幾乎所有的老(lao)年人身(shen)上都有一(yi)種特殊的氣(qi)味，自己聞不到，不過周圍(wei)的人能明顯聞到。老(lao)年味是每個老(lao)年人不可避免的尷尬(ga)，這(zhe)跟新(xin)陳代謝(xie)速度慢，沒有注意個人衛生有關，那該(gai)如何消(xiao)除呢(ni)。
為什么會出現老人味？
1、年齡因素
雙(shuang)乙酰物(wu)質是引起老年(nian)味(wei)的主要原因，一般(ban)30~40歲(sui)左右此(ci)物(wu)質分(fen)泌(mi)達到最高值(zhi)。進入40歲(sui)后身(shen)體會分(fen)泌(mi)2-壬烯(xi)醛，這跟(gen)新陳代謝速度(du)較慢、皮膚抗(kang)氧化(hua)物(wu)質減(jian)少和激素變化(hua)有關(guan)，以上幾種(zhong)因素會使得體內脂肪酸發(fa)生氧化(hua)，從而生成壬烯(xi)醛，導致身(shen)體上散發(fa)出(chu)老人味(wei)。
2、老人味跟患有疾病有關
老(lao)人味(wei)也有(you)可能是(shi)(shi)患(huan)有(you)某種(zhong)(zhong)疾(ji)病(bing)(bing)(bing)引起的，隨著年齡增(zeng)長，身(shen)體(ti)上的各個(ge)器官逐漸(jian)衰退，皮(pi)膚抵抗力降低(di)，易(yi)受(shou)到感染，進(jin)而導(dao)致多種(zhong)(zhong)皮(pi)膚病(bing)(bing)(bing)如濕(shi)疹、皮(pi)炎以及潰瘍等，使得(de)身(shen)體(ti)散發(fa)出異味(wei)。也有(you)可能是(shi)(shi)尿毒癥或肝臟疾(ji)病(bing)(bing)(bing)和(he)糖尿病(bing)(bing)(bing)等慢性病(bing)(bing)(bing)。
3、沒有注意個人衛生
進(jin)入老年期后，體(ti)力(li)和精力(li)大不如以前，行(xing)動變(bian)得(de)遲(chi)緩(huan)，因此不太注意個(ge)人(ren)衛(wei)生。還有老年人(ren)皮(pi)脂代謝(xie)能(neng)力(li)下降(jiang)，易出現(xian)干燥脫皮(pi)和死皮(pi)，沒有及時清理(li)皮(pi)屑，可引起(qi)異味。
如何清除老人味？
1、注意個人衛生
雖然不能(neng)阻止身體(ti)分泌(mi)所產生的(de)(de)異味物質(zhi)，不過經常清洗能(neng)減少異味，防止體(ti)味過大，避免身體(ti)表(biao)面滋生細菌(jun)。要養成勤(qin)洗澡(zao)的(de)(de)好習慣(guan)，老年人(ren)洗澡(zao)水溫在37~45℃左右。貼身衣(yi)服保證一天(tian)一換洗，洗完后放在太陽下暴曬(shai)。
2、避免重口味飲食
高鹽、高油(you)膩以及吃(chi)辛(xin)辣刺(ci)激性食(shi)物會促進(jin)身(shen)體中(zhong)體味發(fa)揮(hui)，導(dao)致身(shen)體散發(fa)出(chu)的(de)味道(dao)。另外(wai)也會刺(ci)激油(you)脂分泌，讓身(shen)體散發(fa)出(chu)異味而或長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。所以要注意飲(yin)食(shi)清淡，養成多喝水的(de)好習慣，多吃(chi)新鮮蔬果來改善體味。可以多吃(chi)健脾益胃功效的(de)食(shi)物，能增強消化和吸收(shou)功能，維持(chi)糞便通暢。
3、戒煙
一般吸煙(yan)(yan)的(de)(de)人身上(shang)會散發出難聞(wen)的(de)(de)氣味，吸煙(yan)(yan)時(shi)(shi)間越長，身上(shang)的(de)(de)臭味就越明顯。因此必(bi)須要(yao)(yao)(yao)戒煙(yan)(yan)，同時(shi)(shi)要(yao)(yao)(yao)遠(yuan)離(li)二(er)手煙(yan)(yan)環境。同時(shi)(shi)要(yao)(yao)(yao)多參加戶外活動，通過運(yun)動能散發出難聞(wen)的(de)(de)氣味。不過運(yun)動后要(yao)(yao)(yao)及時(shi)(shi)用毛(mao)巾擦干身上(shang)的(de)(de)汗水，休息幾(ji)分鐘之后再洗澡(zao)。
溫馨提示
老年(nian)(nian)(nian)(nian)人(ren)平時要注(zhu)意個(ge)人(ren)清潔和(he)(he)衛生，貼身衣服要勤換洗，冬(dong)季(ji)每2~3天洗一次(ci)澡(zao)。身體上(shang)(shang)味道過重時可用柔軟的(de)(de)(de)浴巾(jin)清除(chu)(chu)殘留(liu)在身體上(shang)(shang)的(de)(de)(de)死皮。伴有(you)慢性病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)老年(nian)(nian)(nian)(nian)人(ren)需常年(nian)(nian)(nian)(nian)服藥，房間內有(you)藥味，身上(shang)(shang)也會散發出藥的(de)(de)(de)氣(qi)味，因此需住房間開(kai)(kai)窗通風，冬(dong)季(ji)陽光充(chong)足的(de)(de)(de)情(qing)況下，每天上(shang)(shang)午(wu)和(he)(he)下午(wu)分別開(kai)(kai)窗一次(ci)，每次(ci)不能少于30分鐘，床單被褥(ru)要經(jing)常曬晾(liang)。慢性病(bing)(bing)(bing)是引起老年(nian)(nian)(nian)(nian)味的(de)(de)(de)主要原因，因此應積極治(zhi)(zhi)療慢性疾病(bing)(bing)(bing)，如(ru)及早修補爛牙(ya)、去除(chu)(chu)粘附在牙(ya)齒上(shang)(shang)的(de)(de)(de)牙(ya)結石，積極治(zhi)(zhi)療慢性胃病(bing)(bing)(bing)，穩定好(hao)血(xue)壓和(he)(he)血(xue)糖。
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