脾胃虛寒吃什么好

目錄脾胃虛寒吃什么好脾胃虛寒能吃什么脾胃虛寒食譜推薦脾胃虛寒飲食禁忌我們每天都需要吃東西，每一天吃的東西可以不同，每一個人喜歡吃的食物也不一樣，食物的選擇需要根據自身的身體情況來決定，很多人有脾胃虛寒問題，這個時候食物的選擇就尤為重要，下面大道家園養生網就給大家介紹一下脾胃虛寒吃什么好。

脾胃虛寒吃什么好

脾胃虛寒可以吃一些山藥，山藥里面含有多酚氧化酶以及淀粉酶，能夠讓脾胃消化吸收功能變得更好，而且又可以達到養胃生津作用，山藥可以和大棗搭配在一起煲湯喝，也可以煮山藥粥來喝，里面加入適量的紅糖，效果可以更加明顯。

脾胃虛寒可以吃糯米，是一種營養價值非常高的食物，能夠達到養胃以及暖胃作用，要達到改善出汗作用，讓口舌干渴問題得到有效解決。

吃一些羊肉也是很好的，羊肉能夠益勞損，補精血，是一種很好的溫補強壯劑，羊肉性溫味甘可以進入腎經，心經，胃經，脾經，用來治療脾胃虛寒引起的反胃等癥狀有著很好的作用。

脾胃虛寒可以吃蓮藕，蓮藕能夠達到養胃以及養心安神作用，屬于偏涼食材，如果涼拌生吃的話，消化速度就會變得比較慢，所以一定要把蓮藕煮熟以后再吃。

脾胃虛寒能吃什么

有脾胃虛寒問題的人可以吃橙子，橙子能夠達到健脾和胃作用，止嘔寬松的功效也是非常不錯的，能夠讓食欲不振問題得到緩解，吃完橙子以后還可以讓腹脹問題得到改善，嘔吐便秘等癥狀也是可以得到有效解決的。

脾胃虛寒可以吃蘋果，蘋果可以達到生津止渴以及健脾益胃作用，對于便秘腹瀉以及中氣不足等問題有著很好的改善作用。

還可以吃龍眼，龍眼是溫性水果里面的一種，可以達到安神補心作用，對于生病以后需要調養的人群來說非常適合，可以達到一定輔助治療作用，對于營養不良以及氣血不足的人來說就應該適當的多吃一些。

脾胃虛寒食譜推薦

脾胃虛寒的人可以吃一些開胃的梅菜扣肉，需要準備甜梅菜，八角，生姜，老抽，冰糖，醬油，米酒，鹽，甜梅菜洗干凈，放到水里面泡一下，鍋里面加水五花肉放下去，再加一些酒和生姜一直煮到肉熟，然后用牙簽扎幾個洞，澆上一些老抽，放置10分鐘左右。鍋里面加油，把五花肉的皮朝下炸到焦黃酥脆，然后再切成片狀，把梅菜切碎，鍋里加熱，不需要添加油，把梅菜放下去炒香，加入適量的水，老抽，醬油，冰糖，八角，生姜煮開，然后再燜煮10分鐘左右，可以嘗一下咸淡，煮好一起倒進裝有肉的容器里面，把肉蓋住，大概需要蒸2~3個小時，一直到肉軟爛，然后就可以勾芡淋在肉上面，味道是非常好的。

脾胃虛寒還可以吃一些老姜番薯糖水，需要準備一些番薯老姜片糖，把老姜外皮清洗干凈切成片狀，然后再拍松，番薯的皮去掉切成塊狀，所有的材料一起放進鍋里面加入適量的水，煮開再改成小火，一直煮到番薯爛，加入適量的糖煮到糖融化就可以了。

脾胃虛寒還可以吃一些鹽煎雞脾菇，需要準備適量杏鮑菇，海鹽，先把杏鮑菇清洗干凈切成厚的片狀，鍋里面加入適量油，燒熱用小火煎杏鮑菇，一直煎到軟，然后再煎到兩面金黃以后就可以盛出來了，撒上一些海鹽就可以了。

脾胃虛寒飲食禁忌

有脾胃虛寒問題的人一定不要吃甲魚，甲魚的主要作用是涼血滋陰，屬于一種清補食品，吃得太多的話就容易影響到脾胃運轉功能，會出現食欲下降以及消化不良等問題的出現，對于脾胃虛寒的人來說就應該避免。

脾胃虛寒不要吃梨子，梨子是一種寒涼性水果，容易對脾胃造成損害，還容易導致拉肚子的情況出現，脾胃虛寒有拉肚子問題的人最好不要吃。

脾胃虛寒的人最好不要吃山楂，山楂可以達到幫助消化開胃效果，但是也容易對脾胃造成傷害，可以每一次在吃完飯以后吃兩三個，但一定不能多吃，否則就容易造成非常不利的影響出現。

上面給大家介紹的就是脾胃虛寒吃什么好，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，脾胃虛寒可以吃的食物還是非常多的，脾胃虛寒的人也需要注意一些飲食禁忌，這樣才能讓身體恢復的速度變得更快，如果你的飲食方法不正確，就容易讓脾胃功能變得更差，身體健康情況就會受到更大的影響。

脾胃虛寒的人平常應該吃什么食物對身體好

脾胃虛寒的人由於體溫不夠，胃部蠕動不足，消化功能低下。如果錯食生冷、寒涼、凍水，或只穿薄衣，便容易出現面青唇白、四肢冰冷、腰倦足軟、小便頻數、大便稀溏等癥狀。特點是「怕凍」。怕冷、作嘔，舌有「白膩苔」人士，宜多吃辣味能驅寒止嘔的生姜、胡椒、辣椒、蔥蒜、芫荽、九層塔、香茅等。 并選食熱性食物：◎ 羊肉、牛肉、乳鴿 ◎ 紅棗、小茴、酒、醋、陳皮 ◎ 合桃、栗子、南瓜 ◎ 水蜜桃脾胃虛寒首先不要吃生冷食物。脾在五行屬土，土主四季各段，其數按河圖為五和十，也有太極之理。因此極為重要。只有脾旺才能四季旺。至于食譜，因人而宜，晚上喝牛奶，白天以鮮生姜5-10克切片煮粥，適當以藿香正氣丸，香沙養胃丸補益，長期堅持。

脾虛胃寒吃什么好

脾虛的癥狀
中醫脾虛癥是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病癥，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。
脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對于脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養胃丸，對于脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調理。
脾虛吃什么藥好
歸脾丸和益氣丸及附子理中丸都不錯。但現在的中成藥都要打折扣。最好用中藥自己熬。治療脾虛的藥方：黨參5g，白術5g，茯苓5g，陳皮3g，山楂肉5g，炙甘草3g，炒山藥8g，炒黃連5g，炒薏苡仁5g，炒白扁豆8g，藿香3g，炒蓮子肉3g，澤瀉5g，桔梗3g，芡實5g，炒麥芽5g。水煎服，一日一次。
脾虛胃寒吃什么好
胃寒者早晚喝點姜糖水，有御寒胃和防治感冒。下面的食療補湯對治療胃寒效果也很好，你不妨試試看：
羊肉100克、羊骨頭200克、生姜30克，燉湯下面條、燉菜、喝湯等。作用：溫胃腸、暖胃腸、養胃腸、保護胃腸粘膜，主治胃寒腹涼。
胃腸寒冷腎陽虛者，用羊肉500克，當歸30克、生姜30克熬咸湯食用，每日1-2次，有很好的緩解和調理效果。