被子、衣物需要常(chang)常(chang)換洗
很(hen)多(duo)老年(nian)(nian)人(ren)因為自身行動能(neng)力不(bu)便，又不(bu)愿意麻煩子(zi)女(nv)，使得自己的(de)(de)(de)被褥難以(yi)經常(chang)(chang)換洗，被褥結節變(bian)硬(ying)，導致保(bao)暖(nuan)(nuan)效果(guo)變(bian)差。而衣服經常(chang)(chang)洗曬亦能(neng)加強(qiang)保(bao)暖(nuan)(nuan)效果(guo)，很(hen)多(duo)老年(nian)(nian)人(ren)穿的(de)(de)(de)很(hen)厚實(shi)卻仍然(ran)不(bu)保(bao)暖(nuan)(nuan)就(jiu)是(shi)因為不(bu)經常(chang)(chang)換洗衣物(wu)，這(zhe)也(ye)就(jiu)要求子(zi)女(nv)們多(duo)關(guan)心(xin)關(guan)愛老人(ren)，多(duo)為老人(ren)換洗被褥、衣物(wu)等。注意房間(jian)(jian)通(tong)風(feng)冬季(ji)老年(nian)(nian)人(ren)為了保(bao)暖(nuan)(nuan)常(chang)(chang)常(chang)(chang)使用(yong)(yong)取暖(nuan)(nuan)設備(bei)，不(bu)論是(shi)傳(chuan)統的(de)(de)(de)暖(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)供應、電(dian)熱(re)毯，還是(shi)現在的(de)(de)(de)空(kong)(kong)調、加熱(re)器，都會讓房間(jian)(jian)內的(de)(de)(de)空(kong)(kong)氣(qi)(qi)變(bian)得混(hun)濁(zhuo)和干燥(zao)。老年(nian)(nian)人(ren)比較(jiao)節儉，以(yi)為冬季(ji)家中(zhong)門(men)窗緊閉能(neng)夠減少(shao)熱(re)量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)流失，但是(shi)房間(jian)(jian)空(kong)(kong)氣(qi)(qi)不(bu)流通(tong)，混(hun)濁(zhuo)細菌滋生(sheng)，這(zhe)樣的(de)(de)(de)生(sheng)活環境也(ye)更(geng)使的(de)(de)(de)老年(nian)(nian)人(ren)容易患病(bing)，御(yu)寒(han)(han)能(neng)力下降。多(duo)使用(yong)(yong)低(di)(di)脂(zhi)肪低(di)(di)糖(tang)高(gao)熱(re)量(liang)(liang)(liang)食物(wu)老年(nian)(nian)人(ren)冬季(ji)感到寒(han)(han)冷也(ye)飲(yin)食不(bu)無(wu)關(guan)系。很(hen)多(duo)老年(nian)(nian)人(ren)胃口變(bian)差，很(hen)難去享受(shou)肉食了，飲(yin)食多(duo)偏清淡(dan)的(de)(de)(de)，這(zhe)樣低(di)(di)熱(re)量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)食物(wu)無(wu)法為老年(nian)(nian)人(ren)提供足夠冬季(ji)御(yu)寒(han)(han)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)。所以(yi)建議老年(nian)(nian)人(ren)可以(yi)多(duo)食用(yong)(yong)高(gao)熱(re)量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)食物(wu)，但是(shi)由(you)于很(hen)多(duo)老年(nian)(nian)人(ren)患有心(xin)腦血(xue)管疾病(bing)或是(shi)糖(tang)尿病(bing)所以(yi)仍以(yi)低(di)(di)脂(zhi)肪低(di)(di)糖(tang)食物(wu)為主。
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