當下(xia)正值深(shen)秋時節，秋高氣爽(shuang)，天氣也變(bian)化無常(chang)，特別是在早上和晚(wan)上溫差相對比較(jiao)大，因此大家一(yi)定要做好防(fang)寒保暖的工作，否(fou)則稍不留神就會(hui)引發(fa)各(ge)種疾(ji)病。

秋季容易高發哪些疾病？

1、腸道疾病

隨著秋(qiu)天(tian)的不斷深入，天(tian)氣會(hui)(hui)越來越涼爽，很多(duo)人(ren)會(hui)(hui)感(gan)到身心氣爽，同時(shi)胃(wei)(wei)口大增(zeng)。雖然(ran)能吃是一件好事，但是一定(ding)不要多(duo)吃，否則身體會(hui)(hui)出現(xian)(xian)各(ge)種各(ge)樣的不適(shi)，因為過度飲(yin)食會(hui)(hui)加(jia)重體內腸胃(wei)(wei)的負擔，患者會(hui)(hui)出現(xian)(xian)胃(wei)(wei)痛，胃(wei)(wei)脹等(deng)癥狀。特(te)別是在步入深秋(qiu)之后(hou)天(tian)氣溫差(cha)比較(jiao)大，如果不注意腹部保暖，像腹痛腹脹等(deng)一些(xie)腸道疾病就會(hui)(hui)頻(pin)繁發生。

2、心腦血管疾病

步入深秋之后，氣溫會呈(cheng)直線(xian)下(xia)降，使得人(ren)體的血管出(chu)現收縮失衡，而且血液的流通(tong)速度也會減慢(man)。早上(shang)和(he)晚上(shang)的溫度相差過大，還(huan)會產生心跳(tiao)加快(kuai)，血壓(ya)波動起(qi)伏較大，特別是一些老年人(ren)自身的心腦血管就承受的壓(ya)力(li)比較大，再加上(shang)天氣的變化(hua)無(wu)常，很容易會誘(you)發各(ge)種各(ge)樣(yang)的心腦血管疾病。

3、流行性感冒

造成感(gan)冒的(de)(de)原因有很(hen)多，除了病毒入(ru)侵之(zhi)(zhi)外，身體受涼也(ye)會(hui)造成感(gan)冒。在(zai)步入(ru)深秋之(zhi)(zhi)后，人(ren)體肺部功能(neng)受到周圍環境的(de)(de)影響，會(hui)有所下降，導致(zhi)體內的(de)(de)一些病原體就會(hui)趁(chen)機侵入(ru)體內，但(dan)是(shi)即便如此(ci)，大家也(ye)不要在(zai)秋季過早的(de)(de)添加衣(yi)物，否則(ze)會(hui)削弱人(ren)體對溫度變化的(de)(de)適應能(neng)力，自(zi)身的(de)(de)調節能(neng)力也(ye)會(hui)因此(ci)減弱，容(rong)易出(chu)現流行性感(gan)冒。

4、手足口

秋冬季(ji)節是(shi)兒(er)童手(shou)足(zu)口(kou)(kou)病(bing)發病(bing)的(de)(de)關鍵(jian)時期，特別是(shi)正在(zai)上幼兒(er)園的(de)(de)小(xiao)朋(peng)友(you)，將會(hui)(hui)是(shi)手(shou)足(zu)口(kou)(kou)病(bing)最(zui)青睞的(de)(de)對象。手(shou)足(zu)口(kou)(kou)病(bing)的(de)(de)患者，多數(shu)表現(xian)為手(shou)足(zu)，口(kou)(kou)腔等出現(xian)皰(pao)疹(zhen)。一(yi)般病(bing)癥較輕的(de)(de)可以自己痊愈而病(bing)癥較重的(de)(de)，會(hui)(hui)反(fan)復發生，并(bing)且手(shou)足(zu)口(kou)(kou)病(bing)還有一(yi)定的(de)(de)傳(chuan)播(bo)途徑，因此，家(jia)長們一(yi)定要多加注意防止幼兒(er)被反(fan)復傳(chuan)染。

在深秋怎樣預防這些疾病的發生？

1、要根據(ju)天(tian)氣的變化合(he)理的增(zeng)減(jian)衣物(wu)，特別是在(zai)早晨或(huo)者(zhe)晚上，注意防寒(han)。不(bu)要經常(chang)熬夜要養成一(yi)個良好的生(sheng)活習慣(guan)。

2、在(zai)秋(qiu)季要(yao)合理飲(yin)食(shi)，口味應(ying)該以清淡(dan)，易消化，降燥，低鹽，低脂等食(shi)物為主。另外不(bu)要(yao)暴飲(yin)暴食(shi)，不(bu)要(yao)吃過于(yu)生冷(leng)刺激性的(de)食(shi)物，保(bao)持體內水(shui)分充(chong)足，有利于(yu)體內新陳代謝(xie)的(de)順(shun)利進(jin)行。

3、適當的進行戶外運(yun)動，提高自(zi)身(shen)的素質(zhi)，增(zeng)強免(mian)疫力，特(te)別是老人在進行運(yun)動時，一(yi)定要根據(ju)自(zi)身(shen)體質(zhi)選擇(ze)適合自(zi)己的運(yun)動方法量力而行。

4、要經(jing)常開窗通(tong)風，確保(bao)室(shi)內空(kong)氣流通(tong)，勤曬被褥，防止病菌的(de)入(ru)侵。

秋天(tian)雖然被大家稱為多事之秋，但是(shi)只要(yao)在日常生(sheng)活中養(yang)成一個(ge)良(liang)好的(de)生(sheng)活習慣(guan)，多注意自身的(de)飲(yin)食(shi)衛生(sheng)問題，注意保(bao)暖(nuan)，這些(xie)所謂的(de)疾病(bing)還是(shi)可以得到預防和控制。

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