老(lao)年(nian)人(ren)(ren)的(de)健康是需要我們每天人(ren)(ren)都關(guan)注(zhu)的(de)，因為年(nian)齡大了(le)，各個(ge)器官(guan)的(de)功能都逐漸的(de)衰退(tui)了(le)，所以(yi)要注(zhu)意(yi)飲食各種問題，以(yi)免出現不利(li)的(de)影響，老(lao)年(nian)人(ren)(ren)合理飲食要注(zhu)意(yi)一些禁忌的(de)內容，下面小(xiao)編就來介(jie)紹。
老人(ren)不宜吃的4種食物
熏烤類
食(shi)物在熏(xun)烤過程(cheng)中(zhong)，可產生某(mou)些致(zhi)癌(ai)物質。老(lao)年人抵(di)抗力下(xia)降，如果經常食(shi)熏(xun)烤類食(shi)品(pin)，則會(hui)增(zeng)加(jia)患癌(ai)特別是胃(wei)癌(ai)的危險性。這樣的食(shi)物是不(bu)適合老(lao)年人經常食(shi)用的，適當的吃一些是沒(mei)有問題的，一定(ding)要(yao)注意不(bu)能多，嘗嘗鮮是可以的。
腌漬類
腌(a)漬類食品一般(ban)含鹽量高，而維生素(su)含量甚低(維生素(su)C在腌(a)制過程中大多被(bei)破(po)壞(huai))，如果(guo)常吃這類食品，容易(yi)引(yin)起胃腸道疾患(huan)。鹽分過多的食物會出現(xian)鈉元(yuan)素(su)攝入的多，出現(xian)高血壓等疾病，還會出現(xian)腸胃不(bu)適。
醬制品
包括醬(jiang)油、大醬(jiang)和(he)(he)各種醬(jiang)菜。它(ta)們普遍含鹽(yan)量(liang)極高，如果常(chang)(chang)吃這類食品，會使老(lao)年人(ren)在不(bu)自(zi)覺中攝(she)入過(guo)量(liang)食鹽(yan)，從而(er)(er)加重心血管(guan)(guan)和(he)(he)腎(shen)臟(zang)的負擔，對老(lao)年人(ren)的健康十分不(bu)利，特別是心血管(guan)(guan)或(huo)腎(shen)臟(zang)疾病患者(zhe)更應注意。腌制的食物中含有大量(liang)的鹽(yan)分，而(er)(er)且還(huan)會影(ying)響腎(shen)臟(zang)的代謝，出現心血管(guan)(guan)疾病很常(chang)(chang)見(jian)，所以一定(ding)要注意。
甜食類
甜(tian)食含糖(tang)(tang)量高，如果(guo)攝入(ru)過多可引起肥胖，因多余的(de)糖(tang)(tang)在(zai)體內(nei)可轉(zhuan)化為脂肪。糖(tang)(tang)類攝入(ru)過多，還可引起無機鹽缺乏。
上面介(jie)紹了(le)老(lao)(lao)人不宜(yi)吃(chi)4種食物(wu)，大家都(dou)了(le)解了(le)吧，經常吃(chi)這樣(yang)的(de)食物(wu)對(dui)(dui)身體(ti)健(jian)康是(shi)沒(mei)有(you)好處的(de)，特(te)別是(shi)對(dui)(dui)于(yu)身體(ti)虛弱的(de)老(lao)(lao)奶人來說更要注(zhu)意(yi)了(le)，這樣(yang)的(de)食物(wu)可以(yi)引起各(ge)種的(de)疾病，對(dui)(dui)身體(ti)健(jian)康是(shi)不利的(de)哦。
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