“被性的(de)(de)(de)潛(qian)能之火燃燒的(de)(de)(de)愛(ai)情，在(zai)秋(qiu)風瑟(se)(se)瑟(se)(se)的(de)(de)(de)晚年，又會因時隱時現(xian)的(de)(de)(de)回憶而放(fang)射出余暉。這時的(de)(de)(de)愛(ai)情是(shi)一種精(jing)神(shen)和美感(gan)(gan)的(de)(de)(de)珍貴物品，是(shi)精(jing)神(shen)和情感(gan)(gan)文明的(de)(de)(de)表(biao)征，是(shi)生命(ming)的(de)(de)(de)溢流。”這是(shi)一位社會學家所著。
很多老(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)認(ren)為，性(xing)愛是年(nian)輕(qing)人(ren)(ren)的(de)(de)事，老(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)大多羞于(yu)(yu)(yu)啟齒。雖然，老(lao)(lao)年(nian)夫妻對性(xing)生(sheng)活的(de)(de)欲(yu)(yu)望已(yi)不(bu)如年(nian)輕(qing)時(shi)代那么(me)旺(wang)盛，但還(huan)是存在(zai)的(de)(de)。早在(zai)2000多年(nian)前，孔子在(zai)《禮(li)記》里就說，飲食男女，人(ren)(ren)之大欲(yu)(yu)存焉。這說明，性(xing)生(sheng)活和吃飯一樣，都是維持(chi)人(ren)(ren)類生(sheng)存最基礎(chu)的(de)(de)事情。雖然老(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)消(xiao)化系統弱于(yu)(yu)(yu)年(nian)輕(qing)人(ren)(ren)，飲食不(bu)宜(yi)過多、過油膩(ni)等(deng)，但不(bu)等(deng)于(yu)(yu)(yu)不(bu)食人(ren)(ren)間煙火。
此外(wai)，“性(xing)命”這個(ge)詞由性(xing)和命兩個(ge)字(zi)(zi)構成，從說文解字(zi)(zi)角度，我們也可(ke)以(yi)看出兩者(zhe)的(de)緊密關系(xi)，有健康(kang)的(de)性(xing)生活才能長壽(shou)，或者(zhe)說要想長壽(shou)，就要有健康(kang)的(de)性(xing)生活。
老年人性生活不是可有可無
現(xian)代人(ren)(ren)，有接近1/3的(de)時間是(shi)在(zai)老年(nian)期(qi)，所以老年(nian)人(ren)(ren)的(de)生(sheng)(sheng)活質(zhi)量(liang)(liang)是(shi)個(ge)重要的(de)問題。國內一(yi)項調查表明(ming)，一(yi)半老年(nian)人(ren)(ren)的(de)配偶(ou)仍(reng)健在(zai)。60%以上的(de)老年(nian)人(ren)(ren)有性(xing)欲(yu)和性(xing)生(sheng)(sheng)活能(neng)力(li)。故性(xing)生(sheng)(sheng)活對于老年(nian)人(ren)(ren)高質(zhi)量(liang)(liang)的(de)生(sheng)(sheng)活來說(shuo)，也是(shi)不可或缺的(de)。
性生(sheng)活是人類繁衍(yan)后代、生(sheng)兒育女的前提。老(lao)年男性一般(ban)沒有生(sheng)育需求，因此不(bu)少(shao)老(lao)年人認為性生(sheng)活可有可無，與(yu)性生(sheng)活漸行漸遠。從生(sheng)理學(xue)角度來看，男性一次射精產生(sheng)上億個，甚至數(shu)億個精子，而懷孕(yun)只需要一個精子。即(ji)使(shi)隨著年齡增長，老(lao)年男性生(sheng)育能力下(xia)降，也足夠懷孕(yun)所(suo)需。
古代(dai)，在(zai)(zai)一(yi)(yi)夫多妻制度下，男性(xing)老年得子(zi)是常見現象。傳(chuan)說，漢武帝劉徹61歲(sui)(sui)遇到(dao)鉤弋(yi)夫人趙婕妤而后生(sheng)下漢昭(zhao)帝劉弗陵。而女(nv)性(xing)生(sheng)育(yu)能力則隨著年齡(ling)增長出現明(ming)顯下降，到(dao)了(le)35歲(sui)(sui)，女(nv)性(xing)生(sheng)育(yu)能力只有高峰期（24歲(sui)(sui)左右(you)(you)）的一(yi)(yi)半(ban)；到(dao)了(le)38歲(sui)(sui)，只剩(sheng)1/4左右(you)(you)；到(dao)了(le)40歲(sui)(sui)以上，則不(bu)(bu)到(dao)5%。當然，父(fu)母年齡(ling)太大(da)(da)生(sheng)育(yu)后代(dai)有諸多不(bu)(bu)便。比如孩子(zi)長大(da)(da)成人，父(fu)母已經進入耄耋之年或(huo)者(zhe)不(bu)(bu)在(zai)(zai)人世，孩子(zi)會沒有安全感等。很多生(sheng)殖中心不(bu)(bu)建(jian)議女(nv)性(xing)超過48歲(sui)(sui)或(huo)者(zhe)男性(xing)超過65歲(sui)(sui)采取輔助生(sheng)育(yu)技術。
性生活能滿足心身需求
傳統觀(guan)念認為，追求愛情，享受性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)只是(shi)年(nian)(nian)(nian)輕(qing)人(ren)(ren)(ren)的專利，但老(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)如(ru)果有(you)(you)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)需(xu)(xu)(xu)求，就會(hui)(hui)被認為是(shi)老(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)不(bu)正經、老(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)流(liu)氓等(deng)。實際上，這(zhe)是(shi)對于老(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)的偏見，甚至(zhi)是(shi)歧視。從生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理(li)(li)角度來看(kan)，老(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)仍(reng)有(you)(you)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)欲(yu)望。國外(wai)資(zi)料(liao)表明，70歲的人(ren)(ren)(ren)群中70%男性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)、40%女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)有(you)(you)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)要(yao)求。從心(xin)理(li)(li)學(xue)角度來看(kan)，老(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)也需(xu)(xu)(xu)要(yao)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)愛。所(suo)以老(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)有(you)(you)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)是(shi)老(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)的基本(ben)人(ren)(ren)(ren)權，需(xu)(xu)(xu)要(yao)得(de)到理(li)(li)解。如(ru)果因為社會(hui)(hui)因素、傳統觀(guan)念和家庭因素等(deng)過(guo)度壓抑老(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)的性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)，就會(hui)(hui)大大增加(jia)老(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)的心(xin)理(li)(li)壓力，扭曲老(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)的人(ren)(ren)(ren)格，嚴重者(zhe)甚至(zhi)影(ying)響(xiang)家庭，或(huo)者(zhe)誘發精神疾患。如(ru)果我們引導(dao)老(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)不(bu)要(yao)壓抑性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)欲(yu)，過(guo)健(jian)康(kang)(kang)的性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)，會(hui)(hui)使老(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)心(xin)理(li)(li)滿足，精神愉悅。性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)能夠給老(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)帶(dai)來生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)育、享樂和健(jian)康(kang)(kang)等(deng)諸多益處，提高生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)幸福指數(shu)，因此老(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)不(bu)要(yao)輕(qing)易放棄性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)。
有“性福”才能更幸福
和諧(xie)的(de)(de)性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)會(hui)大大提高(gao)老(lao)年(nian)人的(de)(de)生(sheng)活(huo)質(zhi)量，促進(jin)老(lao)年(nian)人身心健康，起到(dao)延(yan)年(nian)益壽的(de)(de)功效。國外資料表(biao)明(ming)，有規律(lv)性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)的(de)(de)男性(xing)(xing)(xing)比沒有性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)的(de)(de)男性(xing)(xing)(xing)壽命延(yan)長(chang)15年(nian)~20年(nian)。性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)不(bu)和諧(xie)的(de)(de)女性(xing)(xing)(xing)，壽命則會(hui)縮短6年(nian)。
首先，性(xing)生活(huo)(huo)能促進身體健康。性(xing)生活(huo)(huo)時(shi)(shi)需要調動(dong)(dong)(dong)(dong)脊柱、骨(gu)盆和(he)四(si)肢等運動(dong)(dong)(dong)(dong)系統。同時(shi)(shi)，性(xing)生活(huo)(huo)時(shi)(shi)心(xin)跳和(he)呼吸加(jia)快，說明也(ye)要動(dong)(dong)(dong)(dong)員循環系統和(he)呼吸系統，因此(ci)性(xing)生活(huo)(huo)是(shi)一項全身性(xing)運動(dong)(dong)(dong)(dong)。有(you)人估算，一次性(xing)生活(huo)(huo)相(xiang)當(dang)于(yu)爬(pa)四(si)五層樓梯，或者百米跑的運動(dong)(dong)(dong)(dong)量。性(xing)生活(huo)(huo)時(shi)(shi)，還會伴有(you)體內相(xiang)關(guan)激素(su)的分泌，有(you)利于(yu)雙方的身體健康。對于(yu)老年女(nv)性(xing)來說，性(xing)生活(huo)(huo)能促進卵巢功能，分泌更(geng)多的雌激素(su)，起(qi)到養顏(yan)美(mei)容作(zuo)用，堪稱天(tian)然護膚品。
其(qi)次(ci)，性生(sheng)活也是維持心理健康的重要手段。不少人步入老年(nian)后(hou)有“自(zi)古逢秋悲寂寥”的傷感，甚至不少老年(nian)人有抑(yi)郁(yu)的傾向，而性生(sheng)活會讓(rang)人快樂。在生(sheng)活中，許多(duo)老年(nian)人感到情(qing)緒不穩(wen)定的時候(hou)，定期過性生(sheng)活可(ke)以緩解焦慮(lv)甚至抑(yi)郁(yu)。性生(sheng)活可(ke)以提(ti)高催產素的水(shui)平，減輕焦慮(lv)和壓力。
文/北京大學第三醫院男科 唐文豪(hao) 姜輝
編輯/管仲瑤
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