人(ren)老(lao)(lao)了以(yi)后(hou)會(hui)非常的(de)重視養生(sheng)(sheng)，有的(de)還(huan)會(hui)采用一些(xie)中藥的(de)成分達到效果，但不是(shi)什么中藥都能(neng)夠隨便的(de)拿來就養生(sheng)(sheng)用，今天，大道家園天然養生(sheng)(sheng)專(zhuan)(zhuan)家為您介紹“老(lao)(lao)人(ren)養生(sheng)(sheng)適合(he)采用的(de)中藥有哪些(xie)”，相(xiang)信(xin)通過專(zhuan)(zhuan)家的(de)介紹您會(hui)了解這些(xie)利于身體養生(sheng)(sheng)抗(kang)衰老(lao)(lao)的(de)中藥。
1、靈(ling)(ling)芝：靈(ling)(ling)芝具有(you)延年益壽一(yi)說，當然久食才行，想要采用靈(ling)(ling)芝養生，可以達到補肝氣、安魂魄(po)，還(huan)可以有(you)一(yi)些(xie)的調節作(zuo)用，比(bi)如：對(dui)神經系統、心(xin)血管系統、呼吸系統都有(you)一(yi)定的調節效果。
2、剌(la)五加：名字聽起來有種(zhong)藥材加在(zai)一起一樣(yang)，其實這是一種(zhong)藥材，剌(la)五加有抗衰和抗疲勞的作(zuo)用(yong)，采(cai)用(yong)此重要養生具有抗菌消炎、抗癌的效果，還(huan)能夠調節(jie)心血(xue)管系統(tong)、調節(jie)神經系統(tong)，讓(rang)人(ren)體更加的強健。
3、紅(hong)景天(tian)：紅(hong)景天(tian)這(zhe)個中(zhong)藥相信都不陌生(sheng)，它有類似人(ren)參的補益(yi)(yi)作用，不僅有補益(yi)(yi)元氣、寧神益(yi)(yi)智、解毒止血的效果，還(huan)能夠抑(yi)制癌細胞生(sheng)長、抗輻射抗病毒的作用，一些化妝(zhuang)品(pin)牌也有汲取其成(cheng)分。可想它的好處多(duo)多(duo)。
4、絞股藍(lan)：這個重要對女性來說比較(jiao)好，對老年人也好，因(yin)為絞股藍(lan)具有(you)抗(kang)衰老、抗(kang)疲(pi)勞、抗(kang)癌的作用(yong)，對女性好是因(yin)為有(you)調節內分泌的效果(guo)，對老人好還(huan)有(you)抑(yi)制(zhi)潰瘍、預防腫瘤、提(ti)高應變能力、提(ti)高免疫力、降低膽固醇(chun)等(deng)的好處。
5、何首烏(wu)(wu)：何首烏(wu)(wu)是(shi)大家都了解(jie)的(de)(de)能夠讓頭發變的(de)(de)黑(hei)黑(hei)的(de)(de)一種中藥，此外，何首烏(wu)(wu)還能夠提高肝細胞轉化、代謝膽(dan)固醇(chun)的(de)(de)能力、對一些(xie)關于血清的(de)(de)疾病(bing)還有(you)調節(jie)的(de)(de)作用(yong)，還對神經衰(shuai)弱有(you)輔助的(de)(de)治療(liao)作用(yong)。
老(lao)人養生適(shi)合采用的(de)(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)藥有哪些，相信您都了解了，以(yi)上介(jie)紹的(de)(de)(de)(de)這(zhe)些中(zhong)(zhong)藥都可以(yi)拿來養生，但是想要(yao)養生要(yao)找對中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)或者是其他的(de)(de)(de)(de)方法，不能(neng)自(zi)己(ji)擅自(zi)去抓(zhua)藥，任何的(de)(de)(de)(de)藥都又各自(zi)的(de)(de)(de)(de)功效，不能(neng)亂補，想要(yao)養生那就按照醫(yi)(yi)生介(jie)紹的(de)(de)(de)(de)方法進行。
中藥的普遍性理：
一(yi)、安全(quan)(quan)、副(fu)(fu)作用少(shao)：由于中藥(yao)(yao)外治是施于體表(biao)，它可以隨時觀察其(qi)適應和(he)耐受情況而決定去(qu)留，不(bu)會像內服藥(yao)(yao)物(wu)，如不(bu)對癥，發生副(fu)(fu)作用時處(chu)理比較復(fu)雜(za)，外治只要施治配藥(yao)(yao)得當，是比較安全(quan)(quan)的，一(yi)般很(hen)少(shao)有(you)副(fu)(fu)作用。
二、對胃(wei)(wei)腸道無損(sun)傷：病人(ren)服(fu)藥(yao)(yao)(yao)，首先(xian)入(ru)胃(wei)(wei)再吸收，藥(yao)(yao)(yao)物對胃(wei)(wei)腸道的(de)刺激損(sun)傷是令(ling)人(ren)頭痛的(de)問題，尤其一些病人(ren)胃(wei)(wei)的(de)情況不好，又非要(yao)服(fu)藥(yao)(yao)(yao)不可，往(wang)往(wang)陷入(ru)治(zhi)病必服(fu)藥(yao)(yao)(yao)，老病未治(zhi)好，胃(wei)(wei)病又成的(de)兩難局面。那么藥(yao)(yao)(yao)物外治(zhi)就不存在(zai)這一問題。俗話說“良(liang)藥(yao)(yao)(yao)苦(ku)(ku)口利于病”，服(fu)藥(yao)(yao)(yao)的(de)痙對許多(duo)病人(ren)是難以長期忍受的(de)，中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)外用(yong)可以起到“良(liang)藥(yao)(yao)(yao)治(zhi)病不苦(ku)(ku)口”。
??中藥是中醫(yi)與疾病作(zuo)(zuo)斗爭、保健強(qiang)身(shen)的(de)武器。枸杞子有(you)(you)類似(si)(si)人(ren)參(can)的(de)“適應(ying)原樣”作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，且能抗(kang)動脈硬化、降低血糖、促進肝細(xi)胞(bao)新生(sheng)等作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，服之有(you)(you)增(zeng)強(qiang)體質，延緩(huan)衰(shuai)老之功效。現代藥理和臨床(chuang)研究發現，紅景(jing)天(tian)有(you)(you)類似(si)(si)人(ren)參(can)的(de)補益作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，能抗(kang)缺(que)氧、抗(kang)寒冷、抗(kang)疲(pi)勞(lao)、抗(kang)輻射、抗(kang)病毒、抑制癌細(xi)胞(bao)生(sheng)長，提高(gao)工作(zuo)(zuo)效率，延緩(huan)機體衰(shuai)老。
◆中藥抗衰老何首(shou)烏
宋代《開寶本草》稱之“久(jiu)服(fu)長筋骨，益精髓，延年(nian)不老”。現(xian)(xian)代研(yan)究發現(xian)(xian)，何首烏能夠促進(jin)神(shen)經細胞的(de)生長，對神(shen)經衰(shuai)弱及其他神(shen)經系統疾病(bing)有輔助治療作用。并可(ke)調節(jie)血(xue)清膽固(gu)醇(chun)，降(jiang)低(di)血(xue)糖(tang)，提高肝細胞轉(zhuan)化(hua)和代謝膽固(gu)醇(chun)的(de)能力。何首烏還具有良好的(de)抗氧化(hua)作用。
◆中藥抗衰老黃芪
中醫認(ren)為“脾為后天之(zhi)本”。脾胃派代(dai)表(biao)人物李杲認(ren)為黃(huang)芪“益元氣(qi)而補(bu)三焦”，清代(dai)的黃(huang)宮繡稱(cheng)黃(huang)芪為“補(bu)氣(qi)諸(zhu)藥(yao)之(zhi)最”。現代(dai)研究發現，黃(huang)芪不(bu)僅能擴張冠(guan)狀動脈，改(gai)善心肌供血，提高(gao)免疫功(gong)能，而且能夠延緩細胞衰(shuai)老的進程。
◆中藥抗衰老人參
《神農本草經》認為，人(ren)參(can)能(neng)“補五臟，安精神，定魂(hun)魄，止驚悸，除(chu)邪氣，明目開心(xin)益智。久服輕(qing)身延(yan)年(nian)”。現代研(yan)究發現，它還(huan)具有(you)抗(kang)(kang)氧化(hua)、抗(kang)(kang)衰(shuai)老(lao)、抗(kang)(kang)疲勞、保肝、調(diao)節(jie)心(xin)血管功能(neng)、興奮(fen)造血系統功能(neng)等作用(yong)。吉林中醫研(yan)究所霍玉書等用(yong)人(ren)參(can)果(guo)皂(zao)甙對50歲以(yi)上年(nian)齡的人(ren)進(jin)行抗(kang)(kang)衰(shuai)老(lao)研(yan)究，證實人(ren)參(can)果(guo)皂(zao)甙有(you)“返老(lao)還(huan)童”的功效。
◆中藥抗衰老三七
清(qing)代名醫趙學(xue)敏(min)在他所著的《本草綱目(mu)拾(shi)遺》中說：“人(ren)參(can)(can)補氣第一(yi)，三(san)七(qi)(qi)補血(xue)第一(yi)，味同(tong)而功亦(yi)等”，稱三(san)七(qi)(qi)為(wei)“中藥之(zhi)最珍貴者”。現代研究發現，三(san)七(qi)(qi)的化學(xue)成分、藥理作用(yong)和臨床應(ying)用(yong)與(yu)人(ren)參(can)(can)有相似(si)之(zhi)處。其人(ren)參(can)(can)總皂甙含量超過(guo)人(ren)參(can)(can)。三(san)七(qi)(qi)可擴張血(xue)管，降(jiang)低(di)血(xue)管阻力，增加心(xin)輸出量，減慢心(xin)率，降(jiang)低(di)心(xin)肌耗(hao)氧(yang)量和毛細血(xue)管的通透性(xing)，在心(xin)血(xue)管病防治方面比人(ren)參(can)(can)有明(ming)顯(xian)的優勢。
◆中(zhong)藥(yao)抗(kang)衰老剌五加
《本(ben)草綱目》稱之(zhi)“久服輕身耐(nai)老”，“寧得一(yi)把五加(jia)，不用金玉滿車”。現代研究發現，剌五加(jia)有(you)(you)抗衰老、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還(huan)強）、強壯(zhuang)作用，還(huan)能調(diao)節神(shen)經系(xi)統(tong)(tong)、內分泌(mi)系(xi)統(tong)(tong)、心血(xue)管系(xi)統(tong)(tong)功能，且(qie)有(you)(you)抗菌(jun)消炎(yan)和一(yi)定的抗癌作用。
◆中藥抗衰老靈芝
《神農本草(cao)經》認為(wei)，靈(ling)芝能(neng)(neng)“補肝氣，安(an)魂魄”，“久食，輕(qing)身不老，延年神仙(xian)”。現(xian)代研究證實，靈(ling)芝對神經系統、呼(hu)吸(xi)系統、心血(xue)管系統功能(neng)(neng)都有調(diao)節作用(yong)，具有免疫(yi)調(diao)節、清除自由基、平(ping)衡代謝等功能(neng)(neng)，直接影(ying)響人體衰老進程。
◆中藥抗衰老枸杞子
《神農本(ben)草(cao)(cao)經(jing)》稱枸杞(qi)子“久服(fu)堅筋骨，輕身不老，耐寒暑(shu)”。《本(ben)草(cao)(cao)匯言(yan)》贊之(zhi)“使氣(qi)可充，血(xue)可補，陽可生，陰可長”。枸杞(qi)子有(you)類(lei)似人參的“適應原樣”作用，且(qie)能抗動脈硬化、降低血(xue)糖、促進肝細胞(bao)新生等(deng)作用，服(fu)之(zhi)有(you)增強體質，延緩衰老之(zhi)功效。
◆中(zhong)藥抗衰老紅景天
在古代(dai)本草中沒有紅(hong)景(jing)天的記載，是近代(dai)才發(fa)現的抗(kang)(kang)衰老(lao)新秀。它有補(bu)益元(yuan)氣，清(qing)熱，解毒，止血(xue)，寧神益智(zhi)的功效。現代(dai)藥理和臨床研究發(fa)現，紅(hong)景(jing)天有類似人參的補(bu)益作用，能抗(kang)(kang)缺氧、抗(kang)(kang)寒(han)冷、抗(kang)(kang)疲勞、抗(kang)(kang)輻射、抗(kang)(kang)病毒、抑制癌細胞生長，提(ti)高工作效率，延(yan)緩機體衰老(lao)。
◆中藥抗衰老絞股藍
絞(jiao)(jiao)股(gu)藍為葫蘆科(ke)(ke)植物，在古代本草中(zhong)不(bu)見(jian)其名。日本科(ke)(ke)學(xue)家(jia)發(fa)現(xian)其組成(cheng)中(zhong)有多種成(cheng)分與(yu)部分人(ren)參(can)皂甙(dai)結(jie)構相同(tong)，近年來發(fa)現(xian)，絞(jiao)(jiao)股(gu)藍具有抗衰(shuai)老、抗疲勞、抗癌、調節(jie)內分泌功能，能提高人(ren)體應變(bian)能力和(he)免疫力，降低膽固醇和(he)轉(zhuan)氨酶，預防腫(zhong)瘤，抑制潰瘍，緩解(jie)緊(jin)張，鎮(zhen)(zhen)靜、鎮(zhen)(zhen)痛。
◆中(zhong)藥抗衰老蜂王漿
蜂(feng)王(wang)漿是蜂(feng)制品中(zhong)的珍(zhen)品，含(han)有豐(feng)富(fu)的營養(yang)成(cheng)分，可(ke)促進(jin)蛋白質(zhi)合成(cheng)，促進(jin)細胞生(sheng)長，增(zeng)(zeng)進(jin)機體的新陳代謝，增(zeng)(zeng)強組織(zhi)再生(sheng)能力。同時，因其含(han)有豐(feng)富(fu)的超氧化物歧化酶及維生(sheng)素C、E，是不可(ke)多得(de)的抗(kang)衰(shuai)老良藥。
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在日常生活中，能夠起到調理身體、養生作用的中藥材有很多，通常分為補氣益血、滋陰養腎、活血化瘀、利水滲濕等幾大類。
1、具有補氣益血作用的中藥材：比如大棗、黃芪、人參、陳皮等，這類中藥材能夠補氣固表，適當服用有助于調節心血管系統，緩解氣血不足；
2、具有滋陰養腎功效的中藥材：比如枸杞、山藥、益母草、白芍等，這類中藥材能夠滋陰補腎，適當服用有助于補充元氣，還能夠健脾和胃；
3、具有活血化瘀功效的中藥材：比如紅花、川芎、三七等，這類中藥材能夠理氣化瘀，適當服用有助于舒筋通絡；
4、具有利水滲濕功效的中藥材：比如豬苓、車前子、關木通等，這類中藥材性平，藥性下行，可促進體內水濕之邪排泄。
除了以上幾種藥(yao)(yao)材(cai)之外，還(huan)有(you)(you)很多藥(yao)(yao)材(cai)具(ju)有(you)(you)養(yang)生(sheng)作用(yong)(yong)。建議患者根(gen)據自(zi)己(ji)的(de)(de)不同體(ti)(ti)質，在醫生(sheng)的(de)(de)指(zhi)導下(xia)使(shi)用(yong)(yong)適合自(zi)己(ji)的(de)(de)中(zhong)藥(yao)(yao)材(cai)，如果服用(yong)(yong)了不適合自(zi)己(ji)體(ti)(ti)質的(de)(de)中(zhong)藥(yao)(yao)材(cai)，即便這(zhe)種藥(yao)(yao)材(cai)具(ju)有(you)(you)養(yang)生(sheng)作用(yong)(yong)，也可能(neng)(neng)給人體(ti)(ti)帶來不良反(fan)應。而且中(zhong)藥(yao)(yao)調理(li)必須(xu)長期堅持才(cai)能(neng)(neng)見效，想要養(yang)生(sheng)不能(neng)(neng)僅通過服用(yong)(yong)中(zhong)藥(yao)(yao)調理(li)，還(huan)應在日常生(sheng)活中(zhong)加強(qiang)鍛煉，可以進行跑步(bu)、游泳、跳繩等體(ti)(ti)育鍛煉，不僅可以增強(qiang)體(ti)(ti)質，還(huan)能(neng)(neng)夠(gou)提高免疫力。
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