美研究發現O型血的人最長壽

數(shu)學家及醫(yi)生史蒂(di)芬.M.魏(wei)斯貝格(StevenM.Weissberg)與知名的健身專家約瑟(se)夫.克里斯蒂(di)安奴(nu)(JosephChristiano)在對5000人(ren)的問(wen)卷調查(cha)中得出了有趣的數(shu)據。其中有一個問(wen)題，不同血型的人(ren)的平均估計壽命是否存在差別呢？

美國(guo)人的平均壽命為76歲。這個(ge)數字(zi)是(shi)命中注定(ding)的。而它(ta)又是(shi)讓人欣(xin)喜的，因為只有少(shao)數人明顯(xian)地更加長壽，相反其他人很早就去世了。

　　1.O型血人最長壽

擁有(you)最長的(de)(de)(de)估計壽命的(de)(de)(de)人(ren)是(shi)O型血(xue)人(ren)，這(zhe)(zhe)些人(ren)的(de)(de)(de)平均壽命幾乎達到87歲。他們(men)是(shi)養老金發(fa)放機(ji)構的(de)(de)(de)噩夢。這(zhe)(zhe)個(ge)估計壽命之高原本并不(bu)令人(ren)吃驚，因為(wei)這(zhe)(zhe)些人(ren)身體強壯，有(you)堅定的(de)(de)(de)意志，心理上相對平衡，并且無(wu)憂(you)無(wu)慮。

　　2.B型血的人排第二

B型血(xue)的人(ren)沉著冷(leng)靜，他(ta)(ta)們會(hui)比O型血(xue)人(ren)早10年去世。他(ta)(ta)們頑固(gu)，并(bing)對一切事情過于(yu)執著，或許就注(zhu)定了他(ta)(ta)們比起O型血(xue)的人(ren)少活(huo)10年。

3.AB型血的人排第三

研究結果(guo)發(fa)現，在B血型(xing)(xing)后面的是壽命再少10年(nian)的B型(xing)(xing)血的人(ren)，平均達到(dao)70歲(sui)。

　　4.A型血的人最短命

平均活得最(zui)短的(de)是A型(xing)血(xue)的(de)人，僅僅62歲！在心(xin)理學(xue)家看來(lai)，這(zhe)(zhe)其實是意(yi)料之中的(de)，因為A型(xing)血(xue)的(de)人臉皮薄而(er)且非常敏感，他們會(hui)(hui)一直(zhi)為自己(ji)以(yi)及身邊的(de)人操心(xin)。很(hen)遺憾，這(zhe)(zhe)往往會(hui)(hui)使心(xin)臟的(de)負(fu)擔(dan)過重，甚(shen)至出現(xian)耗損。

但是A型(xing)血(xue)的(de)人(ren)壽命相對于其他(ta)血(xue)型(xing)要短，還有(you)一個完全不同的(de)原(yuan)因。醫(yi)生及自然(ran)療法(fa)醫(yi)師(shi)彼特(te).J.達達默醫(yi)學博士，發(fa)現了(le)特(te)定的(de)食(shi)(shi)物與(yu)血(xue)型(xing)之間的(de)對立關系。在(zai)他(ta)的(de)一本著作中闡述了(le)人(ren)與(yu)食(shi)(shi)物的(de)搭配問題，因為(wei)飲食(shi)(shi)習(xi)慣(guan)受血(xue)型(xing)的(de)影(ying)響。

5.不同血型區別何在？

他認為(wei)O型(xing)血與A型(xing)血的(de)人(ren)(ren)的(de)主要(yao)區別在于對肉(rou)類食(shi)(shi)品的(de)消(xiao)化：O型(xing)血的(de)人(ren)(ren)需(xu)要(yao)肉(rou)食(shi)(shi)，并且(qie)吸收得很好；而A型(xing)血的(de)人(ren)(ren)不(bu)能很好地消(xiao)化肉(rou)類，相對而言更需(xu)要(yao)谷物及蔬菜類食(shi)(shi)物。其根本原因(yin)在于胃(wei)酸分泌量的(de)不(bu)同：O型(xing)血的(de)人(ren)(ren)胃(wei)酸充足(zu)，因(yin)此消(xiao)化肉(rou)類只是(shi)小菜一碟。很可惜，我(wo)們(men)(men)今天(tian)的(de)食(shi)(shi)譜上(shang)幾(ji)乎都是(shi)肉(rou)類快餐：烤肉(rou)串(chuan)、漢堡包(bao)、烤香腸以(yi)及牛(niu)排(pai)，這對于A型(xing)血人(ren)(ren)以(yi)及他們(men)(men)那(nei)脆弱的(de)消(xiao)化系(xi)統來說，就好比毒藥。錯誤的(de)飲食(shi)(shi)習慣使這些人(ren)(ren)元氣大傷，并且(qie)縮(suo)短了壽命。

除了命中注定的血型，還有多少東西影響你的壽命？

1.年輕的媽媽生下了你。

根(gen)據芝加哥大學的科學家們(men)研究，如果你(ni)媽媽是在25歲(sui)(sui)前生(sheng)育，那(nei)么(me)比(bi)起那(nei)些年長媽媽生(sheng)的孩子，你(ni)活到100歲(sui)(sui)的概率是他們(men)的2倍。

　　2.你是喝茶愛好者。

綠茶(cha)(cha)和紅茶(cha)(cha)都含有一(yi)定劑(ji)量的(de)濃縮兒(er)茶(cha)(cha)酚，有助(zhu)于松弛血(xue)管、保護心(xin)臟。在(zai)一(yi)個(ge)對40500名日本男(nan)女的(de)研究中，那(nei)(nei)些(xie)每天(tian)喝至少5杯(bei)(bei)綠茶(cha)(cha)的(de)人死于心(xin)臟病的(de)概率是最(zui)低(di)的(de)。你應(ying)該(gai)為了你的(de)心(xin)臟從現在(zai)開始每天(tian)喝一(yi)兩(liang)杯(bei)(bei)茶(cha)(cha)，而(er)且必須是新(xin)鮮的(de)茶(cha)(cha)葉。超(chao)市里那(nei)(nei)些(xie)飲料(liao)茶(cha)(cha)可不(bu)能帶給你同樣的(de)益處。

3.喜歡走路少坐車。

每天(tian)走(zou)30分鐘(zhong)路的(de)(de)人(ren)才能被(bei)定(ding)義為健康的(de)(de)人(ren)，而研(yan)(yan)究表明，在(zai)不計(ji)身體(ti)脂肪的(de)(de)前提下，他們(men)比走(zou)路少(shao)的(de)(de)人(ren)長壽(shou)4倍(bei)以(yi)上。近期的(de)(de)研(yan)(yan)究表示(shi)，過(guo)度肥胖的(de)(de)婦女可(ke)以(yi)通(tong)過(guo)每天(tian)多(duo)做10分鐘(zhong)的(de)(de)運動改(gai)善心臟(zang)的(de)(de)健康狀況。

4.不喝碳酸飲料。

波士頓的(de)(de)(de)科學家們(men)發(fa)現，每天喝一(yi)瓶以(yi)上的(de)(de)(de)可樂使人得到代謝(xie)癥(zheng)候群(包括高(gao)血壓(ya)(ya)、高(gao)胰島素血癥(zheng)、腰部肥胖)的(de)(de)(de)危險加倍，從而(er)增加心臟病(bing)和糖尿病(bing)的(de)(de)(de)發(fa)病(bing)率(lv)。更佳的(de)(de)(de)選(xuan)擇是(shi)：在你需要(yao)振(zhen)作精神的(de)(de)(de)時候喝茶，或者喝蘇打水加果汁(zhi)。通過(guo)控制血壓(ya)(ya)和膽固醇、預(yu)防糖尿病(bing)、不(bu)抽煙，你便能(neng)增加6至9年(nian)的(de)(de)(de)壽命。

　　5.擁有強壯的腿。

　　6.吃紫色食品。多吃紫色食(shi)品(pin)能減(jian)少(shao)得到心臟(zang)病和老(lao)人癡呆癥的機(ji)率(lv)。

7.青少年時期你有健康的體重。

8.不喜歡吃漢堡。每周吃(chi)18盎司(510.3克)以上的牛、羊肉會增加得(de)直腸癌的危險。

　　9.嘗試過當大學新生的感覺。調查顯示，接受12年以上教育(yu)的(de)人比受教育(yu)年限低的(de)人平(ping)均多活18個月。

10.愛你的朋友們。

據(ju)研(yan)究，有人支持你(ni)、鼓勵你(ni)能使你(ni)生理上和(he)心理上更健康。長(chang)時間(jian)的壓力會減弱(ruo)免疫系統、加(jia)快細胞老(lao)化，最終使你(ni)減少4至8年的壽命(ming)。但有朋友傾訴的人可(ke)以(yi)避免此類情(qing)況。

11.你的朋友們很健康。

如(ru)果(guo)你(ni)最親密的(de)(de)(de)朋(peng)友體重(zhong)增加了，你(ni)的(de)(de)(de)體重(zhong)增加的(de)(de)(de)可(ke)能(neng)性能(neng)達到57%。要堅(jian)持健康(kang)的(de)(de)(de)生活方式，找到和你(ni)有共同目標的(de)(de)(de)朋(peng)友是很重(zhong)要的(de)(de)(de)。

12.你遇到新的挑戰。

13.你沒有保姆。每天做一個多(duo)小時(shi)的家務，平均能減少(shao)285卡路(lu)里(li)，死亡的概率能降低30%。

14.你是個樂天派。

“樂天(tian)派(pai)”對生(sheng)活(huo)有積極的展(zhan)望，比(bi)“失落派(pai)”健康得多。而我們大部分人是處于中(zhong)間，應該(gai)努力做(zuo)個“樂天(tian)派(pai)”。

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