說到(dao)補(bu)(bu)腎(shen)壯陽，大家腦海里(li)是(shi)不(bu)是(shi)都冒出一些奇(qi)奇(qi)怪(guai)怪(guai)的偏方，這個中藥，那個酒，其(qi)實不(bu)用吃這些喝茶(cha)也(ye)可以(yi)(yi)補(bu)(bu)腎(shen)，那么生(sheng)活中哪(na)些茶(cha)可以(yi)(yi)補(bu)(bu)腎(shen)呢？
淫羊藿茶
淫(yin)羊藿(huo)的(de)學(xue)名(ming)叫(jiao)作(zuo)“三(san)枝九葉草”用淫(yin)羊藿(huo)煎煮或沸水(shui)沖泡，長期飲(yin)用能起到(dao)補腎壯陽(yang)作(zuo)用，尤其適用于陽(yang)痿(wei)、早泄(xie)、遺精(jing)等性(xing)神經(jing)衰弱者。
除此之外還(huan)能將淫羊藿與實物(wu)一起做成藥膳(shan)，滋(zi)補效用(yong)就(jiu)更強啦(la)!
沙苑子茶
將沙苑子搗碎，然后與(yu)綠茶按(an)4∶1比例一同放入茶杯(bei)內，用(yong)沸(fei)水沖泡，15分鐘后即可飲用(yong)。此方具補益肝腎，澀(se)精止遺之功效。適(shi)用(yong)于虛(xu)勞泄精，腰(yao)膝酸軟等癥(zheng)。
或者以沙苑子5g、紅茶3g的比(bi)例混合(he)在一起，用開水(shui)沖(chong)泡直至味淡，也(ye)有補腎壯(zhuang)陽的效用。
韭菜子茶
都說韭(jiu)菜壯(zhuang)陽，其實韭(jiu)菜子(zi)更甚，韭(jiu)菜子(zi)顧名(ming)思義就是韭(jiu)菜的種子(zi)，將(jiang)韭(jiu)菜子(zi)與(yu)綠茶按4∶1比例，加冰糖適量用沸(fei)水沖泡(pao)，日(ri)常飲用具有養心(xin)，益(yi)腎(shen)固精之功(gong)效，對男性而言，其溫補(bu)肝腎(shen)，壯(zhuang)陽固精，暖腰膝(xi)的作用更為明(ming)顯(xian)。
桂圓茶
很(hen)多茶友一直分不清桂(gui)圓和龍眼，其(qi)實桂(gui)圓就是曬干(gan)的(de)龍眼，因(yin)營養成分十分豐富，所以(yi)干(gan)吃容易上火，但(dan)用來泡茶喝，就是滋陰補腎的(de)佳飲。
長(chang)期飲用以沸水泡桂圓(yuan)而成的桂圓(yuan)茶，能(neng)起(qi)到益心(xin)脾、補(bu)氣(qi)血、定志寧神等效用，加入(ru)紅棗更是女性朋友不可多得的滋(zi)補(bu)品。男人需要補(bu)腎(shen)，女人也(ye)需要喲!
枸杞茶
枸(gou)杞性味(wei)甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安(an)神、生(sheng)津止(zhi)渴，常(chang)用于治療肝腎虛(xu)損、精血不足(zu)。
用枸杞(qi)(qi)補腎，最簡單(dan)的(de)吃(chi)(chi)法(fa)就是枸杞(qi)(qi)泡水(shui)。取20—30克枸杞(qi)(qi)，用開水(shui)沖(chong)泡，泡兩(liang)三次后再把枸杞(qi)(qi)吃(chi)(chi)下去，并且，直接嚼吃(chi)(chi)枸杞(qi)(qi)更利于營養(yang)成分的(de)吸收(shou)。不(bu)過枸杞(qi)(qi)也比較容(rong)易上火(huo)，怕上火(huo)的(de)茶(cha)友要注意。
杜仲茶
杜(du)仲性溫，味甘微辛，有補肝腎(shen)(shen)、強筋(jin)骨(gu)的(de)功(gong)效，以杜(du)仲葉為原料的(de)杜(du)仲茶具補肝腎(shen)(shen)、強筋(jin)骨(gu)、降血壓、安胎(tai)等諸多(duo)功(gong)效。
推薦做法：取杜(du)仲葉5克(ke)，優質烏龍(long)茶(cha)5克(ke)。用(yong)開水(shui)沖泡，加蓋燜5分鐘后飲用(yong)，每日1次。能(neng)(neng)起到補肝腎，強筋骨，降壓的功(gong)效。還能(neng)(neng)順帶平常到烏龍(long)茶(cha)的茶(cha)香喲!
普洱知春茶
傳統茶飲在補(bu)腎時往往會存在一些不足，像 “枸杞茶”、“洋參茶”中的(de)有效成(cheng)分單(dan)一，效果不盡人意。這(zhe)時候可以(yi)試試普洱知(zhi)春茶。
普(pu)(pu)洱知春茶是依(yi)據(ju)法規要(yao)求，精選(xuan)云南(nan)、西藏天然藥食兩用植物(wu)(wu)普(pu)(pu)洱茶、紅景天提取物(wu)(wu)、松花粉嚴(yan)格配(pei)伍(wu)而成(cheng)(cheng)的功能(neng)性(xing)(xing)保(bao)健品。普(pu)(pu)洱知春茶，集清毒、修復、補益、鞏固于(yu)一身。其獨含的雄甾酮成(cheng)(cheng)分，對提升(sheng)男性(xing)(xing)生理功能(neng)起到決定性(xing)(xing)作用。
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