家有(you)一老(lao)(lao)(lao)，如(ru)有(you)一寶，讓家中老(lao)(lao)(lao)人一直健(jian)健(jian)康康的生活(huo)，是每一個(ge)子女心(xin)中最期(qi)盼的事(shi)。跌倒(dao)是老(lao)(lao)(lao)人經常出現的意外，本身上了(le)年紀就(jiu)存在(zai)骨質疏松的問題，再跌倒(dao)就(jiu)很容(rong)易(yi)骨折。接下來(lai)(lai)就(jiu)讓我們一起來(lai)(lai)了(le)解一下，怎(zen)樣(yang)降低家中老(lao)(lao)(lao)人的跌倒(dao)的風險。

怎樣才能讓家老人不容易跌倒？

1、從家居擺放入手

家里是老(lao)(lao)人(ren)(ren)最常(chang)活動(dong)的(de)(de)區域，所以一(yi)定要先(xian)從家具擺(bai)放(fang)入手(shou)，看(kan)一(yi)下(xia)是否(fou)(fou)有阻礙老(lao)(lao)人(ren)(ren)活動(dong)的(de)(de)家具。擺(bai)放(fang)家具的(de)(de)位置一(yi)定要合理(li)，要給(gei)老(lao)(lao)人(ren)(ren)留出寬(kuan)敞(chang)的(de)(de)過道，千萬不要擺(bai)得過于雜亂，本身老(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)的(de)(de)平(ping)衡力(li)就(jiu)不太好(hao)，如果總是七扭八扭的(de)(de)很容易(yi)(yi)跌倒。確定好(hao)家具的(de)(de)位置以后，就(jiu)不要經常(chang)的(de)(de)去(qu)調整了，否(fou)(fou)則老(lao)(lao)人(ren)(ren)很容易(yi)(yi)遺忘，還(huan)以為是原先(xian)家具擺(bai)放(fang)的(de)(de)位置，這樣就(jiu)容易(yi)(yi)出現磕碰，甚至(zhi)絆倒。

2、插線等要歸攏好

對(dui)于一(yi)些電(dian)器是需要(yao)插(cha)線(xian)的(de)，這個時候一(yi)定要(yao)把插(cha)件(jian)歸籠好，不要(yao)暴露在老人經常活動的(de)位(wei)置，最(zui)好能(neng)夠把它藏(zang)起來或者固定在地上(shang)，有(you)(you)的(de)老人就是因(yin)為地上(shang)有(you)(you)線(xian)而被絆(ban)倒(dao)的(de)。當然現在很多電(dian)器都是無線(xian)的(de)，可(ke)以(yi)漸漸的(de)更(geng)新換代(dai)。

3、地上安裝防滑墊

在(zai)浴(yu)室的地上(shang)(shang)一定(ding)要安裝防滑(hua)墊，因為洗完澡以后地上(shang)(shang)是非常滑(hua)的，如(ru)果(guo)老(lao)年人摔(shuai)倒后果(guo)會比(bi)較嚴重。防滑(hua)墊要鋪滿(man)整個衛(wei)生間，因為不知道(dao)什么時候(hou)就有(you)水灑在(zai)地上(shang)(shang)。而且也需(xu)要在(zai)坐便器周圍安裝一個扶手，這樣老(lao)人起來蹲下(xia)會比(bi)較方便，容易借力。說到老(lao)人上(shang)(shang)廁所盡量(liang)不要采用蹲廁，坐廁會比(bi)蹲廁安全(quan)一些。

4、照明要用心

這里(li)指(zhi)的是晚上(shang)的照明，最好能(neng)夠(gou)把開(kai)關安在(zai)(zai)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)躺在(zai)(zai)床上(shang)能(neng)夠(gou)到的位(wei)置，或(huo)者直接把遙(yao)控器放在(zai)(zai)老(lao)人(ren)(ren)的枕頭底下(xia)。這樣老(lao)人(ren)(ren)在(zai)(zai)晚上(shang)起夜(ye)上(shang)廁所的時(shi)候能(neng)夠(gou)關燈(deng)，如(ru)果(guo)摸(mo)黑前行的話會容易跌倒。現如(ru)今(jin)有一種燈(deng)叫做(zuo)夜(ye)晚感應燈(deng)，也可以在(zai)(zai)從臥室到衛生間的路線(xian)按上(shang)幾個(ge)，這樣就等于有了雙重保險。

5、鞋子和衣服要選擇好

老(lao)年人(ren)穿衣(yi)(yi)服(fu)要(yao)(yao)(yao)(yao)以舒(shu)適為主，作為子女要(yao)(yao)(yao)(yao)給(gei)老(lao)人(ren)買又(you)(you)舒(shu)適又(you)(you)漂亮的(de)(de)衣(yi)(yi)服(fu)，這(zhe)樣老(lao)人(ren)心里既舒(shu)服(fu)又(you)(you)保證(zheng)了安全。鞋(xie)子一定(ding)要(yao)(yao)(yao)(yao)選擇防滑的(de)(de)鞋(xie)子，尺碼(ma)要(yao)(yao)(yao)(yao)合適，選擇平(ping)跟(gen)不要(yao)(yao)(yao)(yao)選擇高跟(gen)。給(gei)老(lao)年人(ren)選拖鞋(xie)的(de)(de)時候，不要(yao)(yao)(yao)(yao)選擇后面沒(mei)有后跟(gen)綁帶的(de)(de)拖鞋(xie)，要(yao)(yao)(yao)(yao)選擇方(fang)口鞋(xie)類(lei)似的(de)(de)能(neng)夠固定(ding)的(de)(de)鞋(xie)子，不然走起路來不方(fang)便。

6、給老人配備手杖

如(ru)果(guo)老人(ren)的行動能力(li)實在(zai)是(shi)非(fei)常的不便，這個(ge)時候(hou)可以給老人(ren)配(pei)備(bei)一個(ge)手仗(zhang)(zhang)，這樣可以輔助老人(ren)順利的行走。配(pei)備(bei)的時候(hou)一定要去專業的地方(fang)配(pei)備(bei)，根(gen)據(ju)老人(ren)的體(ti)重(zhong)、配(pei)備(bei)手仗(zhang)(zhang)的原因(yin)、身(shen)體(ti)的具(ju)體(ti)狀況來制(zhi)定，如(ru)果(guo)隨便買一根(gen)，反而(er)會(hui)因(yin)為不合適而(er)影響(xiang)行走，甚至(zhi)導致老人(ren)跌倒(dao)。

家里的(de)老(lao)人如果(guo)(guo)跌(die)倒了，后果(guo)(guo)會比較嚴重，輕則(ze)骨折(zhe)，重則(ze)摔到重要(yao)部位(wei)，會有生命危險(xian)。以(yi)上這幾個(ge)減少跌(die)倒風險(xian)的(de)方法，希望大家都能(neng)夠記在心里，努力(li)為老(lao)人營造一個(ge)安全的(de)環境。

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