能動就(jiu)別(bie)呆(dai)著，不管多(duo)大年紀，呆(dai)久了(le)，問(wen)題就(jiu)出來了(le)……
但畢(bi)竟七(qi)十(shi)歲(sui)了，不是說想活動(dong)就能活動(dong)。
更(geng)主要還看(kan)自己的(de)一(yi)般情況，有的(de)人(ren)70歲還在走(zou)T臺(tai)，有的(de)人(ren)50多歲就老態龍鐘......
可是我們不(bu)(bu)指(zhi)望，我們七十歲都能(neng)(neng)走T臺，但(dan)我們絕不(bu)(bu)能(neng)(neng)70歲就覺得自(zi)己老的不(bu)(bu)能(neng)(neng)動(dong)了。
現在已經70歲以上的人，都是為這個家庭，乃至為國家建設付出了畢生心血的一代，付出青春年華，付出健康的一代。
操勞了大半輩子(zi)，身體難免會出(chu)現問(wen)(wen)題(ti)，心(xin)血管疾病(bing)、肺部疾病(bing)、關節疾病(bing)等等問(wen)(wen)題(ti)，力(li)不從心(xin)，想活動(dong)有(you)時(shi)候也活動(dong)不了，只能靜(jing)養！
但如果一般情況(kuang)不(bu)錯，沒有(you)(you)(you)心衰、沒有(you)(you)(you)肺功(gong)能(neng)(neng)不(bu)全(quan)，沒有(you)(you)(you)關節(jie)疾病，那么肯定活動(dong)好(hao)(hao)。因為活動(dong)是有(you)(you)(you)利(li)(li)于血液循環，有(you)(you)(you)利(li)(li)于三(san)高控制，有(you)(you)(you)利(li)(li)于心肺功(gong)能(neng)(neng)改(gai)善，有(you)(you)(you)利(li)(li)于消化食物，有(you)(you)(you)利(li)(li)于改(gai)善便秘等等好(hao)(hao)處。
一定適可(ke)而(er)止(zhi)，對(dui)于能活動的老年朋友(you)以散步(bu)、太極、小舞蹈、慢跑(pao)為主！
總(zong)之(zhi)，能(neng)動(dong)就別(bie)呆著，靜(jing)養更多的是心態，靜(jing)心活動(dong)也不沖突。
所以如果(guo)能動一定(ding)要動，但適可而止。
（心血(xue)管王醫生正(zheng)式授權原創保護，如有竊取者(zhe)一定(ding)追(zhui)究法(fa)律責任。）
本(ben)文地址://n85e38t.cn/jiankangzonghe/41706.html.
聲明： 我們(men)致力于保護作者(zhe)版(ban)權，注重(zhong)分(fen)享，被刊用文章因(yin)無法(fa)核實(shi)真(zhen)實(shi)出處(chu)，未能及時(shi)與(yu)作者(zhe)取得聯(lian)系，或有版(ban)權異(yi)議(yi)的，請聯(lian)系管理(li)員，我們(men)會立(li)即(ji)處(chu)理(li)，本站(zhan)部分(fen)文字與(yu)圖片資源(yuan)來自于網絡，轉載是出于傳遞(di)更多信(xin)息之目的,若有來源(yuan)標注錯誤或侵犯了您的合法(fa)權益(yi)，請立(li)即(ji)通知我們(men)(管理(li)員郵(you)箱(xiang)：)，情況屬實(shi)，我們(men)會第一時(shi)間予(yu)以刪除，并(bing)同時(shi)向(xiang)您表示(shi)歉意(yi),謝謝!
上(shang)一篇(pian): 梨(li)子有哪(na)些功效和作用,冰糖(tang)雪梨(li)有哪(na)些···
下(xia)一篇: 按(an)摩委(wei)(wei)中穴(xue)的作用與好處,委(wei)(wei)中穴(xue)位有哪···
