喝茶很多的習(xi)慣(guan)，喝茶有很多保健(jian)功能，其中(zhong)一種(zhong)就是(shi)降低人體血糖的含量(liang)，其中(zhong)降糖效果比較明顯的就是(shi)菊楂茶、菊紅茶、荷葉茶、葛根茶和決(jue)明子茶。
一、菊楂茶：
菊(ju)花15克，山(shan)楂20克。水煎或沸水沖泡10分(fen)鐘即(ji)可飲用(yong)。常(chang)飲菊(ju)楂茶(cha)，不僅擴張冠狀動(dong)脈，舒張血管，降低血壓，同時也降血脂(zhi)。適用(yong)于冠心病、高(gao)血壓、高(gao)血脂(zhi)、心功能不全(quan)等。
二、菊紅茶：
菊(ju)花(hua)10克(ke)，紅花(hua)5克(ke)，丹參5克(ke)。用(yong)沸水沖(chong)泡(pao)10分鐘即可(ke)飲用(yong)，沒泡(pao)反復沖(chong)泡(pao)不宜超過3次(ci)。菊(ju)紅茶(cha)能(neng)降低(di)(di)冠脈(mo)阻力、改善心(xin)(xin)肌微循環(huan)，堅持服用(yong)可(ke)降低(di)(di)冠心(xin)(xin)病、心(xin)(xin)絞痛的發(fa)作次(ci)數，減輕發(fa)作程度(du)。
三、荷葉茶：
中(zhong)醫實踐表明，荷葉的浸(jin)劑(ji)和煎(jian)劑(ji)具有擴張(zhang)血(xue)管、清熱解暑(shu)及降血(xue)壓(ya)之效。同(tong)時，荷葉還是(shi)減脂去肥之良藥。
四、葛根茶：
葛根具有(you)(you)改(gai)善(shan)腦(nao)部血液循環之效(xiao)(xiao)，對(dui)因高血壓(ya)引起的頭(tou)痛(tong)、眩暈、耳鳴及腰(yao)酸腿痛(tong)等癥狀有(you)(you)較(jiao)好的緩解(jie)功效(xiao)(xiao)。經常飲用葛根茶對(dui)治療高血壓(ya)具有(you)(you)明顯的療效(xiao)(xiao)，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸(fei)后(hou)當(dang)茶飲用。
五、決明子茶：
中藥決(jue)明(ming)子具有降(jiang)(jiang)血壓、降(jiang)(jiang)血脂、清肝明(ming)目等功效。經常飲(yin)用決(jue)明(ming)子茶有治(zhi)療高(gao)(gao)血壓之特效。每天(tian)數次決(jue)明(ming)子泡水代(dai)茶飲(yin)用，可以(yi)有效治(zhi)療高(gao)(gao)血壓、頭暈目眩。
1、槐花茶：
槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
2、菊楂茶
菊花15克，山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
3、菊紅茶
菊花10克，紅花5克，丹參5克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反復沖泡不宜超過3次。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環，堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發作次數，減輕發作程度。
4、菊槐茶
菊花、槐花各10克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反復沖泡不宜超過3次。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈硬化者尤為適宜。
5、荷葉茶：
中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
6、菊花茶：
所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
7、葛根茶：
葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。
8、決明子茶：
中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
9、首烏茶：
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。
10、蓮子心茶：
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。
11、玉米須茶：
玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯
12、山楂茶：
山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
13、桑寄生茶：
中草藥(yao)桑(sang)(sang)寄(ji)生(sheng)為補(bu)腎補(bu)血要劑(ji)。中醫臨床(chuang)表(biao)明(ming)，用桑(sang)(sang)寄(ji)生(sheng)煎湯代茶(cha)，對治療高血壓具(ju)有明(ming)顯的(de)(de)輔助療效。桑(sang)(sang)寄(ji)生(sheng)茶(cha)的(de)(de)制作方法是，取桑(sang)(sang)寄(ji)生(sheng)干品15克，煎煮15分鐘(zhong)后飲用，每天早晚各一次。
大家都(dou)知道(dao),高血(xue)糖(tang)對人體的(de)健康危(wei)害(hai)是(shi)很(hen)大的(de),因此如何降(jiang)血(xue)糖(tang)這(zhe)個(ge)問題一直(zhi)是(shi)高血(xue)糖(tang)患者最關心的(de)話題,也有很(hen)多(duo)人想喝茶(cha)來降(jiang)血(xue)糖(tang)。那么(me),喝什(shen)么(me)茶(cha)可以降(jiang)血(xue)糖(tang)呢?
1、牛蒡茶
牛(niu)蒡本身就有不錯的幫助改善高血(xue)糖和調(diao)理亞健康狀態效果,利用(yong)它來(lai)泡(pao)水喝可以在很大程度上幫助高血(xue)糖患者(zhe)降低血(xue)糖,具體的方法是(shi)每次用(yong)五(wu)片(pian)到(dao)十片(pian)左(zuo)右的牛(niu)蒡片(pian)來(lai)用(yong)開水沖泡(pao)服用(yong)即可,所以,它的吃(chi)法也是(shi)相對(dui)比較簡單的。
3、粗茶
5、白茶
白(bai)茶(cha)在(zai)防血糖(tang)(tang)過(guo)高,治糖(tang)(tang)尿(niao)病(bing)方(fang)面(mian)效(xiao)果明顯。白(bai)茶(cha)能促進胰島素分泌,改善糖(tang)(tang)代謝,對人體具有(you)輔助降(jiang)血糖(tang)(tang)的(de)作用。其(qi)性涼,具有(you)清涼解毒等功效(xiao),更是(shi)用于(yu)克(ke)服(fu)(fu)水(shui)土不服(fu)(fu)、養生(sheng)保健的(de)草(cao)藥良方(fang)。
6、普洱熟茶
據(ju)最新(xin)的研究(jiu)成(cheng)果證(zheng)實,普(pu)洱茶(cha)確實能(neng)減(jian)肥(fei)降(jiang)(jiang)血(xue)脂。項目首次通過代謝綜合征(zheng)臨床試(shi)驗(yan)驗(yan)證(zheng),證(zheng)實普(pu)洱茶(cha)具有減(jian)肥(fei)、降(jiang)(jiang)血(xue)脂、降(jiang)(jiang)血(xue)糖、抗氧(yang)化、調節免疫功(gong)能(neng)等方面的保健作用。
降血糖的方法有很多，喝茶也可以有效的降血糖，通常什么泡茶喝可以降血糖呢？
決明子是一種很常見的中藥，這種中藥有降血壓、降血糖、降血脂等功效，所以患有這些疾病的朋友們都可以通過飲用決明子來緩解病情，至于服用方法是，每天用15—20克決明子泡水代茶飲用，此茶的效果是非常不錯的，只是大家在服用的時候要準確掌握用量，不能過量服用。
降血(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)還可(ke)以飲綠茶(cha)，綠茶(cha)當中(zhong)降血(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)的(de)主要成(cheng)分為茶(cha)多糖(tang)(tang)(tang)，茶(cha)多糖(tang)(tang)(tang)是(shi)(shi)茶(cha)葉復合多糖(tang)(tang)(tang)的(de)簡稱，有(you)糖(tang)(tang)(tang)類、果膠、蛋白質等組成(cheng)，其中(zhong)多糖(tang)(tang)(tang)部分包括阿拉伯糖(tang)(tang)(tang)，木糖(tang)(tang)(tang)、葡萄糖(tang)(tang)(tang)、半乳糖(tang)(tang)(tang)等水(shui)溶性多糖(tang)(tang)(tang)。茶(cha)多糖(tang)(tang)(tang)的(de)主要功(gong)效是(shi)(shi)降血(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)、降血(xue)(xue)(xue)脂，從(cong)而達到(dao)防治糖(tang)(tang)(tang)尿病的(de)作用。降血(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)還可(ke)以喝紅茶(cha)，紅茶(cha)含(han)有(you)大(da)量(liang)的(de)多酚(fen)類物質，具有(you)促進人體產(chan)生(sheng)胰島素的(de)功(gong)效，可(ke)以輔助(zhu)控制血(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)水(shui)平(ping)，幫助(zhu)糖(tang)(tang)(tang)尿病患者保持(chi)血(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)的(de)穩定。
大家發現(xian)自己(ji)血(xue)糖(tang)偏高的時候是(shi)不是(shi)著急(ji)著去醫院買降血(xue)糖(tang)的藥(yao)呢？俗話說的好，是(shi)藥(yao)三分毒(du)，我們能少吃藥(yao)就少吃藥(yao)吧！那(nei)還有(you)什么辦(ban)法能夠降血(xue)糖(tang)呢？真是(shi)讓人著急(ji)！
你知(zhi)道嗎？其(qi)實綠茶、普洱(er)熟(shu)茶，白茶這幾種(zhong)茶都是降(jiang)血糖的(de)(de)高手(shou)，適(shi)當的(de)(de)喝這些(xie)茶，能夠有效的(de)(de)降(jiang)低血糖哦！具(ju)體(ti)內(nei)容就和小(xiao)陳(chen)一起來看看！
綠(lv)茶(cha)能(neng)夠降(jiang)血糖的原因(yin)
糖尿病(bing)與心(xin)血(xue)管疾病(bing)具有同樣的病(bing)理基本(ben)，即過(guo)度氧化(hua)所導致的炎性反應。
綠茶內含多種黃酮類抗氧化物資，能抵抗過度氧化的炎癥反應，是一種理想的自然降血糖飲品。
不僅如此(ci)，綠(lv)茶還(huan)含有茶多酚(fen)，可加強(qiang)毛(mao)細血管(guan)韌牲，防止(zhi)毛(mao)細血管(guan)破裂出(chu)血;茶葉中(zhong)的單寧酸可下降膽固醇(chun)，預(yu)防動脈硬(ying)化(hua)和腦(nao)中(zhong)風。
白(bai)茶能夠降血糖的原因
糖(tang)尿(niao)(niao)病(bing)是由于胰島素不足和(he)血(xue)糖(tang)過多而引起(qi)的(de)糖(tang)脂(zhi)肪和(he)蛋白質(zhi)等的(de)代謝紊亂。飲白茶(cha)能治糖(tang)尿(niao)(niao)病(bing)，京都帝國大學醫(yi)院、府立醫(yi)院對10名糖(tang)尿(niao)(niao)病(bing)人(ren)進行臨床實驗，發現白茶(cha)對慢性糖(tang)尿(niao)(niao)病(bing)具有顯著療效。我國泉州(zhou)市人(ren)民醫(yi)院用“宋茶(cha)”（70年以上的(de)陳(chen)年白茶(cha)）治療糖(tang)尿(niao)(niao)病(bing)，有效率達70％。
在白(bai)(bai)茶(cha)產地福鼎茶(cha)葉界人(ren)士選擇了(le)多(duo)位高(gao)(gao)血(xue)糖的(de)(de)病(bing)人(ren)進(jin)行實驗，發現有(you)71％的(de)(de)病(bing)人(ren)，因養(yang)成長達半年的(de)(de)飲(yin)(yin)白(bai)(bai)茶(cha)習慣，而(er)其高(gao)(gao)血(xue)糖病(bing)不治(zhi)(zhi)而(er)痊愈，因此說，飲(yin)(yin)白(bai)(bai)茶(cha)能預防、治(zhi)(zhi)療糖尿(niao)病(bing)是有(you)科學根(gen)據的(de)(de)。白(bai)(bai)茶(cha)中(zhong)的(de)(de)多(duo)酚類和酯類、有(you)促進(jin)胰島素合成的(de)(de)作用；兒茶(cha)素中(zhong)的(de)(de)多(duo)糖類物質，有(you)去除(chu)血(xue)液中(zhong)過多(duo)糖分的(de)(de)作用。
白茶(cha)除(chu)了能夠降血(xue)糖，還(huan)能降血(xue)脂，不信(xin)你可(ke)看(kan)看(kan)右邊這條→三高的人(ren)一定要看(kan)看(kan)，白茶(cha)還(huan)有這樣的功效
普洱熟(shu)茶能夠降(jiang)血糖的原因(yin)
研究發現(xian)，普(pu)洱茶具有顯著抑制(zhi)糖尿病(bing)相關生物(wu)酶的(de)作用。以中(zhong)國(guo)云南大葉種(zhong)為(wei)原料生產的(de)普(pu)洱熟茶，經過現(xian)代(dai)生物(wu)發酵(jiao)技術和(he)現(xian)代(dai)提取技術精制(zhi)的(de)固(gu)態速(su)溶普(pu)洱茶粉(fen)，對糖尿病(bing)相關生物(wu)酶抑制(zhi)率(lv)達90%以上(shang)。
同時，經動物(wu)實驗證明，固態速溶普洱熟茶茶水(shui)具有顯著降血糖效果(guo)。
原來這幾種茶都能夠降血(xue)(xue)糖，高血(xue)(xue)糖的你喝過(guo)幾種呢？
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