很(hen)多(duo)姑娘會喜(xi)歡喝花(hua)茶(cha)(cha)，認為花(hua)茶(cha)(cha)既能減(jian)肥瘦身，又(you)能排毒美(mei)顏。而(er)花(hua)茶(cha)(cha)也(ye)有很(hen)多(duo)種，各(ge)種各(ge)樣的玫(mei)瑰(gui)花(hua)茶(cha)(cha)、百合花(hua)茶(cha)(cha)、檸檬(meng)茶(cha)(cha)等等，在(zai)選擇減(jian)肥花(hua)茶(cha)(cha)的時候我們應(ying)該怎么(me)選擇呢(ni)？
喝花茶可以減肥嗎？
有研究(jiu)表明，茶(cha)和茶(cha)的(de)提取物對減肥(fei)有著神奇的(de)效(xiao)果(guo)，常飲茶(cha)可(ke)以達到(dao)(dao)減肥(fei)降脂的(de)目的(de)。但是，不能單靠(kao)喝茶(cha)來達到(dao)(dao)減肥(fei)效(xiao)果(guo)，喝茶(cha)只能起到(dao)(dao)輔助作(zuo)用。
喝什么花茶減肥效果最好？
一、玫瑰花茶
多功能的玫(mei)瑰花茶，既可(ke)以保護胃(wei)，還(huan)能美容減肥。只需(xu)要將5朵干(gan)玫(mei)瑰花用溫開水沖泡即(ji)可(ke)。
功效：
活血散淤(yu)、治(zhi)肝胃氣痛、美容減肥。
二、菊花茶
由白菊花(hua)和上等烏龍茶(cha)焙(bei)制而成的(de)(de)菊花(hua)茶(cha)，是每天(tian)接觸(chu)電子污(wu)染(ran)的(de)(de)辦公(gong)一(yi)族應必備(bei)的(de)(de)一(yi)種茶(cha)。因(yin)為茶(cha)中的(de)(de)白菊具有去毒的(de)(de)作用，對體內積存的(de)(de)有害(hai)化學(xue)或放射性物質(zhi)，都有低(di)抗、排(pai)除的(de)(de)功(gong)效。
菊(ju)花(hua)10朵，金蓮花(hua)5朵，決明子(zi)5克，枸杞子(zi)3克，沸水沖泡3~5分鐘。經常(chang)覺(jue)得眼睛干澀的電腦族，菊(ju)花(hua)是首(shou)選(xuan)。
菊花清熱解毒，養肝明(ming)目(mu)，能(neng)讓人頭腦清醒、雙(shuang)目(mu)明(ming)亮，特別對肝火旺、用眼(yan)過度導致(zhi)的雙(shuang)眼(yan)干(gan)澀(se)有較(jiao)好療效。
菊(ju)花搭(da)配普洱(er)還可(ke)以消膩(ni)，幫助腸(chang)胃蠕動。
三、山楂茶
山(shan)楂茶(cha)對于(yu)喜(xi)歡以肉食為主的(de)MM來說有(you)很大的(de)幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身(shen)體內的(de)廢棄物，這對于(yu)減肥很有(you)效果。
具體的喝法是取山楂10克，直(zhi)接(jie)用(yong)水煎(jian)煮，可以(yi)適量(liang)(liang)加入(ru)少量(liang)(liang)冰糖，然后直(zhi)接(jie)飲用(yong)。
四、枸杞茶
將一小(xiao)抓枸杞放(fang)入水杯中，然后(hou)(hou)用開水沖(chong)泡5分鐘，沖(chong)泡好之后(hou)(hou)就可以開始飲用了。
喝(he)枸杞茶(cha)有潤腸的功效，有助于排(pai)便，如果(guo)你(ni)有便秘等(deng)問題就可(ke)以(yi)飲(yin)枸杞茶(cha)喲(yo)。
五、柚子茶
將(jiang)柚子與蜂蜜按照1：3的(de)比例混(hun)合浸泡，10天之后就可以將(jiang)一勺的(de)蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用(yong)開水沖泡。這款茶飲不僅(jin)能夠排毒養顏(yan)，還可以預(yu)防減肥(fei)反彈喲
愛美(mei)的姑娘們(men)快點來(lai)選(xuan)擇適(shi)合你的那(nei)一(yi)款(kuan)花茶(cha)吧，每天精(jing)心為自己準備一(yi)杯花茶(cha)，做一(yi)個精(jing)致的女人，精(jing)致地生活(huo)吧。
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