茶是我國傳統的(de)特(te)有的(de)飲品，茶有保健(jian)作用，能(neng)(neng)(neng)提高(gao)殺菌力，能(neng)(neng)(neng)提高(gao)免疫力，能(neng)(neng)(neng)降低膽固醇，能(neng)(neng)(neng)降血壓，能(neng)(neng)(neng)減肥瘦(shou)身(shen)，能(neng)(neng)(neng)消除疲勞，明(ming)目(mu)，消食等。像(xiang)秋冬這樣干燥的(de)氣候更應當多(duo)喝些茶，秋冬喝什么(me)花茶好？

秋冬喝什么茶好

1、蘋果花茶

蘋果(guo)花茶，氣味清香，口(kou)味略苦，算是近年來比較新(xin)的花茶種(zhong)類。多喝蘋果(guo)花茶有助于補血、舒解神(shen)經痛(tong)、補血明目、祛痘美白。

大家可(ke)以試著將蘋(pin)果(guo)花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡(pao)茶(cha)，可(ke)以起到(dao)補血(xue)活血(xue)、調理血(xue)氣(qi)，緩解郁悶，調節內分(fen)泌及滋養子宮的(de)功效，對于女(nv)性有(you)良好(hao)的(de)保健功效。

2、玫瑰花茶

玫(mei)(mei)瑰(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)茶在(zai)近年(nian)來一直備受女性喜愛，玫(mei)(mei)瑰(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)不但氣味芬芳，對于女性還(huan)具有(you)保健(jian)作用。玫(mei)(mei)瑰(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)茶這一類美容養(yang)顏類的花(hua)(hua)茶，不僅可以(yi)紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療(liao)痛經，改善(shan)月經失調。

在秋冬(dong)季(ji)，氣(qi)溫降低，天氣(qi)干燥，女(nv)性朋友(you)可(ke)以多喝(he)一些(xie)玫(mei)瑰花茶來滋潤去燥，養血(xue)暖(nuan)胃(wei)，對于女(nv)性的健(jian)康(kang)非常有(you)幫助(zhu)。

3、茉莉花茶

茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)是(shi)帶有芳香氣味的茶(cha)飲，通常這(zhe)一(yi)類型的花(hua)茶(cha)都會具有醒脾開胃(wei)的功(gong)效，可以促(cu)進食(shi)欲(yu)(yu)，幫助消化。如果出現了食(shi)欲(yu)(yu)不振(zhen)、咽干(gan)口(kou)燥(zao)、口(kou)臭牙痛或者伴隨腹脹便(bian)秘等秋燥(zao)癥(zheng)狀，可以多喝一(yi)些茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)，這(zhe)樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用(yong)。

不過要(yao)注(zhu)意(yi)的是，由于茉莉花(hua)一般(ban)都是搭配綠茶(cha)來飲用的，但(dan)是綠茶(cha)茶(cha)性偏寒涼，因此，體質虛寒者(zhe)不宜過多飲用。

4、菊花茶

在(zai)秋(qiu)冬季，由于天氣干燥，不少上班(ban)族，因為長時間(jian)盯著電腦屏(ping)幕(mu)，很容(rong)易就會出現頭昏腦脹(zhang)，眼睛干澀等(deng)癥(zheng)狀。針對此類人群，推(tui)薦大(da)家飲用(yong)菊花(hua)茶(cha)。菊花(hua)味甘苦，性微寒，具(ju)有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等(deng)作用(yong)。

對于口干、火旺、目澀，或由風(feng)、寒、濕引起的肢體(ti)疼痛、麻木的疾病(bing)，飲用菊花(hua)茶均有一定的療效(xiao)。可(ke)治(zhi)療感(gan)冒風(feng)熱，頭(tou)痛病(bing)等。另外，菊花(hua)茶對于眩暈、頭(tou)痛、耳鳴也(ye)有防治(zhi)作用。

喝花茶有三大忌

1、忌隨意搭配

花(hua)茶(cha)經常搭配喝，可以發揮(hui)更好(hao)(hao)的養生保健效(xiao)果，但是(shi)如果不(bu)(bu)注意花(hua)茶(cha)的功效(xiao)、性質等，依(yi)個人喜(xi)好(hao)(hao)隨(sui)意搭配很容易對身(shen)體造(zao)成不(bu)(bu)良影響。一般說來(lai)，花(hua)茶(cha)混搭最(zui)好(hao)(hao)不(bu)(bu)要超過3種，且(qie)各種花(hua)茶(cha)中性質不(bu)(bu)能相沖。

2、忌隨意飲用花茶

花茶(cha)在飲(yin)用(yong)(yong)的時候不可隨意喝。花茶(cha)種類(lei)較多(duo)，功效作(zuo)用(yong)(yong)也各不同(tong)，一定要在飲(yin)用(yong)(yong)之前對花茶(cha)的功效做了(le)解，再依據自身的需要選擇合適的花茶(cha)飲(yin)用(yong)(yong)。

3、忌過度喝花茶

花(hua)茶所用的(de)(de)植物的(de)(de)花(hua)瓣、枝葉(xie)等(deng)等(deng)都(dou)有(you)著自(zi)己的(de)(de)性味、藥效，配合自(zi)己的(de)(de)體(ti)質飲用能夠幫助(zhu)養生保健；但是(shi)并不意味著可(ke)以長期過(guo)度喝花(hua)茶。一段時間飲用過(guo)后要依據自(zi)身的(de)(de)體(ti)質進(jin)行調整，過(guo)度飲用很容易適得其反(fan)。

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