女(nv)人可(ke)以(yi)每(mei)天(tian)(tian)喝(he)綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)，綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)屬于(yu)不(bu)(bu)發酵茶(cha)(cha)(cha)，茶(cha)(cha)(cha)內富含茶(cha)(cha)(cha)多酚(fen)、氨基酸、維生(sheng)素、蛋白質等(deng)成(cheng)分(fen)，可(ke)補充身體所需(xu)養分(fen)，緩解(jie)身體干燥，每(mei)天(tian)(tian)飲(yin)用(yong)(yong)綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)有提神醒腦，解(jie)困去乏，清新口(kou)氣的(de)好(hao)處，雖然女(nv)性可(ke)以(yi)天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝(he)綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)，但仍然需(xu)要注意用(yong)(yong)茶(cha)(cha)(cha)量(liang)，不(bu)(bu)宜(yi)過多過濃，熱泡溫飲(yin)為(wei)佳。
綠茶的功效與作用：
1.綠(lv)茶茶中(zhong)的咖啡堿(jian)、肌醇、葉酸、泛酸和(he)芳香類物質等多種化(hua)合物，能調節脂肪代謝，特別是茶對蛋白質和(he)脂肪有很(hen)好的分解作用。
2.綠茶有延緩(huan)衰老的作(zuo)用，茶多酚(fen)具(ju)有很強的抗(kang)氧化性和生理(li)活性，是人體自由基的清除劑。
3.綠茶有抑制(zhi)和(he)抵抗病毒菌的(de)作用，對(dui)病原菌、病毒有明(ming)顯的(de)抑制(zhi)和(he)殺滅作用，對(dui)消炎(yan)止瀉有明(ming)顯效果。
4.綠茶有(you)美容護膚的功效，茶多(duo)酚(fen)是水溶性(xing)物質。用(yong)它(ta)洗臉能清除面(mian)部的油膩(ni)，收斂毛(mao)孔，具有(you)消毒、滅菌、抗皮膚老化，減(jian)少日光(guang)中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
5.綠茶(cha)有醒腦(nao)提神的(de)作用，茶(cha)葉(xie)中(zhong)的(de)咖(ka)啡堿能促使(shi)人體中(zhong)樞神經(jing)興奮，增強(qiang)大腦(nao)皮(pi)層的(de)興奮過(guo)程，起到提神益思、清心的(de)效(xiao)果。
6.綠茶有利尿(niao)解乏、降脂助消(xiao)化(hua)的作用。
1、女人經常喝茶是有好處的。
2、保持身材。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。
3、改善記憶力。茶多酚有助于大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
4、提高肌肉耐力。茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
5、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
6、抵御輻射。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
7、抵抗紫(zi)外線。茶多酚是(shi)水(shui)溶性(xing)物(wu)質(zhi)，用(yong)(yong)茶水(shui)洗(xi)臉能(neng)清除面部油膩(ni)，收(shou)斂(lian)毛孔，具有(you)消毒、滅菌、抗皮(pi)膚(fu)老化的(de)(de)作用(yong)(yong)，還有(you)助于減少日光中紫(zi)外線對皮(pi)膚(fu)的(de)(de)損傷，是(shi)天然的(de)(de)“霜”。
女性常喝綠茶對身體的壞處：
1、對于月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利于健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。
2、研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為顯著。經期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。
3、綠茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質卻具有使人高興的作用，但女性月經期間，因為神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同尺度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。
4、女性月經期(qi)經常會有大(da)便(bian)秘結的(de)(de)癥狀。據研究，這與黃(huang)體(ti)激素分泌(mi)有關(guan)。綠茶中(zhong)較(jiao)多的(de)(de)鞣酸也會加(jia)重(zhong)便(bian)秘癥狀，由于鞣酸具有收(shou)斂作用，可(ke)使(shi)腸蠕動減慢，進而導致大(da)便(bian)滯(zhi)留(liu)在腸道(dao)。
綠茶(cha)(cha)(cha)有抗(kang)衰老、抗(kang)菌、降血脂、瘦身減(jian)脂、防(fang)齲齒、清口臭、防(fang)癌、美白及防(fang)紫(zi)外(wai)線作(zuo)用、改善消化不(bu)良狀況(kuang)等這些(xie)好(hao)處，綠茶(cha)(cha)(cha)雖好(hao)，也(ye)不(bu)要一直(zhi)喝，也(ye)可以(yi)適當喝些(xie)紅茶(cha)(cha)(cha)、黑茶(cha)(cha)(cha)（例如普洱），各(ge)種功效(xiao)都不(bu)一樣，不(bu)要長時(shi)間重復喝一種，每天(tian)可以(yi)換著(zhu)花樣喝。
女人每天喝綠茶好。
喝綠茶好處：綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點。 綠茶對人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規律，所謂“永生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。 防蛀牙、清口臭：綠茶含有氟，這中間兒茶素可以按捺生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食品渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
喝綠茶壞處：綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為顯著。經期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。
綠茶(cha)中的咖(ka)啡堿、可(ke)可(ke)茶(cha)堿等物質卻具有(you)使人高(gao)興的作(zuo)用(yong)，但女(nv)性月經(jing)(jing)(jing)期間，因為神經(jing)(jing)(jing)內分泌(mi)調節功能的改變，常伴有(you)不同(tong)尺度的精神緊張(zhang)、頭痛(tong)(tong)、乳房脹痛(tong)(tong)等反(fan)應。這個(ge)時候喝(he)綠茶(cha)葉會加重痛(tong)(tong)經(jing)(jing)(jing)、頭痛(tong)(tong)、腰酸(suan)等經(jing)(jing)(jing)期反(fan)應。
本(ben)文地(di)址(zhi)://n85e38t.cn/jinji/12891.html.
聲明： 我(wo)們致力于保護(hu)作者(zhe)版權(quan)(quan)，注重分享，被刊用文章(zhang)因無法核實(shi)真實(shi)出處，未(wei)能及(ji)時與作者(zhe)取得(de)聯系(xi)，或有版權(quan)(quan)異議的，請聯系(xi)管(guan)理員，我(wo)們會立即(ji)處理，本站部分文字與圖(tu)片資源來自于網絡，轉(zhuan)載是出于傳遞更多信息之(zhi)目的,若有來源標(biao)注錯誤或侵犯了您的合法權(quan)(quan)益，請立即(ji)通知(zhi)我(wo)們(管(guan)理員郵箱：)，情況屬實(shi)，我(wo)們會第一時間予以(yi)刪除，并同時向您表示(shi)歉(qian)意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 適(shi)合女生長期喝的茶
下一篇: 劣質茶葉的(de)特征有(you)哪些
