日(ri)早晚洗(xi)完(wan)臉(lian)后以鮮汁(zhi)拍(pai)(pai)臉(lian)，待干(gan)后用(yong)(yong)涂有(you)(you)植物油的手輕拍(pai)(pai)面部。此外，每(mei)日(ri)喝1杯(bei)胡蘿卜(bu)汁(zhi)也有(you)(you)祛斑(ban)的作用(yong)(yong)。因為胡蘿卜(bu)含有(you)(you)豐富的維(wei)生素(su)(su)A原。維(wei)生素(su)(su)A原在體內可(ke)(ke)轉(zhuan)化為維(wei)生素(su)(su)A。維(wei)生素(su)(su)A具(ju)有(you)(you)滑(hua)潤、強健皮膚的作用(yong)(yong)，并(bing)可(ke)(ke)防治皮膚粗糙及雀斑(ban)。
食療(liao)功效：補氣養血，白嫩皮膚。
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