午夜片无码AB区在线播放APP

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 季節養生

四季養生之道

佚名 2024-03-07 23:12:09
順應陰陽氣化是四季養生的奧秘。春、夏、秋、冬該如何養生? 陰氣在哪些地方最多? 陽氣在哪些地方最多?四季養生的秘訣——順應陰陽氣化。
  四季養生的關鍵在于順應陰陽氣化。人為什么要順應陰陽氣化養生呢?因為天、地、人是一個整體,人與天、地是相應的。什么相應?陰陽氣化相應。所以,要順應陰陽氣化養生,就必須知道陰陽氣化的規律。
  什么是陰陽?要能做到順應陰陽氣化養生,當然首先應該知道什么是陰陽。凡是向陽光的、外向的、明亮的、上升的、溫熱的、永恒運動的,都屬于陽。 凡是背陽光的、內守的、晦暗的、下降的、寒冷的、相對靜止的,都屬于陰。陰陽產生于宇宙運動,具體是日、月的運動。日、月運動產生陰陽,陰陽相互作用產生的氣的變化叫陰陽氣化。陰陽氣化產生寒、熱、溫、涼四季變化及晝夜溫差。講到陰陽,那就必須提到 《易經》,《易經》 是中國經典中的經典,一部 《易經》 就是講陰陽運動、討論陰陽哲理的書。有這么一條真理:愈是簡單的,就愈是實用的。太極圖就是講陰陽氣化的最簡單卻又是最實 用的圖示,它濃縮了 《易經》 最高深的陰陽哲理。
  天下萬事萬物都是陰陽的運動,都是陰與陽的合抱體,它們互相轉化,互相制約,陰極則陽,陽極則陰,陰中有陽,陽中有陰人的養生也要隨著自然界的陰陽消長而變化,那么,陰陽消長的規律是什么?一天之中的子時 (夜晚23至1點) 、一年之中的冬至是陰極;而一天之中的午時(11至13點) 、一年之中的夏至是陽極。陰極則陽生,陽極則陰長。就是說:陰極則陽,陽極則陰,陰到了極點就會開始向陽轉化,陽到了極點就會開始向陰轉化。陰極之后,進入陽長陰消階段;陽極之后,則又進入陰長陽消時期。卯時是一天中的5至7時,是一年之中的春分;酉時是一天中的17至19時,是一年之中的秋分。簡要言之,從子到午為陽時,從午到子為陰時。人的五臟和四季氣化是完全相通的,具體是:春 (風) 氣通于肝。夏 (火) 氣通于心。長夏 (濕) 氣通于脾。秋 氣通于肺。冬 (寒) 氣通于腎。所以中醫學的經典巨著 《黃帝內經》 早已指出四季養生的方法,而這些方法也是遵循四季陰陽消長的規律進行的。

本文地址(zhi)://n85e38t.cn/jijieys/196392.html.

聲明: 我(wo)們致力(li)于(yu)保(bao)護作者版權(quan),注(zhu)重分享,被刊(kan)用文(wen)(wen)章因(yin)無法(fa)核實真實出處,未能(neng)及時(shi)與(yu)作者取得聯系(xi)(xi),或有版權(quan)異議(yi)的(de),請聯系(xi)(xi)管(guan)理(li)員(yuan),我(wo)們會立即處理(li),本站(zhan)部分文(wen)(wen)字與(yu)圖(tu)片資源來自于(yu)網絡,轉載是出于(yu)傳(chuan)遞(di)更多信息之目(mu)的(de),若(ruo)有來源標注(zhu)錯(cuo)誤(wu)或侵犯了您(nin)的(de)合(he)法(fa)權(quan)益,請立即通知我(wo)們(管(guan)理(li)員(yuan)郵箱:),情況屬實,我(wo)們會第一時(shi)間予以刪除,并同時(shi)向(xiang)您(nin)表示(shi)歉(qian)意,謝謝!

上一(yi)篇(pian):

下一篇:

相關文章