決(jue)明子菊花茶(cha)(cha)是一種健康養生茶(cha)(cha)飲，具有(you)抗氧(yang)化(hua)，促進(jin)消化(hua)，利水通便的(de)(de)功效(xiao)，其(qi)次可以起到(dao)開胃健食(shi)的(de)(de)作用，能幫助消化(hua)，同時促進(jin)身體代(dai)謝(xie)，具有(you)明目清肝，清除(chu)燥熱的(de)(de)好處，適度飲用還能起到(dao)滋潤(run)肌膚，緩解感冒(mao)，提高免疫的(de)(de)功效(xiao)。
菊花(hua)決明子茶有什么(me)功效：
1、抗衰老
決明子(zi)和(he)菊(ju)花中的(de)氨(an)基酸(suan)含(han)量(liang)比(bi)較(jiao)豐(feng)富(fu)，而且(qie)它還含(han)有多種維生素，它們可以(yi)起到抗衰老(lao)的(de)作用(yong)，而且(qie)菊(ju)花中還含(han)有黃(huang)酮(tong)類化(hua)合物(wu)，這種物(wu)質可以(yi)清(qing)除體(ti)內(nei)的(de)自由基，抗氧化(hua)的(de)效(xiao)果也比(bi)較(jiao)好，因此喝決明子(zi)菊(ju)花茶可以(yi)美容養顏，能夠有效(xiao)地延緩衰老(lao)。
2、預防便秘
決明子(zi)菊(ju)(ju)花(hua)茶具有緩(huan)解便(bian)(bian)秘的(de)(de)作用，而且它身體里(li)面的(de)(de)大(da)黃素可以(yi)使腸道的(de)(de)蠕(ru)動得到增加，能夠使身體中(zhong)的(de)(de)廢棄物通過大(da)便(bian)(bian)的(de)(de)形式排(pai)泄出來，因此如(ru)果有便(bian)(bian)秘的(de)(de)朋友可以(yi)通過喝決明子(zi)菊(ju)(ju)花(hua)茶來改善大(da)便(bian)(bian)不暢的(de)(de)情況(kuang)。
3、清肝明目
將決明(ming)子和菊花一起泡(pao)茶(cha)喝可以(yi)清(qing)肝火(huo)，而且它們都含有豐(feng)富的維生素A，維生素A可以(yi)有效(xiao)地(di)緩解眼(yan)部疲勞，還可以(yi)用來防治由于用眼(yan)過度而造(zao)成的眼(yan)睛干(gan)澀，因此決明(ming)子菊花茶(cha)可以(yi)清(qing)肝火(huo)、明(ming)雙目。
4、清熱去火
菊花(hua)(hua)和決(jue)(jue)明(ming)子(zi)都是(shi)寒性食物，而且決(jue)(jue)明(ming)子(zi)中有大黃素這種(zhong)物質(zhi)，它可(ke)以(yi)清熱(re)潤(run)腸，并能將身體(ti)中的毒素排出來，而菊花(hua)(hua)則(ze)具有清熱(re)去火的功效，因此常(chang)喝決(jue)(jue)明(ming)子(zi)菊花(hua)(hua)茶可(ke)以(yi)清除體(ti)內的燥(zao)熱(re)，還能起到調節內火的作用。
5、消炎殺菌
菊(ju)花決明子茶具有(you)疏散風(feng)熱、利尿(niao)小(xiao)種、消炎(yan)殺(sha)菌、清熱解毒的功效(xiao)。現(xian)代(dai)研(yan)究(jiu)認為，菊(ju)花含有(you)多(duo)種營(ying)養物(wu)質，具有(you)抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。
結語：
正(zheng)常飲(yin)用(yong)菊花(hua)決(jue)明子是(shi)對(dui)身體有諸多(duo)好處的(de)，如清肝明目、潤(run)腸通便，但每(mei)個人的(de)體質不(bu)同，菊花(hua)決(jue)明子都(dou)是(shi)比較涼的(de)東西，對(dui)于體質偏寒的(de)人，是(shi)不(bu)適(shi)宜飲(yin)用(yong)高頻次飲(yin)用(yong)的(de)。
其(qi)次菊花決(jue)明(ming)子茶(cha)，對于經(jing)期中的(de)女生，最好不要(yao)飲(yin)用，容易造成腹(fu)瀉(xie)，由于決(jue)明(ming)子寒涼，所以需要(yao)多加注意(yi)，根(gen)據體質選擇合適的(de)茶(cha)飲(yin)，其(qi)次夜晚和空腹(fu)狀態也禁忌飲(yin)用。
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