一、長老年斑的原因

老(lao)(lao)年(nian)斑，這是許(xu)多老(lao)(lao)年(nian)人進入衰老(lao)(lao)時期都會經歷(li)的事情，并(bing)且(qie)多見于(yu)手(shou)上、臉(lian)上以及腕(wan)部和頸部，而(er)且(qie)特(te)別明顯。

1、老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)斑(ban)是進入衰(shuai)老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)齡的(de)(de)(de)一(yi)種表現形(xing)(xing)式(shi)呢，一(yi)般老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)人的(de)(de)(de)細胞代謝(xie)功能逐漸(jian)的(de)(de)(de)減退了，體內的(de)(de)(de)脂肪發(fa)生了變(bian)化，這(zhe)樣(yang)就(jiu)(jiu)產生了老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)色素了，這(zhe)個色素沉(chen)積在皮(pi)膚的(de)(de)(de)表面上，這(zhe)樣(yang)就(jiu)(jiu)形(xing)(xing)成(cheng)了老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)斑(ban)了，而且老(lao)(lao)(lao)(lao)人在新陳(chen)代謝(xie)的(de)(de)(de)過程(cheng)中還(huan)可能產生一(yi)種游離基的(de)(de)(de)物質，也(ye)會沉(chen)積在表面的(de)(de)(de)，也(ye)是形(xing)(xing)成(cheng)老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)斑(ban)的(de)(de)(de)一(yi)個重要的(de)(de)(de)因素呢。

2、老(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)都是覺少(shao)的(de)，如果嚴重的(de)額睡眠不足的(de)情況就(jiu)會(hui)導致(zhi)患者的(de)壓力過大，很(hen)多的(de)時候因為這(zhe)樣(yang)繁重的(de)心情，慢慢的(de)就(jiu)會(hui)導致(zhi)老(lao)(lao)年(nian)斑了，隨著(zhu)人(ren)(ren)們的(de)逐(zhu)漸變老(lao)(lao)，人(ren)(ren)體(ti)內的(de)垃圾很(hen)難徹底的(de)排(pai)除體(ti)外(wai)的(de)，而老(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)又不怎么愛出門鍛煉的(de)，有一些就(jiu)形成(cheng)了沉積了呢。

3、隨著年齡的(de)(de)(de)(de)增長，年齡越(yue)大(da)的(de)(de)(de)(de)人(ren)身體的(de)(de)(de)(de)功(gong)能就越(yue)差了(le)(le)(le)呢，很多(duo)的(de)(de)(de)(de)生理活(huo)動就走下坡路了(le)(le)(le)，這(zhe)樣(yang)血液循環的(de)(de)(de)(de)功(gong)能下降了(le)(le)(le)，新陳(chen)代謝(xie)的(de)(de)(de)(de)速度也減慢(man)了(le)(le)(le)，身體的(de)(de)(de)(de)各個細胞(bao)也進(jin)入老(lao)年化了(le)(le)(le)，這(zhe)樣(yang)很多(duo)的(de)(de)(de)(de)沉積(ji)的(de)(de)(de)(de)物質就存在了(le)(le)(le)皮膚(fu)的(de)(de)(de)(de)面層上面，在加(jia)上一些(xie)飲食不好(hao)消化的(de)(de)(de)(de)情況，時間(jian)長了(le)(le)(le)就產(chan)生了(le)(le)(le)好(hao)多(duo)的(de)(de)(de)(de)色素，一定的(de)(de)(de)(de)情況下就會形成老(lao)年斑。

二、老年斑的預防

一、要堅持對皮膚做養護(hu)

老年(nian)人要(yao)避免日(ri)光(guang)中紫外線的輻射，在日(ri)常(chang)(chang)生活(huo)(huo)中要(yao)謹(jin)防有毒(du)物(wu)質對皮(pi)膚(fu)的侵害(hai)，如染(ran)發劑、化學洗滌(di)劑等(deng)。同時要(yao)經常(chang)(chang)對面部、手背及上肢的皮(pi)膚(fu)做些按摩和推拿，以激(ji)發這(zhe)些部位的活(huo)(huo)力。

具體方法有：

1.先用左手輕拍(pai)右(you)手背部(bu)，當拍(pai)至皮膚微紅時(shi)，再(zai)用右(you)手輕拍(pai)左手的(de)背部(bu)。每(mei)次(ci)雙手交替拍(pai)打各3—5分(fen)鐘，每(mei)日(ri)做3—5次(ci)。

2.先將雙(shuang)手(shou)掌心搓熱，然后用雙(shuang)手(shou)搓擦(ca)整(zheng)個面部，擦(ca)至面部有溫熱感為止，每日做一次(ci)。

二、注意合理地安排膳食

老(lao)年人在(zai)日(ri)常(chang)生活中要調整(zheng)好動植物脂肪的攝入比(bi)例(li)。動植物脂肪的正常(chang)攝入比(bi)例(li)是1∶2。就是說(shuo)，要少吃油膩、煎(jian)炸食品，多食新鮮蔬菜(cai)、水(shui)果，尤(you)其要多吃蓮(lian)子(zi)、紅棗、核桃(tao)、黑(hei)芝(zhi)麻、黑(hei)木耳(er)等(deng)食品，以補充鋅、錳等(deng)微(wei)量元素的流(liu)失和(he)不足。

還可適當(dang)吃一點動(dong)物的(de)肝(gan)臟(zang)以補充維生素A，從(cong)而(er)增強機體的(de)抗氧(yang)化(hua)能力。同(tong)時(shi)要多(duo)攝入含纖維素的(de)食物，以保持大便通(tong)暢，防止有害(hai)物質被人體吸收。

老(lao)年(nian)斑(ban)的(de)(de)預(yu)防(fang)大(da)家一(yi)定(ding)要知道，特別(bie)是(shi)從老(lao)年(nian)人的(de)(de)飲食(shi)開始。對于老(lao)年(nian)斑(ban)一(yi)定(ding)要多吃一(yi)些清淡(dan)的(de)(de)食(shi)物(wu)，少吃一(yi)些油膩或者刺激(ji)性的(de)(de)食(shi)物(wu)，這(zhe)對自己的(de)(de)老(lao)年(nian)斑(ban)是(shi)沒有任(ren)何好處(chu)的(de)(de)，這(zhe)一(yi)點(dian)希望老(lao)年(nian)斑(ban)患者一(yi)定(ding)要知道，老(lao)年(nian)斑(ban)對老(lao)年(nian)人的(de)(de)美觀影響是(shi)很大(da)的(de)(de)。

三、老(lao)年斑(ban)的診斷方(fang)法

一、診斷標準

1、多見于老年人。

2、斑(ban)呈褐黑色，直(zhi)徑大(da)多在1毫(hao)米至10毫(hao)米之(zhi)間，大(da)小不等，大(da)的斑(ban)點(dian)直(zhi)徑可(ke)達2-3厘米，多數不高出(chu)(chu)皮(pi)膚，有(you)的大(da)斑(ban)痣也可(ke)以(yi)高出(chu)(chu)皮(pi)膚，呈扁平狀(zhuang)。

3、好發于老年人的(de)(de)面(mian)部，手背，小(xiao)腿，足背，軀干等(deng)平(ping)常裸露的(de)(de)皮膚上。

二、實驗室檢查

一般根(gen)據臨床癥(zheng)狀(zhuang)即可做出診斷，對于(yu)發生(sheng)炎癥(zheng)或受(shou)了刺激(ji)的皮膚損害，可行病理檢查來排(pai)除基底細(xi)胞瘤或鱗狀(zhuang)細(xi)胞癌乃至惡(e)性黑素瘤的可能。

三、鑒別診斷

本病(bing)如臨床與病(bing)理(li)結合起來，診斷并不困難(nan)。

但(dan)有(you)些早期(qi)損(sun)害(hai)似扁平疣，須與扁平疣相鑒別。

發生露出(chu)部位的角化型損害易(yi)與(yu)老年性角化病或日光性角化病相(xiang)混淆(xiao)。

色素(su)很深(shen)的損(sun)害應(ying)與(yu)痣細胞痣區別。

發生炎癥或受了(le)刺激的損害可類(lei)似基底細胞瘤或鱗狀細胞癌乃至惡性黑素瘤，此時則(ze)需作活檢或手術后作病理(li)檢查來鑒別。

四、老年斑的消除方(fang)法(fa)

巧(qiao)用生(sheng)姜祛(qu)除老年斑(ban)：

中醫(yi)認為，老年(nian)斑(ban)醫(yi)學上稱為脂溢性角化。往(wang)往(wang)是(shi)因氣血不暢所引起，生姜性辛(xin)溫，用它涂抹老年(nian)斑(ban)的部(bu)位可以(yi)促進局部(bu)血液循(xun)環。此外，生姜中的姜辣素還有(you)很強的抗衰老功效。

方法是：取新鮮(xian)生姜一(yi)塊，用(yong)刀(dao)斜(xie)向(xiang)切出(chu)斷(duan)面。用(yong)斷(duan)面在(zai)老年斑(ban)部位進行(xing)擦拭(shi)，每(mei)天2～3次(ci)。

擦拭(shi)以局部皮膚表面感覺微(wei)溫為佳，如果(guo)在擦拭(shi)前將生(sheng)姜(jiang)用微(wei)波爐加熱1分鐘，效果(guo)更(geng)好。除了(le)外用，還(huan)可(ke)以配合內服生(sheng)姜(jiang)水(shui)，將生(sheng)姜(jiang)泡在紅茶或(huo)者蜂(feng)蜜水(shui)中(zhong)飲用。

特別提醒：注意生(sheng)姜溫度不能太高，防止出現燙傷的(de)(de)情況。特別要注意的(de)(de)是，此法(fa)只可(ke)用于顏色偏暗的(de)(de)老(lao)年斑，即虛證(zheng)所引起的(de)(de)。如(ru)果老(lao)年斑顏色偏紅(hong)，則屬于火旺的(de)(de)類型，就不適(shi)宜用該法(fa)。

祛除(chu)老(lao)年斑(ban)的另外兩(liang)個偏(pian)方：

大蒜(suan)：把大蒜(suan)切成薄(bo)片(pian)，貼在老年斑處，反(fan)復摩擦(ca)，直(zhi)到皮膚充血發紅為止(zhi)，每天使用3-5次，可減少(shao)老年斑的發生。

涂植(zhi)物油(you)(you)或維(wei)生(sheng)素(su)E：植(zhi)物油(you)(you)含豐(feng)富的(de)維(wei)生(sheng)素(su)E。研究證明，維(wei)生(sheng)素(su)R是一種較為(wei)理想(xiang)的(de)抗氧(yang)化劑，能減少(shao)色素(su)沉積，防止(zhi)細胞(bao)損傷，延緩組(zu)織(zhi)及細胞(bao)老化。用植(zhi)物油(you)(you)少(shao)許(xu)或將維(wei)生(sheng)素(su)E膠囊刺破，涂抹在老年斑處(chu)，每日3次。

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