委中穴位位置圖

圖解委中穴 位的位置

委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側中央（膝蓋后面的直線中間叫做委中穴）

按摩委中穴的作用 與好處：提高性(xing)欲(yu)、豐(feng)胸美乳(ru)、治療(liao)膝蓋疼痛、腹痛、小便不利、遺尿、丹毒等(deng)。

按摩委中穴位的作用與好處

1、消(xiao)化系統疾病：治療腹痛、急(ji)性吐(tu)瀉、急(ji)性胃腸炎(yan)(yan)、腸炎(yan)(yan)、腹痛等(deng)；

2、泌尿(niao)生殖(zhi)系統疾病：治療小便不利、遺(yi)尿(niao)、尿(niao)潴留等；

3、精神神經(jing)系統疾(ji)病(bing)：治(zhi)療坐(zuo)骨神經(jing)痛、腦血管病(bing)后(hou)遺(yi)癥、癲癇等(deng)；

4、皮(pi)膚科系統疾病：治療丹(dan)毒(du)、濕疹、風疹、蕁麻疹、牛皮(pi)癬、癤瘡(chuang)等(deng)；

5、運(yun)動系(xi)統疾病：治療下(xia)肢痿痹(bi)、腰背痛、風濕(shi)性膝(xi)關(guan)節炎、腓腸肌痙攣、小腿抽筋、脖子(zi)酸(suan)痛、臀部疼(teng)痛、膝(xi)蓋(gai)疼(teng)痛等；

6、其(qi)它：提高性(xing)欲、豐胸美乳等。

按摩委中穴的手法：

1、用兩手拇指端按壓兩側委中穴，力度(du)以(yi)稍感酸(suan)痛為(wei)宜，一壓(ya)一松(song)為(wei)1次，連(lian)做10—20次。

2、兩手握空拳，用拳背有節奏地叩擊該委中穴，連做20—40次。

3、用兩手拇指指端置于兩側委中穴 處，順(shun)、逆時針方(fang)向各(ge)揉10次。

4、摩手(shou)至熱(re)，用兩手(shou)掌面上下來(lai)回(hui)擦本穴，連做30次。此(ci)外，膀(bang)胱(guang)經最活躍(yue)的時(shi)候為(wei)下午3點到(dao)5點，在這(zhe)段時(shi)間刺(ci)激委中效果更好。

刺(ci)法：直刺(ci)0.5～1寸，局部(bu)酸麻脹(zhang)重，有(you)麻電感(gan)向足部(bu)放散。

灸(jiu)法：艾炷灸(jiu)或溫針灸(jiu)5～7壯，艾條溫灸(jiu)10～15分鐘。

特別注意(yi)：對于體質素虛(xu)、精(jing)血不足、病(bing)久體衰、孕婦、貧血、一切(qie)虛(xu)脫之癥和習慣性流產、失血、易于出血的病(bing)人禁用。

養(yang)性(xing)(xing)(xing)(xing)作(zuo)用(yong)：膝蓋后方的(de)穴道主導生殖器官的(de)神(shen)經延伸到這里，用(yong)手(shou)指(zhi)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)撫(fu)壓穴位(wei)，能提高女性(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)亢奮度，同(tong)時對緩(huan)和緊張情緒引起的(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)欲(yu)下降特別有效(xiao)。

wěi zhōng

委,彎曲;中,中間。穴(xue)在 橫紋中央,屈(qu)膝而得(de)之。

在膝部, 腘橫紋中點,股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間(圖⑤)。

俯臥位,稍屈膝,在大腿后面,即可顯露明顯的股二頭肌肌腱(jian)和半腱(jian)肌肌腱(jian),在其中間,按壓有動(dong)脈搏動(dong)處(圖⑥ )。

疏通(tong)清熱,消腫止痛(tong)(tong)。主治腰背痛(tong)(tong), 筋攣急,半(ban)身不遂,下肢痿痹,坐骨神經痛(tong)(tong);腹(fu)痛(tong)(tong)吐(tu)瀉;丹毒,皮疹,疔瘡;遺(yi)尿,小便不利;中暑(shu);瘧疾。

【按摩委中穴作用和好處】

刺法:直刺1.0～1.5寸或用三棱針點刺放血。

灸法:艾炷(zhu)灸3～5壯,艾條灸5～10分鐘。

推拿:點(dian)按法(fa)、揉法(fa)、拿法(fa)、彈撥法(fa)。

1.配(pei)大腸(chang)俞(yu)穴,主治腰痛。

2.配環跳穴(xue)、陰陵泉穴(xue)、足三里(li)穴(xue),主治(zhi)坐骨(gu)神經痛。

1.足太陽膀(bang)胱經之合穴。

2.針刺不宜過(guo)強、過(guo)快、過(guo)深,以免傷及血(xue)管和(he)神(shen)經(jing)。

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