孕(yun)婦在懷孕(yun)期間，其中(zhong)一種最常見的問題就是(shi)上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)。不(bu)少(shao)孕(yun)婦都表(biao)示，自己始(shi)終被上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)的癥狀困擾。嘴唇起皰、口腔潰瘍(yang)、是(shi)嗓子(zi)干痛、便(bian)秘、皮膚變(bian)差開始(shi)冒痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)等等，這些(xie)都是(shi)身(shen)體上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)的癥狀。那么(me)，有(you)沒有(you)治療(liao)孕(yun)婦上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)的小偏方呢?別著急(ji)，大(da)道家(jia)園小編這就來為大(da)家(jia)支招。希望這些(xie)食(shi)療(liao)小偏方，能(neng)夠幫助到孕(yun)期被上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)問題困擾的你(ni)，從而安然(ran)的度過一個美(mei)好的孕(yun)期。
1、小米綠豆粥
食(shi)療(liao)法:石膏粉(fen)30克，小米(mi)、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，而后(hou)過濾去渣，取其清(qing)液，再(zai)加入小米(mi)、綠豆煮粥食(shi)之。
上(shang)火(huo)癥(zheng)狀大部(bu)分為便秘、腹部(bu)脹氣。小米屬于粗糧，綠(lv)豆(dou)清(qing)熱敗火(huo)。因此，小米綠(lv)豆(dou)粥是非常好的食療偏方。
2、蓮子百合粥
食(shi)療法:蓮(lian)子(zi)30克(ke)(不(bu)去蓮(lian)心)，百合20克(ke)，桅子(zi)15克(ke)(紗布包，加冰(bing)糖適(shi)量，水煎，吃蓮(lian)子(zi)和百合喝湯(tang)。
上火容易引起心煩(fan)易怒(nu)，控制(zhi)不了自(zi)己的情(qing)緒。蓮子和百合都是甘苦、清(qing)甜，清(qing)熱敗火之物。可(ke)以起到很(hen)好的祛火氣的功效。
3、冰糖燉梨汁
食療法:川貝母10克搗碎成末，梨(li)2個，削皮切塊，加(jia)冰糖適量，清水(shui)適量燉服。
上火之人經常(chang)會出現口腔潰瘍或者咽喉腫痛的癥狀(zhuang)，孕(yun)婦就更加(jia)不(bu)堪(kan)其擾了。因此，孕(yun)婦可(ke)以嘗試用冰糖、川貝母燉梨汁服(fu)用。不(bu)僅潤(run)肺潤(run)嗓，還(huan)能起到去火的作用。
孕婦上火了怎(zen)么辦？哪些食物有助(zhu)于消(xiao)火呢？
1.孕媽(ma)媽(ma)上火(huo)(huo)后，總要(yao)吃一(yi)(yi)些有助于上火(huo)(huo)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)。通過食(shi)(shi)物(wu)(wu)來(lai)降火(huo)(huo)是一(yi)(yi)個非常(chang)好(hao)的(de)(de)(de)選擇。可以幫助孕媽(ma)媽(ma)下火(huo)(huo)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)有很多，包(bao)括火(huo)(huo)龍(long)果、綠豆、苦(ku)瓜(gua)、百合湯等。孕媽(ma)媽(ma)也要(yao)記得多喝水(shui)，經常(chang)吃一(yi)(yi)些有助于身體(ti)消化的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，消除體(ti)內積聚(ju)的(de)(de)(de)熱(re)量，避(bi)免刺激性和辛(xin)辣的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，幫助孕媽(ma)媽(ma)和寶(bao)寶(bao)達到去火(huo)(huo)的(de)(de)(de)效果。
2.西(xi)瓜(gua)有助于消火，春夏是(shi)最(zui)容易(yi)上火的季節(jie)。準媽媽可以(yi)嘗(chang)試吃西(xi)瓜(gua)這種夏天最(zui)常見的時令水(shui)果(guo)來降(jiang)火。吃西(xi)瓜(gua)可以(yi)解渴，消除油膩感，促進排尿，對緩(huan)解孕晚(wan)期(qi)水(shui)腫(zhong)也很有幫助。
3.西(xi)(xi)紅柿有(you)助(zhu)于消火(huo)，營(ying)養豐富(fu)，蛋白質、水(shui)分(fen)等大量(liang)微量(liang)元素對孕婦有(you)益。適當(dang)吃西(xi)(xi)紅柿也有(you)降火(huo)的(de)作用。但是西(xi)(xi)紅柿不適合空腹吃，需要注意。
4.海(hai)帶有助于(yu)消火，海(hai)帶是(shi)碘(dian)含量(liang)豐富的(de)海(hai)產(chan)品之一。孕(yun)(yun)婦(fu)多吃海(hai)帶可以(yi)預防胎(tai)兒(er)畸形，還可以(yi)清除體(ti)內積(ji)熱，對保護心腦(nao)血管健康(kang)也有很大(da)幫助。孕(yun)(yun)期多吃海(hai)帶可以(yi)減少(shao)妊娠綜合(he)征的(de)發生。
5.牛(niu)奶有(you)助(zhu)于消(xiao)火(huo)，很長一(yi)段時間，我們(men)總以為喝牛(niu)奶會上火(huo)。其實這是一(yi)種誤傳。夏天喝牛(niu)奶不僅(jin)不會“上火(huo)”，還(huan)能清熱(re)解(jie)毒，清肝瀉火(huo)。中(zhong)醫(yi)認為，牛(niu)奶性微(wei)寒，滋陰(yin)清熱(re)，可(ke)發揮(hui)降火(huo)的功效。牛(niu)奶中(zhong)70%左(zuo)右是水(shui)，還(huan)可(ke)以補充夏天出汗流失的水(shui)分。
6.梨樹(shu)有助于消火，很多(duo)孕(yun)媽(ma)媽(ma)不(bu)知道(dao)孕(yun)婦吃(chi)什么(me)去火。其(qi)實(shi)梨是個不(bu)錯的選擇。但(dan)鑒于孕(yun)婦不(bu)能吃(chi)太涼(liang)的東(dong)西，梨可以當糖(tang)水喝(he)。煮一(yi)碗秋梨糖(tang)水，不(bu)僅能清熱(re)利尿、潤喉降壓(ya)，還(huan)(huan)能清心(xin)潤肺(fei)、止咳化痰。還(huan)(huan)可治療(liao)孕(yun)婦水腫、妊娠高血壓(ya)，具有安神養心(xin)、安胎的功效。
苦味食物
苦味食物中因含有生物堿、尿素類等苦味物質，所以才苦，但這些苦味物質卻有解熱祛暑、消除疲勞的作用，因此，孕婦上火可以吃苦味食物降火，比如苦瓜、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等。
寒涼水果
涼能克制火，孕婦上火可以寒涼的水果降火。比如梨、西瓜、香蕉、蘋果等。但孕婦要注意了，寒性水果不能多吃，一定要適量，否則物極必反，會讓孕婦消化不良，腸胃功能紊亂。
牛奶去肝火
很多人認為喝牛奶會加重上火，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效，而且牛奶含有多達70%左右的水分，能補充人體丟失的水分。
除了降火外，牛奶還含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多，能有效的促進胎兒發育，幫助孕婦有效睡眠，對孕婦身體來說是很有益的。
蜂蜜水
孕婦上火可以喝蜂蜜水。蜂蜜可以消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用，而且還能有效預防孕期便秘、妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。
西紅柿降火脾胃
西紅柿也是很好的降火食物，其中可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，適于熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等癥。
而且西紅柿酸甜可口，還富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等，對胎兒的發育有利。孕婦吃西紅柿還可以使皮膚色素沉著減退或者消失，有美容健身的功效。
梨
梨子鮮甜可口、香脆多汁，具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，是孕婦上火的首選水果。最好是吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
西瓜
西瓜是解渴消暑的最佳水果，妊娠早期的孕婦吃西瓜有清暑利濕、養陰生津、除膩消煩、止吐的效果。妊娠末期吃西瓜，還有利尿去腫，降血壓的功效。而且西瓜的營養豐富，孕婦吃西瓜不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。
草莓
中醫認為草莓有去火功效，能清暑、解熱、除煩，因此孕婦上火可以吃草莓。而且草莓的營養豐富，含有豐富的維生素C，可以讓孕婦預防牙齦出血，而且對胎兒的腦和智力發育有重要影響。草莓中含有大量的礦物質，比如鐵、鈣、鎂、磷等，有補血和促進胎兒骨骼發育的效果。
火龍果
火龍(long)果性偏涼(liang)，有清熱、潤(run)肺止咳(ke)的(de)(de)(de)功效(xiao)，可以(yi)去火。且火龍(long)果營養(yang)豐富，含(han)有植物性白蛋白，可以(yi)解體內的(de)(de)(de)重金屬。火龍(long)果里還含(han)有豐富的(de)(de)(de)膳食植物纖維素，有助于孕婦防止便秘的(de)(de)(de)發生(sheng)。火龍(long)果中的(de)(de)(de)鐵元素量(liang)比(bi)一般(ban)水果要高，同時它還含(han)有維生(sheng)素E和花(hua)青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的(de)(de)(de)作用。
孕(yun)(yun)期時上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)會(hui)很難(nan)受，孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)吃(chi)哪些降(jiang)火(huo)(huo)(huo)？孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)之后，可(ke)(ke)以(yi)(yi)多食用(yong)新鮮的(de)(de)(de)蔬菜水(shui)果，例如西紅柿(shi)、芹菜、蘿卜、綠(lv)豆、荸薺、蓮藕、草莓、蘋果、香蕉(jiao)等，還可(ke)(ke)以(yi)(yi)適當喝溫熱的(de)(de)(de)蜂蜜(mi)水(shui)，具有(you)降(jiang)火(huo)(huo)(huo)的(de)(de)(de)功(gong)效，另外孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)此時需要避免食用(yong)辛辣刺(ci)激性的(de)(de)(de)食物。孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)可(ke)(ke)以(yi)(yi)多吃(chi)一些富(fu)含高纖(xian)維多的(de)(de)(de)水(shui)果來去火(huo)(huo)(huo)，如火(huo)(huo)(huo)龍(long)果，獼猴桃，梨等。孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)后一般伴有(you)的(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)是便(bian)秘或者(zhe)是飲食不振。高纖(xian)維的(de)(de)(de)水(shui)果攝入到人體后，可(ke)(ke)以(yi)(yi)促進(jin)腸蠕動(dong)。
金銀花風；金銀花的(de)露水是用金銀花煮的(de)。孕婦會生氣。建議(yi)多(duo)吃苦(ku)(ku)味食(shi)(shi)物，如苦(ku)(ku)瓜、苦(ku)(ku)杏仁、苦(ku)(ku)丁(ding)茶、苦(ku)(ku)白菜等(deng)，可(ke)以(yi)消(xiao)暑(shu)、清熱、消(xiao)除疲勞。多(duo)喝水，多(duo)吃新鮮水果和(he)(he)蔬菜。癥狀很嚴(yan)重(zhong)。根據醫生的(de)說法，你也可(ke)以(yi)吃更(geng)多(duo)的(de)綠(lv)色蔬菜，這將有助于(yu)減(jian)少(shao)火災和(he)(he)改善腸道菌群。例如，多(duo)吃沃瓜、黃(huang)瓜和(he)(he)西紅(hong)柿等(deng)食(shi)(shi)物有一定的(de)好處。此(ci)外，你還可(ke)以(yi)多(duo)吃獼猴桃(tao)、哈密瓜和(he)(he)其他食(shi)(shi)物來幫(bang)助補充維生素C，首先，我們(men)必(bi)須(xu)吃更(geng)多(duo)的(de)食(shi)(shi)物來滅火。
在蔬菜方面，我們可以多吃(chi)西紅柿(shi)(shi)、愛寶(bao)和菠蘿火(huo)。吃(chi)什么水果。草(cao)莓和草(cao)莓不僅味(wei)道鮮美，而且具有(you)一定的藥用價值(zhi)。傳(chuan)統中(zhong)醫認為草(cao)莓有(you)消火(huo)的功效，能有(you)效幫助人，消除熱和刺激。但是，這些食(shi)物可以很好地消火(huo)。你也可以吃(chi)豆類(lei)、黃瓜、秋梨、火(huo)龍果、桃子、苦瓜、西紅柿(shi)(shi)、，愛寶(bao)等(deng)消火(huo)食(shi)品。你也可以吃(chi)金(jin)銀花茶、菊(ju)花水、苦瓜水、牛奶等(deng)飲料。
這種食品對牙齦(yin)腫脹(zhang)、疼(teng)(teng)痛(tong)、眼睛疼(teng)(teng)痛(tong)、口腔起火等(deng)有很(hen)好的治療作用。如果你在懷孕(yun)期間生氣，可以(yi)適當食用一些(xie)清熱明火的食物，如綠豆湯、百合粥、芹菜、培拉苦瓜(gua)、火龍果、水果、梨等(deng)。如果火熱，排毒培拉功生可以(yi)通(tong)過插入10克冰(bing)糖預(yu)防(fang)外感風寒(han)、咳嗽、痰等(deng)疾(ji)病(bing)。
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