到了冬季，天氣寒冷從(cong)而給病(bing)(bing)毒(du)侵襲的機會，是(shi)心(xin)腦血(xue)管、呼吸系統等(deng)疾(ji)病(bing)(bing)的高(gao)發期，因此我們(men)就需(xu)要增強自己的抵抗力來預防疾(ji)病(bing)(bing)的發生(sheng)，從(cong)實(shi)際生(sheng)活、日常飲(yin)食入手(shou)等(deng)多方面(mian)入手(shou)，做(zuo)到合(he)理規范讓你身體健(jian)康少生(sheng)病(bing)(bing)，下(xia)面(mian)不同(tong)專家總結(jie)出來的健(jian)康忠告可以(yi)讓你少得病(bing)(bing)。
多吃大蒜。順勢療法(fa)專家羅森博格表示，烹飪(ren)食物時加入大蒜是增強免疫(yi)力的(de)便(bian)捷(jie)方法(fa)。每天吃一瓣即可，可以將大蒜碾碎(sui)灑在飯(fan)菜中。如果不想有(you)難聞的(de)口氣，可以選擇大蒜素保健品。
補充(chong)黃芪(qi)(qi)。亞利桑那(nei)州(zhou)綜合醫學中心主任麥茲表示，黃芪(qi)(qi)是增強(qiang)機體(ti)防御能力的草(cao)藥，中醫常會建議用黃芪(qi)(qi)根熬湯(tang)飲用。如果預知自己要和很多人(ren)接觸，可(ke)以提前幾(ji)天(tian)喝點(dian)黃芪(qi)(qi)湯(tang)。
喝點啤(pi)酒(jiu)。德(de)國運動醫學專家喬納斯研究發(fa)現，如果(guo)跑步者經常喝不含酒(jiu)精(jing)的啤(pi)酒(jiu)，其(qi)患上呼(hu)吸道感染的幾(ji)率減(jian)小，這要(yao)歸功(gong)于其(qi)中具有抗感染功(gong)效的多酚。但如果(guo)喝含酒(jiu)精(jing)的啤(pi)酒(jiu)，每(mei)天攝入量一旦超過14克，就會適得其(qi)反。
經常漱(shu)(shu)口(kou)(kou)(kou)。公共(gong)健康(kang)專(zhuan)家格雷格表示，流感(gan)病(bing)毒入侵時(shi)先(xian)突破(po)喉嚨里的黏(nian)液防線。如果及(ji)(ji)時(shi)漱(shu)(shu)口(kou)(kou)(kou)，喉嚨里的黏(nian)液及(ji)(ji)困在其中的病(bing)菌將被沖(chong)洗(xi)掉。日本研究也發現，每天漱(shu)(shu)口(kou)(kou)(kou)3次患(huan)感(gan)冒的幾率降(jiang)低35%。專(zhuan)家提醒，漱(shu)(shu)口(kou)(kou)(kou)時(shi)頭(tou)部盡(jin)量后(hou)傾，然后(hou)全部吐出，漱(shu)(shu)口(kou)(kou)(kou)時(shi)間最好(hao)持續1分鐘。
弄濕(shi)襪(wa)子。加拿(na)大自(zi)然醫學(xue)學(xue)院(yuan)的(de)萊斯利(li)表(biao)示(shi)，晚上(shang)睡覺時(shi)可(ke)(ke)先把襪(wa)子浸入冷(leng)水(shui)、擰干(gan)穿上(shang)，然后再套上(shang)一雙(shuang)干(gan)燥的(de)羊毛襪(wa)。這樣可(ke)(ke)刺(ci)激全(quan)身血液循環(huan)，從而增(zeng)強機體免疫(yi)力。但此法不適合(he)有三高等(deng)慢性病、體質差、足部(bu)潰爛等(deng)人群。
扎針(zhen)預(yu)防。針(zhen)灸療法在西方已(yi)日趨流行(xing)。專家(jia)建議流感季節每6～8周進行(xing)一次(ci)針(zhen)灸療法，能增強抵抗力。
熱(re)洗衣(yi)(yi)物。研(yan)究發現(xian)，流感病毒(du)可在棉衣(yi)(yi)上生存8～12小時。密歇根大學的(de)艾莉(li)森博(bo)士表示，可用熱(re)水(shui)洗衣(yi)(yi)服的(de)辦法減少病毒(du)殘留，晾干后用蒸汽熨(yun)一遍(bian)衣(yi)(yi)物，殺菌效果更佳。
小心孩子。內科專家戈(ge)瓦特尼(ni)表示，病毒在(zai)孩子身上寄存的時(shi)間更長(chang)。他(ta)們的癥狀不同(tong)于大人，隱蔽并具有很強的傳(chuan)染性，所以擁抱、親吻孩子后要及(ji)時(shi)洗手，少帶他(ta)們到人多嘈雜的地(di)方(fang)。
注重(zhong)社交(jiao)。美國威斯康(kang)星大學(xue)家庭(ting)醫(yi)學(xue)副教授瑞克爾表示，研究發現老(lao)悶在家里不(bu)出門，很傷(shang)免疫力(li)。要盡量豐富社會活(huo)動(dong)，拜(bai)訪不(bu)常(chang)見的親(qin)戚朋友、參加義工活(huo)動(dong)等都是不(bu)錯的方法。
保(bao)持規律(lv)。美國研(yan)究人員最(zui)近發現(xian)，相對(dui)于每天至少睡(shui)8小時(shi)(shi)的人，睡(shui)眠不足(zu)(zu)7小時(shi)(shi)者感冒幾率(lv)增加3倍。不過睡(shui)眠專(zhuan)家威(wei)特(te)博(bo)士(shi)表示，不僅要(yao)睡(shui)足(zu)(zu)，而且要(yao)有規律(lv)，盡量按照固定時(shi)(shi)間作(zuo)息。
您的個性特征是自我意識很強烈，偏重自我的格調，很喜歡高尚的聲光娛樂，購買奢華的品牌，經常會興高彩烈的做一些事情，卻只重視自我享受，不管別人的感受。其實您的個性上有沖動的一面，也存在矛盾的一面，所以個性常常在掙扎，比如您喜歡奢華享受，而在精神層面或者宗教方面也會喜歡心靈提升的感覺，這兩者會有點沖突，個性中有時候會很狂熱，但有時候又會對任何事一概漠不關心，忽冷忽熱。
建議您，發揮您那股陽剛的特殊魅力，走一些特殊的道路，并且專心一致走自己的道路，因為對別人預定的規則對您來講比較沒有用，您也不愿意走跟隨前人的腳步，乖乖遵循那些限制住您的想像力的規則，早晚會使您受不了而逃離！
您的優點是能夠發揮那股專心一致的熱力，因此很多事情都可以做的很好。您的缺點就是耐性不足，有些事情雖然當時很投入，很有信心，可是做到一半，因為某些原因又停止了，而且一旦停下腳步以后就懶得再動，甚至撒手不管了，又接著轉移目標繼續做別的事。建議您多多加強您的耐性和做事的恒心。
您的天賦潛能是具有領導力，配合上您豐富的想像力，如果能一齊發揮出來，魅力將無法被阻擋！因此您適合在藝術方面發展，或是成為獨占一方的領導者、公眾人物都蠻適合您的！
1994年1月10日生命靈數透析
生命靈數7的人生課題是找到真理時要敢于接受，抉擇也須以真相為基礎，可是當他們接近真理的時候，卻又逃避現實，心生畏懼，企圖加以否認。不經一事，不長一智，智慧是從人與事之間磨練出來的，若因為現實的一些困難或者難以接受的事實時，逃避現實，避開現實中的人或事，會磨平自己的意志，抹殺自己的才智，甚至喪失思考。
給予1月10日出生人的健康忠告與建議
◆ 1月10日出生人的健康狀況
1月10日出生的人有極端實際的傾向，因此反對以感性的態度行事，甚至會在這個過程中埋葬了自己的情緒和敏感。因此，心理和身體上的僵硬是極常見的問題，當他們年紀大時，不僅會有骨架受損、關節炎、肌肉不靈活、精神緊張等等的狀況，也會出現胸悶、排泄不良，這些病征都表示他們過于武裝自己。想要突破這一點，試試比較挑戰性的方法，例如氣功治療、生機飲食等。對這類型的人而言，最應該努力的，就是維持敏銳的情感，并且坦率地表達感情。在飲食上，1月10日出生的人應該保持清淡的習慣，最好遠離味道太重的食物。光線良好、有陽光的房子對他們是最好的，如果可能的話，屋子里應該有大量的新鮮空氣。至于運動方面，1月10日出生的人通常喜歡密集或激烈運動，其實他們應該選擇更具社交形式的活動，例如跳舞。
◆ 給予1月10日出生人的忠告與建議
放輕松，享(xiang)受(shou)樂(le)趣，偶爾拋掉警覺心，老是(shi)全(quan)副武裝有(you)時是(shi)很(hen)辛(xin)苦的，適當放松，享(xiang)受(shou)一(yi)下(xia)，容(rong)許(xu)自己去需要別人，同(tong)時被別人需要。 上一(yi)頁 1 2 下(xia)一(yi)頁
★ 1971年7月10日出生人的天賦
◆ 感情表達能力
您不易透露心底秘密，往往經過深思熟慮后，才會將事情告知他人，所以做您的情人要有十足耐性。
◆ 失戀治療能力
由于您每次戀愛都很投入，故失戀時，往往傷得很深，需要向別人傾訴，才能解開郁結。
◆ 體貼度
您嘗試理解別人對感情的渴求，然后盡量配合。
★ 1971年7月10日出生人的命運
今天出生的人，才智與勇力都十分令人敬畏，但因性情過于剛烈強勁，導致會經常與人出現口角爭執。整體大運方面：年輕時運勢孤單，除了家庭親緣淺薄之外，自身的冒然逞能也會導致行事容易失敗，這也是他們不易與人合作或共同相處的主要原因之一。由于獨來獨往成性，因此在處理事物之時，也較不信任他人，對于他人有出現危害自己發展的狀況也難以容忍，而有刻意排擠他人的現象出現。長久如此，將使個人福份減弱、人際關系下降。到中年之后運勢平平，并無波折困阻，但也少興盛繁榮的機運，是屬于平凡普通的命局。
◆ 1971年7月10日不同時間出生人的命運
23:00--01:00 您一生金錢運不錯，錢財不缺，貴人多多，但不要忘了要有愛心。
01:00--03:00 對您來說，發財是早晚的事，是前生注定的，除非自作惡。
03:00--05:00 您的人生比較平淡，但也有小高潮，到老時能頤養天年。
05:00--07:00 您的一生就像一顆樹一樣，早年需要照顧，中年事業有成，越老越享福。
07:00--09:00 您是個有福之人，無論讀書還是工作都很爭氣，讓家人覺得臉上有光，您也是事業有成之人，一生富足。
09:00--11:00 您注定是有福氣之人，您的一生都富足，雖然酸甜苦辣都嘗過，但事業會有成，生活富裕。
11:00--13:00 您在年輕時吃的苦頭，對以后的工作和事業將會有很大的幫助，您會取得成功。
13:00--15:00 您做事容易失敗，這與您的運氣有關，如果能多做公益，事業上將會有貴人相助，能成功。
15:00--17:00 您年輕時運氣總不好，做事容易失敗，不過在您的不斷努力下，您的夢想會在中晚年成功。
17:00--19:00 您的能力很強，學習和工作都很不錯，即使做自己的事業，也會取得成功。
19:00--21:00 您的生活較一般人要好，是福緣比較好的人，這種福氣會一直持續一輩子。
21:00--23:00 您的一生比較富足，好象是注定的一樣，衣食無憂，是一個有福之人，晚年也不錯。
★ 1971年7月10日出生人的性格
您的生命目標是重視學以致用，以及發揮自己的才能和特質，因此您適合是一個專注研究學習的人，但不一定要當一輩子的學者，只要能夠學以致用就很圓滿了。提醒您無論是學習、思考或研究，如何能夠發揮所學的才能，將理論落實到實際上，才是您的生命目標！
您的個性特征是比較內斂、沉穩，常常一個人在思考，然后會編出自己的一套理論、想法或是一套原則，因此很適合研究一些規則性的東西。您其實不是不喜歡和人說話，只是當您在思考的時候不會去管到別人，因此有時在別人眼中是個常常自言自語的怪人喔！
您的優點是處事很有原則，非常的理性，思考非常細膩，并且可以用不同的表現方式讓別人明白。您的缺點是有時候不太能夠變通，執著于自己的想法，不會主動去關心別人，也不太會與人相處，常常情緒無法抒發，是個學者型的人。
建議您多多練習人際關系，比如針對不同年齡的對象用不同的方式去溝通，并且讓彼此都能接受，傳達彼此的感情與訊息，要知道他人的反應是自己的一面鏡子喔，您可以從周遭人的反應來調整自己，讓自己更受歡迎。
您的人生運勢蠻平穩的，通常是比較孤獨的一個人，因為您比較重視頭腦里面的東西，以及穩定的生活，并且會靜靜等待發揮的時機，如果您的好時機一到，所學的東西就能夠通通發揮出來。那是因為您缺少主動積極創造運勢的沖勁，因此在您進入職場工作以后，升遷、升級都要等待幸運之神的降臨了。
您的天賦潛能就是研究精神和學習能力，因此不論是那一種新科技或那一個專業領域，您都能夠學有所成，并且學以致用。
★ 1971年7月10日生命靈數透析
1971年7月10日出生人的生命靈數為8，生命靈數8的人誠實、可靠，非常有商業頭腦。他們對做生意興趣濃厚，風險越大越覺刺激。適當發揮天賦的話，他們可以建立企業王國，財運極佳，一帆風順。只要誠實就無往不利。生命靈數8的人獨具慧眼，到最后擁有實權的還是他們。這種控制欲望能激起他們性格的黑暗面——驕傲，固執，權力熏心，將來會因此惹出大麻煩。要防患未然，最好先了解自己真正的心愿，誠實面對。其實他們知道，人生不只是錢和權。更多...
★ 給予7月10日出生人的健康忠告與建議
◆ 7月10日出生人的健康狀況
7月10日出生的人生病時（特別是慢性疾病），要注意絕對不可掉以輕心或漠然以待，應該定期地做健康檢查，或者持續的按摩、私人診療以及其他防御疾病的方式也有相同功效。這天出生的人對于別人奉上來的食物多半會來者不拒，但是他們最好能夠學著自己下廚，如此一來才會被迫去主動控制自己的飲食。至于運動方面，緩和的運動，例如散步和游泳，比較適合這天出生的人。
◆ 給予7月10日出生人的忠告與建議
在生活中嘗試扮演一些更為主動的角色，害羞是自我表達的障礙。不要害怕做錯事或是看起來像個傻子，放開手大膽去做自己喜歡的事吧。
您還可以去看看以八字日干為主的生日命運分析：1971年7月10日出生人的命運分析
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? 招桃花符：催姻緣旺桃運，回心轉意求正緣，相親必備 ? 五路財神符：招正財，廣開財運，改變財運，聚財旺財
? 五鬼運財符：招偏財意外之財，旺財金融股票等生意用 ? 事業興旺符：求職找工作，興生意，旺事業，改事業運
? 文昌符：開智慧助學(xue)業，助考進步，金(jin)榜題名(ming)大(da)考必備(bei) ? 寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)平(ping)安符：小兒(er)平(ping)安，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)防驚嚇，祛病化(hua)煞保平(ping)
如果我們在使用微軟操作系統的時候，發現在運行一些軟件、游戲的過程中系統會出現故障，對于玩地平線3的時候出現健康游戲忠告之后就游戲閃退的情況，小編覺得可能是因為系統兼容性導致的，也有可能是因為內存問題，或者是系統的防火墻錯誤攔截等等。詳細解決方法就來看下小編是怎么解決的吧~
地平線3出現健康游戲忠告閃退怎么辦
方法一：
找到卸載游戲的高級選項，在里面進行重置即可
方法二：
1.進游戲之前把360或者其他類似第三方軟件關閉即可
2.可能是因為軟件的錯誤攔截導致閃退
方法三：
1.嘗試微軟商店下載一個軟件再開游戲
2.win10需升級到最新版本
3.安裝所有運行庫
方法四：
1.Window防火墻要關閉，試試看，然后連續登入三次
2.中間網路會自動斷，斷了就再連，應該就可以了
3.中間別的應用程式無法連(lian)線也(ye)沒(mei)關(guan)系，等(deng)進游戲之后，網路又會允許給其他(ta)程式連(lian)線了
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