一、防治高血脂(zhi)的食療方是什(shen)么

1、山(shan)(shan)楂(zha)(zha)粥(zhou)(zhou)山(shan)(shan)楂(zha)(zha)30～45g(或(huo)鮮山(shan)(shan)楂(zha)(zha)60g)，粳米(mi)100g，砂糖(tang)適(shi)量。將(jiang)山(shan)(shan)楂(zha)(zha)煎(jian)取(qu)濃汁(zhi)，去(qu)渣，與洗(xi)凈(jing)(jing)的粳米(mi)同煮，粥(zhou)(zhou)將(jiang)熟(shu)時放(fang)入(ru)(ru)砂糖(tang)，稍煮一(yi)二沸即(ji)可(ke)(ke)。可(ke)(ke)做(zuo)點心(xin)熱服(fu)，每天1次，10天為一(yi)療(liao)程。此(ci)粥(zhou)(zhou)可(ke)(ke)降(jiang)(jiang)壓(ya)通便，降(jiang)(jiang)血脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，清肝明目。適(shi)用(yong)于高(gao)(gao)血壓(ya)、高(gao)(gao)血脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)癥(zheng)(zheng)，以及習慣性便秘等。2、菊花(hua)決明子(zi)(zi)粥(zhou)(zhou)菊花(hua)10g，決明子(zi)(zi)10～15g，粳米(mi)50g，冰糖(tang)適(shi)量。先(xian)將(jiang)決明子(zi)(zi)放(fang)入(ru)(ru)砂鍋(guo)內(nei)(nei)炒至微有香(xiang)氣，取(qu)出，待冷后(hou)(hou)(hou)與菊花(hua)煎(jian)汁(zhi)，去(qu)渣取(qu)汁(zhi)，放(fang)入(ru)(ru)粳米(mi)煮粥(zhou)(zhou)。粥(zhou)(zhou)將(jiang)熟(shu)時，加(jia)入(ru)(ru)冰糖(tang)再煮一(yi)二沸后(hou)(hou)(hou)，即(ji)可(ke)(ke)食(shi)(shi)(shi)用(yong)。食(shi)(shi)(shi)此(ci)粥(zhou)(zhou)可(ke)(ke)健脾胃(wei)，助消(xiao)化(hua)，降(jiang)(jiang)血脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。適(shi)用(yong)于高(gao)(gao)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)血癥(zheng)(zheng)、高(gao)(gao)血壓(ya)、冠心(xin)病，以及食(shi)(shi)(shi)積停滯、肉(rou)積不消(xiao)。3、冬瓜(gua)(gua)海(hai)帶(dai)湯冬瓜(gua)(gua)200g，海(hai)帶(dai)50g。將(jiang)冬瓜(gua)(gua)洗(xi)凈(jing)(jing)去(qu)瓤籽，連皮切成(cheng)(cheng)(cheng)塊;將(jiang)海(hai)帶(dai)先(xian)蒸半小(xiao)(xiao)時，用(yong)蘇打粉(fen)少許搓后(hou)(hou)(hou)放(fang)入(ru)(ru)清水中泡2小(xiao)(xiao)時，撈起切成(cheng)(cheng)(cheng)絲(si);將(jiang)冬瓜(gua)(gua)塊和海(hai)帶(dai)煮成(cheng)(cheng)(cheng)湯，起鍋(guo)后(hou)(hou)(hou)加(jia)米(mi)醋少許。吃冬瓜(gua)(gua)、海(hai)帶(dai)，喝湯。本(ben)方(fang)有降(jiang)(jiang)血脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)和減肥的功(gong)效，尤其有降(jiang)(jiang)甘油(you)三脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的作(zuo)用(yong)。主治(zhi)(zhi)高(gao)(gao)甘油(you)三脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)血癥(zheng)(zheng)或(huo)合并(bing)(bing)肥胖者(zhe)(zhe)。4、大(da)蒜泡菜(cai)(cai)魚(yu)(yu)(yu)獨頭大(da)蒜、四川泡菜(cai)(cai)各(ge)100g，草(cao)魚(yu)(yu)(yu)1條。將(jiang)草(cao)魚(yu)(yu)(yu)去(qu)鰓和內(nei)(nei)臟后(hou)(hou)(hou)，切成(cheng)(cheng)(cheng)塊;將(jiang)大(da)蒜、魚(yu)(yu)(yu)塊入(ru)(ru)鍋(guo)，加(jia)入(ru)(ru)泡菜(cai)(cai)，再放(fang)入(ru)(ru)料酒(jiu)、生姜(jiang)、蔥(cong)各(ge)10g，食(shi)(shi)(shi)鹽2g，水適(shi)量，煮熟(shu)即(ji)可(ke)(ke)。吃蒜，食(shi)(shi)(shi)魚(yu)(yu)(yu)，喝湯。主治(zhi)(zhi)高(gao)(gao)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)血癥(zheng)(zheng)，特別是(shi)膽固(gu)醇(chun)(chun)血癥(zheng)(zheng)。合并(bing)(bing)高(gao)(gao)尿酸血癥(zheng)(zheng)、痛風(feng)者(zhe)(zhe)禁(jin)用(yong)。5、紅薯魚(yu)(yu)(yu)餅(bing)紅薯250g，面粉(fen)10g，魚(yu)(yu)(yu)肉(rou)50g，姜(jiang)蔥(cong)適(shi)量。將(jiang)紅薯洗(xi)凈(jing)(jing)后(hou)(hou)(hou)蒸熟(shu)、去(qu)皮，壓(ya)成(cheng)(cheng)(cheng)泥狀，加(jia)入(ru)(ru)面粉(fen)。取(qu)凈(jing)(jing)魚(yu)(yu)(yu)肉(rou)剁碎，加(jia)醬油(you)5g。鍋(guo)中放(fang)山(shan)(shan)茶(cha)油(you)或(huo)花(hua)生油(you)30ml，燒熱后(hou)(hou)(hou)下姜(jiang)粒(li)、蔥(cong)花(hua)各(ge)10g炒香(xiang)，再下魚(yu)(yu)(yu)肉(rou)略炒，做(zuo)成(cheng)(cheng)(cheng)餡;將(jiang)魚(yu)(yu)(yu)肉(rou)餡摻入(ru)(ru)紅薯泥面中，壓(ya)成(cheng)(cheng)(cheng)餅(bing)，上籠蒸熟(shu)即(ji)可(ke)(ke)。早(zao)、晚餐代主食(shi)(shi)(shi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)。本(ben)方(fang)有降(jiang)(jiang)血脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、通大(da)便的功(gong)效。主治(zhi)(zhi)高(gao)(gao)膽固(gu)醇(chun)(chun)血癥(zheng)(zheng)而(er)又便秘者(zhe)(zhe)。注(zhu)意合并(bing)(bing)痛風(feng)者(zhe)(zhe)不宜常吃。6、黑豆(dou)粥(zhou)(zhou)黑豆(dou)30g，粳米(mi)50g。將(jiang)淘洗(xi)后(hou)(hou)(hou)的黑豆(dou)與粳米(mi)一(yi)齊下鍋(guo)，加(jia)水500ml，先(xian)大(da)火(huo)煮沸，再改(gai)小(xiao)(xiao)火(huo)煮至爛熟(shu)即(ji)成(cheng)(cheng)(cheng)。最好不放(fang)油(you)、鹽等調(diao)料。可(ke)(ke)早(zao)、晚做(zuo)主食(shi)(shi)(shi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)。主治(zhi)(zhi)高(gao)(gao)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)血癥(zheng)(zheng)、高(gao)(gao)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)血癥(zheng)(zheng)合并(bing)(bing)動(dong)脈粥(zhou)(zhou)樣硬化(hua)。腹(fu)脹者(zhe)(zhe)每天只服(fu)一(yi)次。

二(er)、高血(xue)脂(zhi)患者可以多(duo)吃的食物(wu)有什么

大(da)豆(dou)：大(da)豆(dou)及(ji)其(qi)(qi)制(zhi)品(pin)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)不飽和脂(zhi)肪酸、維生素E和卵磷脂(zhi)，三者均可(ke)降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)低(di)血中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)膽(dan)(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)。尤其(qi)(qi)重要的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)，大(da)豆(dou)及(ji)其(qi)(qi)制(zhi)品(pin)中(zhong)(zhong)還含(han)有(you)大(da)豆(dou)的(de)(de)(de)(de)皂(zao)苷(gan)(如豆(dou)漿煮漲時浮起的(de)(de)(de)(de)那層泡沫(mo)狀物(wu)(wu)質(zhi))，這(zhe)(zhe)種物(wu)(wu)質(zhi)能有(you)效(xiao)(xiao)(xiao)降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)低(di)血脂(zhi)，還具(ju)有(you)減肥(fei)和預防(fang)(fang)動脈硬化(hua)(hua)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用。黃瓜(gua)(gua)(gua)：黃瓜(gua)(gua)(gua)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)細纖維，具(ju)有(you)促進(jin)腸道腐敗物(wu)(wu)質(zhi)排泄(xie)和降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)低(di)膽(dan)(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用。另(ling)外，黃瓜(gua)(gua)(gua)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)的(de)(de)(de)(de)丙醇(chun)二酸，可(ke)抑制(zhi)糖類(lei)物(wu)(wu)質(zhi)轉化(hua)(hua)為脂(zhi)肪，尤其(qi)(qi)適用于心(xin)(xin)血管病(bing)患者。大(da)蒜(suan)(suan)(suan)：英 國科學家研究發現新(xin)鮮(xian)大(da)蒜(suan)(suan)(suan)能夠大(da)大(da)降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)低(di)血液中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)有(you)害膽(dan)(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)的(de)(de)(de)(de)含(han)量(liang)。大(da)蒜(suan)(suan)(suan)粉(fen)劑制(zhi)品(pin)可(ke)降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)低(di)8%的(de)(de)(de)(de)膽(dan)(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)，而新(xin)鮮(xian)的(de)(de)(de)(de)大(da)蒜(suan)(suan)(suan)或大(da)蒜(suan)(suan)(suan)提(ti)取物(wu)(wu)則可(ke)降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)低(di)膽(dan)(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)15%。大(da)蒜(suan)(suan)(suan) 的(de)(de)(de)(de)降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)脂(zhi)效(xiao)(xiao)(xiao)能與大(da)蒜(suan)(suan)(suan)內(nei)所(suo)含(han)的(de)(de)(de)(de)物(wu)(wu)質(zhi)——蒜(suan)(suan)(suan)素有(you)關(guan)。大(da)蒜(suan)(suan)(suan)的(de)(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)一有(you)效(xiao)(xiao)(xiao)成分有(you)抗菌、抗腫瘤特性，能預防(fang)(fang)動脈粥(zhou)樣硬化(hua)(hua)，降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)低(di)血糖和血脂(zhi)等。實驗發現將幾滴(di)蒜(suan)(suan)(suan)素滴(di)入牛(niu) 奶，牛(niu)奶中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)膽(dan)(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)大(da)為降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)低(di)，北方(fang)人(ren)比(bi)南(nan)方(fang)人(ren)愛吃生蒜(suan)(suan)(suan)，患心(xin)(xin)臟病(bing)少(shao)得(de)多，就是(shi)(shi)因為大(da)蒜(suan)(suan)(suan)有(you)降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)低(di)血中(zhong)(zhong)膽(dan)(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)及(ji)甘油三脂(zhi)的(de)(de)(de)(de)緣故(gu)。洋蔥(cong)：其(qi)(qi)降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)血脂(zhi)效(xiao)(xiao)(xiao)能與其(qi)(qi)所(suo)含(han)的(de)(de)(de)(de)烯丙基二硫化(hua)(hua)物(wu)(wu)及(ji)少(shao)量(liang)硫氨基酸有(you)關(guan)，這(zhe)(zhe)些物(wu)(wu)質(zhi)屬于配糖體，除降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)血脂(zhi)外還可(ke)預防(fang)(fang)動脈粥(zhou)樣硬化(hua)(hua)，是(shi)(shi)防(fang)(fang)止心(xin)(xin)血管疾病(bing)的(de)(de)(de)(de)理(li)想食物(wu)(wu)。

三、高血脂患者治療方(fang)法(fa)是什么

1、飲食(shi)、運動治(zhi)療(liao)：目的是降(jiang)(jiang)低(di)血(xue)(xue)漿膽(dan)(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)，保持均衡營養。運動和(he)降(jiang)(jiang)低(di)體(ti)重除有利于降(jiang)(jiang)低(di)膽(dan)(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)外，還可使(shi)甘(gan)油(you)(you)三酯(zhi)和(he)高血(xue)(xue)壓降(jiang)(jiang)低(di)，增加HDL膽(dan)(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)。2、藥(yao)物(wu)治(zhi)療(liao)：經飲食(shi)及體(ti)育鍛煉治(zhi)療(liao)后，如(ru)(ru)(ru)仍存(cun)在(zai)下列情況之一(yi)者，應考(kao)慮用藥(yao)物(wu)治(zhi)療(liao)：①無其他危險(xian)(xian)因子，LDL膽(dan)(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)≥4.9mmol/L(190mg/dl);②有2個(ge)危險(xian)(xian)因子(例如(ru)(ru)(ru)吸煙(yan)、高血(xue)(xue)壓、HDL膽(dan)(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)低(di)、早(zao)年發生冠(guan)心病家族史等)，LDL膽(dan)(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)≥4.1mmol/L(160mg/dl);③甘(gan)油(you)(you)三酯(zhi)≥4mmol/L(500mg/dl)。35歲以下男性或(huo)絕經期(qi)前婦女，如(ru)(ru)(ru)無其他危險(xian)(xian)因子，可暫緩(huan)藥(yao)物(wu)治(zhi)療(liao)。降(jiang)(jiang)脂藥(yao)物(wu)主要(yao)有：(一(yi))膽(dan)(dan)酸結(jie)合樹脂 如(ru)(ru)(ru)考(kao)來(lai)烯胺(cholestyramine)，每次(ci)(ci)(ci)口服(fu)(fu)4～5g，3次(ci)(ci)(ci)/d，考(kao)來(lai)替泊(colestipol)，每次(ci)(ci)(ci)4～5g，3次(ci)(ci)(ci)/d。用藥(yao)期(qi)間宜定期(qi)作血(xue)(xue)常規、肝功能和(he)血(xue)(xue)電(dian)解質檢(jian)查。(二)煙(yan)酸類(lei)(nicotinic acid,niacin)用于治(zhi)療(liao)高膽(dan)(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)和(he)高甘(gan)油(you)(you)三酯(zhi)血(xue)(xue)癥同(tong)時存(cun)在(zai)者，開始0.1g，3次(ci)(ci)(ci)/d，以后根據血(xue)(xue)脂變化(hua)和(he)耐受(shou)程(cheng)度(du)，增加至1～2g，3次(ci)(ci)(ci)/d，有皮膚潮紅、瘙癢(yang)、胃部不適、消化(hua)不良(liang)，血(xue)(xue)糖升高，血(xue)(xue)尿酸升高，消化(hua)性潰瘍(yang)等副作用，長期(qi)應用要(yao)注意檢(jian)查肝功能。阿西莫司(acipimox)，每晚睡前服(fu)(fu)250～500mg，如(ru)(ru)(ru)病情需要(yao)可在(zai)早(zao)餐時加服(fu)(fu)250mg。(三)苯(ben)氧(yang)芳(fang)酸( fibrate)類(lei)，氯貝特(clofibrate)，每次(ci)(ci)(ci)口服(fu)(fu)0.5g，3次(ci)(ci)(ci)/d。

四、如何正確診斷高血脂呢

目(mu)前(qian)，國(guo)內一般(ban)以(yi)(yi)成年人空腹血(xue)(xue)清總(zong)(zong)膽(dan)(dan)固(gu)(gu)醇超(chao)過572毫(hao)摩爾(er)/升(sheng)，甘油三(san)酯(zhi)超(chao)過1.70毫(hao)摩爾(er)/升(sheng)，診斷(duan)為(wei)高(gao)(gao)(gao)脂血(xue)(xue)癥。將總(zong)(zong)膽(dan)(dan)固(gu)(gu)醇在5.2～5.7毫(hao)摩爾(er)/升(sheng)者稱為(wei)邊緣性升(sheng)高(gao)(gao)(gao)。根據血(xue)(xue)清總(zong)(zong)膽(dan)(dan)固(gu)(gu)醇、甘油三(san)酯(zhi)和(he)高(gao)(gao)(gao)密度(du)脂蛋白-膽(dan)(dan)固(gu)(gu)醇的測(ce)定(ding)結果，通(tong)常將高(gao)(gao)(gao)脂血(xue)(xue)癥分(fen)為(wei)以(yi)(yi)下四(si)種(zhong)類型：1、高(gao)(gao)(gao)膽(dan)(dan)固(gu)(gu)醇血(xue)(xue)癥：血(xue)(xue)清總(zong)(zong)膽(dan)(dan)固(gu)(gu)醇含量增(zeng)高(gao)(gao)(gao)，超(chao)過572毫(hao)摩爾(er)/升(sheng)，而甘油三(san)酯(zhi)含量正(zheng)常，即甘油三(san)酯(zhi)

本文地(di)址://n85e38t.cn/laoren/62622.html.

聲明： 我(wo)們(men)(men)致(zhi)力于保護作者版權，注(zhu)重分(fen)享，被刊用文(wen)章因無(wu)法核實(shi)真實(shi)出處，未能(neng)及時與(yu)作者取得聯(lian)系(xi)，或有版權異議的，請聯(lian)系(xi)管理(li)(li)員(yuan)，我(wo)們(men)(men)會立即(ji)處理(li)(li)，本站部分(fen)文(wen)字(zi)與(yu)圖(tu)片資源來(lai)自于網絡，轉(zhuan)載(zai)是出于傳遞更多(duo)信息之目(mu)的,若(ruo)有來(lai)源標注(zhu)錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即(ji)通知我(wo)們(men)(men)(管理(li)(li)員(yuan)郵箱：)，情況屬實(shi)，我(wo)們(men)(men)會第一時間予以刪除(chu)，并(bing)同時向您表示(shi)歉(qian)意,謝(xie)謝(xie)!

上一篇: 怎(zen)么催(cui)眠的(de)呢,養生妙(miao)招助(zhu)老人(ren)治失眠

下一篇(pian): 更(geng)年期(qi)缺鈣(gai)會有什(shen)么癥狀,更(geng)年期(qi)如何食···