沐浴乳清潔，用祛角質乳脫角質。
再用(yong)沐浴鹽(yan)做深(shen)層清潔，含精油成分的沐浴鹽(yan)具有潤膚作用(yong)。
用頂級(ji)玫瑰精油協同含乳香，杜松成(cheng)分的緊膚精油按(an)摩，加速新陳(chen)代謝及身體循環。
按摩完后，再涂抹(mo)上一(yi)層沐浴鹽。
包上塑膜(mo)，幫助收(shou)緊(jin)皮膚，使精油成分更容(rong)易吸收(shou)，達到(dao)保養功(gong)效(xiao)。
擦拭干凈(jing)，涂上一層含馬(ma)荷蘭(lan)，杜松等成(cheng)分的緊膚彈性(xing)精(jing)油做(zuo)按(an)摩，以加熱卵巢(chao)，促進(jin)循環(huan)，達到(dao)保養效果，同時恢復腹部(bu)肌膚的滋潤，彈性(xing)和緊實度。
用(yong)(yong)沐浴(yu)乳清(qing)潔腹部肌膚，去掉污物，為(wei)以后的營養吸收打基礎(chu)，抹上由精油(you)和海鹽組成(cheng)的沐浴(yu)鹽，以打開毛孔，用(yong)(yong)含玫(mei)瑰，乳香，杜松成(cheng)分的精油(you)按(an)摩(mo)，通過特殊手法(fa)按(an)摩(mo)子宮卵巢反射區(qu)，刺激卵巢內分泌功(gong)能，達到(dao)活血化淤，增強(qiang)女性生殖系統健康的效(xiao)果。
小貼士：
精神樂觀開朗
有些女性在絕(jue)經后，情緒十分低落，自嘆老不(bu)中(zhong)用，其實從(cong)醫學的觀點來看，絕(jue)經僅是卵巢萎縮衰退(tui)的標志，身體其他重要(yao)器官(guan)和內分泌腺(xian)仍然健在。中(zhong)年女性意(yi)氣(qi)風(feng)發，有成就者的人非常多，因(yin)此絕(jue)經不(bu)能與老不(bu)中(zhong)用劃等號。
堅持合理用藥
醫學研究發現，合(he)理使(shi)用雌激素并(bing)不會導致子宮(gong)內膜癌，卵巢癌，乳腺癌的(de)發生，相反可減輕更年期(qi)各(ge)種(zhong)不適，明顯減輕更年期(qi)綜合(he)征，但應(ying)在醫生指導下(xia)進行。
防病關鍵在早
更年期(qi)女性(xing)應(ying)每一到兩(liang)年去醫院做一次(ci)宮頸細(xi)胞刮片(pian)檢(jian)查，乳(ru)(ru)房每月應(ying)自檢(jian)一次(ci)，發現有可疑(yi)腫塊，應(ying)請醫生詳細(xi)檢(jian)查，如攝(she)片(pian)，造(zao)晾(liang)，細(xi)胞學(xue)及(ji)實驗室檢(jian)查等，以防乳(ru)(ru)腺癌來襲。
卵巢保養要因人而異 根據各人身體狀(zhuang)況而定(ding)
保養卵巢要根(gen)據自(zi)己的體質(zhi)特征(zheng)
中醫(yi)認為，人(ren)的(de)(de)(de)體質有陰，陽，寒(han)，熱(re)，虛，實，偏，盛之(zhi)不(bu)同，我們(men)所接受的(de)(de)(de)食物(wu)亦(yi)有補瀉寒(han)熱(re)之(zhi)別(bie)，如一些女(nv)性體質偏熱(re)而且并不(bu)虛弱，為了(le)保養卵巢而長期或大量的(de)(de)(de)吃一些阿膠，黑(hei)桃(tao)，芝麻等溫補滋膩的(de)(de)(de)食物(wu)，就會(hui)使體內的(de)(de)(de)火熱(re)或濕熱(re)更盛，反而出現月經失調(diao)和(he)身體上火的(de)(de)(de)癥狀。
保養卵巢(chao)身心健(jian)康最(zui)重(zhong)要
健康的(de)生(sheng)活方式，良好(hao)的(de)心(xin)態對(dui)維(wei)護卵(luan)巢功能比(bi)什么方法都好(hao)。女性的(de)生(sheng)殖內分泌(mi)受大(da)腦皮層的(de)影(ying)響(xiang)，長期(qi)勞累，精神緊張或抑郁(yu)的(de)人，大(da)腦皮層也受抑郁(yu)，可直接影(ying)響(xiang)女性內分泌(mi)功能。
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