腎臟(zang)是身(shen)體中非常重要的(de)(de)一個器官，因為(wei)它關系到了身(shen)體的(de)(de)健康以(yi)及活力生活中。很多人由于先(xian)天(tian)體質的(de)(de)原因會出現腎虛的(de)(de)情(qing)況。這種先(xian)天(tian)性的(de)(de)腎虛，需要慢慢從身(shen)體的(de)(de)本質上開始調(diao)理。

1: 材料：核桃仁、枸杞、女(nv)貞子(zi)(zi)(zi)、炒(chao)紅棗、炒(chao)蓮子(zi)(zi)(zi)、低度(du)白(bai)酒做(zuo)法(fa)：將所有的(de)準備好(hao)的(de)中藥材一起(qi)放(fang)入(ru)罐中，倒入(ru)準備好(hao)的(de)低度(du)白(bai)酒，高度(du)最好(hao)應該(gai)漫過中藥大約(yue)三厘米，然后密封(feng)好(hao)蓋子(zi)(zi)(zi)放(fang)到陰涼(liang)的(de)位(wei)置。每天(tian)都要固定的(de)搖動(dong)，半個月之(zhi)后就可(ke)以加入(ru)適量的(de)蜂蜜服用了。功效(xiao)：這種(zhong)方子(zi)(zi)(zi)能夠很(hen)好(hao)的(de)治療腎精虧損(sun)等(deng)等(deng)情況(kuang)，特別(bie)是由于腎虧所引起(qi)的(de)各種(zhong)頭暈耳(er)鳴、失眠、健(jian)忘(wang)等(deng)等(deng)情況(kuang)。

1: 材料：豬(zhu)(zhu)腔(qiang)骨、冬(dong)蟲(chong)(chong)夏草(cao)、桂(gui)圓、食鹽(yan)做法(fa)：將豬(zhu)(zhu)腔(qiang)骨清(qing)(qing)洗干凈之后撬開，然(ran)后放(fang)入鍋(guo)中加(jia)入清(qing)(qing)水小火燉熟(shu);隨后將冬(dong)蟲(chong)(chong)夏草(cao)以及(ji)桂(gui)圓放(fang)入鍋(guo)中繼續(xu)燉煮十五分鐘(zhong)，然(ran)后加(jia)入食鹽(yan)就可(ke)以直接吃肉喝(he)湯了(le)。功效(xiao)：這道中藥補(bu)腎偏方能夠很(hen)好(hao)的(de)(de)治療各(ge)種由(you)于腎陽虛損所引起(qi)的(de)(de)身體不適癥狀，例如下肢無力、四(si)肢發冷、頭(tou)暈目眩(xuan)以及(ji)腰膝(xi)酸軟等等情況。

1: 材料：羊腎(shen)(shen)、黑(hei)木(mu)耳、花菜、姜(jiang)、蒜、食鹽做法：將養(yang)腎(shen)(shen)清(qing)洗干(gan)(gan)凈，然后(hou)去(qu)除筋膜放(fang)到冷水(shui)中浸泡(pao)半天左右時間(jian);黑(hei)木(mu)耳放(fang)入(ru)清(qing)水(shui)之(zhi)中泡(pao)發;花菜清(qing)洗干(gan)(gan)凈之(zhi)后(hou)切小(xiao)塊放(fang)入(ru)開水(shui)中焯一遍瀝(li)干(gan)(gan)水(shui)分備用(yong);將養(yang)腎(shen)(shen)切丁，然后(hou)黑(hei)木(mu)耳以及(ji)(ji)生姜(jiang)、蒜末(mo)一起爆炒(chao)，等(deng)到八分熟(shu)的時候(hou)加入(ru)準(zhun)備好(hao)(hao)的花菜，翻炒(chao)熟(shu)加入(ru)食鹽就可以起鍋服用(yong)了。功效：這道食譜能夠很好(hao)(hao)的治療各(ge)種脾腎(shen)(shen)虛(xu)(xu)弱的情(qing)況(kuang)，例如(ru)臉色不佳、精神(shen)倦怠、腰膝酸(suan)軟(ruan)、食欲不振以及(ji)(ji)頭暈目(mu)眩等(deng)等(deng)情(qing)況(kuang)。另(ling)外，也可以將羊腎(shen)(shen)和豬(zhu)腎(shen)(shen)進行替換，同時并不是所(suo)有(you)的腰痛都是由(you)于腎(shen)(shen)虛(xu)(xu)所(suo)引(yin)起，所(suo)以日常一定要注意區分。

1: 材(cai)料：枸杞(qi)子、冬蟲夏草、百合、豬肝、食鹽做法：將中藥材(cai)清(qing)洗干凈，然(ran)(ran)后(hou)放入鍋中加入清(qing)水燉(dun)煮，水開之(zhi)后(hou)繼(ji)續小(xiao)火(huo)熬煮二十分鐘左右;將豬肝切片加入調味料腌制幾分鐘，然(ran)(ran)后(hou)直(zhi)接放入鍋中;大約半(ban)個(ge)小(xiao)時(shi)之(zhi)后(hou)加入適量的食鹽就(jiu)可(ke)以起(qi)鍋吃肉喝湯了(le)。功效(xiao)：如果(guo)出現了(le)由于肝腎陰虛所(suo)引起(qi)的頭暈目(mu)眩或者是關節毛病以及盜汗、煩躁等等情況(kuang)，那(nei)么服用這道偏(pian)方能夠(gou)很快的令(ling)身體恢(hui)復(fu)健康。

1: 材料：羊(yang)(yang)(yang)肉、山(shan)藥、枸杞子、食(shi)鹽做法：將(jiang)羊(yang)(yang)(yang)肉切(qie)塊(kuai)，山(shan)藥去皮(pi)之后(hou)(hou)切(qie)塊(kuai)備用;然后(hou)(hou)將(jiang)山(shan)藥還有羊(yang)(yang)(yang)肉一起放入鍋中(zhong)燉煮(zhu)，等到羊(yang)(yang)(yang)肉軟爛(lan)之后(hou)(hou)加(jia)入枸杞子，半個小(xiao)時之后(hou)(hou)加(jia)入少(shao)量的(de)食(shi)鹽就可以直接服用了(le)。功(gong)效：很(hen)多人都會出現(xian)腎(shen)虛、腎(shen)寒或者(zhe)是先(xian)天不足的(de)情(qing)況，那么服用這道食(shi)譜能(neng)(neng)夠很(hen)好(hao)的(de)治療遺精早泄以及腰膝(xi)酸軟的(de)情(qing)況，同時對于(yu)性能(neng)(neng)力(li)也有很(hen)好(hao)的(de)提高功(gong)效。

1: 材料：枸杞、蛤蚧、肉(rou)蓯蓉、紅棗、低度白酒做(zuo)法：將蛤蚧去除頭尾部分，然后(hou)和(he)其他的(de)中藥(yao)一(yi)起放入(ru)罐子中，隨后(hou)加(jia)入(ru)準備好(hao)(hao)的(de)低度白酒，大約(yue)高于(yu)(yu)藥(yao)材三厘(li)米(mi)就(jiu)(jiu)可以了。密封好(hao)(hao)之后(hou)每(mei)天晃動一(yi)次，半個月之后(hou)就(jiu)(jiu)可以開封飲用了。功效(xiao)：如果身(shen)體出(chu)現了腎陽不足或者(zhe)是腎氣虛損的(de)情況，那(nei)么(me)服(fu)用這種中藥(yao)補腎偏方(fang)是非常好(hao)(hao)的(de)選擇。另外，如果身(shen)體出(chu)現了由于(yu)(yu)腎虛損所引(yin)起的(de)早泄、遺精、尿頻、下(xia)肢無(wu)力以及腰(yao)痛等等癥狀，那(nei)么(me)也可以適(shi)量的(de)服(fu)用這道(dao)補酒，很(hen)快就(jiu)(jiu)能夠令身(shen)體恢復健康(kang)了。

補并不是最好的選擇，在(zai)日常生活(huo)中一定(ding)要注意(yi)科(ke)學的生活(huo)方式，并且進行適當的鍛煉，這(zhe)樣身(shen)體才能(neng)夠越來越健康。

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