花茶(cha)減肥(fei)，對(dui)于女性而言，喝花茶(cha)不僅能排(pai)毒養顏，還可(ke)以減肥(fei)塑(su)形，保持(chi)身材。
花茶減肥什么花茶減肥效果最好?
很多姑娘(niang)會(hui)喜歡喝花(hua)茶(cha)(cha)(cha)，認(ren)為(wei)花(hua)茶(cha)(cha)(cha)既(ji)能減肥(fei)瘦身，又能排毒美顏。而花(hua)茶(cha)(cha)(cha)也有很多種，各種各樣(yang)的(de)玫(mei)瑰花(hua)茶(cha)(cha)(cha)、百合花(hua)茶(cha)(cha)(cha)、檸檬茶(cha)(cha)(cha)等等，在(zai)選擇減肥(fei)花(hua)茶(cha)(cha)(cha)的(de)時候我們應該怎么選擇呢?
喝花茶可以減肥嗎?
有(you)研究表明，茶和(he)茶的提取物對減(jian)(jian)(jian)肥(fei)有(you)著(zhu)神奇的效果，常(chang)飲茶可(ke)以達到減(jian)(jian)(jian)肥(fei)降脂(zhi)的目的。但(dan)是(shi)，不(bu)能單靠喝茶來達到減(jian)(jian)(jian)肥(fei)效果，喝茶只(zhi)能起到輔助作用。
喝什么花茶減肥效果最好?
一、玫瑰花茶
多功(gong)能(neng)的玫瑰(gui)花茶，既可以(yi)保護胃(wei)，還能(neng)美(mei)容減肥。只需要將5朵干(gan)玫瑰(gui)花用(yong)溫開水沖泡(pao)即可。
功效：活血散淤(yu)、治肝(gan)胃(wei)氣痛、美容減肥(fei)。
二、菊花茶
由白菊花和(he)上等烏龍茶焙(bei)制而成(cheng)的(de)菊花茶，是每天接(jie)觸電子污染(ran)的(de)辦(ban)公一(yi)族應必備(bei)的(de)一(yi)種茶。因為茶中的(de)白菊具(ju)有(you)去(qu)毒的(de)作用，對體內積存的(de)有(you)害(hai)化學(xue)或(huo)放射性物質，都有(you)低抗、排除的(de)功效。
菊(ju)花10朵，金蓮花5朵，決明(ming)子(zi)5克(ke)(ke)，枸杞(qi)子(zi)3克(ke)(ke)，沸水(shui)沖(chong)泡3~5分鐘。經常覺得眼睛干澀(se)的(de)電腦族，菊(ju)花是首選。菊(ju)花清熱解(jie)毒(du)，養(yang)肝明(ming)目，能(neng)讓人頭腦清醒、雙(shuang)目明(ming)亮，特別(bie)對肝火旺(wang)、用眼過度導致(zhi)的(de)雙(shuang)眼干澀(se)有較好療(liao)效。
菊花搭配(pei)普(pu)洱還可以(yi)消膩，幫助腸胃(wei)蠕動。
三、山楂茶
山(shan)(shan)楂(zha)茶對(dui)于喜歡以(yi)肉食為(wei)主的(de)MM來說有很大的(de)幫助，可以(yi)清(qing)除(chu)油脂，掃除(chu)堆積在身體(ti)內的(de)廢棄物，這對(dui)于減肥(fei)很有效果。具(ju)體(ti)的(de)喝法是取山(shan)(shan)楂(zha)10克，直(zhi)接用水煎煮(zhu)，可以(yi)適量(liang)(liang)加入少量(liang)(liang)冰糖(tang)，然后直(zhi)接飲用。
四、枸杞茶
將一小(xiao)抓枸(gou)杞(qi)放入水杯(bei)中，然后用(yong)開水沖泡5分(fen)鐘(zhong)，沖泡好之(zhi)后就(jiu)可(ke)以(yi)開始飲用(yong)了。喝枸(gou)杞(qi)茶有(you)潤腸的功效，有(you)助于(yu)排便(bian)，如果你有(you)便(bian)秘等問題就(jiu)可(ke)以(yi)飲枸(gou)杞(qi)茶喲。
五、柚子茶
將柚子與蜂(feng)蜜(mi)按照1：3的比例混合浸泡(pao)，10天之后就可以將一(yi)勺的蜂(feng)蜜(mi)柚子肉放入水(shui)杯中，然后用開水(shui)沖(chong)泡(pao)。這款茶飲(yin)不僅能(neng)夠排(pai)毒養顏，還可以預防減(jian)肥反彈喲(yo)
愛美的(de)姑(gu)娘(niang)們快點(dian)來選擇(ze)適合你(ni)的(de)那一(yi)款花茶吧(ba)(ba)，每天精(jing)心為自己準備一(yi)杯花茶，做一(yi)個精(jing)致(zhi)的(de)女人，精(jing)致(zhi)地生活吧(ba)(ba)。
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