中華民族的始祖黃帝，相傳就是一(yi)(yi)位(wei)百(bai)(bai)歲(sui)壽(shou)星。黃帝之(zhi)所以(yi)年(nian)逾百(bai)(bai)歲(sui)，可能(neng)與他(ta)重(zhong)視醫(yi)(yi)(yi)學(xue)有(you)關。現存最早的(de)(de)一(yi)(yi)部中醫(yi)(yi)(yi)學(xue)理(li)論(lun)巨著，就是托名(ming)黃帝所著，而(er)名(ming)《黃帝內(nei)經(jing)(jing)》。這(zhe)本(ben)中醫(yi)(yi)(yi)學(xue)的(de)(de)經(jing)(jing)典著作，被日本(ben)、美國(guo)(guo)及德(de)國(guo)(guo)等(deng)(deng)譯成(cheng)10多種文字出(chu)版，國(guo)(guo)外學(xue)者譽之(zhi)為“宇宙醫(yi)(yi)(yi)學(xue)”。《黃帝內(nei)經(jing)(jing)》的(de)(de)第一(yi)(yi)篇就揭示了(le)上古百(bai)(bai)歲(sui)壽(shou)星之(zhi)長壽(shou)秘訣：“法(fa)于陰陽（適應自然變化(hua)），和于術(shu)數（適當進行(xing)鍛(duan)煉），食飲(yin)有(you)節(jie)（講究(jiu)飲(yin)食科(ke)學(xue)），起(qi)居有(you)常(chang)（遵守(shou)作息制(zhi)度），不妄作勞(lao)（節(jie)制(zhi)性生(sheng)(sheng)活，勞(lao)逸適度）”，“以(yi)括愉為務（開(kai)朗樂觀）”等(deng)(deng)。當時名(ming)醫(yi)(yi)(yi)岐伯(bo)指出(chu)，做(zuo)到這(zhe)些，就能(neng)“形與神(shen)(shen)俱(ju)，而(er)盡終其(qi)天(tian)年(nian)”，即既(ji)有(you)強健的(de)(de)身(shen)體(ti)，又有(you)飽(bao)滿的(de)(de)精神(shen)(shen)，愉悅的(de)(de)心情，便可活到100多歲(sui)（“天(tian)年(nian)"，指人的(de)(de)自然壽(shou)命極(ji)限，即100~120歲(sui)）。由于上古百(bai)(bai)歲(sui)壽(shou)星長壽(shou)之(zhi)秘訣，首載于中醫(yi)(yi)(yi)學(xue)的(de)(de)經(jing)(jing)典《黃帝內(nei)經(jing)(jing)》中，所以(yi)稱為“中醫(yi)(yi)(yi)養生(sheng)(sheng)之(zhi)道(dao)"。黃帝正是實踐了(le)中醫(yi)(yi)(yi)養生(sheng)(sheng)之(zhi)道(dao)，才活到百(bai)(bai)歲(sui)的(de)(de)。
相傳黃帝之子少(shao)昊金天氏(shi)(shi)也好(hao)養生(sheng)之道而(er)壽(shou)至(zhi)百(bai)歲。少(shao)昊之孫帝嚳高辛氏(shi)(shi)積極養生(sheng)，活到105歲。高辛氏(shi)(shi)之子堯，不但善于(yu)養生(sheng)，而(er)且善于(yu)治國。由于(yu)堯德(de)高望重，又能做到"起居有常"，自食(shi)其(qi)力，所以(yi)他(ta)享年118歲。當時擊壌（一種很(hen)古(gu)老(lao)的游戲）老(lao)人的歌，可以(yi)說是對他(ta)長壽(shou)之謎的揭曉："日出而(er)作，日入而(er)息。鑿(zao)井而(er)飲，耕田而(er)食(shi)。”
堯帝以后是舜(shun)帝。舜(shun)帝突出實(shi)踐(jian)了“以恬愉為(wei)務(wu)"的(de)養生之(zhi)道。他(ta)(ta)喜彈(dan)五弦之(zhi)琴，歌南(nan)風之(zhi)詩，常與老百(bai)姓一(yi)起在月光(guang)下唱歌跳舞，共慶國泰民安(an)，豐衣(yi)足食。正(zheng)因為(wei)他(ta)(ta)創造了一(yi)個(ge)和諧安(an)定(ding)的(de)社會(hui)環境(jing)，并生活在這樣(yang)的(de)環境(jing)，又具有樂觀(guan)精神，所以他(ta)(ta)也獲享遐齡，至110歲而終。
舜帝的接班人是禹(yu)(yu)，史(shi)稱夏(xia)禹(yu)(yu)王。他奔走天下，疏(shu)通九河，治(zhi)理洪水，勤勞一(yi)生。正如宋代文學家(jia)歐陽修指出"勞其形(xing)者長年”，“夏(xia)禹(yu)(yu)走天下，……治(zhi)百川，可(ke)謂(wei)勞其形(xing)矣”。
此(ci)后(hou)，商代的成(cheng)湯、周代的文王、武王、穆王、召(zhao)公(gong)等都獲享高齡，“文王九(jiu)十(shi)七而終，武王九(jiu)十(shi)三而終”（見(jian)《禮記?文王世子(zi)》）。
東漢哲學(xue)家王充在(zai)他所(suo)著《論衡》一書中(zhong)分析了上古(gu)英明(ming)君主(zhu)長壽(shou)的(de)原因(yin)，認(ren)為“太平之世，多長壽(shou)人”，說明(ming)中(zhong)國古(gu)代學(xue)者已認(ren)識到長壽(shou)與社會因(yin)素的(de)密(mi)切關系(xi)。
傳說周代以前還有一位壽命最長的老壽星，名叫鍰鏗，人稱彭祖。堯帝時他就以講究營養、善于(yu)烹調著稱。歷經夏、商，到殷朝末年，相傳活了800多歲不(bu)知去向(xiang)(xiang)（見漢代(dai)劉向(xiang)(xiang)《列仙(xian)傳》、晉代(dai)葛(ge)洪《神仙(xian)傳》)。
1. 長命(ming)百歲的成語 美意延年(nian)、福壽康寧(ning)、人壽年(nian)豐、萬(wan)壽無疆、長命(ming)百歲
一、美意延年 [ měi yì yán nián ]
【解釋】：美意(yi)：樂意(yi)；延(yan)年(nian)：處長壽命。對一切樂觀的人，能夠健康長壽。
【出自】：戰國(guo) 荀子《荀子·致士》：“得眾動天，美意(yi)延年。”
【譯(yi)文】：得到大家感動上天，對一切樂觀的(de)人(ren)，能夠健康長(chang)壽。
二、福壽(shou)康寧(ning) [ fú shòu kāng níng ]
【解釋(shi)】：祝頌語。謂幸福、長(chang)壽、健康(kang)、安寧諸福齊備(bei)。
【出自】：宋·陳亮《喻夏卿(qing)墓志》：“福(fu)壽康(kang)寧(ning)，子孫彬彬然(ran)，皆有可(ke)能者，天(tian)于夏卿(qing)亦何(he)所(suo)負哉！”
【譯(yi)文】：幸福(fu)(fu)、長壽、健(jian)康(kang)、安寧(ning)諸福(fu)(fu)齊(qi)備子孫(sun)彬(bin)彬(bin)有禮地，都是(shi)有可能的(de)，上天沒有什么對不起你夏卿(qing)的(de)！
三、人壽年豐 [ rén shòu nián fēng ]
【解(jie)釋】：人長壽，年成(cheng)也好。形(xing)容太平興旺的(de)景象。
【出自】：郭沫若《蔡文姬》第五幕：“好在這些年，年年都有好收成(cheng)。真真是(shi)人壽年豐，喜事重重。”
四、萬壽(shou)無(wu)疆 [ wàn shòu wú jiāng ]
【解釋】：疆：界限。萬年長(chang)壽，永遠生(sheng)存。用于(yu)祝(zhu)人(ren)長(chang)壽。
【出自】：周 孔(kong)子《詩經·小雅·天保(bao)》：“君曰卜爾，萬壽(shou)無疆。”
【譯文(wen)】：你說給(gei)你，祝愿(yuan)他(ta)長命百(bai)歲萬壽無(wu)疆。
五、長(chang)命百歲 [ cháng mìng bǎi suì ]
【解(jie)釋】：壽命(ming)很長，能活到一百歲。常(chang)用作祝福長壽之詞。
【出自(zi)】：元(yuan)·無(wu)名氏《藍(lan)采和》第四折(zhe)：“這廝(si)淡(dan)則淡(dan)到長命百歲。”
【譯(yi)文(wen)】：這家伙一定能活到(dao)一百歲(sui)。
2. 長命(ming)百歲為什么不可以形容老人 長命(ming)百歲原來說的是小(xiao)孩兒。
長命百(bai)歲是(shi)說壽命很長，能夠活(huo)到一百(bai)歲。語出《藍采和(he)》里(li)面的(de)(de)這(zhe)廝(si)淡則(ze)淡到長命百(bai)歲。含有褒義的(de)(de)意思，用于祝福(fu)，主要(yao)指(zhi)的(de)(de)孩子(zi)。
到了(le)后面又仔細觀(guan)察了(le)下生活(huo)中關于長(chang)命百(bai)歲的事情，比較(jiao)老式的褙子(zi)上(shang)面，會繡有(you)“長(chang)命百(bai)歲”的紋樣，在(zai)小孩子(zi)的長(chang)命鎖里面也會刻(ke)著“長(chang)命百(bai)歲”。
擴展資料：
“長命百歲”本是句祝福(fu)的話，但現在被衍伸出更(geng)多的意思(si)，“百”，代表滿了(le)(le)。“百歲”也意即到頭了(le)(le)。通常自(zi)嘲時用，如“誰都免不(bu)了(le)(le)一死，我也有百歲的時候(hou)……”等云(yun)云(yun)。所以正式場合不(bu)輕易使用這句詞(ci)。
“長命百歲”，一(yi)直是人們的(de)夢想。美(mei)國和意大利科學家(jia)的(de)一(yi)項新成果顯示，線粒體DNA上(shang)的(de)一(yi)個(ge)遺(yi)傳變(bian)異，也許是百歲以上(shang)高壽的(de)原因之(zhi)一(yi)。
加利福尼(ni)亞理工學院12日發布(bu)的(de)新聞公報介紹(shao)說，這還是(shi)第一次發現，百(bai)歲(sui)壽星與比他們年輕的(de)人(ren)群有著如(ru)此明(ming)顯不同的(de)遺(yi)傳標志。科學家表示，他們下一步的(de)目標是(shi)搞清該遺(yi)傳變異的(de)確(que)切生理功(gong)能。
截至2021年6月，第一壽星是阿麗米罕·色依提。
阿麗米罕·色依提1886年(nian)6月25日出生，新疆維吾爾(er)自治區(qu)疏勒縣庫木西力克(ke)鄉(xiang)拍昆(kun)吾伊拉村人(ren)，現年(nian)136歲（2021年(nian)）。
阿(a)麗米罕(han)·色依提老人(ren)從2010年(nian)起，已(yi)經連續(xu)三年(nian)榮獲(huo)中國(guo)老年(nian)學學會(hui)公布的(de)全國(guo)十大壽星排(pai)行榜第(di)二名(ming)，現已(yi)成為(wei)中國(guo)第(di)一壽星，也被認為(wei)是世界上最長壽的(de)人(ren)。
阿麗米罕·色依提生活：
阿麗米罕·色(se)依提(ti)愛唱情(qing)歌也愛孩子(zi)，一年四季喝(he)冷(leng)水，老人(ren)心態(tai)和身體都(dou)比較好。唱情(qing)歌、逛巴(ba)扎，走(zou)親訪友(you)講笑(xiao)話，這是老人(ren)生活常(chang)態(tai)。
平日(ri)里，阿麗米罕·色依提(ti)老(lao)人(ren)的飲食簡(jian)單，有什(shen)么就吃什(shen)么，起(qi)居也(ye)十分有規(gui)律。老(lao)人(ren)一般早上五(wu)六點(dian)(dian)(dian)就起(qi)床，起(qi)床后先做禮拜(bai)；8點(dian)(dian)(dian)至(zhi)8點(dian)(dian)(dian)半之間，吃點(dian)(dian)(dian)泡(pao)馕(nang)之類的簡(jian)單早餐(can)。午(wu)餐(can)是在12點(dian)(dian)(dian)至(zhi)1點(dian)(dian)(dian)間吃，多為拉面(mian)，很少午(wu)睡(shui)。晚餐(can)也(ye)很簡(jian)單，主(zhu)要是湯(tang)面(mian)泡(pao)馕(nang)，或白(bai)菜湯(tang)，晚上10點(dian)(dian)(dian)左右(you)入睡(shui)。
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