適合女生長期(qi)(qi)喝的茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)有(you)(you)紅茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、白(bai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、烏龍茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、普洱(er)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)，其中綠茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)屬(shu)(shu)于(yu)不發(fa)酵(jiao)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)，紅茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)屬(shu)(shu)于(yu)全(quan)發(fa)酵(jiao)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)，烏龍茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)屬(shu)(shu)于(yu)半發(fa)酵(jiao)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)，普洱(er)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)為后發(fa)酵(jiao)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)，其茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)內皆富含(han)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)多酚(fen)、氨基酸等物(wu)質，女生長期(qi)(qi)飲用(yong)可補(bu)充身體所(suo)需(xu)能量，促(cu)進身體新(xin)陳代謝，有(you)(you)抗氧化，緩解皮膚干(gan)燥(zao)的好(hao)處(chu)。
女(nv)性長期喝茶的(de)好處（適度）
1.抵抗紫外線
茶多酚(fen)是水(shui)溶性物(wu)質，用(yong)茶水(shui)洗臉能清(qing)除面部油(you)膩，收斂毛孔，具有(you)消毒、滅菌、抗皮膚(fu)(fu)老化的作(zuo)用(yong)，還有(you)助于減少(shao)日光(guang)中紫外(wai)線(xian)對皮膚(fu)(fu)的損傷。
2.保持身材
茶(cha)(cha)葉(xie)中的咖(ka)啡堿能(neng)促進胃(wei)液分(fen)泌，幫助消化，增強(qiang)人體(ti)對脂肪的分(fen)解能(neng)力(li)。定期飲茶(cha)(cha)可以促進身體(ti)平衡(heng)，緩解脂肪，但仍需要配合鍛(duan)煉以及合理的飲食習慣。
3.清熱解暑
茶(cha)葉中(zhong)富含多酚類、醣(tang)類、氨基酸(suan)、果膠等與口涎產(chan)生化學反應，且剌(la)激唾液分(fen)泌，導致口腔(qiang)覺(jue)得滋潤(run)，并且產(chan)生清涼(liang)感；同時(shi)咖啡(fei)堿控制(zhi)下視丘的體(ti)溫中(zhong)樞(shu)，調節體(ti)溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體(ti)內的生理(li)平衡。
4.改善記憶力
茶(cha)多酚有(you)助于大腦進行局部調節，改善記憶(yi)力(li)，提高學習效率。喝茶(cha)可以預防和治療神(shen)經(jing)系統疾病，尤(you)其(qi)是老年認知障礙(ai)癥。此外(wai)，咖(ka)啡(fei)堿能促使中樞神(shen)經(jing)興奮(fen)，有(you)提神(shen)、益思、清心的效果。
適合女性長期喝的養(yang)生茶
適合(he)(he)女(nv)性(xing)長期喝(he)的養生(sheng)茶，人們(men)越(yue)來(lai)越(yue)注(zhu)意養生(sheng)，導致美容(rong)養生(sheng)產品(pin)層出(chu)不窮(qiong)，現在養生(sheng)茶也是越(yue)來(lai)越(yue)多的，我為大家整理好(hao)了適合(he)(he)女(nv)性(xing)長期喝(he)的養生(sheng)茶的相關資料(liao)，一起來(lai)看看吧。
適合女性長期喝的養生茶1 一、益氣補血的女性秋季養生茶
對于女性來(lai)說，貧血或(huo)者(zhe)氣(qi)虛是(shi)個很常(chang)見的問題，一到秋冬季就畏寒(han)怕冷(leng)，手(shou)腳冰涼(liang)。以下(xia)幾(ji)款養生茶可以幫助(zhu)女性益氣(qi)補血。
1、黃芪紅棗茶
黃芪補(bu)氣(qi)固表，利尿托毒，常(chang)用(yong)于氣(qi)虛乏力，食(shi)少便溏，中氣(qi)下陷；紅棗補(bu)中益氣(qi)，養血安神(shen)；黃芪紅棗茶可以改善女性(xing)氣(qi)血虧虛的狀態(tai)，適(shi)合(he)畏寒畏冷的女性(xing)秋冬季節養生飲用(yong)
2、核桃桂圓茶
核桃補(bu)虛強體，健(jian)腦益智，補(bu)血(xue)益氣；桂圓益心脾，補(bu)氣血(xue)，具有良好(hao)的補(bu)益作用；核桃桂圓茶可用于女性氣血(xue)不足所致的失眠(mian)、健(jian)忘(wang)等癥
3、當歸紅茶
當歸補(bu)血(xue)養(yang)氣、活血(xue)化(hua)瘀、調經止痛；紅(hong)茶(cha)(cha)生(sheng)熱暖胃；當歸紅(hong)茶(cha)(cha)適合(he)體寒、宮寒的(de)女性秋冬季養(yang)生(sheng)
二、美容養顏的女性秋季養生茶
干燥的(de)(de)秋季，很(hen)多皮(pi)膚問題(ti)都(dou)相(xiang)繼(ji)出現，女(nv)性最關(guan)心的(de)(de)養(yang)(yang)生(sheng)話(hua)題(ti)就(jiu)是對皮(pi)膚的(de)(de)保(bao)養(yang)(yang)了，很(hen)多養(yang)(yang)生(sheng)茶都(dou)具有滋陰去燥、美容養(yang)(yang)顏的(de)(de)功效。
1、枸杞子茶
枸杞子能有效延緩衰老(lao)，同時還可(ke)以提高(gao)皮膚吸收營養(yang)的能力，起(qi)到美白作用。而紅茶可(ke)以幫助(zhu)胃腸(chang)消化、消除水腫;因(yin)此枸杞子和紅茶一(yi)起(qi)泡水喝很適合幫助(zhu)女(nv)性(xing)美容養(yang)顏。
2、紫玫瑰茶
紫玫瑰(gui)能加(jia)快(kuai)新陳(chen)代謝，排毒通便(bian)；玫瑰(gui)花(hua)(hua)茶(cha)是(shi)一種效(xiao)果很(hen)不(bu)(bu)錯(cuo)的養(yang)顏花(hua)(hua)茶(cha)，不(bu)(bu)僅可(ke)以(yi)改善皮膚干(gan)枯，還可(ke)以(yi)有效(xiao)緩(huan)解女生痛經，以(yi)及緩(huan)解經期臉(lian)色暗淡、消除脂肪(fang)、活血(xue)化瘀。
3、桂花茶
桂花有著(zhu)養顏美容之功效，還(huan)可以(yi)有效改善多痰、咳(ke)嗽等(deng)癥狀。桂花茶還(huan)可以(yi)使人消除沮喪、平衡身心情緒(xu)、緩(huan)和(he)精神壓力，是(shi)一(yi)款非(fei)常(chang)適(shi)合女性秋季養生的茶水。
三、排毒減肥的女性秋季養生茶
秋(qiu)天越(yue)來越(yue)寒(han)冷(leng)，高(gao)能量的(de)肉食(shi)等越(yue)來越(yue)多(duo)，很多(duo)女性都(dou)擔(dan)心(xin)肥(fei)胖的(de)'問(wen)題。其(qi)實很多(duo)養生茶都(dou)具有排毒減脂(zhi)之功效。
1、荷葉茶
荷葉茶(cha)中的荷葉堿(jian)能有(you)效分解體內(nei)的脂(zhi)肪(fang)，強(qiang)勁排(pai)出體外(wai)；另外(wai)荷葉堿(jian)能密布腸壁上，形成一層(ceng)隔(ge)離膜，阻止脂(zhi)肪(fang)吸(xi)收(shou)，防止脂(zhi)肪(fang)堆積。因此荷葉茶(cha)具(ju)有(you)優秀(xiu)的降脂(zhi)減肥功效。
2、山楂茶
女性多吃山楂能(neng)有(you)效(xiao)消除(chu)降(jiang)低體(ti)(ti)內脂肪和(he)膽(dan)固醇。山楂茶不僅能(neng)夠(gou)消除(chu)油脂、幫助(zhu)排泄(xie)體(ti)(ti)內廢物，也能(neng)讓(rang)體(ti)(ti)內沉寂的毒(du)素(su)也隨著排除(chu)體(ti)(ti)外，有(you)排毒(du)瘦身之(zhi)功效(xiao)。
2、熟普洱茶
普(pu)洱茶有(you)(you)降脂減肥、消炎殺菌之功效(xiao)(xiao)，普(pu)洱茶中的(de)黃酮苷、茶多酚、葉(xie)綠(lv)素等，能(neng)夠有(you)(you)效(xiao)(xiao)延緩(huan)人體老化；另外，普(pu)洱熟茶的(de)降血脂功效(xiao)(xiao)是非常強大的(de)，可以有(you)(you)效(xiao)(xiao)降低百分之三(san)十。
結語：養生茶氣味(wei)芳香怡人，味(wei)道甘淡滋(zi)潤，深受廣大女士的喜愛(ai)。女性秋(qiu)季喝什么養生茶，根據自己(ji)的體質(zhi)和需求(qiu)選擇一款喝下去，讓(rang)自己(ji)美過干(gan)燥的秋(qiu)天！
適合女性長期喝的養生茶2 1、西洋參紅棗茶
配方(fang)：西洋參兩錢(qian)、紅棗15顆、枸(gou)杞5顆、純凈水(shui)適量
做法(fa)：將西(xi)洋(yang)參洗凈切(qie)片放進燉鍋中，大火(huo)(huo)煮(zhu)沸關小火(huo)(huo)。然后取(qu)紅(hong)(hong)棗洗凈去(qu)核后，切(qie)成小塊。大約在西(xi)洋(yang)參熬(ao)煮(zhu)10分(fen)鐘(zhong)后，加入紅(hong)(hong)棗和洗凈的枸杞(qi)，小火(huo)(huo)慢煮(zhu)10分(fen)鐘(zhong)即(ji)可。
功效：補血(xue)益氣、排(pai)毒養(yang)顏
2、山楂雙花茶
配方(fang)：山楂(zha)4顆(ke)、菊(ju)花(hua)6朵、金(jin)銀(yin)花(hua)適量、冰糖適量、純凈水適量
做法：將(jiang)山楂洗凈(jing)后(hou)倒入(ru)鍋中，將(jiang)以上(shang)所有材料一同(tong)倒入(ru)鍋中，加(jia)入(ru)適量純凈(jing)水，大火燒開后(hou)關小火燉煮8分鐘(zhong)左(zuo)右即可。
功效(xiao)：清熱(re)解毒、排(pai)除毒素
3、蜂蜜檸檬茶
配(pei)方：蜂蜜一(yi)勺(shao)、檸檬2片(pian)、開水適量
做法：直(zhi)接檸檬放進杯(bei)中，倒入(ru)適量(liang)開(kai)水加蓋5分鐘左(zuo)右，等水溫在70度左(zuo)右后(hou)加入(ru)蜂(feng)蜜(mi)，攪拌均勻即可。
功效：美容(rong)養顏、抗氧化、淡斑
4、玫瑰花茶
配方(fang)：玫(mei)瑰花15g、冰糖(tang)5g、開水適量
做法：直接將(jiang)玫(mei)瑰花和冰(bing)糖(tang)放進杯(bei)中，加入(ru)適量開水加蓋即可(ke)。
功效：美(mei)容(rong)養顏、活血散瘀
5、龍眼枸杞茶
配方(fang)：枸杞10g、龍眼25g、紅棗2顆、冰(bing)糖10g，開水適量。
做法：取出龍眼(yan)肉(rou)放進杯中，將(jiang)紅棗(zao)洗(xi)凈后去核剪成小塊放入杯中，加入洗(xi)凈的(de)枸杞和冰糖，用(yong)開水沖泡15分鐘(zhong)即可。
功效：補血補氣、美容養顏(yan)
6、花草茶
配方：洋(yang)甘菊10克(ke)(ke)，茴香5克(ke)(ke)，茉莉花(hua)5克(ke)(ke)，薄荷10克(ke)(ke)，紫羅蘭5克(ke)(ke)。
做法：將藥材放進鍋中加(jia)適量的水共煮(zhu)，煮(zhu)開后再(zai)煮(zhu)10分鐘即(ji)可(ke)。
功效：腸胃的(de)(de)功能不好(hao)毒素的(de)(de)積累會增多，就(jiu)會引起(qi)痘痘的(de)(de)生(sheng)長，排清腸道(dao)的(de)(de)毒素后，改善胃氣，減(jian)少痘痘復發的(de)(de)機會。
適合女性長期喝的養生茶3 一、紅棗枸杞茶
材(cai)料(liao)：紅棗25克，枸杞(qi)子(zi)20克，適量紅糖
制作方法：
1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放(fang)入鍋(guo)中，并加入適(shi)量(liang)清水煎(jian)煮(zhu)。
2、其次在紅棗煮軟后(hou)，并放入紅糖，再將其調勻，即可飲(yin)用。
功(gong)效：具有改善氣血(xue)不足(zu)，增強(qiang)體力(li)的功(gong)效，使元氣盡(jin)快(kuai)恢復(fu)。
二、牛奶紅茶
材料：紅(hong)茶3克，牛奶(nai)100克，食鹽2克
制作方法：
1、首(shou)先將(jiang)紅茶放入鍋中，然后(hou)加水煎煮5分鐘(zhong)。
2、其次將(jiang)紅茶葉過濾掉，在用(yong)另外一(yi)只鍋煮(zhu)牛奶。
3、最后在牛(niu)奶煮(zhu)沸后加入(ru)茶汁，并(bing)再(zai)加入(ru)食(shi)鹽攪拌。
功(gong)效：每天早上喝一次，具有補充氣(qi)血，強(qiang)身(shen)健體的功(gong)效。
三、黃芪紅茶
材料：黃芪15克，紅茶(cha)3克
制作方法：
1、首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘。
2、其次(ci)再將紅茶放入鍋中(zhong)一起煮約5分鐘，即可(ke)飲用。
功效(xiao)(xiao)：具(ju)有(you)補氣健胃，改善身體虛弱癥(zheng)狀(zhuang)的(de)功效(xiao)(xiao)，除外(wai)，還具(ju)有(you)降壓、利尿、抗(kang)病毒、抗(kang)衰老、抗(kang)腫瘤等作用。
四、菊花普洱茶
材(cai)料：干菊花2、5克，普洱茶葉3克
制作方法：
1、首先將菊花(hua)與普洱茶葉放入(ru)有杯蓋(gai)的瓷杯中(zhong)，并往杯中(zhong)注入(ru)沸水。
2、其次將第一泡(pao)茶倒掉，且再次注入沸(fei)水。
3、最后在(zai)約(yue)2分鐘后掀開(kai)杯蓋，即可飲用。
功效：具有清(qing)熱消暑、解毒(du)、利尿通便、祛痰(tan)、祛風解表、止咳生津、延年益壽(shou)等功效。
五、百合花茶
干百合(he)2朵、蜂蜜10毫升，將干百合(he)以沸水沖泡10分鐘，飲用(yong)時(shi)(shi)加(jia)入蜂蜜即可(ke)。可(ke)以潤肺止咳，寧(ning)心安(an)神，還(huan)能減輕胃疼，同時(shi)(shi)也具(ju)有一定的排毒(du)、美容養顏(yan)的功效(xiao)。
六、玫瑰花茶
味甘微苦，性溫(wen)，具有行氣解(jie)郁、活(huo)血(xue)散瘀的(de)作用。玫瑰(gui)花氣味芳香，藥性平和(he)，既能疏肝(gan)理氣而解(jie)郁，又(you)能和(he)血(xue)散瘀而調經，有柔(rou)肝(gan)醒(xing)脾、行氣活(huo)血(xue)的(de)作用，主要(yao)適合于肝(gan)胃不和(he)所致(zhi)的(de)脅痛(tong)脘悶、胃脘脹(zhang)痛(tong)及月經不調，或經前乳房脹(zhang)痛(tong)者。
玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合(he)中(zhong)青(qing)年女性(xing)飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首(shou)選。對青(qing)年女性(xing)而言，當(dang)心情(qing)郁悶、胃脘脹滿疼痛(tong)或月經(jing)不調(diao)、乳房(fang)脹痛(tong)時，取5～10克(ke)的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘后飲用，癥狀即有改(gai)善。
七、上甘茶
上甘(gan)(gan)茶(cha)為(wei)茶(cha)中極品，茶(cha)色清亮，清香(xiang)淡雅，口感清爽甘(gan)(gan)洌，上甘(gan)(gan)茶(cha)的(de)硒含(han)量(liang)超過一般含(han)硒茶(cha)的(de)50倍。茶(cha)多(duo)酚(fen)、VE、硒三者黃金(jin)搭檔(dang)，平(ping)衡(heng)氧化還原(yuan)氛圍、捕(bu)捉自由基、保護(hu)細胞膜、修復(fu)損傷細胞，具(ju)有非常顯著的(de)養顏美容(rong)抗(kang)衰老功(gong)(gong)效，被譽為(wei)“天然羊胎素”。除此以外，上甘(gan)(gan)茶(cha)具(ju)有降血脂、抗(kang)血栓、促進單核巨噬細胞功(gong)(gong)能、增強免疫力、抗(kang)腫(zhong)瘤等(deng)更(geng)多(duo)功(gong)(gong)效。
八、金蓮花茶
味苦，性寒，具(ju)有清(qing)熱解毒(du)的作用(yong)，主(zhu)要用(yong)于(yu)咽(yan)喉腫痛、癰腫瘡(chuang)毒(du)、口(kou)瘡(chuang)、目赤(chi)等癥(zheng)。金蓮花(hua)與金銀花(hua)一樣(yang)不宜長期飲(yin)(yin)用(yong)，僅(jin)適用(yong)于(yu)咽(yan)喉腫痛較輕的人飲(yin)(yin)用(yong)，禁(jin)忌癥(zheng)同(tong)金銀花(hua)。
九、菊花茶
味甘苦(ku)，性(xing)微(wei)寒，具(ju)(ju)有(you)(you)疏散風熱(re)、平(ping)肝明(ming)目、清熱(re)解毒的(de)作用(yong)(yong)。現代醫學研究證實，菊花(hua)具(ju)(ju)有(you)(you)降血壓、擴張(zhang)冠(guan)狀動脈和抑菌的(de)作用(yong)(yong)，長期飲用(yong)(yong)能增加(jia)人體鈣(gai)質、調節心(xin)肌功能、降低膽固醇，主要適合中(zhong)老年(nian)人和預(yu)防(fang)流行性(xing)結膜(mo)炎時(shi)飲用(yong)(yong)。同時(shi)，菊花(hua)茶(cha)也具(ju)(ju)有(you)(you)一(yi)定的(de)松弛神經、舒緩頭痛的(de)功效。
十、金銀花茶
味甘(gan)，性寒，具有清(qing)熱(re)(re)(re)(re)解(jie)(jie)毒、疏(shu)散風熱(re)(re)(re)(re)的(de)作用(yong)(yong)。金銀花為清(qing)熱(re)(re)(re)(re)解(jie)(jie)毒之良藥，既(ji)能(neng)清(qing)里熱(re)(re)(re)(re)，又能(neng)散表熱(re)(re)(re)(re)，臨床上主要用(yong)(yong)于治療各種癰(yong)腫瘡毒、熱(re)(re)(re)(re)毒血(xue)痢及(ji)溫熱(re)(re)(re)(re)病等。金銀花藥性偏寒，不適合(he)長期飲(yin)用(yong)(yong)，僅適合(he)在炎熱(re)(re)(re)(re)的(de)夏(xia)季暫時飲(yin)用(yong)(yong)以(yi)防治痢疾。特別(bie)需要提醒的(de)是(shi)，虛寒體(ti)質及(ji)月經期內不能(neng)飲(yin)用(yong)(yong)，否則，可(ke)能(neng)出現不良反(fan)應。
以上簡單介(jie)紹幾(ji)款(kuan)適(shi)合女性養(yang)生(sheng)喝的(de)茶，女性喝養(yang)生(sheng)茶要注(zhu)意生(sheng)理期(qi)、孕期(qi)的(de)情況(kuang)下不要喝。另外(wai)，身(shen)體若有其它(ta)不適(shi)的(de)情況(kuang)也不宜(yi)喝茶，要多(duo)注(zhu)意。而可(ke)以喝的(de)養(yang)生(sheng)茶是比較(jiao)多(duo)的(de)，可(ke)根據(ju)自己的(de)具體情況(kuang)選擇合適(shi)的(de)茶。
適合女生長期喝(he)的茶
適合女(nv)(nv)生長期喝(he)的(de)(de)茶(cha)(cha)，很(hen)(hen)多女(nv)(nv)生長時(shi)間的(de)(de)保持(chi)著(zhu)喝(he)茶(cha)(cha)的(de)(de)習慣，這(zhe)種習慣對于養(yang)生保健和(he)美容養(yang)顏確實是(shi)有著(zhu)比(bi)較不錯(cuo)的(de)(de)效果的(de)(de)。花茶(cha)(cha)很(hen)(hen)多，卻(que)不是(shi)每一種都適合女(nv)(nv)性(xing)喝(he)，下面看(kan)看(kan)適合女(nv)(nv)生長期喝(he)的(de)(de)茶(cha)(cha)。
適合女生長期喝的茶1 玫瑰花茶
功效(xiao)就(jiu)是(shi)理氣解郁(yu)、活(huo)血(xue)散淤和調經止(zhi)痛(tong)。對于(yu)心腦血(xue)管，高血(xue)壓，心臟病及婦科有顯著療效(xiao)。
長飲此品有清熱解毒、促進代謝、和肝養胃之(zhi)功效。
茉莉花茶
常飲茉莉花，有(you)清肝明目、生津(jin)止渴(ke)、祛(qu)痰治痢、通便利水、祛(qu)風解(jie)表、療瘺、堅齒、益氣力、降(jiang)血(xue)壓、強心、防齲(qu)防輻射損傷、抗(kang)癌、抗(kang)衰老之功效(xiao)，使人(ren)延年益壽、身心健康。
薰衣花茶
潤肺、養顏、美(mei)膚(fu)、護發、松弛情緒、消除緊(jin)張、眼睛疲勞
牡丹花茶
改善貧血(xue)及美容(rong)養(yang)顏有助益(yi)，常飲可促進血(xue)液循壞、降(jiang)低(di)高血(xue)壓，減輕(qing)月經疼痛等。
適應于面部黃(huang)褐(he)斑、皮(pi)膚衰(shuai)老、常飲可使氣(qi)血(xue)充沛、容(rong)顏(yan)紅(hong)潤(run)、精神飽滿。
百合花花茶
適合那些(xie)身體比較虛弱或(huo)者是患有肺結核、支(zhi)氣管炎疾病的(de)患者，除(chu)此之外對于(yu)癌(ai)癥還具有一定的(de)`防治作用(yong)。
孕婦(fu)千萬不能夠(gou)將百合花泡水喝
玫瑰花+桂花
對雀斑、皺(zhou)紋有(you)明顯的消除作用，這個茶有(you)安神活血的作用
把體內的毒素排出來，桂(gui)花偏熱建議不要放的太多
對皮膚有著從內(nei)到外的(de)美(mei)白作用，這兩種花都是性(xing)溫的(de)，適合(he)寒濕體質的(de)喝(he)，不(bu)適合(he)濕熱的(de)人喝(he)。
百合花+綠茶
主要(yao)功用(yong)是潤肺清火，安神醒(xing)腦，建(jian)議睡前(qian)散步使身體略覺疲乏(fa)，或飲用(yong)熱(re)牛(niu)奶、用(yong)熱(re)水(shui)泡腳幫助睡眠(mian)。睡前(qian)半小時不(bu)要(yao)用(yong)腦。注意泡用(yong)的順序和水(shui)溫。蜂蜜等水(shui)溫降低后再(zai)加(jia)，不(bu)要(yao)與茶葉等同時用(yong)開水(shui)泡
適合女生長期喝的茶2 適合女性喝的茶1：菊花茶
為(wei)(wei)什么說菊花(hua)適合女(nv)(nv)性飲(yin)用(yong)呢(ni)?因為(wei)(wei)菊花(hua)具有(you)清(qing)熱解毒(du)(du)和(he)平肝明目的功效，其實女(nv)(nv)性有(you)很多(duo)的皮膚問(wen)題都是(shi)因為(wei)(wei)毒(du)(du)素所引起的，所以女(nv)(nv)性朋友多(duo)飲(yin)用(yong)菊花(hua)可(ke)以有(you)助于(yu)肝部解毒(du)(du)，從(cong)體內(nei)把毒(du)(du)素排出去。
適合女性喝的茶2：山楂茶
山楂10克。首先將準備好的(de)山楂清洗干(gan)凈(jing)，將里(li)面的(de)核去(qu)掉(diao)。然(ran)后(hou)將鍋中放(fang)入清水將之放(fang)入水中煎(jian)熬，雜質去(qu)除，喝汁就行。
功效(xiao)(xiao)：這款山楂茶能夠消除(chu)油(you)脂、幫(bang)助排泄體內廢物，讓身體內沉寂(ji)的毒(du)素也隨著排除(chu)體外，對(dui)于美容(rong)排毒(du)很(hen)有效(xiao)(xiao)果。
適合女性喝的茶3：普洱茶
干菊花5朵，普洱茶葉適量。兩(liang)種材料一起放入(ru)杯(bei)子中，加入(ru)滾(gun)湯的熱水沖泡(pao)即可，對(dui)于那些不(bu)愛(ai)喝(he)濃茶的人，泡(pao)制的第一道茶水可以直(zhi)接(jie)倒(dao)掉(diao)，直(zhi)接(jie)飲用第二道茶水即可。
功效：普(pu)洱(er)茶能夠幫助(zhu)消化、消除油脂，而那些(xie)腸胃不太(tai)好的人群，不要勉強(qiang)飲用這類茶水。
適合女性喝的茶4：玫瑰花+桂花
玫瑰花(hua)茶(cha)(cha)，對雀斑(ban)、皺紋(wen)有(you)明(ming)顯的消除作用，是最(zui)理(li)想的美容養顏飲品(pin)。桂花(hua)，清心、明(ming)目、解(jie)口燥。這(zhe)兩款茶(cha)(cha)葉加(jia)在一(yi)起可以解(jie)毒，幫我們(men)把體(ti)內的毒素排(pai)出來，而(er)且對我們(men)的皮(pi)膚有(you)著從內到外的美白作用。
適合女生長期喝的茶3 女性長期喝茶的好處（適度）
1、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性(xing)物(wu)質，用茶水洗(xi)臉能清除面部油膩，收斂(lian)毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮(pi)膚老(lao)化(hua)的(de)作(zuo)用，還有助于減少日光中紫外線對皮(pi)膚的(de)損傷。
2、保持身材
茶(cha)葉中的(de)咖啡(fei)堿能促進(jin)胃液(ye)分泌，幫助消(xiao)化，增強人體(ti)對(dui)脂肪的(de)分解(jie)能力。定期飲茶(cha)可以促進(jin)身(shen)體(ti)平衡，緩解(jie)脂肪，但仍需(xu)要(yao)配合鍛煉以及(ji)合理的(de)飲食習慣。
3、清熱解暑
茶葉中富(fu)含多酚類(lei)、醣類(lei)、氨(an)基酸、果(guo)膠等(deng)與口(kou)(kou)涎產生(sheng)化學反應，且(qie)剌激唾液分泌，導致口(kou)(kou)腔(qiang)覺得滋潤(run)，并且(qie)產生(sheng)清涼(liang)感；同(tong)時(shi)咖啡堿控制下視(shi)丘的體溫(wen)中樞，調節體溫(wen)，它也刺激腎臟(zang)以促進熱(re)量和污(wu)物的排泄，維持體內的生(sheng)理平衡(heng)。
4、改善記憶力
茶多酚有(you)助于(yu)大腦進行局部(bu)調節，改善記憶力，提高(gao)學習(xi)效率。喝茶可以預防和治療神經(jing)系統疾病，尤其是老年(nian)認知障礙癥。此外(wai)，咖啡堿能促使中樞神經(jing)興奮，有(you)提神、益(yi)思、清心(xin)的效果(guo)。
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