女性洗(xi)澡時(shi)要注(zhu)意的(de)(de)地方比男性要多(duo)，而且(qie)如果按照平時(shi)不大健康的(de)(de)習慣洗(xi)澡的(de)(de)話(hua)壞(huai)處多(duo)多(duo)。

冷水洗澡害處多

醫師說，洗冷水(shui)(shui)澡(zao)時因(yin)水(shui)(shui)溫過低，人體會感到(dao)寒冷，產生(sheng)一系列應(ying)激(ji)反應(ying)，如(ru)心跳加快，血壓升(sheng)高，肌(ji)肉收縮，神經(jing)緊張(zhang)等，不但(dan)不能(neng)消(xiao)除疲勞，還易引(yin)起感冒，應(ying)盡量(liang)避免。女(nv)性因(yin)其特殊的生(sheng)理原因(yin)，特別是在經(jing)期，哺乳期，懷(huai)孕期間的女(nv)性朋友，遇(yu)到(dao)冷水(shui)(shui)的刺激(ji)會引(yin)起女(nv)性內分泌失調，閉經(jing)，腹(fu)痛(tong)，而(er)且許多細(xi)菌也會進入陰(yin)道引(yin)發陰(yin)道炎(yan)等婦(fu)科疾病(bing)，嚴重的對女(nv)性以后懷(huai)孕、生(sheng)理健康(kang)都有一定的影(ying)響。

在這秋(qiu)高氣爽(shuang)的(de)(de)日子里，冷(leng)(leng)水(shui)(shui)對(dui)人體的(de)(de)刺激(ji)較(jiao)小，如果此時開始(shi)冷(leng)(leng)水(shui)(shui)浴(yu)鍛(duan)煉最為(wei)適宜……秋(qiu)季(ji)冷(leng)(leng)水(shui)(shui)浴(yu)鍛(duan)煉正當時對(dui)于(yu)那些(xie)身(shen)體體質(zhi)較(jiao)差的(de)(de)女(nv)性朋友，就更(geng)不能用(yong)冷(leng)(leng)水(shui)(shui)洗澡(zao)，否則(ze)本來(lai)抵(di)抗力較(jiao)差，因冷(leng)(leng)的(de)(de)刺激(ji)，會引(yin)發感冒、發熱等疾(ji)病。姚醫(yi)生還特別(bie)提(ti)醒，由于(yu)今年部分地區氣候變化較(jiao)大，使得(de)今年流感提(ti)前(qian)，應(ying)及早(zao)預防感冒，洗冷(leng)(leng)水(shui)(shui)澡(zao)對(dui)女(nv)性朋友來(lai)說并不是明智(zhi)之(zhi)舉。但是，可以(yi)長期堅持用(yong)冷(leng)(leng)水(shui)(shui)洗臉，促(cu)進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的(de)(de)作用(yong)，還可使皮膚變得(de)更(geng)有(you)光澤更(geng)有(you)彈性。

冷的刺激會引發感冒

對于那些(xie)身(shen)體(ti)(ti)體(ti)(ti)質(zhi)較(jiao)差的女性朋(peng)友，就更(geng)不能用(yong)冷(leng)(leng)水洗澡(zao)，否(fou)則本來抵抗力較(jiao)差，因冷(leng)(leng)的刺激，會引發(fa)感(gan)(gan)冒(mao)、發(fa)熱等(deng)疾病。姚醫生還(huan)特別提(ti)醒，由(you)于今(jin)年部分(fen)地區氣候變化(hua)較(jiao)大，使得今(jin)年流感(gan)(gan)提(ti)前，應及(ji)早預(yu)防感(gan)(gan)冒(mao)，洗冷(leng)(leng)水澡(zao)對女性朋(peng)友來說并不是明智(zhi)之舉。

但是，可以(yi)長期(qi)堅持用(yong)冷水洗臉，促進(jin)血液循環，起到(dao)預(yu)防感冒、鼻炎的作(zuo)用(yong)，還可使(shi)皮(pi)膚變得更有(you)光澤更有(you)彈性(xing)。

4個時間洗澡小心沒命

1、血壓過低時不宜洗澡

因為洗(xi)澡時(shi)水溫較高，可使人(ren)的(de)血管擴張，低(di)血壓(ya)的(de)人(ren)容易出(chu)現腦供(gong)血不足，發生虛脫(tuo)。

2、動后不宜立即洗澡

無論(lun)是(shi)體力勞動還是(shi)腦力勞動后，均應休息片刻再洗(xi)澡，否則容易(yi)引起(qi)心臟、腦部供(gong)血不(bu)足，甚(shen)至發生昏厥(jue)。

3、酒后不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗(xi)澡時(shi)，人體內的葡(pu)萄糖消(xiao)耗會增多。酒后洗(xi)澡，血糖得不到及(ji)時(shi)補(bu)充，容易發(fa)生頭暈、眼花、全身無力(li)，嚴重時(shi)還(huan)可能發(fa)生低血糖昏迷。

4、餐后不宜洗澡

飽餐后洗澡(zao)，全身皮(pi)表血(xue)(xue)管被熱水刺激而擴張，較多的血(xue)(xue)液流向體表，腹腔血(xue)(xue)液供應(ying)相對(dui)減少，會影響消化吸(xi)收，引起低血(xue)(xue)糖，甚至(zhi)虛脫、昏倒。

建議(yi)大家洗(xi)澡(zao)最好安排(pai)在(zai)飯后1-2個小時(shi)后進行，每次持續時(shi)間(jian)不(bu)要超過半小時(shi)。另(ling)外，體質較差的人和老人冬季洗(xi)澡(zao)最好選在(zai)中(zhong)午(wu)，浴(yu)室內(nei)外溫度在(zai)一天(tian)中(zhong)最為接近，這(zhe)樣不(bu)容易感冒。

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