一、頭發為什么會變白
1、一(yi)般說來,年輕(qing)人的(de)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)烏黑(hei)油亮,而老年人的(de)往(wang)往(wang)白發(fa)(fa)(fa)蒼(cang)蒼(cang)。頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)烏黑(hei)是因為(wei)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)里含(han)有一(yi)種黑(hei)色(se)素(su),黑(hei)色(se)素(su)含(han)量(liang)(liang)越(yue)(yue)多,頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)的(de)顏色(se)就越(yue)(yue)黑(hei);反之,黑(hei)色(se)素(su)含(han)量(liang)(liang)越(yue)(yue)少(shao),頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)的(de)顏色(se)就越(yue)(yue)淡。隨著(zhu)人體的(de)衰(shuai)老,毛囊中的(de)色(se)素(su)細(xi)胞將(jiang)停(ting)止產(chan)生黑(hei)色(se)素(su),頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)也(ye)就開(kai)始變白。
2、人體沒有統一(yi)分(fen)泌黑(hei)色(se)素的(de)腺體,黑(hei)色(se)素在每(mei)根(gen)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)中(zhong)分(fen)別(bie)產生(sheng),所以頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)總是一(yi)根(gen)一(yi)根(gen)地變(bian)白(bai)(bai)。一(yi)般(ban)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)變(bian)白(bai)(bai)都要好多年,但(dan)也有少(shao)數(shu)罕見的(de)病能使人一(yi)夜(ye)變(bian)白(bai)(bai)發(fa)(fa)(fa)(fa)。盡(jin)管每(mei)個人頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)變(bian)白(bai)(bai)的(de)情況不盡(jin)相同,但(dan)男性(xing)(xing)一(yi)般(ban)發(fa)(fa)(fa)(fa)生(sheng)在30歲(sui)(sui)后,女(nv)性(xing)(xing)則(ze)從35歲(sui)(sui)左右開始。
3、頭(tou)發變(bian)白的(de)主(zhu)要原(yuan)因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精(jing)神受到刺激和一些疾病(bing)因素,會(hui)使黑(hei)色素的(de)形成發生(sheng)困難。還有一種情況是:黑(hei)色素已經形成,但無法運輸到頭(tou)發根部(bu),使頭(tou)發中所含的(de)黑(hei)色素減少,這樣烏黑(hei)的(de)頭(tou)發就會(hui)一天天白起來。
二、老人白發(fa)怎(zen)么能變(bian)黑發(fa)
1、頭(tou)皮按(an)摩法能烏發
每(mei)日睡覺(jue)前和次(ci)(ci)日起床后,用雙手的指頭(tou)揉搓(cuo)頭(tou)皮(pi)(pi),先(xian)自(zi)前額經頭(tou)頂到枕部每(mei)次(ci)(ci)2～4分(fen)鐘,每(mei)分(fen)鐘來回揉搓(cuo)30～40次(ci)(ci),以后逐(zhu)步(bu)延長(chang)到每(mei)次(ci)(ci)5～10分(fen)鐘。只要長(chang)期堅持下去(qu),待三四年(nian)后便可滿頭(tou)黑發。頭(tou)皮(pi)(pi)按摩法(fa)對血液循環(huan)有(you)很好的促(cu)進作用,也(ye)是老年(nian)人保(bao)健所需要的。
2、食療法(fa)讓白發變黑(hei)
將黑豆淘洗(xi)干凈并經反復蒸、曬后(hou),貯于(yu)瓷瓶內(nei),每(mei)日食2次,每(mei)次食6克(ke),嚼(jiao)后(hou)淡鹽水送下。同時,每(mei)天再吃雞蛋1個,大核桃(tao)仁2個,堅持(chi)服用,必有(you)療效。
取(qu)大核桃(tao)12個,剝去(qu)外殼及肉上衣膜,將核桃(tao)肉炒香切碎備用(yong),另取(qu)枸杞子、何(he)首烏各(ge)60克,小(xiao)豆或(huo)黑(hei)大豆240克。
先(xian)將(jiang)枸杞(qi)子與(yu)何首烏加適量水同煎(jian),至汁(zhi)濃后濾去渣,然后將(jiang)炒香切碎的核桃肉和黑豆(dou)一起(qi)投入汁(zhi)中(zhong),再同煎(jian)至核桃肉稀爛、汁(zhi)液全部被黑豆(dou)吸收(shou)為度。最后取出晾干或低(di)溫烘干即可(ke)服(fu)用。每日(ri)服(fu)2次(ci),每次(ci)6～9克(ke),早晚空腹或饑餓時(shi)隨(sui)時(shi)服(fu)用。
何首烏(wu)粥:何首烏(wu)五(wu)十(shi)克(ke)以水煎煮后去渣(zha),加(jia)入一(yi)杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
山藥芝(zhi)麻糊(hu):山藥切丁,然(ran)后和黑芝(zhi)麻粉、冰糖熬成濃稠糊(hu)狀即(ji)可食用。
3、指壓法治療白發
能(neng)使毛發(fa)(fa)具有光澤,是(shi)(shi)治(zhi)療(liao)白(bai)發(fa)(fa)的穴位在腳(jiao)(jiao)底(di)的涌泉“。涌泉代表腎經,它位于腳(jiao)(jiao)底(di)中央(yang)洼(wa)(wa)處(將腳(jiao)(jiao)趾(zhi)用力向內彎曲時(shi)產生洼(wa)(wa)槽,然后用指(zhi)壓,感(gan)到會(hui)痛之處即(ji)是(shi)(shi)),按摩時(shi)雙腳(jiao)(jiao)每15次為(wei)一(yi)個療(liao)程,每天做2個療(liao)程。這(zhe)種指(zhi)壓法治(zhi)療(liao)白(bai)發(fa)(fa)并非立(li)即(ji)見效(xiao),必(bi)須堅持練(lian)習(xi)。
4、勤于梳頭能烏發
勤(qin)梳(shu)頭(tou)也是一種物理(li)按摩法,出自(zi)于隋代醫學家巢元方之手。他在《諸(zhu)病源候論》和(he)《白(bai)(bai)發候》中認為,白(bai)(bai)發的(de)(de)(de)根源是身(shen)體虛(xu)弱,營養不良(liang),故有千(qian)過梳(shu)頭(tou),發不白(bai)(bai)”的(de)(de)(de)設想,意即(ji)勤(qin)梳(shu)頭(tou)可防(fang)止(zhi)頭(tou)發變(bian)白(bai)(bai)。這是很合乎科(ke)學道理(li)的(de)(de)(de):勤(qin)于梳(shu)頭(tou),既能保持頭(tou)皮和(he)頭(tou)發的(de)(de)(de)清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭(tou)的(de)(de)(de)營養,從而達到防(fang)止(zhi)頭(tou)發變(bian)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)效果。
三、延緩白發喝什么
1、烏發茶
取(qu)何首烏15克,生(sheng)地3克,白酒(jiu)適量(liang)。將(jiang)2味藥(yao)用(yong)(yong)白酒(jiu)洗凈,切(qie)成(cheng)薄片(pian),用(yong)(yong)沸水(shui)沖(chong)泡。用(yong)(yong)法是(shi)3～6日l劑,代茶飲用(yong)(yong),連服4個月。此茶的功效是(shi)滋補肝腎、益氣(qi)養血、黑須發、悅顏色。本方適用(yong)(yong)于血虛氣(qi)弱之發自。
2、觀音面茶
取(qu)(qu)黑芝麻(ma)、藕粉(fen)、粳米(mi)、白(bai)糖、懷山藥各(ge)500克。將黑芝麻(ma)、粳米(mi)、懷山藥分別炒熟,研成(cheng)細(xi)末,過篩,取(qu)(qu)細(xi)粉(fen)。將細(xi)粉(fen)與藕粉(fen)、白(bai)糖混勻,瓷罐(guan)收貯(zhu)。用法(fa)是每次30克,沸水沖(chong)調服食。此茶的(de)功效是補益氣血,烏(wu)須黑發(fa)(fa),適用于(yu)氣血虧虛,須發(fa)(fa)早白(bai)。
3、補腎潤發茶
取鳥龍(long)茶(cha)葉3克,槐角、冬(dong)瓜皮各40克,山揸15克,何首烏30克。先將槐角、何首烏、冬(dong)瓜皮、山楂用清(qing)水煎煮20分鐘(zhong),去藥渣,取煮沸的藥汁沖泡烏龍(long)茶(cha)葉即可(ke)。每(mei)日1次,溫熱飲服。此茶(cha)的功效是滋補(bu)肝腎,潤須烏發(fa)(fa),適(shi)用于須發(fa)(fa)早白者。
四、延緩白發變(bian)黑發的(de)小秘方
1、白發變黑發秘方,材料(liao),胡桃肉30克(ke),枸(gou)杞30克(ke),糯(nuo)米(mi)(mi)150克(ke),黃(huang)精(jing)、姜各15克(ke),白糖60克(ke)。首(shou)先(xian)就是要將(jiang)胡桃肉、枸(gou)杞、黃(huang)精(jing)、姜,這(zhe)幾樣材料(liao)都(dou)加(jia)上適量(liang)的(de)水,別(bie)倒太多,齊平就行。用中火煮(zhu)沸后,加(jia)糯(nuo)米(mi)(mi)、白糖。煮(zhu)至米(mi)(mi)爛(lan)成粥,即可食用,功效,益氣(qi)健(jian)脾(pi),補(bu)益肺(fei)腎,養顏(yan)潤膚。
2、甲魚(yu)500克(ke)(ke),人參20克(ke)(ke),枸(gou)杞15克(ke)(ke),料(liao)酒10克(ke)(ke),生姜(jiang)5克(ke)(ke),蔥10克(ke)(ke),鹽3克(ke)(ke),雞精2克(ke)(ke),雞油25克(ke)(ke),胡椒(jiao)粉2克(ke)(ke)。有滋(zi)潤(run)肌膚(fu),清(qing)熱涼血(xue)(xue),滋(zi)陰補(bu)血(xue)(xue)功效。
3、將枸(gou)杞洗凈,去雜質。人參潤(run)軟,切薄片。姜切片,蔥切段。食材(cai)準備好了之后就(jiu)可(ke)以將甲魚、枸(gou)杞子、人參、料酒(jiu)、姜、蔥,這幾(ji)樣同時放入鍋內。加水3升左右,武(wu)火(huo)(huo)燒至(zhi)沸騰。再用文火(huo)(huo)燉煮45分鐘。加入鹽、雞精(jing)、雞油(you)、胡(hu)椒粉即可(ke)。
4、運動(dong)不(bu)足,缺乏運動(dong)導致(zhi)血液循環不(bu)佳,使(shi)得血液無法運送(song)至頭皮的(de)(de)各個(ge)角落(luo),黑色素細胞無法正常運作(zuo)。不(bu)妨在(zai)公(gong)司(si)前(qian)一(yi)個(ge)車站下車散步過去吧!每(mei)天多走15分鐘、休息(xi)時間活動(dong)筋骨等,小(xiao)小(xiao)的(de)(de)習慣就可以(yi)輕松擁有一(yi)頭烏黑秀發!
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