情趣 良好(hao)的(de)心(xin)態(tai)是健康的(de)基礎(chu)，老人應做到心(xin)境開朗(lang)，少(shao)私(si)寡欲(yu)，順其自(zi)然，把自(zi)己的(de)余熱和興趣融入穩定(ding)和諧的(de)家庭和社會(hui)生活中去。
童趣 把天真活(huo)潑的(de)(de)(de)童趣引(yin)入老年生活(huo)中，保(bao)持一種孩子般的(de)(de)(de)心理狀態，對老年人來(lai)講是(shi)一種福氣。人的(de)(de)(de)一生，不順心的(de)(de)(de)事或(huo)想不開的(de)(de)(de)事難以避免，但只要會自我(wo)調節(jie)，像孩子那樣(yang)無憂無慮(lv)，保(bao)持童心，便是(shi)一種健(jian)康的(de)(de)(de)氣質。
樂趣 老年人應學會尋(xun)找(zhao)生(sheng)活中的樂趣，如琴棋書(shu)畫、結(jie)交朋友、參加體育運動、種花養鳥、垂釣收藏等，使生(sheng)活更充實。
俏趣 即老來(lai)俏，有(you)些(xie)人誤認(ren)為美(mei)容修飾是(shi)年輕人的(de)事，人老了(le)只要吃飽穿暖(nuan)就行。其實(shi)，老年人追(zhui)求(qiu)美(mei)、講(jiang)究(jiu)美(mei)，有(you)利(li)于身心健康。因為適當(dang)講(jiang)究(jiu)的(de)穿衣打(da)扮能給老年人的(de)生(sheng)命帶來(lai)活力，從(cong)而產生(sheng)一種自我感覺：我并不老，還年輕。這(zhe)種心情更(geng)有(you)利(li)于健康長(chang)壽。
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