每個人手(shou)心(xin)都會(hui)有溫(wen)度，甚至有些會(hui)經常出汗，而有人發現(xian)自己的手(shou)心(xin)在冬季(ji)會(hui)變冷，在夏(xia)季(ji)會(hui)變熱(re)(re)，這是為什么(me)呢？為什么(me)會(hui)有這種現(xian)象出現(xian)？是不(bu)是身體存在疾病？確實手(shou)心(xin)如(ru)果總(zong)是冬冷夏(xia)熱(re)(re)要注意，可能是存在問題。
手心老是冬冷夏熱是怎么回事？
這種情(qing)況(kuang)是(shi)氣(qi)血(xue)兩虛(xu)的表現，氣(qi)血(xue)虧(kui)虛(xu)的人(ren)在夏季(ji)(ji)由于陰虛(xu)火旺而有手心(xin)(xin)熱(re)的現象，在冬季(ji)(ji)又因為陽虛(xu)怕熱(re)而導致手心(xin)(xin)變冷。在冬季(ji)(ji)因為怕冷，血(xue)液流(liu)通緩慢(man)導致血(xue)瘀，寒氣(qi)凝(ning)聚(ju)也會有手心(xin)(xin)變冷。在夏季(ji)(ji)陰虛(xu)燥熱(re)，易生氣(qi)，特(te)別是(shi)在經期時會有氣(qi)滯血(xue)瘀現象，手心(xin)(xin)溫度就會跟著(zhu)上升(sheng)。
氣血兩虛該怎么調理才能恢復正常？
1、做好保暖措施
在冬季(ji)要做(zuo)好保暖，及時根據氣溫(wen)添加衣物，特別是對手腳(jiao)進行保護，在外出時佩(pei)戴手套，穿著厚棉鞋，只有腳(jiao)底血液循環才(cai)會使全(quan)身感覺(jue)到溫(wen)暖，手心(xin)溫(wen)度(du)也會跟著上升。
2、適當進行鍛煉
不管(guan)在(zai)(zai)冬(dong)季還是夏(xia)季都(dou)要進行鍛煉(lian)，通(tong)過(guo)運動可(ke)以促(cu)進血液循(xun)環(huan)，特別是在(zai)(zai)手(shou)腳冰涼或者手(shou)腳變熱(re)時(shi)活動量變大(da)可(ke)以提高手(shou)腳溫度，鍛煉(lian)改善手(shou)腳冰涼或者燥熱(re)的癥狀(zhuang)。
3、多攝取堅果
通過飲(yin)食也可(ke)以調理身體氣血(xue)兩(liang)虧(kui)的(de)現象，多吃堅果，如(ru)核桃、芝麻、松子(zi)等，這些屬于(yu)溫熱食物，在冬(dong)季適當(dang)攝取可(ke)以使手心變熱，而在夏季多吃滋陰的(de)堅果水果，如(ru)胡蘿卜、木(mu)瓜(gua)、冬(dong)瓜(gua)等。
4、不喝冷飲
不(bu)(bu)管在冬(dong)季還是夏季要避(bi)免(mian)喝冷飲料，不(bu)(bu)要以(yi)為(wei)夏季天氣(qi)炎(yan)熱，多喝冷凍(dong)飲料可以(yi)解(jie)暑(shu)，卻(que)不(bu)(bu)知(zhi)陰虛(xu)火旺各種寒氣(qi)入(ru)侵不(bu)(bu)僅(jin)不(bu)(bu)能降火，還會導致腎臟失調使癥(zheng)狀加重，而(er)在冬(dong)季也要注意生冷食(shi)物，要避(bi)免(mian)防(fang)止寒氣(qi)入(ru)侵。
5、補充維生素e
在生(sheng)活中含有(you)維生(sheng)素e的食物(wu)(wu)比較多，或(huo)者維生(sheng)素e藥物(wu)(wu)，都是可以調節氣(qi)血(xue)(xue)(xue)兩虧，由(you)于(yu)維生(sheng)素e可以擴(kuo)張末梢(shao)血(xue)(xue)(xue)管，促進血(xue)(xue)(xue)液循環，改善氣(qi)血(xue)(xue)(xue)虧損導致(zhi)的血(xue)(xue)(xue)液流(liu)通不暢。
溫馨提示
手心冬(dong)冷夏(xia)熱，在生活中很常見，大(da)部分(fen)出現在女(nv)性(xing)(xing)身(shen)上，因此女(nv)性(xing)(xing)要在日常要注意調(diao)理氣血(xue)(xue)，增強免疫力，滋陰(yin)養腎，不(bu)要以為這是常見現象(xiang)而不(bu)用過多理會(hui)，畢竟(jing)氣血(xue)(xue)兩虧，在沒有重(zhong)視的(de)情況下血(xue)(xue)液流動速(su)度逐漸變(bian)慢，身(shen)體器官得不(bu)到血(xue)(xue)液供應會(hui)持續出現問題。
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