老年(nian)(nian)人各個部位的機能都(dou)會出現(xian)變(bian)化。比如說(shuo)骨質增生(sheng)啊，或者(zhe)是腰肌(ji)勞損等(deng)等(deng)的情況。隨著(zhu)年(nian)(nian)齡的增大，我們(men)每(mei)個人呢都(dou)會經歷老年(nian)(nian)的階段，老年(nian)(nian)人腿(tui)腫很容(rong)易發(fa)生(sheng)，而且還會出現(xian)很多的關節炎啊，或者(zhe)是風(feng)濕等(deng)情況，什么原因導致的呢，下(xia)面我們(men)就(jiu)來(lai)了解一下(xia)。
天氣炎熱引起腿腫
緣由(you)：天氣(qi)炎熱時，人體(ti)周圍血管大(da)多處于擴(kuo)大(da)狀態，使毛細血管充血，肌膚、皮下組織均(jun)呈現輕度腫脹的(de)表象(xiang)。這樣(yang)的(de)原(yuan)因導致的(de)腿腫的(de)話(hua)可以(yi)選擇在睡覺的(de)時候(hou)把腿抬高一些，衣服(fu)不(bu)要穿的(de)太緊，以(yi)免(mian)減少下肢(zhi)的(de)血液循(xun)環(huan)，所以(yi)這樣(yang)的(de)情況(kuang)一定要注意保護(hu)下肢(zhi)的(de)血液循(xun)環(huan)和(he)腰部的(de)健康。
營養缺乏引起腳腫
緣由(you)：因為老(lao)人進食少，優(you)異蛋白(bai)缺少，消化功用(yong)削弱所(suo)導致的(de)(de)厭食腳(jiao)腫。對策：在(zai)飲食的(de)(de)時(shi)候一(yi)定要(yao)注(zhu)意了，選(xuan)擇豐富(fu)的(de)(de)蛋白(bai)質的(de)(de)食物，還有維生(sheng)素，低(di)脂肪，低(di)膽固醇(chun)的(de)(de)食物，這(zhe)樣的(de)(de)食物對于老(lao)年人營養(yang)不良有很好(hao)的(de)(de)調節(jie)的(de)(de)作用(yong)，一(yi)定要(yao)少糖和少鹽為原則(ze)。平時(shi)可(ke)以(yi)吃(chi)新(xin)鮮的(de)(de)食物，比如說芹(qin)菜(cai)、蘿(luo)卜、菠(bo)菜(cai)、西紅柿(shi)、大豆、蘑菇、大蒜、生(sheng)果以(yi)及豆制品等食物可(ke)多吃(chi)一(yi)些。
氣虛引起腿腫
體現(xian)：如(ru)果用手按(an)小腿有(you)指(zhi)痕下陷，第(di)二天則(ze)不見的水腫，多是由于老(lao)年人(ren)氣虛所導致的。這樣(yang)的情況一(yi)定要注意健脾(pi)補腎(shen)，平(ping)時的時候(hou)可以通過飲食(shi)來調節(jie)，多吃蛋(dan)白質的食(shi)物，比如(ru)說牛奶啊，雞(ji)蛋(dan)啊，芝麻(ma)，還有(you)瘦肉等食(shi)物，避免低蛋(dan)白血癥(zheng)的出現(xian)，也要避免腰酸、拉肚子等脾(pi)腎(shen)兩虛現(xian)象發(fa)作(zuo)。
關(guan)于老年人(ren)(ren)腿(tui)腫(zhong)的(de)問題(ti)，上(shang)面小編(bian)給大家介紹(shao)了相關(guan)的(de)內容了，老年人(ren)(ren)腿(tui)腫(zhong)一定(ding)是因(yin)為(wei)(wei)各種的(de)因(yin)素導(dao)致的(de)，所以一定(ding)要對(dui)號入座，有(you)(you)(you)的(de)是因(yin)為(wei)(wei)天(tian)氣炎熱，有(you)(you)(you)的(de)是因(yin)為(wei)(wei)營養不良，還有(you)(you)(you)就是因(yin)為(wei)(wei)氣虛導(dao)致的(de)，不同的(de)人(ren)(ren)群有(you)(you)(you)責(ze)不同的(de)調理方法，大家要注(zhu)意。
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