平時的(de)飲食不(bu)當(dang)、有不(bu)好(hao)的(de)習慣(guan)、外界天(tian)氣等等原因(yin)(yin)，這(zhe)些原因(yin)(yin)都會影(ying)響著(zhu)人(ren)體(ti)的(de)健(jian)康(kang)，尤(you)其是老年人(ren)最不(bu)能承受，為了(le)老年人(ren)的(de)健(jian)康(kang)，老人(ren)喝(he)什么提神、清熱(re)解暑、預防(fang)疾病呢(ni)?大道家園天(tian)然養生專家為您介紹山楂紅糖茶、絲瓜茶湯，下(xia)面(mian)一(yi)起(qi)來了(le)解下(xia)吧(ba)。
絲瓜茶湯：
先將(jiang)一(yi)根(gen)(gen)絲(si)瓜(gua)(gua)去皮并且切成薄(bo)片放入(ru)鍋(guo)內，在把一(yi)根(gen)(gen)蔥和適(shi)量(liang)的(de)鹽放入(ru)鍋(guo)中同煮，等軟(ruan)了以(yi)(yi)后加入(ru)5克綠(lv)茶(cha)，慢(man)慢(man)的(de)浸(jin)泡入(ru)味就可(ke)(ke)以(yi)(yi)了。絲(si)瓜(gua)(gua)茶(cha)湯功(gong)效多(duo)多(duo)，絲(si)瓜(gua)(gua)含大量(liang)礦物質(zhi)、維生素、木糖(tang)膠等，具有(you)鎮(zhen)痛、抗炎、利(li)尿作用。絲(si)瓜(gua)(gua)還(huan)(huan)能夠治療咳嗽、痔瘡便血(xue)的(de)問題，綠(lv)茶(cha)含茶(cha)多(duo)酚、茶(cha)氨酸等，可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫助老(lao)(lao)年人起(qi)到提(ti)神清心、清熱解暑的(de)作用。如果老(lao)(lao)年人痛風還(huan)(huan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)作為(wei)藥膳進行(xing)喝，能夠加速排出尿酸，但是要注意絲(si)瓜(gua)(gua)茶(cha)湯不宜空腹(fu)或者是飯后飲用，一(yi)定要注意了。
山楂紅糖茶：
材料有山(shan)(shan)楂(zha)8~10枚(mei)、紅糖(tang)、開(kai)(kai)水，先把山(shan)(shan)楂(zha)洗凈去核掰碎，在用(yong)(yong)開(kai)(kai)水沖泡20分(fen)鐘(zhong)，最后加入紅糖(tang)調勻(yun)就可以引用(yong)(yong)了。山(shan)(shan)楂(zha)紅糖(tang)茶功效也很多，大家(jia)都(dou)知道山(shan)(shan)楂(zha)是常用(yong)(yong)藥材，生(sheng)的山(shan)(shan)楂(zha)善于(yu)(yu)活(huo)血(xue)化瘀，焦的山(shan)(shan)楂(zha)善于(yu)(yu)止(zhi)血(xue)，炒山(shan)(shan)楂(zha)善于(yu)(yu)健胃消(xiao)食。在進行山(shan)(shan)楂(zha)紅糖(tang)茶的時候可以起到(dao)降壓的效果(guo)，還能(neng)夠預(yu)防高脂血(xue)癥、心腦(nao)血(xue)管疾(ji)病、動脈硬化等等。紅糖(tang)對老(lao)人的功效有益(yi)氣(qi)補血(xue)、活(huo)血(xue)化淤。
老人(ren)喝什(shen)么提(ti)神、清熱解暑、預(yu)防(fang)(fang)疾(ji)(ji)病?相(xiang)信您(nin)了解了，以(yi)上介紹的(de)這兩(liang)種都可以(yi)起到很(hen)好的(de)養(yang)生效(xiao)果(guo)，如(ru)果(guo)您(nin)的(de)老人(ren)想要預(yu)防(fang)(fang)老年人(ren)的(de)疾(ji)(ji)病，想要緩解身體的(de)疲(pi)憊(bei)，在平時的(de)時候(hou)可以(yi)喝一(yi)些(xie)養(yang)生茶，相(xiang)信長期的(de)飲用能夠起到很(hen)好的(de)養(yang)生效(xiao)果(guo)。
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