氣(qi)(qi)候(hou)轉變是(shi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)炎發作(zuo)的(de)(de)主要(yao)原(yuan)因，其中骨關(guan)(guan)節(jie)(jie)病(bing)一(yi)遇到(dao)(dao)冷氣(qi)(qi)，就(jiu)會著涼，關(guan)(guan)節(jie)(jie)有刺痛(tong)(tong)感；而(er)痛(tong)(tong)風性關(guan)(guan)節(jie)(jie)炎一(yi)遇到(dao)(dao)關(guan)(guan)節(jie)(jie)受熱，使關(guan)(guan)節(jie)(jie)周圍(wei)的(de)(de)溫度(du)過(guo)高，而(er)引起疼(teng)痛(tong)(tong)。

另外(wai)，“老寒腿”說的是老年人一遇到(dao)空氣變寒，膝關(guan)節就會受寒，疼痛，甚至動彈不(bu)得。

關節炎患者(zhe)的(de)比(bi)例，女多于男。女性相對身體弱，加(jia)上平時(shi)家務(wu)活重，經(jing)常用冷(leng)水洗衣、洗菜(cai)，時(shi)間一長，通過手關節誘發風(feng)濕癥(zheng)。有的(de)婦女產后貪涼(liang)，氣血不足(zu)，寒涼(liang)入里而落下終身風(feng)濕癥(zheng)，因此(ci)預防至(zhi)關重要。

防(fang)治關節病注意保(bao)(bao)暖是(shi)關鍵由于(yu)風濕怕(pa)冷怕(pa)汗，所(suo)以(yi)，骨(gu)關節病和“老寒(han)腿”患者要(yao)注意保(bao)(bao)暖，即使在炎熱的夏天，也不要(yao)貪涼，盡量不要(yao)睡(shui)在地(di)板上，因為(wei)不管多炎熱的天氣，地(di)板還是(shi)有濕氣的。

盡量(liang)不要吹空調，用(yong)電扇吹時，不要對著膝關節吹，晚上睡覺時，要用(yong)被子蓋著膝部或風濕的部位(wei)。

當天(tian)氣(qi)剛剛轉涼時(shi)，就(jiu)要注(zhu)意(yi)保暖，穿厚些(xie)的衣服和襪子。洗澡時(shi)用(yong)熱水(shui)(shui)擦洗，多用(yong)熱水(shui)(shui)泡腳用(yong)熱水(shui)(shui)敷膝(xi)關節(jie)。

醫生建議最好(hao)不要(yao)用(yong)護膝給膝部(bu)保暖，因為護膝彈性很大(da)，用(yong)在(zai)膝部(bu)縮緊了周(zhou)圍(wei)血液循(xun)環的疏(shu)通，使膝部(bu)的活動更加(jia)困難。而痛風性關(guan)節炎(yan)卻要(yao)注意避免保暖過熱引發(fa)關(guan)節損害。

患(huan)者發病(bing)時，千萬不要用(yong)保暖法進行(xing)敷制，因為熱(re)敷法反而會(hui)使關節受熱(re)過度，導(dao)致身體的關節個個疼(teng)痛。

雖說休息很(hen)重要(yao)，但過度的休息也會使關節周(zhou)圍的血液凝固，無法疏通。因此，勞累或休息時間過長以后，最好適(shi)當做做腿部(bu)運動，特別是膝部(bu)運動。

刮刮痧也能防治關節病秋季也是藥物防治關節病風濕的好時候，如可服用一些對胃腸道損(sun)傷較小的(de)消炎鎮痛(tong)藥(yao)(yao)止(zhi)痛(tong)活(huo)血，或(huo)者服用中草藥(yao)(yao)疏(shu)通經絡，活(huo)血、祛(qu)風(feng)濕。

特別是秋季刮痧(sha)，效果很好，因為秋季還是氣候比較(jiao)暖(nuan)和(he)的時(shi)候，人體的陽氣足(zu)，血(xue)液經(jing)絡(luo)易疏通，穴道也易打通。

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