生活指導(dao)：無節(jie)制的(de)性生活是引發陽(yang)痿(wei)的(de)主要病因之一(yi)，所(suo)以陽(yang)痿(wei)患者在治療(liao)期間應避免手淫及房事，避免過(guo)強的(de)性刺激，多做(zuo)些有益(yi)身(shen)心健康的(de)體育活動(dong)，如瑜(yu)伽、健身(shen)、氣功(gong)等(deng)。
心(xin)(xin)理(li)輔導：精神性(xing)陽痿的(de)病人(ren)系由于(yu)(yu)精神心(xin)(xin)理(li)壓力(li)等原因導致的(de)陽痿，這樣的(de)病人(ren)應該注重心(xin)(xin)理(li)方面(mian)的(de)護理(li)，對病人(ren)進行性(xing)知識的(de)健(jian)康宣講，告誡患(huan)者(zhe)不(bu)(bu)(bu)要(yao)把性(xing)看作一(yi)種扭捏見(jian)不(bu)(bu)(bu)得人(ren)的(de)事情，不(bu)(bu)(bu)要(yao)因為一(yi)兩次的(de)失(shi)敗而(er)過于(yu)(yu)否定自己，夫妻(qi)雙方要(yao)多溝(gou)通(tong)，協調(diao)好夫妻(qi)生活(huo)，增進夫妻(qi)感情，這都有利于(yu)(yu)患(huan)者(zhe)形成好的(de)心(xin)(xin)理(li)治療狀態。
飲食(shi)指導：陽痿病人應多食(shi)用壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)陽食(shi)物(wu)，在護理過程(cheng)中(zhong)應知道(dao)哪些食(shi)物(wu)有壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)陽固(gu)精效果，壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)陽食(shi)物(wu)中(zhong)以狗(gou)肉最為大家所認(ren)可，其實醫學研究發現(xian)很(hen)多種(zhong)食(shi)物(wu)都有壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)陽固(gu)精的(de)(de)作用。動物(wu)腎(shen)(shen)臟有養氣(qi)、益精髓(sui)的(de)(de)功(gong)效，如羊腎(shen)(shen)可補腎(shen)(shen)氣(qi)，豬(zhu)腎(shen)(shen)可助腎(shen)(shen)氣(qi)、利膀胱，狗(gou)腎(shen)(shen)增強(qiang)性功(gong)能(neng)的(de)(de)效果是所有動物(wu)腎(shen)(shen)臟中(zhong)最好的(de)(de)。人體(ti)內維生(sheng)(sheng)素缺乏也是引(yin)起(qi)陽痿的(de)(de)病因，缺乏維生(sheng)(sheng)素E會(hui)引(yin)起(qi)陰莖萎縮退化，性激(ji)素分泌(mi)減少，故(gu)適當補充維生(sheng)(sheng)素E多食(shi)含維生(sheng)(sheng)素E的(de)(de)食(shi)物(wu)也可幫(bang)助患者治療陽痿。
男人為什么(me)會出現(xian)陽(yang)痿(wei)
從生理上(shang)來(lai)說(shuo)，我們人類在40歲(sui)到(dao)60歲(sui)的(de)時候(hou)，性欲(yu)會漸漸的(de)下降，性功能也會下降，超過60歲(sui)之后，下降速(su)度明顯(xian)增加(jia)，有(you)研(yan)究資料顯(xian)示，20歲(sui)的(de)男性發生陽(yang)痿(wei)(wei)的(de)幾率(lv)只有(you)0.1%，而60歲(sui)之后發生陽(yang)痿(wei)(wei)的(de)幾率(lv)增加(jia)到(dao)了18.4%，由此可見，男人年(nian)齡大發生陽(yang)痿(wei)(wei)是一種很(hen)正常的(de)生理現象。
因此(ci)，專家在這里告訴廣(guang)大男性(xing)朋友們，隨著年齡的(de)(de)(de)增長，發生一(yi)些(xie)性(xing)功能障礙方面的(de)(de)(de)問題，是(shi)正常的(de)(de)(de)，不必過分苛求(qiu)性(xing)生活，以免更加傷(shang)害自(zi)己的(de)(de)(de)性(xing)功能和身體健康(kang)。
如何才能(neng)有效預防陽痿
第一，要注意自身(shen)的(de)(de)生(sheng)理疾病與(yu)防治(zhi)，保持個人(ren)衛生(sheng)。不(bu)少(shao)的(de)(de)生(sheng)殖健康方面的(de)(de)疾病，是導(dao)致陽痿的(de)(de)病源，為此，老年(nian)人(ren)要特別注意，防治(zhi)前列腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。
第二，要經(jing)常運動(dong)，現(xian)在(zai)男性(xing)很少會經(jing)常進行鍛(duan)煉，上下班也都是(shi)開車，周(zhou)末(mo)在(zai)家休息，也很少出來活動(dong)。其實運動(dong)可(ke)促進血液(ye)循環，增加陰莖動(dong)脈(mo)血液(ye)灌注量，也可(ke)提高(gao)高(gao)密度膽固(gu)醇水平(ping)，保(bao)護動(dong)脈(mo)。
第三，心(xin)(xin)理(li)預防(fang)最重要，很多人的(de)陽痿都是心(xin)(xin)理(li)因(yin)素(su)(su)造成的(de)，壓力太大(da)導(dao)致力不從心(xin)(xin)要保持好(hao)的(de)心(xin)(xin)理(li)狀態。因(yin)素(su)(su)主要有自身(shen)、家(jia)庭(ting)和社(she)會因(yin)素(su)(su)，而(er)自身(shen)因(yin)素(su)(su)是主要的(de)。老年(nian)人要明白，隨著(zhu)年(nian)齡(ling)增長，性功能出現逐漸減退，偶爾一(yi)兩次“不行(xing)”是正常(chang)現象。在平時做到心(xin)(xin)情舒暢、保持好(hao)的(de)情緒，也要樹立“一(yi)定行(xing)”的(de)信心(xin)(xin)。
第四，注意飲食(shi)(shi)結構的合理，補腎(shen)壯陽的東西可以(yi)吃，但是不要經常吃，應做(zuo)到葷素搭配(pei)，粗細糧搭配(pei)，多食(shi)(shi)含蛋白(bai)、維生素等豐(feng)富的食(shi)(shi)物，禁煙限酒，煙酒是性(xing)功能的大敵。
很多男性在某些特殊時段會產生勃起障礙，這個還是可以理解的，但是有一部分男性在每次同房的時候都會產生勃起障礙，這樣就會讓性伴侶很不開心了，每次都不能行房，更不用說性高潮了，那么總是勃起障礙怎么回事？老年人如何告別陽痿？
1、勃起功能障礙簡介
1。ED是指在同房時，陰莖不能勃起或維持勃起，以滿足性生活。既包括完全不能勃起，又包括不能維持足夠的勃起時間和硬度。
2。美國國家衛生研究所(NIH)研究發現，60歲以上男性中，ED比例占17%，75歲以上男性中ED比率為47%。
3。導致ED的因素有很多，多發性硬化和雄激素偏低、糖尿病和心臟病、肥胖和吸煙、服用降壓藥和抗抑郁藥以及心理創傷等，都可能引發ED。隨著身體的老化，出現ED很正常，就像高血壓、糖尿病等慢性病一樣，大部分都是可以通過治療改善的。
4。治療ED的藥物(俗稱“偉哥”)不是人人都能吃。有心臟問題(心絞痛、胸痛、心功能衰竭等)、中風、高血壓或低血壓、腎臟疾病等問題的人，使用前要咨詢醫生。“偉哥”類藥物不能和硝酸甘油、消心痛等硝酸酯類藥同時服用，否則可能導致心血管風險。
5。妻子可以幫助治愈ED。研究發現，至少有10%的ED是由妻子引起的，當男性偶爾在性方面出現問題時，要尋求妻子的理解和體諒，夫妻共同進行咨詢治療。
2、預防陽痿的好習慣
1.加強體育鍛煉
平時要養成鍛煉身體的好習慣，通過體育鍛煉來消耗體內多余的熱量，同時在鍛煉的時候還可以增強身體承受力，拉伸韌帶，這些都有利于我們的身體健康。
2.好好休息
過于勞累會影響男性的性能力，因此在應對的時候需要注意休息，保持旺盛的精力，預防陽痿。
3.房事有節制
長期房事，過度沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。
4.良好心態
良好的心態可以有效的預防疾病，在生活中不要對于名利看得太重，遇到困難或者挫折的時候。積極調整自己的心態，避免不良情緒對自己的影響，有效的避免陽痿疾病出現。
5.均衡飲食
男性要注意均衡飲食，少吃油膩食物。多吃水果，蔬菜，這類含豐富的維生素纖維。飲食對于人們來說是至關重要的，通過均衡的飲食習慣，往往可以均衡營養，維持身體的健康，同時需要注意日常飲食要少些油炸性的油膩食物，多吃些蔬菜水果。
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